Good Lifestyle

Tingnan, karamihan sa amin ay nagmamahal na nagtatapos sa aming araw na may isang baso ngCabernet Sauvignon. o whisky. Ngunit ano ang mangyayari kapag ang maligayang oras na pagpapakasakit ay nagiging isang reoccurring binge-drinking session?

May isang liko ng mga negatibong resulta ng kalusugan na nauugnay sa mabigat na pagkonsumo ng alak, ngunit nais naming tumuon sa mga potensyal na paraan na magagawa nitohadlangan ang iyong immune system.. Dahil ang pandemic ay hindi pa natatapos, naisip namin ang karamihan sa mga tao ay maaaring makinabang mula sa impormasyong ito, lalo na habang nagpapabuti ang panahon at ang bar hopping ay nagiging higit pa sa isang bagay!

At para sa higit pang mga tip sa pag-inom, siguraduhin na tingnan ang aming listahan ng108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila.

Ayon sa A.2015 Research Paper. Nai-publish In.Kasalukuyang pananaliksik sa alkohol Ang mga review, alkohol ay nagbabago ng mga numero at "kamag-anak na abundances o microbes" sa iyong gut microbiome. Ito ay isang pangunahing pag-aalala, dahil ang malawak na komunidad ng mga microorganisms sa mga bituka ay tumutulong sa normal na function ng gat na pagkatapos ay nakakaapekto rin kung gaano kahusay ang gumagana ng immune system. Sa katunayan, tungkol sa70% ng iyong immune system. namamalagi sa iyong gat.

Sa maikling salita, alkoholmaaaring makagambala sa komunikasyon sa pagitan ng gut microbiota at sa iyong immune system.

Bilang resulta ng pagkagambala sa komunikasyon sa pagitan ng microbiota sa gat at ang bituka immune system,Ang nakakapinsalang bakterya ay maaaring tumagas mula sa gat.Ito ay nag-alerto sa immune system sa atay upang maisaaktibo, na nagpapalit ng isang nagpapaalab na tugon. Ang regular na pag-inom ay maaaring maging sanhi ng talamak na pamamaga sa atay at sa huli ay magdulot ng sakit na alkohol atay (ALD). Kung ang ALD ay napupunta sa unmanaged, maaari itong maging sanhi ng cirrhosis ng atay (late-stage scarring) at kahit na kanser sa atay.

Para sa higit pa, siguraduhin na tingnanPag-inom ng mga gawi na maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay, ayon sa agham.

Ayon sa kamakailang pananaliksik na inilathala sa.Cleveland Clinic Journal of.Gamot Ang mga taong may karamdaman sa paggamit ng alkohol (AUD) ay nasa mas mataas na panganib ng pneumonia. Habang ang AUD ay isang saykayatriko diagnosis, sa pangkalahatan, ang mabigat na pag-inom ng alak ay nag-aambag sa pneumonia sa maraming paraan. Nagsisimula ito, siyempre, sa tupukin kapag binabanggit nito ang nakapagpapalusog na bakterya at napipinsala ang mga nagtatanggol na mekanismo hanggang sa respiratory tract.

Mag-isip tungkol dito-kung ang iyong immune function ay may kapansanan, paano maaaring maisagawa ang tamang proseso ng pagpapagaling ng sugat? A.2014 Pag-aaral mula sa sistema ng kalusugan ng Loyola University natagpuan na ang mga taong may binge uminom ng alak ay mayisang pinababang halaga ng mga puting selula ng dugo (Macrophages), na tumutulong upang sirain ang bakterya na maaaring pumasok sa daluyan ng dugo pagkatapos ng isang aksidente sa kotse, halimbawa. Bilang isang resulta, ang bukas na sugat ay mas malamang na maantala sa pagsasara at bilang isang resulta, ay may mas mataas na posibilidad na maging impeksyon ng bakterya.

Maaaring mukhang mas malala ang lahat ng mga potensyal na epekto na nauugnay sa mataas na pagkonsumo ng alak, gayunpaman, malamang na nakakaapekto ito sa iyo kaysa sa iyong nalalaman. Gayunpaman, ang pag-inom ng sobrang alkohol at dehydrate mo at maaaring lumala ang mga sintomas,lalo na ang kasikipan. Pagkatapos ng lahat, alkoholsuppresses ang immune system. Kaya maaari kang magdulot sa iyo ng mas matagal upang mabawi mula sa iyong malamig kung ikaw ay umiinom sa buong linggo.

Para sa higit pang hindi makaligtaanMapanganib na epekto ng pag-inom ng alak araw-araw, ayon sa agham.