Good Lifestyle

Gal gadot alam ng isang bagay o dalawa tungkol sa pananatiling nasa hugis ng superhero, at ngayon, angWonder Woman 1984. Ang bituin ay nakikibahagi sa mga tagahanga kung paano siya nananatili kaya enviablyPagkasyahin. Sa isang bagong pakikipanayam sa.Hugis, Nagbukas ang Gadot tungkol saeksaktong paraan ng pagkain Siya ay sumusunod sa upang manatiling magkasya at malusog.

Basahin sa upang matuklasan ang eksaktong diyeta atehersisyo plano na nagpapanatili ng gadot sa fighting form. At higit pa sa kung paano manatili ang iyong mga paboritong bituin sa kamangha-manghang hugis, tingnanIpinahayag ni Julianne Hough ang kanyang eksaktong almusal, tanghalian, at hapunan upang manatiling magkasya.

Upang kick off ang kanyang umaga, sinusunod ni Gadot ang An.Malubhang hydration routine..

"Gumising ako at uminom ng tubig tulad ng isang kamelyo," sabi ni Gadot. "Mayroon akong isang puno, pinalamig na bote ng Smartwater + na kalinawan bago ang kape o anumang bagay," dagdag ni Gadot, na nagsisilbing tagapagsalita para sa bottled brand ng tubig.

Para sa higit pang mga balita ng tanyag na tao na inihatid sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter!

Hindi mo makikita ang Gadot hopping sa pinakabagong diet bandwagon upang mapanatili ang kanyang hugis. Sa halip, siya sticks sa isang malusogMediterranean Diet..

"Lahat ako ay tungkol sa diyeta sa Mediterranean. Gustung-gusto kong lutuin ito, at nasiyahan ako sa pagkain din," sabi niya. Ayon sa Trainer ng Gadot, Magnus Lygdback (sa pamamagitan ngKalusugan ng Kababaihan), Mediterranean-inspirasyon ni Gadot.Wonder Woman 1984. Ang pagkain ay may mga itlog na may abukado, mga kamatis, at quinoa; salad na may inihaw na isda; at ligaw na bigas na may mga gulay at inihaw na steak.

Habang ang Gadot ay maaaring sumunod sa isang malusog na diyeta, hindi siya nag-aalis ng sarili.

"Hindi ako isang santo," sabi niyaHugis. "Kumakain ako ng mga cheeseburger at mga bagay na tulad nito. Ngunit ang karamihan ng oras, pinananatili ko itong malusog. At kapag ginawa ko, mas mahalaga ako."

Kahit na hindi siya filming, Gadot siguraduhin na panatilihin ang ehersisyo ng isang pangunahing priyoridad.

Sinasabi ng aktor na ang pagsasanay ng agwat ay naging kanyang go-to home-based na ehersisyo sa buong pandemic. "Sinisikap kong makuha ito araw-araw, ngunit kung minsan ito ay mas katulad ng tatlo hanggang apat na beses sa isang linggo," sabi ng bituin, na tinatanggap na ang pagpilit sa mga ehersisyo ay walang maliit na gawa sa kanyang pamilya na natigil sa bahay.

Ito ay hindi lamang ehersisyo na tumutulong sa Gadot mapanatili ang kanyang mental at pisikal na kagalingan. Sinasabi ng bituin na umaasa siya sa headspace app upang gabayan siyaRegular na mga sesyon ng pagmumuni-muni.

"Iyon at pagkuha ng sapat na kalidad ng pagtulog ay ang mga susi para sa akin," sabi niya.

Para sa higit pang pananaw sa iyong mga paboritong ehersisyo celebs 'ehersisyo, tingnanMas bata Ang Star Sutton Foster ay nagpapakita ng eksaktong pag-eehersisyo na nagpapanatili sa kanya.