Good Lifestyle

Ang isa sa pinakamahirap na bahagi ng anumang diyeta ay nananatili dito, lalo na kapag nagugutom ka. Ang pagbagsak ng kariton ay madali kapag nagugutom ka at may mga di-malusog na goodies sa abot ng braso. At kung susundin mo ang isang diyeta na nakabatay sa halaman, maaaring mahirap hanapinvegan meryenda, kahit na mas malusog na veganmeryenda. Ngunit hindi takot, ang listahang ito ng 25 mahusay na mga pagpipilian ay makakatulong sa iyo na manatili sa track.

Ang mga meryenda ay madaling ihagis sa isang purse, gym bag, o backpack at kumain habang naglalakbay. Kahit na hindi ka vegan, ang mga meryenda ay perpekto upang makatulong na pigilan ang iyong mga cravings at tide mo hanggang sa susunod na pagkain.

Ang "walang keso" cheesiness paleo puffs mula sa mas mababang kasamaan ay madaling ihambing sa isang malusog na cheeto puff. Magagawa mong magtaka kung paano nila nakuha ang cheesy lasa nang walang keso.

Ang mga one-ounce bags ay nag-ring lamang sa 130 calories, masyadong. Dagdag pa, ang mga puffs na ito ay hindi lamang vegan, ngunit din gluten-free, kaya sila ay isang mahusay na meryenda para sa mga may mga paghihigpit sa pandiyeta. Kung hindi mo pakiramdam ang cheesy lasa, mas mababang kasamaan ay mayroon ding iba't ibang iba pang mga maalat at matamis na paleo puff flavors.

Ang mga indibidwal na bag ng Sea Salt Popcorn mula sa Angie's Boomchickapop ay 80 calories lamang ng isang bag. At ang bawat bag ay isang medyo malaking bahagi, na may dalawang at kalahating tasa ng popcorn. Ang mga malutong, maalat na treat ay mahusay para sa pagkain sa isang pelikula o sa isang biyahe sa kalsada.

Ang matamis na itinuturing na ito, nakapagpapaalaala sa mga strawberry na sakop ng tsokolate, ay may kalahating serving ng prutas sa bawat bar. Naglalaman din ito ng mga buto ng Apple at Chia na ginagawa itong isang mahusay na pinagkukunan ng hibla. Kung ang mga strawberry na sakop ng tsokolate ay hindi ang iyong jam, ang buong buong bar ng prutas ay dumating din sa iba't ibang lasa tulad ng mangga apple chia o pineapple banana kale spinach bar. Kung hindi ka makapagpasiya kung aling lasa ang makakakuha, subukan ang iba't ibang kahon na may iba't ibang lahat ng lasa!

Vegan, pagawaan ng gatas-free, gluten-free, at kosher, pag-ibig mais ay may ilang mga walang kasalanan varieties na ang lahat ng isang mahusay na pinagkukunan ng hibla. Ang mga crunchy corn kernels ay dumating sa dagat asin, pinausukang BBQ, at Habanero. Kumain ng mga ito sa pamamagitan ng dakot habang on the go o itaas ang iyong mga salad sa kanila para sa isang masaya langutngot.

Ang Bakery Fig Bar ng Kalikasan ay may iba't ibang mga lasa ng prutas, tulad ng prambuwesas, kanela ng mansanas, at blueberry. At ang nakabubusog, masarap na blueberry bar ay 100 calories bawat isa. Gluten-free? Ang Bakery ng Kalikasan ay mayroon ding gluten-free na linya ng mga bar. Ang lahat ng mga bakery bar ng kalikasan ay vegan, maliban sa mga naglalaman ng honey.

Dry roasted almonds, roasted cashews, at isang halo ng mga walnuts at almonds dumating sa maginhawang 100-calorie pack sa Emerald Nuts iba't-ibang pack. Ang mga ito ay ang perpektong on-the-go snack kapag ikaw ay labis na pananabik ng isang bagay na maalat. Ang mga mani ay mayroon ding dagdag na bonus ng pagiging isang mahusay na pinagkukunan ng protina at naglalaman ng malusog na taba.

Minimally processed, at naglalaman ng hindi hihigit sa 9 sangkap, Larabars ay isang mahusay na mga sangkap na hilaw na may sa kamay. Inirerekomenda namin ang blueberry muffin bar, na naglalaman ng cashews, petsa, mansanas, blueberry, at vanilla extract. O, kung masiyahan ka sa isang bagay na mas maasim, subukan ang Cherry Pie, na naglalaman lamang ng tatlong sangkap: mga petsa, seresa, at mga almendras.

Sa isang quarter cup ng prutas sa bawat serving, ang stretch island fruit leather ay dumating sa maginhawang pre-balot, single-serving na mga bahagi. Kunin ang iba't ibang pack upang subukan ang lahat ng iba't ibang mga lasa ng katad na prutas: Cherry, Apple, Strawberry, Grape, Raspberry, at Apricot. Bilang dagdag na bonus, ang mga piraso ay may 100 porsiyento na sangkap ng prutas at walang idinagdag na asukal.

Ang lahat ng mga bar at produkto ng Gardood Granola ay may mga nutrient na katumbas ng paghahatid ng mga gulay. Ang kanilang matamis at maalat na granola bar ay perpekto para sa kapag hindi ka maaaring magpasya sa pagitan ng dalawa. Ang bar na ito, na ginawa sa mga oats, kagustuhan ay katulad ng mga mani ngunit ito ay walang mga mani, kaya perpekto para sa mga guro sa isang peanut at nut-free na lokasyon.

Ang kasiya-siya at masarap na meryenda ay sigurado na maging isang hit sa mga bata at matatanda magkamukha. Mammachia Chia Squeeze mixes chia buto at masarap na prutas at gulay, upang gumawa ng isang maginhawa, malusog na meryenda na madaling portable. Ang chia seed ay isang superfood na naka-pack na may omega-3, protina, at hibla. Ang meryenda na ito ay may iba't ibang lasa: Blackberry Bliss, Wild Raspberry, Green Magic, Mango Coconut, Strawberry Banana, at Cherry beet.

Para sa isang maanghang na sipa, ang hippeas chickpea puffs sa sriracha pagsikat ng araw, lasa tulad ng tangy-matamis at maanghang jalapeno sprinkled sa paprika. Ang isang one-one serving ng mga puffs ay 130 calories lamang, at ang bawat serving ay naglalaman ng protina at hibla. Kung hindi mo kayang hawakan ang init, ang mga hippea chickpea puffs ay dumating din sa vegan white cheddar at bohemian barbecue flavors.

Hummus at pretzels, kailangan nating sabihin pa? Marahil hindi, ngunit gagawin namin: Ang maginhawang snack pack na ito ay isang masarap na timpla ng chickpeas, bawang, at lupa linga buto na may pretzel crisps para sa paglubog sa gilid. Ang nakabubusog at pagpuno ng maliit na laki ng lalagyan, perpekto para sa anumang bag, ay may limang gramo ng hibla at 10 gramo ng protina.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain ng kaginhawahan.

Grab isang bag ng mga inihaw na pistachios upang panatilihin sa iyong desk o pitaka para sa isang tulong ng protina batay sa halaman sa araw. Ang mga nutrients na natagpuan sa Pistachios ay mahusay para sa pangkalahatang kalusugan. Ang mga ito ay isang mahusay na pinagkukunan ng hibla at malusog na taba, masyadong.

Kung hindi mo pa naririnig ang Brami Beans, nawawala ka. Ang brami bean ay natural na mataas sa protina ng halaman-mayroon itong 50 porsiyento na mas maraming protina kaysa sa isang chickpea. Ito ay mataas sa hibla at mababa sa mga bagay na hindi mo gusto: taba, carbs, at asukal. At mayroon itong 80 porsiyento na mas kaunting calories kaysa sa mga almendras. Kunin ang multi-pack at subukan ang lahat ng kanilang mga lasa dagat asin, bawang at damo, chili lime, at mainit na paminta. Kumain sila sa kanilang sarili o sa isang salad.

Perpekto para sa pagtakbo, ang blueberry lemon ng Bobo's blueberry na poppyseed toaster pastry ay ang interpretasyon ng tatak ng isang paboritong coffeehouse. Masarap na malamig o mainit, ang mga pastry ng toaster na ito ay gluten-free at puno ng masarap na blueberry jam, habang pinapanatili pa rin ang isang mababang glycemic index. Kumain sila tuwid sa labas ng bag o tangkilikin ang mga ito warmed up kung mayroon kang mas maraming oras.

Ang iyong abalang araw ay hindi kailangang huminto sa iyo mula sa paggawa ng malusog na mga pagpipilian sa tulong ng rhythm superfoods kale chips. Ang mga snack-size na bag ng kale chips ay maaaring masiyahan ang karamihan sa mga cravings. Dumating sila sa mga pack ng orihinal, Zesty Nacho, at Kool Ranch flavors. Bilang karagdagan sa pagiging masarap, ang superfood na ito ay isang mahusay na pinagkukunan ng hibla at protina.

Ang karne ng baka ay palaging isang mahusay na on-the-go na pagpipilian para sa mga eaters ng karne, ngunit ngayon ay may vegan jerky para sa vegetarians at vegans magkamukha. Ang alternatibong karne na ito ay ginawa mula sa malusog na protina na nakabatay sa halaman, na nagbibigay sa iyo ng meaty indulgence, nang walang karne.

Sa isang rush at walang oras upang punan ang isang bag sa iyong mga paboritong veggies? Mas mabilis at malusog na snacking ay mas madali sa mga indibidwal na naka-pack na mga karot ng sanggol. Ang mga karot ay isang mahusay na pinagkukunan ng beta carotene, hibla, potasa, at antioxidants, masyadong.

Kung mahilig ka sa mansanas, ngunit hindi masakit sa buong mansanas, pagkatapos ay hiniwa ng mga mansanas ni Mott ang meryenda para sa iyo! Ang mga hiwa na mansanas ay magagamit sa parehong re-sealable multi-serving bags at single-serving packages para sa abalang araw. Ang isang paghahatid ng mga hiwa ng mansanas ng Mott ay naglalaman ng higit sa 100 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na halaga ng bitamina C!

Hindi lamang ang mga meryenda, organic, vegan at gluten-free, ngunit dumating din sila sa mga kaibig-ibig na mga hugis ng kuneho. Ang mga gummies na ito ay naka-pack na may 100 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na halaga ng bitamina C, masyadong. Ang isa pang benepisyo sa mga gummies na ito ay ginawa na may 100 porsiyento na prutas na juice at walang artipisyal na lasa, sintetikong kulay o preservatives. Ang pinakamahirap na desisyon na mayroon ka habang ang snacking sa mga ito ay sa pagpapasya sa pagitan ng tag-init strawberry at berry patch.

Subukan ang mga natural na sweetened at malutong tuyo prutas na isang malusog na paraan upang masiyahan ang iyong snack cravings. Ang makabuluhang pagkain ay gumagamit ng isang natatanging proseso ng pagpapatayo upang mapanatili ang buong lasa at nutritional value, nang walang pag-kompromiso sa natural na tamis. Kumain sila sa pumunta tuwid sa labas ng bag, o kapag mayroon kang mas maraming oras, subukan ang mga ito bilang isang yogurt topping. At kung hindi ka mapabilib ka, sila ay ginawa mula sa 100 porsiyento na prutas.

Toasted sa crispy perfection, gimme harvests ang pinakamataas na kalidad, organic na damong-dagat upang makabuo ng kanilang inihaw na meryenda meryenda. Hindi lamang ito lasa mahusay, ngunit din ay may isang mataas na density ng bitamina at mineral kumpara sa iba pang mga gulay (masaya katotohanan: seaweed ay isang gulay). Kumain ng crunchy gamutin para sa isang malusog, maalat na potato chip kapalit.

Ang mga smoothies ay maaaring maging masarap at jam-nakaimpake na may masustansyang sangkap, ngunit ang pagtitipon ng lahat ng mga sangkap at pagkahagis sa kanila sa blender ay maaaring maging oras-ubos kapag ikaw ay sa isang rush. Ang NOKA superfood pouch ay tumutulong sa problema na iyon. Ang mga smoothies na ito ay hindi nangangailangan ng pagpapalamig, at maaari mong inumin ang mga ito nang direkta mula sa pouch. Ang bawat pouch ay may prutas, veggies, at planta ng protina. Ang anim na lasa ng pack ng iba't-ibang ay may mga lasa tulad ng BlackBerry Vanilla o Sweet Potato Goji.

Naghahanap ka ba ng madaling magdamag oats na madaling dalhin? Tumingin walang karagdagang kaysa sa Munk Pack handa na kumain ng oatmeal on the go. Hindi sila nangangailangan ng kutsara o refrigerator! Inirerekomenda namin ang raspberry coconut flavor. Sa mga sariwang raspberry at coconut shreds, ang oatmeal na ito ay sigurado na panatilihin kang fueled para sa iyong mahabang araw.

Ang mga pahiwatig ng banilya na may creamy almond mantikilya gawin ito pulos elizabeth granola bar isang masarap at maalat-matamis na gamutin. Ang mga purong elizabeth bar ay natatangi dahil ginagamit nila ang isang patentadong strain ng vegan probiotics na tinatawag na Ganedenbc30. Hindi lamang ikaw ay may ganitong magandang crunchy bar, ngunit din magandang gut-kalusugan sa tulong ng probiotic! Ginagamit din nila ang asukal sa niyog, kaya ang kanilang mga bar ay may mababang glycemic index.