Good Lifestyle

Sa tingin hamburger ay hindi maaaring maging malusog? Mag-isip muli! Sa halip na lumikohindi malusog na burgers restaurant na pack sa libu-libongcalories. Sa isang ulam, tangkilikin ang mga malulusog na mga recipe ng hamburger na slash ang calories sa kalahating-kung minsan higit pa!

Sa pagitan ng regular na Beef Burgers, Turkey Burgers, at kahit na burgers na gawa sa isda, ang mga malulusog na mga recipe ng hamburger na ito ay magiging iyong paboritong bagoWeeknight dinners. gumawa.

Ang aming pagkuha sa upscale dish ay isang kabute swiss burger, at ito ay isang snap upang gumawa, panlasa tulad ng nagkakahalaga ng 20 bucks, at pack mas kaunting calories kaysa sa isang averageRestaurant Salad.

Kunin ang aming recipe para sa.Red wine-infused Mushroom Swiss Burger..

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Hindi kami gumulo sa mga pekeng patties sa recipe ng Mushroom Burger na ito. Sa halip, pumunta kami tuwid para sa isang karne Portobello cap, hadhad sa langis ng oliba at balsamic, at topped sa isang korona ng tinunaw Mozz. Kahit na ikaw ay isang beef buff, sa tingin namin ay gusto mo ito walang karne burger.

Kunin ang aming recipe para sa.Vegetarian Mushroom Burger na may Mozzarella Cheese..

Ang isang matatag, karne ng isda tulad ng tuna ay kalakasan para sa paggamot ng burger, at gustung-gusto namin ang paggawa ng mga burger ng tuna para sa isang protina na naka-pack na pagkain. Ang kailangan lang ay isang mabilis na pulso saFood processor. o kahit na lamang ng isang mahusay na chopping.

Kunin ang aming recipe para sa.Asian-inspired tuna burger na may wasabi mayo.

Ang recipe ng Jalapeño cheeseburger na ito ay isang kagat para sa iyo ng mga mahilig sa spice, habang namamalagi pa rin salamat sa ilang smart swaps (tulad ng paggamit ng lean sirloin at olive oil mayonesa), na nagbabawas ng mga caloriya. Ito ay isang restaurant-karapat-dapat na burger maaari mong aktwal na perpekto sa iyong sariling kusina.

Kunin ang aming recipe para sa.Jalapeño Cheeseburger..

Habang ang ilang mga sikat na chain ay nagbebentaburgers na may higit sa 1,000 calories, maaari mo talagang tangkilikin ang masarap na burger na may bacon (oo, bacon!) para sa isang 402 calories. Sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag ng ilang guacamole at sariwang salsa, magkakaroon ka ng isang flavorful patty na magpapanatiling mabuti at nasiyahan ka. Dagdag pa, ito ay isa sa mga malusog na mga recipe ng hamburger na maaari mo ring prep para sa mga pananghalian sa loob ng linggo!

Kunin ang aming recipe para sa.Paleo Bacon-Chile burgers na may guacamole at sariwang salsa.

Ilang taon na ang nakalipas, naabot kami ni Carl Jr. at Hardee at humingi ng tulong sa pagdidisenyo ng isang bagong linya ng mga burger ng pabo na magpapabuti sa isang mataas na calorie menu. Maraming oras at pagsubok ang pumasok sa mga burger, na kung saan natutunan namin kung gaano kahusay ang Turkey ay tumatagal sa matinding, makulay na lasa na hindi maaaring mag-jibe pati na rin ang karne ng baka. Sa wakas, ang maanghang-cool na burger na ito ay hindi ginawa ito sa menu, ngunit ito ay nananatiling isa sa mga pinakamahusay na burger ng pabo na mayroon kami. Ngayon, sa recipe ng pabo burger na ito, maaari mong hatulan para sa iyong sarili ...

Kunin ang aming recipe para sa.Southwest Turkey Burger..

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan.

Ang Estados Unidos ay flush sa.Quirky Regional Burgers., mula sa pastrami-topped burgers ng Utah sa mantikilya burgers ng Wisconsin. Ang aming mga paboritong ay ang midwestern smashed burger, na kung saan ay nagsasangkot ng paggamit ng isang spatula upang pigilan ang isang bola ng lupa karne ng baka sa isang manipis patty habang ito cooks sa isangCast-iron skillet..

Kunin ang aming recipe para sa.Smashed A.1. Swiss Burger..

Nagpatuloy kami at nakatulong sa iyo sa pamamagitan ng reinventing ang manok burger, gamit ang isang lean grind ng karne at isang hugely flavorful-ngunit nakakagulat na mababa-calorie-spiked mayo upang maihatid sa pangako ng isang tunay na malusog na burger maaari mong maligaya magpakasawa.

Kunin ang aming recipe para sa.Chicken Burger na may sun-dried tomato aioli..

Walang anumang tulad ng pagkuha ng isang kagat ng isang makatas burger, at habang ang ideya ng pagpapaputok up ang grill ay maaaring mukhang daunting, hindi mo talaga kailangang magluto ng isang burger na paraan. Sa halip, maaari mong i-pan magprito ang iyong patty para sa isang madaling paraan upang masiyahan ang iyong burger labis na pananabik. Gayunpaman, ginagawa namin ang mga bagay na isang hakbang pa, na lumilikha ng perpektong pritong itlog burger, kumpleto sa isang espesyal na sarsa na rivals anumang makikita mo sa isang restaurant.

Kunin ang aming recipe para sa.Pan Burger na may pritong itlog at espesyal na sarsa.

Ang recipe na ito ay tumatagal ng kung ano ang gusto mo tungkol sa pizza-ang tomato sauce, ang mozzarella, at ang seasonings tulad ng oregano-at nagdadagdag sa kanila sa isang makatasTurkey Burger.. Ang pagsabog ng lasa, pati na rin ang hibla, ang pagkain na ito ay mas masustansiya kaysa sa average na pizza slice-at marahil ang isa sa aming mga paboritong hamburger recipe upang gumawa!

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na Pizza Burger.

Pinalitan namin ang misteryo karne na may sandalan lupa sirloin, sear ito sa isang cast-bakal kawali hanggang maganda browned, pagkatapos ay dalhin ang mga klasikong sangkap magkasama sa loob ng isang solong, squishy sesame buto tinapay.

Kunin ang aming recipe para sa.Copycat Big Mac..

Pumunta bunless (at low-carb) sa pamamagitan ng nestling iyong veggie patty sa isang makapal at makatas tomato slice sa halip ng tinapay, at pagkatapos ay maglingkod ito sa tabi ng mga sibuyas at abukado. Maaari mo ring itaas ang iyong almusal sa isang runny sunny-side-up itlog para sa isang masarap na lasa. Sa isang runny yolk, maaari mong laktawan ang condiments, masyadong.

Kunin ang aming recipe para sa.Almusal Veggie Burger..

Hindi kami natatakot na umamin kapag ang isang mabilis na pagkain ay may magandang ideya. Ang inspirasyon para sa koboy na burger ay mula sa A.Carl's Jr.. Classic, ang Western bacon cheeseburger, isang kung paano-maaari-ito-hindi-masarap na commingling ng karne ng baka, barbecue sauce, at pritong mga sibuyas. Ang problema ay, ang maliit na bersyon ng Burger ng Carl ay may 750 calories at isang buong araw na halaga ng puspos na taba. Ang bersyon na ito ay gumagamit ng natural na sandalan bison at pinapalitan ang breaded singsing na sibuyas na may matamis na inihaw.

Kunin ang aming recipe para sa.Cowboy Burger..

Dito, nagsisimula kami sa Ground Brisket, na medyo matangkad ngunit nakaimpake na may perpektong lasa ng burger. (Ang Butcher sa iyong lokal na merkado ay dapat na masaya na gumiling ng isang malaking piraso para sa iyo.) Pagsamahin na sa mahusay na karne ng baka at ilang mga peppery arugula para sa isang unang-class na karanasan burger. Kung kailangan mong magdagdag ng keso, isang bit ng crumbled asul napupunta dito sa ibabaw ng panghuli burger na ito.

Kunin ang aming recipe para sa.Ang ultimate burger.