Good Lifestyle

pulang karne madalas na lumalabas sa mga pag-uusap bilang "Masama para sayo. "Ngunit, kung handa ito sa malusog na mga recipe ng karne ng baka, mula sa mga cows ng damo, at kinakain sa katamtaman, maaari itong maging isang masustansiyang pagkain.

Bukod sa paghahatid ng mga amino acids na nagdaragdag ng pagkabusog,pabilisin ang metabolismo, at bumuo ng sandalan kalamnan, lupa karne ng baka ay naglalaman ng malusog na dosis ngbakal, sink, niacin, siliniyum,BITAMINA E., atB bitamina.-Nutrients na sumusuporta sa pagbuo ng dugo, pati na rin ang utak, at nervous system function. At madaling isama ang pulang karne sa pagkain, lalo na kapag nagluluto ka ng karne ng baka.

Alam namin marahil mayroon kang ilang mga katanungan sa paligid ng karne ng baka. Basahin ang para sa mga sagot, kasama ang 45 madaling mga recipe ng karne ng baka sa iyo at ang iyong buong pamilya ay mahalin. (Kaugnay:100 pinakamadaling recipe na maaari mong gawin).

Maaari ba akong kumain ng karne ng baka sa isang diyeta?

Oo kaya mo. Makita,Ang World Cancer Research Fund. Inirerekomenda ang paglilimita sa lingguhang pagkonsumo ng pulang karne sa tatlong bahagi sa isang linggo (mga 12-18 ounces kabuuang). Ang pag-ubos ng taba na labis, malusog o hindi, ay nagreresulta sa isang bagay: flab. Ang beef ground ay ibinebenta na may 5-30% na taba, na nagbibigay sa iyo ng pagpipilian upang pumili mula sa 80-95% na mga varieties ng lean. Gayunpaman, ang leaner ang hiwa, mas mababa ang bitamina at mineral na nilalaman. Kaya hindi, hindi mo kailangang ihinto ang pagkain ng pulang karne.

Inirerekomenda namin ang pagpunta para sa 90 porsiyento na sandalan, na nagbubunga ng mas kaunting calories at taba kaysa sa regular na karne ng baka. Kung maaari, pinakamahusay na pumunta para sanakaing damo. Ito ay natural na mas mababa sa calories at taba kaysa sa butil-fed karne ng baka, at ito ay naglalaman ng mas malusog-malusog omega-3s, mas mababa saturated taba, at hangga't apat na beses ang bitamina E.

Paano magluto ng karne ng baka

Ang karne ng baka ay napakadaling gawin, at mabilis itong nagluluto. Kailangan mo lamang ng isang kawali at isang stovetop.

Ilagay ang karne sa kawali-kasama ang anumang mga seasonings-at maghintay para sa lahat ng mga piraso sa kayumanggi, pagpapakilos paminsan-minsan. Kapag wala na ang kulay-rosas na karne, ganito ang nalalaman mo na ang karne ay tapos na. Maaari mong panatilihin ang browning ito sa kawali para sa hangga't gusto mo upang makuha ang nais na antas ng sariwa. Ayon saUSDA., Dapat kang magluto ng karne ng baka sa loob ng dalawang araw mula sa pagbili nito, maliban kung mag-freeze ka ng karne.

Kinonsulta namin ang chef ay savarese, executive chef sa.Robert's Steakhouse. Sa Atlantic City, New Jersey, upang makakuha ng higit pang pananaw sa lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pagluluto sa lupa karne ng baka, masyadong, at ang kanyang mga tip para sa perpektong Browning patunayan lamang kung paano simpleng pagluluto sa lupa karne ng baka.

"Siguraduhin na magsimula ka sa isang mainit na kawali na may langis. Magluto sa mga maliliit na batch upang makakuha ng kahit na kulay dito, at huwag mag-overcrowd ito," sabi niya. "Kapag bumubuo ng mga bola-bola, patties, o nagtatrabaho sa lupa karne ng baka, dip kamay sa malamig na tubig kaya [ang karne] ay hindi mananatili sa iyong mga kamay."

Gaano kahalaga ang isang thermometer ng karne kapag nagluluto ng karne ng baka?

Upang sirain ang anumang bakterya, iminungkahi na magluto ng karne ng baka sa isang minimum na panloob na temperatura ng 160 degrees Fahrenheit. Maaari mong gamitin ang A.karne thermometer. upang matulungan kang suriin ang temperatura.

Ipinaliwanag ng Chef Savarese na habang ang isang thermometer ng karne ay hindi kinakailangang mahalaga, ito ay kapaki-pakinabang, kaya walang pinsala sa paggamit ng isa kapag ikaw ay pagluluto ng karne ng baka.

"Ang paggamit ng thermometer ng karne ay hindi mahalaga maliban kung gumagawa ka ng isangMeatloaf. na may iba pang mga sangkap tulad ng mga itlog, "Sinasabi sa atin ng Chef Savarese." O kung ang mga tao ay mas matanda o mas bata [na] may mga isyu sa immune, iminumungkahi ko na gamitin mo ang isa at [sigurado] na maglingkod sa karne sa 160 degrees. "

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng minced beef at ground beef?

Kapag nagluluto ka ng karne ng baka at sumusunod kasama ang isang recipe, maaari mong makita ang "minced beef" o "ground beef" na nakalista. Ngunit walang takot, ito ay ang parehong uri ng karne, lamang tinadtad up naiiba.

"Minced. ay karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng kamay at diced maliit, at lupa karne ng baka ay lupa gamit ang isang gilingan na may iba't ibang mga laki ng namatay, "chef savarese sabi.

Paano ko masasabi kung ang ground beef na gusto kong lutuin ay wala na masama?

Isang bagay na nais mong maging maingat sa kapag ang karne ng pagluluto ay sinusuri upang matiyak na hindi ito sira. Ang payo ni Savarese ay klasikong: Kung nakikita mo o amoy ang anumang bagay na kahina-hinala sa iyong karne, malamang na hindi ito maganda.

"Gamitin ang iyong ilong at paningin. Ang kulay ay medyo mabilis sa lupa karne ng baka, kaya gamitin ang iyong ilong," siya advises. "Pagkatapos, gamitin ang iyong mga kamay at suriin ang texture: [Kung ito ay] malagkit at tacky, [pagkatapos ay hindi mabuti. Panuntunan ng kusina: 'Kapag may pagdududa, itapon ito.'"

Ano ang maaari kong gawin sa lupa beef?

Mula sa isang klasikong mangkok ng chili sa isang cheeseburger pizza, ang mga posibilidad ay walang katapusang. Dito, pinagsama namin ang isang listahan ngPinakamahusay na Healthy Ground Beef Recipe. Maaari kang gumawa ng karapatan sa bahay.

Pinalitan namin ang misteryo na karne na may lean ground sirloin (ngunit maaari mo ring gamitin ang lean ground beef), sear ito sa isang cast-iron skillet hanggang maganda browned, pagkatapos ay dalhin ang mga klasikong sangkap magkasama sa loob ng isang solong, squishy linga buto bun.

Kunin ang aming recipe para sa.Copycat Big Mac..

Ang kailangan mo lang ay 15 minuto upang lutuin ang perpektong napapanahong karne ng baka, at ikaw ay nasa iyong paraan sa ilang mga tunay na masarap na tacos. Kailangan mo lamang lutuin ang karne sa isang kawali, at sa sandaling ito ay nagsisimula Browning, idagdag mo sa cumin, paprika, bawang pulbos, chili pulbos, asin, at paminta. Lumilikha ito ng taco beef na hindi saucy, kaya maaari kang magpatuloy at idagdag ang homemade pico de gallo sa bawat taco para sa ilang dagdag na "sarsa."

Makuha ang recipe mula sa.Paano matamis kumakain.

Salamat sa isang malinaw na listahan ng mga sangkap sa website ng Wendy, madali itong tipunin ang recipe na ito. Ayon sa listahan, ang Chili ng Wendy ay may chili base, mga kamatis, chili beans, pink beans, kidney beans, sibuyas, kintsay, berdeng peppers, ground beef, chili pepper, bawang pulbos, at pampalasa. Habang ang recipe ay mayroon ding asukal at binagong mais almirol sa loob nito, alam namin na maaari kang magkaroon ng masarap na chili nang walang alinman sa mga additives, kaya hindi kami nag-abala sa pagdaragdag ng mga ito sa aming bersyon.

Kunin ang aming recipe para sa.Copycat Wendy's Chili..

Ang bersyon na ito ng Swedish meatball ay pinutol ang karne ng baka na may pabo, na malambot at liwanag tulad ng karne ng baka, ngunit malaki ang leaner. Makakatipid ka sa calories, ngunit makakakuha ka ng masyado sa lasa!

Kunin ang aming recipe para sa.Swedish meatballs..

Habang may maraming iba't ibang mga uri ng mga kumbinasyon ng taco upang gumawa (tulad ng hipon o baboy carnitas), walang tunay na matalo ang klasikong kumbinasyon ng isang karne ng baka taco. Ang Recipe ng Beef Taco ay ang eksaktong uri ng bagay na gusto mong isipin kapag nagpaplano para sa Taco Martes, at mas malusog kaysa sa mabilis na pagkakasunud-sunod sa Taco Bell.

Kunin ang aming recipe para sa.Beef tacos..

Kilala rin bilang "Bean Stew," ang klasikong Italian dish na ito ay madaling gawin sa bahay-para sa mas kaunting calories! Ikinalulungkot namin na hindi sila sumamaOlive Garden. Gayunman, ang mga breadsticks.

Kunin ang aming recipe para sa.Copycat Olive Garden Pasta Fagioli..

Ang ulam na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang pinakamahusay na ng parehong mundo: pizza at isang cheeseburger! Siyempre, walang cheeseburger ay kumpleto nang walang mga atsara, diced tomatoes, ketchup, mustasa, mayonesa, at sibuyas, tama? Idinagdag ng blogger na ito ang lahat ng mga pangunahing toppings sa kanyang paglikha. Ditch ang tinapay at grab ang pizza dough, oras na upang pumunta sa trabaho!

Makuha ang recipe mula sa.Foxes love lemons..

Ang recipe ng Jalapeño cheeseburger ay isang kagat para sa iyo ng mga mahilig sa spice, habang namamalagi pa rin salamat sa ilang mga smart swap, na nagbabawas ng mga caloriya. Ito ay isang restaurant-karapat-dapat na burger maaari mong aktwal na perpekto sa iyong sariling kusina.

Kunin ang aming recipe para sa.Jalapeño Cheeseburger..

Paano kung sinabi namin sa iyo may isang paraan na maaari kang gumawa ng pagkain na hindi lamang ang panlasa, ngunit nangangailangan ng kaunting pagsisikap sa iyong bahagi at malusog para sa iyo? Ipasok ang aming nakabubusog na mabagal na cooker beef goulash recipe.

Kunin ang aming recipe para sa.Slow Cooker Beef Goulash..

Ang isang recipe ng slider ay hindi sapat, binibigyan ka namin ng dalawa, kaya magagawa mong maghatid ng ilang malaking lasa para sa isang tunay na mini caloric na presyo ng tag. Mahusay sila para sa mga appetizer, meryenda, at mga partido!

Kunin ang aming recipe para sa.Mga slider.

Gaano katagal ito? Ang fiber-filled bell peppers ay tumatagal ng lugar ng tortilla chips sa lasa na ito na naka-pack na recipe ng Nacho-isang malusog na ground beep recipe kung nakita namin ang isa. Chili pulbos, ground cumin, asin, at bawang pulbos bumubuo sa fajita seasoning na nagbibigay sa lupa karne ng baka isang espesyal na sipa, at griyego yogurt, abukado, at dayap juice gumawa para sa isang tangy avocado cream sarsa.

Makuha ang recipe mula sa.Pagkasyahin ang Foodie Finds.

Ang Bolognese na ito ay sumusunod sa parehong pamamaraan na ginagamit para sa isang tunay, makinis na sarsa, ngunit subs sa Turkey para sa karne ng baka at sandalan sirloin para sa karne ng baka (ngunit kung maaari mo lamang mahanap ang lupa karne ng baka, na gumagana lamang fine). Maaari mong maglingkod ito sa paglipas ng tuyo spaghetti o fettuccine, ngunit ang sariwang pasta ay talagang pinakamahusay.

Kunin ang aming recipe para sa.Bolognese sauce.

Mahalagang tiyakin na natutugunan mo ang iyong mga pang-araw-araw na servings ng veggies, kaya bakit hindi mo gawin ang bituin ng ulam? Sa ganitong malusog na ground cheep recipe, ang mga bell peppers ay pinalamanan ng karne ng baka, kanin, mushroom, mais, maraming damo, at ilang keso para sa isang nakabubusog na ulam na tunay na mag-iiwan sa iyo ng pakiramdam at nasiyahan.

Makuha ang recipe mula sa.Foodie Crush..

Habang ang ilang mga sikat na chain ay nagbebentaburgers Na may higit sa 1,000 calories, maaari mong talagang tangkilikin ang isang masarap na burger na may bacon (oo, bacon!) para sa isang lamang 402 calories. Sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag ng ilang guacamole at sariwang salsa, magkakaroon ka ng isang flavorful patty na magpapanatiling mabuti at nasiyahan ka.

Kunin ang aming recipe para sa.Paleo Bacon-Chile burgers na may guacamole at sariwang salsa.

Ang isa sa maraming mga produkto ng mahusay na burger boom ng ika-21 siglo ay kung ano ang maaari mong tawagan ang Bourgie Burger. Makikilala mo ito sa pamamagitan ng mga kakaibang condiments nito at ang 20-syllable menu na pangalan nito. Kahit chain tulad ruby ​​tuesday atChili's. sinubukan ang kanilang mga kamay sa Bourgie Burger-na may predictably walang katiyakan na mga resulta. Ang aming pagkuha sa upscale ulam ay isang kabute swiss burger, at ito ay isang snap upang gumawa, kagustuhan tulad ng ito nagkakahalaga ng 20 bucks, at pack mas kaunting calories kaysa sa isang average salad. Ang recipe na ito ay tumatawag para sa lupa sirloin, ngunit maaari mong madaling kapalit na may lean ground beef sa halip.

Kunin ang aming recipe para sa.Red wine-infused Mushroom Swiss Burger..

Ang recipe na ito ay nagpapagaan sa meatball (gamit ang sirloin at turkey sa halip na veal at baboy), ngunit, mas mahalaga, ito ay nagtatampok ng spaghetti sa pabor ng polenta, isang Italyano na sangkap ng bato na may bato na may isang bahagi ng calories, ngunit tulad ng Masarap, mag-atas, at ganap na masarap.

Kunin ang aming recipe para sa.Meatballs sa Polenta..

Ito ay karne at patatas pamasahe sa pinakamagaling nito: isang mabagal na-simmered pinaghalong lupa pulang karne at gulay blanketed na may mainit na takip ng mashed patatas sa isang pie recipe ng isang pastol. Ang ulam ay ayon sa kaugalian na ginawa sa tupa (alam mo, dahil ang mga pastol ay tumingin pagkatapos ng mga tupa), ngunit ang sirloin-o sandalan ng karne ng baka-ay gumagawa ng isang leaner at perpektong masarap na pie.

Kunin ang aming recipe para sa.Pie ni Shepherd..

Ang isang twist sa pangunahing taco ay upang i-on ito sa isang taco salad. Ngunit huwag mag-alala, dahil lamang sa pag-ditch ng mga shell (at nagse-save ang iyong sarili ng ilang mga calories!) Hindi mo makaligtaan ang mga ito, dahil ang recipe na ito ay amps up ang bawat iba pang mga sahog. Oo, nangangahulugan ito ng mas maraming karne, beans, at veggies! Maaari mo ring laktawan ang kulay-gatas at magpalit sa plain griyego yogurt sa lugar nito para sa isang mas malusog na bersyon.

Makuha ang recipe mula sa.Averie Cooks..

Kaugnay: 150+ mga ideya sa recipe na makakakuha ka ng sandalan para sa buhay.

Ang Ramen Noodles ay maaaring makakuha ng isang masamang rep, ngunit ang resipe na ito ay nagpapatunay na maaari silang maging masarap at hey, medyo magandang para sa iyo, masyadong! Gamit ang pagdaragdag ng lupa karne ng baka, sibuyas, bawang, at beansprouts, kailangan mo lamang ng isang palayok at ilang minuto upang magkaroon ng masarap na pagkain na handa na kumain.

Makuha ang recipe mula sa.Kinakain ang Recipetin..

Ang masamang balita ay hindi mo maaaring magkaroon ng inspiradong paglikha, o anumang iba pang restaurant-style burger, nang walang isang napakalaking caloric investment. Ang mabuting balita ay ang aming napakalaki na kasiya-siya na 340-calorie na bersyon ng Patty Melt ay hindi kailanman higit sa 15 minuto ang layo sa ginhawa ng iyong sariling kusina. Habang ang recipe na ito ay tumatawag para sa alinman sa lupa sirolin o lupa pabo, maaari mo pa ring panatilihin itong sandalan sa pamamagitan ng paggamit ng lean ground beef sa halip.

Kunin ang aming recipe para sa.Patty Melt..

Walang anumang tulad ng pagkuha ng isang kagat ng isang makatas burger, at habang ang ideya ng pagpapaputok up ang grill ay maaaring mukhang daunting, hindi mo talaga kailangang magluto ng isang burger na paraan. Sa halip, maaari mong i-pan magprito ang iyong patty para sa isang madaling paraan upang masiyahan ang iyong burger labis na pananabik. Gayunpaman, ginagawa namin ang mga bagay na isang hakbang pa, na lumilikha ng perpektong pritong itlog burger, kumpleto sa isang espesyal na sarsa na rivals anumang makikita mo sa isang restaurant.

Kunin ang aming recipe para sa.Pan Burger na may pritong itlog at espesyal na sarsa.

Mula sa isang Italyano lola mismo, narito kung paano gumawa ng mga klasikong Italyano bola-bola sa bahay, simmered sa isang maanghang sausage-tomato sauce para sa oras bago paghahatid sa isang kama ng pasta. O panatilihin itoMababang Carb. may zucchini noodles!

Kunin ang aming recipe para sa.Classic Italian Meatballs..

Oo naman, ang tradisyonal na pasta ay mahusay. Ngunit sinubukan mo ba ang taco pasta? ItoMadaling recipe ng hapunan Dadalhin ang lahat ng mga bagay na gusto mo tungkol sa tacos-seasonings, spice, at oo, keso-at nag-convert sa kanila sa isang pasta na format. Taco Martes ay tungkol sa pagkuha sa isang buong bagong kahulugan.

Kunin ang aming recipe para sa.One-skillet taco pasta.

Ang inspirasyon para sa koboy na burger ay mula sa A.Carl's Jr.. Classic, ang Western bacon cheeseburger, isang kung paano-maaari-ito-hindi-masarap na commingling ng karne ng baka, barbecue sauce, at pritong mga sibuyas. Ang problema ay, ang maliit na bersyon ng Burger ng Carl ay may 750 calories at isang buong araw na halaga ng puspos na taba. Thankfully, hindi kami! Gumamit ng lean ground beef sa halip na bison o beef sirloin kung hindi mo mahanap ang mga ito.

Kunin ang aming recipe para sa.Cowboy Burger..

Kahit na ito ay liwanag sa calories, ito ay pa rin ng isang makapangyarihang mangkok ng kabutihan-nagsilbi sa isang maliit na bihisSalad., Ginagawa ito para sa isang hindi kapani-paniwala na hapunan ng araw. Perpekto din para saPagpaplano ng pagkain dahil ito ay magiging mahusay na frozen sa refrigerator. Double ang recipe at itatakda ka para sa linggo!

Kunin ang aming recipe para sa.Italian meatball soup..

Deconstruct isang klasikong Burrito mangkok, alisin ang mga butil at pagawaan ng gatas, at makakakuha ka ng kasiya-siya at malusog na Beef Burrito Bowl. Ginagamit namincauliflower rice. Sa halip na regular na bigas, at umasa sa mga pampalasa at gulay upang suntok ang mga lasa.

Kunin ang aming recipe para sa.Buong 30 Beef Burrito Bowls..

Ang meatloaf na ito ay maaaring gawin sa lahat ng iba't ibang uri ng mga paraan. Gayunpaman, upang matiyak na ang meatloaf na ito ay isang malapit na copycat sa cracker barrel meatloaf, nagpasya kaming hanapin ang listahan ng meatloaf ingredient sa kanilang website. Ayon sa cracker barrel, ang kanilang recipe ng meatloaf ay may mga kamatis, sibuyas, at berdeng peppers. Kaya kung bakit ang recipe na ito ay may isang buong lata ng mga kamatis, pati na rin ang diced green peppers at mga sibuyas.

Kunin ang aming recipe para sa.Copycat Cracker Barrel Meatloaf..

Ang mga tradisyonal na bola-bola ay ginawa gamit ang isang halo ng karne ng baka, baboy, at karne ng baka. Turkey, lean at malambot, pumapalit sa huling dalawa sa mga bola-bola na ito, na nagse-save ka ng mga pangunahing calories habang sabay na nagbibigay ng iyong lasa buds sa Major Yum.

Kunin ang aming recipe para sa.Spaghetti at Turkey Meatballs..

Kadalasan, ang cheeseburger sopas ay binubuo ng mga sumusunod na masasarap na sangkap: lupa karne ng baka, keso, at patatas. Ngunit paano kung sinusubukan mo angKeto Diet. at hindi maaaring magkaroon ng mga dagdagNet carbs.? Kung sinusubukan mo ang Keto Diet, o naghahanap lamang ng higit paMga Ideya sa Mababang-Carb Meal., ang instant pot keto cheeseburger na sopas ay perpekto para sa hapunan (o tanghalian!) Sa buong linggo.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant Pot Keto Cheeseburger Soup..

Ang estilo ng burger ay nagpapakinabang sa pag-unlad ng crust at tumutulong sa karne ng baka na panatilihin ang isang tonelada ng juiciness. Subukan ito nang isang beses, at hindi ka maaaring bumalik sa malaking inihaw na burgers muli.

Kunin ang aming recipe para sa.Smashed A.1. Swiss Burger..

Avocados. ay palaging isang go-to weight-loss food, kaya bakit hindi idagdag ang mga ito sa isang quesadilla? Ayon sa pananaliksik na inilathala sa journalPag-aalaga ng diyabetis, ang isang diyeta na mayaman sa monounsaturated taba ay maaaring maiwasan ang pamamahagi ng taba ng tiyan sa pamamagitan ng aktwal na pag-off ng ilang mga taba genes. At iyon ay hindi lahat-isang pag-aaral na inilathalaNutrition Journal. Natagpuan na ang mga kalahok na kumain ng kalahati ng isang sariwang abukado na may tanghalian ay nag-ulat ng 40 porsiyento na nabawasan ang gana sa loob ng hanggang 5 oras pagkatapos. Ang ideyang ito ay nag-iisip sa amin tungkol sa pagpupuno ng mas kaunting keso at higit pang abukado sa aming mga quesadillas.

Makuha ang recipe mula sa.Sumpain ang masarap.

Upang mapanatili ang instant pot chili recipe keto, nagpasya kaming umalis sa mga beans mula dito. Hindi lamang para sa mga taong sinusubukan A.Low-carb diet., ngunit para sa lahat ng mga hatol ng bean na naniniwala ang isang lata ng itim na beans o bato beans ay hindi dapat biyaya ang banal na presensya ng isang palayok ng chili.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant Pot Chili..

Upang manindigan para sa creamy sauce at keso topping, ibuhos namin ang isang halo ng gatas ng niyog at nutritional lebadura sa ibabaw bago ang pagluluto. Gustung-gusto ng lahat ang Pie ng Buong30 Shepherd, kung sinusubaybayan moWhole30 Guidelines. o hindi!

Kunin ang aming recipe para sa.Buong30 Shepherd's Pie..

Kung ito man ay taglamig o tag-init, sinasabi namin anumang oras ay isang mahusay na oras para sa isang nakabubusog mangkok ngChili.. Ang recipe na ito ay nagtatampok ng mga staples tulad ng lupa karne ng baka, bato at itim na beans, keso, at veggies para sa isang maanghang, protina-naka-pack na pagkain na punan mo up, pa rin mayroon kang mga segundo.

Makuha ang recipe mula sa.Averie Cooks..

Walang pagkain na nakalulugod sa isang karamihan ng tao kaysaLasagna, at ang bersyon na ito ay whipped up sa A.Slow Cooker., kaya ang kailangan mo lang gawin ay layer sa lahat ng mga sangkap at ipaalam ito magluto para sa ilang oras. Perpekto ito para sa abalang weeknights o kapag kailangan mo pa ring makuha ang natitirang party ng hapunan sa order bago dumating ang iyong mga bisita. Ang lasagna na ito ay napupunta sa klasikong, paghahalo ng karne ng baka, spinach, ricotta, mozzarella, parmesan, at sariwang basil. Ay ang iyong bibig na tubig?

Makuha ang recipe mula sa.Gimme ilang oven.

Ok, kaya alam naminMeatloaf. May isang napaka-natatanging hitsura dito, ngunit mayroon pa rin ng maraming lupa karne ng baka doon na bumubuo sa tinapay, kaya natural namin ay upang isama ito sa aming recipe roundup. At bakit hindi bumalik sa isang klasikong ulam mula sa iyong pagkabata? Ang meatloaf na ito ay makatas at masarap, at ipinapangako namin na hindi katulad ng mga bago mo.

Makuha ang recipe mula sa.Kinakain ang Recipetin..

Kung naghahanap ka para sa isang klasikong pagkain na nangangailangan lamang ng isang palayok, ito ang isa para sa iyo. Hindi lamang may mas kaunting paglilinis, kundi para sa partikular na ulam na ito, gusto mo ang pasta na maging ganap na pinahiran sa lahat ng mga lasa na nagmumula sa lupa ng karne ng baka at sabaw. Ano ang isang magandang beef stroganoff kung ito ay hindi dripping sa lasa, tama?

Makuha ang recipe mula sa.Taste & tell..

I-drop ang menu ng takeout isang beses at para sa lahat na may recipe na ito. Kapag ikaw ay labis na pananabikpagkaing Tsino, Madaling tawagan lamang ang iyong lokal na restaurant, ngunit bakit hindi subukan ang iyong kamay sa paggawa ng mga klasikong pagkain tulad ng karne ng baka at broccoli? Ang malusog na ground beef recipe ay handa na sa loob ng 15 minuto at nangangailangan lamang ng isang ulam. Dagdag pa, ikaw ay nagse-save ng iyong sarili tonelada ng calories at pagkain ng isang pagkain na hindi nalulunod sa sosa bilang takeout ay madalas na may kaugaliang.

Makuha ang recipe mula sa.Fivehearthome..

Transport ang iyong tastebuds mula sa Ireland papunta sa Sweden sa mga gravy-battered meatballs. Ipares ang mga ito sa mashed cauliflower o veggie noodles para sa isang balanseng pagkain.

Makuha ang recipe mula sa.Sumpain ang masarap.

Kapag nagnanais ka ng Mexican na pagkain, huwag mag-isip tungkol sa heading sa drive-thru kapag maaari mong puksain ang ilang mga enchiladas karapatan sa bahay na garantisadong upang maging mas malusog na pagpipilian. Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa recipe na ito ay madali mong i-freeze ang mga tira, kaya magkakaroon ka ng higit pa sa kamay.

Makuha ang recipe mula sa.Diethood..

Ang Manicotti ay isa sa mga kaginhawaan na maaari mong i-on, at gawin ang mga pinalamanan na shell na iyong pinapahalagahan ang lahat ng pagkain. Pasta na puno ng karne, keso, at sarsa? Wala nang mas mabuti. Dagdag pa, ito ay isa pang pagkain na maaari mong madaling i-freeze at init kapag kailangan mo ng isang mabilis na hapunan. Ipares ito sa isang salad, at handa ka nang pumunta.

Makuha ang recipe mula sa.Taste & tell..

Orihinal na isang paraan upang magamit ang mga tira, ang Pie ng Shepherd ay naging isang pangunahing sangkap sa Irish pub sa paligid ng U.S. channel ang iyong panloob na Irishman (o babae!) At whip up ang masarap na pagkain-oras na ito, ito ay sa tuktok ng inihurnong patatas!

Makuha ang recipe mula sa.Mga cupcake at kale chips.

Isang palayok o iba pang crockSlow Cooker. ay isang mahusay na paraan upang i-cut down sa prep oras, paggawa ng mga ito ng isang sangkap na hilaw para sa madaling lupa mga recipe ng karne ng baka. Pinagsasama ng Mexican casserole na ito ang mga klasikong sangkap tulad ng itim na beans, lupa karne ng baka, kampanilya paminta, keso, mais, at pampalasa na may protina-nakaimpakeQuinoa. atGriyego Yogurt. para sa isang pagpuno at mahusay na pagkain.

Makuha ang recipe mula sa.Well tubog sa pamamagitan ng Erin..

Kung hindi ka pamilyar sa chimichurri sauce, maghanda upang mapuksa ang iyong mga tastebud. Ang argentinian sauce na batay sa damo ay karaniwang ipinares sa steak, ngunit dito, idinagdag ito sa isa sa aming mga paboritong malusog na mga recipe ng karne ng baka kasama ang bigas para sa isangone-pan hapunan Ikaw ay magbabalik muli at muli.

Makuha ang recipe mula sa.Pagluluto Classy..

Kilala rin bilang Beef Bulgogi, ang ulam na ito ay karaniwang gawa sa manipis na hiwa ng ribeye at nagsilbi sa bigas. Gayunpaman, ang blogger ng pagkain na ito ay nagpasya na kalugin ang mga bagay sa pamamagitan ng pagpapalit ng ribeye sa lupa karne ng baka at bigas na may udon noodles. Ang lupa karne ng baka ay napapanahong may matamis at maanghang gochujang sauce at toyo, na nagbibigay ito ng isangUmami Flavor.. Nangunguna sa sariwang gulay, damo, micro greens, at cashews, ang mangkok na ito ay sigurado na mabuhay ang anumang talahanayan ng hapunan.

Makuha ang recipe mula sa. Tunay na pagkain ni Dad. .

At kung hindi mo makuha ang iyong mga kamay sa lupa karne ng baka, subukan ang isa sa mga ito 107 vegetarian recipes para sa kapag ang karne pasilyo ay walang laman .