Good Lifestyle

Marahil ay oras na upang i-cut pabalik sa iyong.Paboritong cocktail..

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa.European Heart Journal.,Ang pag-ubos ng katamtamang halaga ng alkohol ay nakaugnay sa isang mas mataas na panganib ng atrial fibrillation. Kung hindi kilala bilang Afib, ang talamak na kondisyon ay tinukoy ngAmerican Heart Association (AHA) bilang "isang katipan o hindi regular na tibok ng puso na maaaring humantong sa mga clots ng dugo, stroke, pagkabigo sa puso at iba pang mga komplikasyon na may kaugnayan sa puso."

Ano pa ang inihayag ng pag-aaral?

Sinusuri ng mga mananaliksik ang data mula sa halos 108,000 matanda mula sa Sweden, Norway, Finland, Denmark, at Italya sa loob ng 28 taon. Ang mga boluntaryo, na pumasok sa pag-aaral sa isang average na edad na 48, underwent routine check-up kung saan sila ay nag-aalok ng isang hanay ng mga personal na impormasyon, tulad ng medikal na kasaysayan at pamumuhay, kabilang ang pag-inom ng alak. (Kaugnay:Ang isang bitamina doktor ay humihimok sa lahat na kumuha ngayon.)

Sa panahon ng kalahating punto (sa paligid ng taon 14), 5,854 ng mga kalalakihan at kababaihan ang bumuo ng Afib. Sa katunayan, nakita ang Afib at Afib Association para sa lahat ng uri ngALCOHOLIC BEVERAGES.-Wine, beer, at espiritu. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga umiinom ng isang average ng.isang alkohol na inumin bawat araw (humigit-kumulang 4 ounces ng alak, 11 ounces ng serbesa, o 1.3 ounces ng espiritu)nagpakita ng isang 16% na mas mataas na panganib ng cardiovascular kondisyon na ito kumpara sa mga matatanda na hindi kumonsumo ng alak.

At ang higit pa ay uminom, ang mga posibilidad na masuri sa Afib ay umakyat. Ang dalawang inumin sa isang araw ay nakaugnay sa isang 28% na mas mataas na panganib, at isang taong nakakuha ng apat o higit paMga inuming may alkohol kada arawnahaharap ang isang 47% na mas mataas na panganib.

Hindi ba ang red wine ay nag-aalok ng maraming benepisyo sa kalusugan?

Kapansin-pansin, ang isang bilang ng mga pag-aaral sa paglipas ng mga taon ay may touted alak bilang isang malusog na pagpipilian sa puso. Isang 2019 na pag-aaral na inilathala sa journal.Molecules. natagpuan na ang antioxidant at anti-inflammatory phenolic compounds saRed wine. Maaaring makatulong na maiwasan ang mga sakit sa cardiovascular. Gayundin, ang mga propesor mula sa.Louisiana State University. Inihayag noong 2018 na sila ay bumubuo ng mga stents (maliliit na tubo na ipinasok sa isang naka-block na makitid na arterya) na ginawa mula sa resveratrol at quercetin-dalawang antioxidant na natuklasan nang natural sa red wine-upang maiwasan ang clotting at pamamaga ng dugo.

"Sa konklusyon, siya ay bahagyang nagulat na hindi pangkalahatang pag-inom ng alak-o ang pagkonsumo ng alak sa partikular-ay proteksiyon [ng Afib] kung natupok sa mababang dosis dahil sila ay naiulat na proteksiyon laban sa, halimbawa, atake sa puso," Propesor Renate Schnabel, senior study author at consultant cardiologist sa University Heart and Vascular Center, Hamburg-Eppendorf sa Germany, ay nagsasabiKumain ito, hindi iyan!

"Gayunpaman, ang mga naunang ulat ay iminungkahi na maaaring hindi isang kapaki-pakinabang na epekto para sa atrial fibrillation, ngunit walang sapat na kapangyarihan upang suriin ang napakababang regular na pagkonsumo ng alak.Ang aming malaking pag-aaral ay maaari na ngayong ipakita na maaaring hindi isang threshold sa ibaba kung saan ang pagkonsumo ng alak ay maaaring protektahan. "

Itinuturo ni Schnabel na ang kanyang koponan ay walang kamalayan ng uri ng alak na drank ng mga kalahok. Bilang karagdagan, ang iba pang mga elemento na may kaugnayan sa pagkonsumo ng alak,tulad ng socioeconomic status, lifestyle habits, at nutrisyon, maglaro din ng isang papel sa kalusugan ng puso.

"Samakatuwid, ang mga kadahilanan maliban sa uri ng alak mismo ay maaaring humantong sa hindi pantay-pantay na mga asosasyon sa iba't ibang mga pag-aaral," dagdag niya.

Paano karaniwan ang Afib at ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ito?

Ang AHA ay nagsasaad na hindi bababa sa 2.7 milyong Amerikano ang kasalukuyang naninirahan sa Afib. Ayon sa mga istatistika mula saMga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), ang kondisyon ng puso na ito ay ang sanhi ng higit sa 454,000 na ospital bawat taon sa U.S., at kinakalkula ng ahensiya iyon12.1 milyong Amerikano ang malamang na masuri sa Afib noong 2030.

Isang editoryal Isinulat ng dalawang propesor mula sa McMaster University, sa Ontario, Canada tungkol sa pinakahuling pananaliksik na ito mula sa Europa ay nagpapahiwatig na ang koneksyon sa pagitan ng mababang pagkonsumo ng alkohol at Afib ay kailangang higit pang sinisiyasat.

"Hanggang sa panahong iyon, ang bawat indibidwal ay kailangang gumawa ng kanilang sariling pinag-aralan na desisyon kung ang pag-ubos hanggang sa isang alkohol na inumin kada araw ay kapaki-pakinabang at ligtas," ang mga may-akda ay sumulat.

Una higit pa, huwag makaligtaanMga epekto ng pag-inom ng alak bago at pagkatapos makuha ang bakuna sa covid at siguraduhin naMag-sign up para sa aming newsletter. Upang makuha ang pinakabagong balita sa kalusugan na inihatid diretso sa iyong inbox.