Good Lifestyle

Mula sa bacon.Donuts. sa bacon-wrapped treats at kahit bacon festivals (oo, sila ay isang bagay), alam namin ang lahatbacon ay isa sa mga pinaka-bantog na pagkain sa Amerika. Gayunpaman, ang isang bagong pag-aaral ay humihimok sa amin na kumulo sa aming bacon consumption pagkatapos matuklasan ng mga mananaliksik ang isang link sa pagitan ng malawak na adored cured karne atdemensya. Sa kabutihang palad (at nakakagulat), ang pananaliksik ay naglilingkod din ng isang kagiliw-giliw na slice ng pag-asa para sa mga mahilig sa karne.

Ang isang pulutong ng mga mababang-carb at kahit na malinis na pagkain diets na naging popular sa nakaraang ilang taon na ibinigay bacon lovers ang berdeng ilaw upang pumunta hog ligaw. Ang bacon ay maraming nalalaman, madaling maghanda, at masarap-ngunit sa isang pag-aaral na inilathala lamang saAmerican Journal of Clinical Nutrition., Natuklasan ng mga siyentipiko sa U.K. ang isang koneksyon sa pagitan ng mataas na taba, high-sodium breakfast na pagkain at mga problema sa katalusan.

Kaugnay:Ang 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon

Ang mga siyentipiko mula sa nutritional epidemiology group ng University of Leeds ay tumingin sa halaga ng data mula sa isang napakalaking sample ng halos 500,000 katao sa pagitan ng edad na 40 at 69. Mula sa pagtatasa na ito,Natuklasan ng pangkat ng pananaliksik na ang mga indibidwal na kumakain ng 25 gramo-o sa ilalim lamang ng isang onsa-ng naprosesong karne sa bawat araw ay 44% na mas malamang na bumuo ng demensya kaysa sa mga hindi kumakain ng naprosesong karne.

Ano ang dahilan? Na may mga problema sa presyon ng cardiovascular at dugo sa aming listahan ngMapanganib na mga epekto ng deli meats, mayroong isang mahusay na pananaliksik na nagpapahiwatig ng mga pagpipilian sa pamumuhay na nakakaapekto sa presyon ng puso at dugo (halo, taba at asin) ay maaaring negatibong epekto sa suplay ng dugo sa utak, na maaaring makaapekto sa aming memorya at katalusan. The.National Institute of Health. Kahit na binanggit ang mga nakaraang pag-aaral na natagpuan ang paninigarilyo at diyabetis ay katulad ng demensya.

Ang U.K. Pag-aaral ay gumawa ng isang piraso ng marahil hindi inaasahang magandang balita: naproseso na karne tulad ng bacon ay maaaring humantong sa isang mas malaking panganib ng demensya, ngunit isang diyeta na kasama ang hindi naproseso na pulang karne (tulad ng steak) ay talagang pinamamahalaang upang mabawasan ang panganib na iyon sa pamamagitan ng humigit-kumulang na 19%.

Pag-ibig bacon ngunit nais na kumain ng mas matalinong? Tingnan ang aming listahan ng The.pinakamahusay at pinakamasama bacons maaari kang bumili. At para sa higit pa, mag-sign up para saKumain ito, hindi iyan! Newsletter upang makakuha ng malusog na balita sa pagkain na inihatid sa iyo araw-araw.