Good Lifestyle

Kulang sa isang himalapagbaba ng timbang gamot, sobrang birhen langis ng oliba ay isang bff ng dieter.

Regular na kumakain ng mga bagay-bagay ay ipinapakita upang mapalakas ang mga antas ng adiponectin, isang hormon na pumutol ng taba. Lampas bilang isang kaalyado sa labanan laban sa bulge, Evoo ay isang go-upang pumili para saKabuuang kalusugan salamat sa kanyang puso-malusog monounsaturated taba. Ngunit hindi lahat ng mabuting balita: kahit na lumabas ka sa iyong paraan upang bumili ng sobrang birhen na langis ng oliba sa iba pang mga varieties, na maaaring hindi kung ano ang nasa loob ng bote.

Mas maaga sa taong ito, sinubukan ng National Consumers League (NCL) ang 11 iba't ibang "dagdag na birhen" olive oil mula sa iba't ibang mga tindahan ng grocery kabilang ang buong pagkain, negosyante na Joe, Safeway at Giant. Natuklasan nila na anim na sa kanila ay hindi sobrang birhen na mga langis. Ang ilan sa mga langis ay itinuturing lamang sa maling paraan upang ituring na dagdag na birhen (na nagpapahina sa mayaman na lasa ng olibo at pinabababa ang bitamina at mineral na nilalaman). Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang mga bote ay talagang puno ng isang halo ng oliba atlangis ng soybean, isang mas mahal na mapagkukunan ng taba na napatunayan na sanhiDagdag timbang sa mga hayop - at maaaring may katulad na epekto sa mga tao.

Ngunit bago ka magsimula panicking, panatilihin ang pagbabasa: Mayroong limang mga langis na pumasa sa pagsubok ng NCL, kabilang ang:

California Olive Ranch "Extra Virgin Olive Oil"
Colavita "Extra Virgin Olive Oil"
Lucini "Premium Select Extra Virgin Olive Oil"
Trader Joe's "Extra Virgin California Estate Olive Oil"
Trader Joe's "100% Italian Organic Extra Virgin Olive Oil"

Nagtataka kung aling mga tatak ang nabigo sa pagsubok? US, masyadong! Hindi inilabas ng NCL ang impormasyong iyon at, kung ano ang mas masahol pa, walang napatunayang paraan para sa mga mamimili na sabihin kung ang isang langis ay ang iba't-ibang inaangkin na ito. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang manatili sa isa sa mga nakumpirma na purebred na mga pagpipilian sa itaas o isama ang iba't ibang ibamalusog na taba sa iyong diyeta.