Good Lifestyle

Ang mga inumin ng Starbucks ay palaging isang gamutin. The.Starbucks Menu. ay palaging nagbabago, ngunit sa kasamaang palad,Marami sa kanilang mga bagong inumin ay napakataas sa calories, taba, at asukal. (Alalahanin angUnicorn frappuccino?Tama

Sa kabutihang-palad, kung alam mo kung paano mag-order ng tama, maaari mong i-on ang iyong go-to order sa malusog na mga inumin ng Starbucks. At para sa higit pa sa isang shortcut, panatilihin lamang ang listahan na ito na na-bookmark sa iyong telepono bilang iyong gabay sa pinakamahusay na mababang-calorie starbucks inumin.

Paano mag-order ng pinakamahusay, mababang-calorie starbucks inumin.

Brittany Modell, MS, Rd, Cdn., Rehistradong dietitian at tagapagtatag ng.Brittany modell nutrisyon at wellness., May 5 madaling tip para sa kung paano mag-order ng malusog na mga inumin ng Starbucks.

1. Pumunta para sa unsweetened na mga pagpipilian. "Ang mga inumin ay hindi laging naglilista kapag sila ay pinatamis, kaya magtanong!" sabi ni modell.
2. Humiling ng mas kaunting pangpatamis. "Kung gusto mo ng karagdagang tamis, humingi lamang ng isang pump ng syrup kapag nagtatayo ng iyong inumin," sabi ni Modell.
3. Magdagdag ng kanela sa lugar ng mga idinagdag na sugars. "Hindi lamang mo i-save sa asukal, ngunit nakakakuha ka ng tulong ng mga nutrients at karagdagang mga benepisyo sa kalusugan mula sa kanela," sabi ni Modell.
4. Manatili sa mga pagpipilian sa mas mababang-taba ng gatas. "Subukan ang pagpili ng skim, 1 porsiyento, 2 porsiyento, o almond gatas," sabi ni Modell.
5. Laktawan ang Grande. "Pumunta para sa mas maliit na laki ng tasa (matangkad), na kung saan ay i-save ka ng pera at calories!" sabi ni modell.

Narito ang 12 sa pinakamahuhusay na mga inumin na mababa ang calorie na dapat mong mag-order.

Isa sa mga pinakamahusay na inumin ng Starbucks ay itoNitro Cold Brew.. Ito ay puno ng lasa, at mayroon itong matamis na vanilla cream na naglalaman lamang ng 4 gramo ng asukal.

Laktawan ang Earl Grey at subukan ito Hot.Green tea. na may dagdag na lasa ng spearmint, lemon verbena, at lemongrass.

Ang isang misto ay isang isa-sa-isang halo ng brewed kape at steamed gatas. Ang isang mataas na ginawa na may 2 porsiyento na gatas ay itatakda lamang sa iyo ng 80 calories.

Para sa isang di-pagawaan ng gatas na inumin, ang latte na nakabatay sa gatas na ito ay gawa sa vanilla bean powder at isang shot ng blonde espresso.

Ang sariwang tsaang strawberry ay puno ng mga antioxidant mula sa green tea, at may lasa sa mint, bulaklak, at lemongrass.

Starbucks 'Frappuccinos. Ay madalas na ginawa na may maramihang mga uri ng mga syrups, ngunit ito caramel frappuccino liwanag ay ginawa gamit ang asukal-caramel syrup, kape, nonfat gatas, pagkatapos ay pinaghalo ng yelo.

Frap pro-tip.: Para sa malusog na mga inumin ng Starbucks, mag-order ng iyong frap "light." Nangangahulugan ito na ang mga barista ay gagawin ito sa Sugar-free syrup, nonfat milk, at walang whipped cream

Ang klasikong hot coffee drink na ito ay nag-aalok pa rin ng lagda espresso at frothy top. Para sa isang mababang-calorie starbucks inumin, ang order na ito ay gumagamit ng 1 porsiyento gatas (sa halip na 2 porsiyento) para sa isang maliit na taba at lasa.

Ito ay isa sa pinakamababang asukal, pinakamababang-calorie na pagpipilian ng mga refresh drink, na may 11 gramo lamang. Dagdag pa, ito ay may tunay na Blackberries at Green Coffee Extract na nag-aalok ng dagdag na enerhiya.

Ang non-fat latte na ito ay ginawa gamit ang asukal-free cinnamon dolce flavored syrup para sa isang mainit at maanghang na gamutin.

Ang Earl Grey Tea Latte ay may rich citrus at lavender flavors. Ipalit ang vanilla syrup para sa sugar-free at gawin itong nonfat upang i-save ang dagdag na calories.

Pinagsasama ng Arnold Palmer Dub ang tsaa at limonada. Laktawan ang karagdagang mga sapatos na pangbabae ng syrup na idaragdag at i-save mo ang malubhang calories.

Ang klasikong iced coffee na ito ay mag-atas na may 2 porsiyento na gatas. Para sa isang mababang-calorie starbucks inumin, laktawan ang idinagdag klasikong syrup at humingi ng vanilla sugar-free syrup.