Good Lifestyle

Hindi namin iminumungkahi na pumunta ka sa isang diyeta ng kendi, ngunit narito ang isang masayang paghahanap: kapag ang mga kalahok sa isang pag-aaral sniffed peppermint bawat dalawang oras, nawala ang isang average ng limang pounds. Nakuha namin sa amin ang pag-iisip tungkol sa kung paano namin may posibilidad na isaalang-alang ang mint (at ang mga bata, peppermint, spearmint, atbp.) Bilang alinman sa isang sangkap ng recipe o bilang isang paraan upang magpasariwa ang iyong hininga-ngunit may higit pa sa mga katangian ng paghanga ng halaman.

Ginamit sa katutubong gamot sa loob ng maraming siglo, isang tonelada ng modernong pananaliksik ang nakumpirma na marami sa mga purport na benepisyo sa kalusugan ng aromatic planta. Sa ibaba, makikita mo ang sampung problema sa katawan kung saan maaaring patunayan ang mint na maging isang mapanlikha solusyon, at hindi lamang para sa curbing iyong gana. Kung ikaw ay nagtataka kung bakit hindi ka maaaring mawalan ng timbang, siguraduhin na tingnanAng mga eksperto sa pagkain at fitness ay nagpapaliwanag kung bakit hindi ka nawawala ang timbangLabanan!

Totoong kuwento: Ang mint ay maaaring maging iyong lihim na sandata sa pagbaba ng timbang. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga digestive enzymes na sumipsip ng mga nutrients mula sa pagkain at ubusin ang taba at i-on ito sa magagamit na enerhiya. Iyan ay isang manlilinlang na damo!

Noong 2003, nais ng mga mananaliksik na subukan ang impluwensya ng 14 herbs at pampalasa sa mga gawain ng mga digestive enzymes pancreases at maliit na bituka ng mga daga. Natagpuan nila na ang mint ay isa sa mga pampalasa na pinahusay ang mga aktibidad na ito, mas epektibong nagiging pagkain sa enerhiya. Kung binabasa mo ito, malamang na ikaw ay isang daga, ngunit ang iyong digestive system ay gumagana sa isang katulad na paraan. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mint sa iyong.Diyeta, higit pa sa taba na iyong kinakain ay magagamit, kumpara sa patuloy na paggawa ng iyong pantalon tighter.

Ang dalawang ito ay ilan sa mga hindi bababa sa kaakit-akit na karamdaman na maaari naming pagdurusa. Ang double act na ito ay maaaring hindi komportable para sa amin at, uh, hindi komportable para sa mga nakapaligid sa amin. Gassy Ancestors, na naninirahan sa mga taon bago ang Beano at Pepto-Bismol, na ginagamit upang makuha ang ilang mga dahon ng mint upang mabawasan ang kanilang kakulangan sa ginhawa at pigilan ang kanilang mga blush. Ang mint ay naisip na mapabuti ang daloy ng apdo sa pamamagitan ng tiyan, na tumutulong upang mapabilis at mapababa ang panunaw. Para sa kadahilanang ito, ang Peppermint Tea ay isang pangkaraniwang lunas sa bahay para sa utot at maaari ring mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa mula sa gas atbloating..

Susunod na oras na nag-iisip ka tungkol sa pagpili ng isang pakete ng mga fresheners hininga, pumili ng mint sa anumang iba pang lasa. Ang isang kamakailang pag-aaral na tumingin sa chewing gum ng epekto sa pagiging alerto at natagpuan na ang mga tao na madalas gamitin mint-based chewing gum ay may mas mataas na antas ng memory pagpapanatili at mental na alerto kaysa sa mga hindi. Ang iyong paglipat? Kung ikaw ay pakiramdam mas mababa kaysa sa makikinang, ilagay ang isang bagay minty sa iyong bibig at makita kung ang iyong utak ay makakakuha ng tulong!

Ang mga halaman ng mint ay naglalaman ng An.antioxidant na kilala bilang rosmarinic acid. Ito ay isang kemikal na tambalan na natagpuan sa iba't ibang mga halaman (ngunit karamihan sa kanila ay hindi halos kasiya-siya at maraming nalalaman bilang mint). Ang rosmarinic acid ay pinag-aralan para sa pagiging epektibo nito sa pag-alis ng mga sintomas ng seasonal allergy, at ito ay ipinapakita na isang promising na paggamot dahil sa mga anti-inflammatory properties.

Susunod na oras na nakakaranas ka ng sakit ng ulo o iba pang sakit sa iyong katawan, subukan ang heading sa hardin ng damo bago gumawa ng isang paglalakbay sa parmasya. Ang pag-chewing ng ilang mga dahon ng mint ay maaaring maging epektibo tulad ng maginoo na mga relievers ng sakit, ayon sa mga mananaliksik sa Newcastle University. Sinusuri ng mga siyentipiko ang sakit na nagpapahiwatig ng mga katangian ng Hyptis Crenata (kung hindi kilala bilang Brazilian mint) sa mga daga ay natagpuan na ang nakakaintriga na halaman na ito na ginawa sa isang tsaa at natupok ay maaaring maging kasing epektibo ng sintetikong aspirin-style drug indometacin. Subukan ang pagdaragdag ng mint sa isang mag-ilas na manliligaw, tulad ng ginawa namin sa mga ito56 pinakamahusay na mga recipe ng smoothie para sa pagbaba ng timbangLabanan!

Ang pagkakaroon ng malamig ay hindi masaya, at dalawa sa hindi bababa sa mga sintomas ng kasiyahan ay isang buildup ng plema at uhog. Habang kung minsan ay maaaring kailangan mo ng isang mabigat na tungkulin OTC pill upang makatulong na ilipat ang plema at mucus, mint ay maaaring maging epektibo sa pagsira ng ilan sa mga ito nastiness. Bonus: Kung mayroon kang namamagang lalamunan, maaaring isama ang minttsaa upang magbigay ng epektibong lunas.

Pakiramdam ng isang maliit na berde sa paligid ng mga gills? Kumuha ng ilang mga berdeng mint dahon, pilasin ang mga ito sa iyong mga kamay at huff. Ang malakas at nakakapreskong aroma ng mint ay sinabi na isang mabilis at epektibong lunas para sa pagduduwal.

Ang lupong tagahatol ay nasa labas lamang ng mga benepisyo ng pagpapasuso para sa kalusugan ng mga sanggol. Ngunit ang hurado ay nasa, gayunpaman, sa papel ng mint sa pagbawas ng nipple discomfort na ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng pagpapasuso. Ang peppermint tubig ay epektibo sa pagpigil sa mga bitak ng nipple at nipple sakit sa lactating primiparous women, iniulat ng isang pag-aaral na inilathala ng international breastfeeding journal. Buntis? Malamanang mga 6 masamang gawi Dapat mong iwasan.

Mint ay maaaring maging mahusay para sa iyo topically, masyadong! Kapag ang mint ay nasa isang pamahid o losyon, mayroon itong calming at cooling effect sa balat na naapektuhan ng kagat ng insekto, pantal o iba pang mga reaksyon.

Kung magdusa ka mula sa IBS, hindi ka nag-iisa. Tinatantya na makaapekto sa ganap na isang-ikalima ng populasyon ng US. Noong 2011, nagpakita ang mga mananaliksik ng Australia sa unang pagkakataon kung paano maaaring makatulong ang peppermint upang mapawi ang magagalitin na bituka syndrome. Sa kanilang pag-aaral, inilalarawan nila kung paano pinoprotektahan ng Peppermint ang isang "anti-sakit" na channel sa colon, nakapapawi ng nagpapasiklab na sakit sa gastrointestinal tract. Sa pagpapagamot ng IBS, mahalaga na malaman ang langis ng peppermint ay dapat ihatid sa colon upang masustansya. Ang ordinaryong gelatin capsules ay naglalabas nito sa tiyan, na maaaring maging sanhi ng refluxing ng tiyan acid. Super hindi masaya. Huwag palampasin ang37 IBS remedyo na magbabago sa iyong buhayLabanan!