Good Lifestyle

Pagsasayaw sa mga bituin Pro.Witney carson. Tinatanggap ang kanyang unang anak, anak na si Kevin, noong Enero, at nagsusumikap na maging tiwala atmalusog sa mga buwan mula nang manganganak. Habang nagdodokumento si Carson sa kanyang paglalakbay sa postpartum sa social media para sa mga tagahanga mula nang dumating ang kanyang anak, siya ay nagpasya kamakailan upang kickstart ang kanyang malusog na buhay na pagsisikap sa isang buwan na hamon upang makatulongwhip siya sa hugis..

"Nagsisimula ako ng 30-araw na hamon ngayon at nasasabik ako! Gusto kong gawin mo ito sa akin dahil kailangan nating hawakan ang bawat isa na may pananagutan at hindi ako sigurado kung magagawa ko ito, ngunit talagang ako , talagang gusto, "sinabi niya sa kanyang mga tagahanga sa isang Abril 15Mag-post sa kanyang mga kuwento sa Instagram.

Basahin sa upang matuklasan ang eksaktong pagbaba ng timbang at ehersisyo plano Carson ay nananatili sa, at para sa higit pa sa kung paano ang iyong mga paboritong celebrity manatili sa hugis, tingnanIbinahagi lamang ng Camila Mendes ang eksaktong ehersisyo upang manatili toned.

Ang bilang isang priyoridad sa listahan ni Carson? Curbing ang kanyang matamis na ngipin.

"Ako aypagputol ng asukal, "Sinabi niya sa mga tagahanga. Gayunpaman, hindi mo mahanap si Carson ditching ang lahat ng mga carbs sa kanyang diyeta anumang oras sa lalong madaling panahon." Nagawa ko na ulit, at naramdaman ko talaga, "ang bituin ay ipinahayagKalusugan ng Kababaihan sa 2018. "Nawalan ako ng timbang dito, ngunit ang aking balat ay sumiklab. Akomay eksema at ang aking eksema ay sobrang, sobrang masama. "

Para sa higit pang tanyag na pagkain at balita sa kalusugan na ibinigay sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!

Maaaring gamitin si Carson upang makakuha ng sapat na ehersisyo saDWTS. Itakda, ngunit ang kanyang bagong plano sa pag-eehersisyo ay nakakagulat na katamtaman.

Kaya, ano ang nasa iskedyul niya sa susunod na buwan? Sinabi ni Carson na nagpaplano siyang "magtrabaho nang dalawang beses sa isang araw para sa hindi bababa sa 30 [minuto]," noting na inaasahan niyang gawin ang isa sa mga ehersisyo na ito.

Para sa mga tagasunod na nag-aalala tungkol sa pagpapanatiling up, sinabi ni Carson na huwag mag-alala tungkol sa pagtiyak na ito ay mga sesyon ng pawis na may mataas na intensidad. "Ang mga ito ay hindi kailangang maging mahirap-makatarungankahit isang lakad o isang bagay na simple. Kumuha ng paglipat ng iyong katawan. "

Para sa mga taong hindi masigasig sa pagsunod sa walang asukal na lead ni Carson, angDWTS. Sinasabi ng Pro na lamang ditchingsinuman gagawin ang bise.

"Gupitin ang isang bagay mula sa iyong diyeta para sa buong 30 araw," inirerekomenda ni Carson. "HINDIMga araw ng impostor!! "

At para sa higit pang pananaw sa kung paano nananatili ang mga kilalang tao, tingnanIpinahayag ni Supermodel Adriana Lima ang kanyang eksaktong ehersisyo.

Upang tulungan ang kanyang pag-unlad, si Carson ay gumagawa ng hydration ng isang pangunahing priyoridad. Ang kanyang personal na layunin? Pag-inom ng apat na litro ng tubig-o isang maliit na higit sa isang galon-araw-araw.

Habang siya ay maaaring paghuhukay ng asukal, inamin ni Carson na hindi niya binibigyan ang lahat ng kanyang paboritong matamis na inumin. Sa halip, umaasa siya sa Zevia Stevia-sweetened sodas upang matulungan ang kanyang itulak sa pamamagitan ng mga cravings. "Ito ay isang mahusay na paraan upang masiyahan ang iyong matamis na ngipin!" Sinabi niya sa kanyang mga tagasunod.

Kung nais mong malaman kung ano ang mga bituin na talagang kumain kapag sinusubukan nilang slim down, tingnanAng mga ito ay ang mga meryenda ni Kate Hudson para sa pagbaba ng timbang.