Good Lifestyle

Kapag ikaw ay naglalayong makakuhaMatulog sa kalidad, Maaari kang kumuha ng melatonin pill tungkol sa 30 minuto bago pahintulutan ang iyong ulo na pindutin ang unan. Ngunit, isinasaalang-alang mo ba ang popping melatonin sa pagtatangkang bawasan ang kalubhaan ng mga sintomas ng Covid-19?

Marahil hindi, tama? Habang lumalabas ito, ang karaniwang suplemento na ginagamit upang matulungan ang maraming makatulog sa gabiI-block ang produksyon ng mga pro-inflammatory cytokine habang din ang pagtaas ng bilang ng mga anti-inflammatory cytokine. (Kaugnay:Ang isang bitamina doktor ay humihimok sa lahat na kumuha ngayon).

Bakit ito mahalaga? Magsimula tayo mula sa simula. Kapag may isang tao na kontrata ang SARS-COV-2 virus, sila ay nahawaan ng Covid-19 syndrome. Ang ilang mga tao ay maaaring karanasanbanayad na sintomas., habang ang iba ay nagdurusa mula sa mga mas malubha.Brittany Busse., MD, Associate Medical Director sa WorkCare, ay nagpapaliwanag na ang bagay na nagiging sanhi ng ilang mga tao na makaranas ng masamang komplikasyon sa Covid-19 ay isang pagtaas sa pro-inflammatory cytokines.

Marahil narinig mo angCytokine Storm., na kung saan ay ang termino para sa isang talamak, biglaang pagtaas sa pro-inflammatory cytokines, kung hindi man ay inilarawan bilang isang hyperactive immune response. Ang prosesong ito ay maaaring mag-stoke pamamaga at maaaring maging sanhi ng maraming mga komplikasyon upang lumabas sa buong katawan-lalo sa baga.

Kaya, hindi lamang ang tulong ng melatonin upang harangan ang produksyon ng mga mapanganib na cytokines, ngunit nakakatulong din ito upang madagdagan ang mga anti-inflammatory,na mahalaga para sa tamang immune function. Bilang karagdagan, ang busse ay nagsasabi na ang Melatonin ay tumutulong din upang pagbawalan ang pagpapahayag ng ilang mga enzymes na ginawa ng mga nakakapinsalang compound na bumubuo pagkatapos ng Covid-19 na infiltrates ang panloob na lining ng dugo ng mga daluyan ng dugo, na kinabibilangan ng mga arterya, veins, at mga capillary.

"Sa wakas, ang melatonin ay maaaring protektahan sa pagpigil sa kamatayan ng cell at apoptosis," sabi ng busse. "Ang apoptosis ng mga cell ng baga na nahawaan ng SARS-COV-2 ay humahantong sa likido na akumulasyon sa mga baga, pamamaga, at matinding paghihirap sa paghinga. Ang melatonin ay maaaring maging proteksiyon laban sa prosesong ito."

Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang Melatonin Administration ay maaaring makinabang sa mga bagong silang na ipinanganak na may sistematikong nagpapaalab na tugon syndrome (mga ginoo), isang kondisyon na maaaring humantong sa paghinga pagkabalisa at kahit pagkabigo ng organ. Sinasabi ng busse na ang melatonin ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto sa mga naghihirap mula sa Covid-19.

"May ilang mga pag-aaral sa Nobyembre 2020 na nagpapakita na ang melatonin ay nauugnay sa pinabuting mga kinalabasan sa malubhang Covid-19," sabi niya.

Nagmumungkahi ang busse sa pagkuha ng melatonin sa gabibitamina B6., dahil ang dalawa ay maaaring kumilos nang synergistically dahil parehong may kakayahan na harangan ang produksyon ng mga pro-inflammatory cytokine.

Hindi banggitin, ang pangunahing pag-andar ni Melatonin ay maaari ring makatulong sa isang tao na labanan ang virus.

"Ang pagtulog mismo ay may isang anti-inflammatory at restorative na kapasidad na maaaring protektahan laban sa mga impeksyon sa viral at pamamaga," sabi ng busse.

Kung ikaw ay debating sa kung o hindi upang kumuha ng melatonin sa gabi, alam lamang na hindi ito maaaring masaktan-maliban kung inutusan ng iyong doktor kung hindi man. Kung mayroon kang Covid-19, maaaring gusto mong isaalang-alang ang pagkuha nito hanggang sa mapabuti o umalis ang mga sintomas.

Para sa higit pa, siguraduhin na tingnanPosible na kontrata ang covid sa pamamagitan ng pagkain at inumin kung mayroon kang kondisyong ito, sabi ng pag-aaral.