Ang frozen na mabilis na pagkain upang laging umalis sa mga istante ng grocery store

Ang paghagupit ng iyong mga paboritong mabilis na pagkain sa bahay ay isang gamutin, ngunit ang ilan sa mga opsyon na ito ay mas mahusay na naiwan sa iyong freezer.

Ligtas na sabihin na ang ilang mga pagkain ay tinatawag nating kaginhawaan. Alam mo, ang mga laging lasa tulad ng inaasahan mo sa bawat isa at sa bawat oras, at maaari mong i-on bilang isang gamutin kapag kailangan mo ng isang maliit na pick-me-up. Para sa ilang mga tao, ibig sabihin nitoheading sa drive-thru.. Iba pa, ibig sabihin nitopagpunta sa kanilang sariling freezer. At ang katunayan na maraming mgasikat na fast-food. atChain restaurant na gumagawa ng frozen na pagkain, Well, ito ang pinakamahusay sa parehong mundo.

Ngunit ang ilan sa mga frozen na mabilis na pagkain ay hindi kinakailangang ang pinakamainam na opsyon na makikita mo sa grocery store.

Kaya upang matulungan kang gumawa ng pinakamahusay na pagpipilian sa susunod na oras ikaw ay pagkain shopping at nais na stock up sa frozen na pagkain inspirasyon ng isa sa iyong mga paboritong mabilis na pagkain spot, narito ang frozen mabilis na pagkain na mas mahusay na off kaliwa sa grocery store shelves. Para sa higit pa sa iyodapat stock up on, tingnan angAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

White Castle Frozen Breakfast slider.

Bawat serving, 2 sandwich.: 510 calories, 36 g taba (13 g puspos taba), 1,190 mg sosa, 30 g carbs (1 g fiber, 4 g asukal), 19 g protina

White Castle. para sa agahan? Masyadong magandang tunog ang tunog! Well, ang mga sausage, itlog, at mga slider ng keso ay hindi kinakailangang ang mga beacon ng lahat ng bagay na malusog. Ang isyu dito ay ang isang pack ay may dalawang slider, at sila ay napakaliit, kaya makatuwiran na kumain pareho. Na inilalagay ka sa higit sa 1,000 milligrams ng sodium sa iyong unang pagkain ng araw! Ayon sa An.American Journal of Clinical Nutrition. Pag-aralan, ang average na frozen na pagkain ay naglalaman ng 935 milligrams ng sodium, na katumbas ng 40% ng iyong pang-araw-araw na inirekumendang paggamit. Big yikes.

Kung maaari mong kumain lamang ng isa sa mga ito at marahil kumain sa ilang mga sariwang prutas kasama ang isang slider, ikaw ay sa mas mahusay na hugis.

Red Robin Frozen Onion Rings.

Bawat serving 3 rings.: 210 calories, 11 g taba (2.5 g puspos taba, g trans fat), 440 mg sosa, 25 g carbs (1 g hibla, 2 g asukal), 3 g protina

Kung sakaling kumain ka sa A.Red Robin., pagkatapos ay mayroong isang magandang pagkakataon na nakita mo angTowering Onion Rings. sa personal. Ito ay isang paningin, tiyak. At ngayon maaari kang lumikha ng iyong sariling tower sa bahay! Buweno, marahil ay mag-isip nang dalawang beses, dahil tatlo lamang sa mga singsing na ito ang umaatake sa higit sa 200 calories at 440 milligrams ng sosa.

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Ang iyong Ultimate Restaurant at Supermarket Survival Guide ay ditoLabanan!

Panera Mac at Keso

Bawat lalagyan: 960 calories, 57 g taba (32 g puspos taba, 2.5 g trans fat), 2,210 mg sosa, 76 g carbs (2 g hibla, 15 g asukal), 37 g protina

The.Panera Tinapay. Mac at kesoay maalamat. Tanggapin natin iyan. Ngunit ang bersyon ng AT-Home ay hindi mas malusog para sa iyo. Ang isang lalagyan ay naka-pack na 2,210 milligrams ng sodium. Iyon ay halos iyong buong araw-araw na pamamahagi, bilang.Inirerekomenda ng American Heart Association. Karamihan sa mga matatanda ay kumakain ng hindi hihigit sa 2,300 milligrams bawat araw. Dagdag pa, ang pagkain ng lahat ng ulam na ito ay magkakaroon ka ng higit sa dalawang gramo ngpuso-pinsala trans taba. Dapat mong palaging layunin na ubusin ang zero trans fats.

Habang ang creamy blend ng cheeses nestled sa pasta ay maaaring tikman mahusay, ikaw ay mas mahusay na off lamang whipping upisang kahon ng kraft mac at keso Sa halip! Kung talagang gusto mong subukan ito, siguraduhin na ikaw ay naghihiwalay sa ulam na ito na may ilang mga kaibigan.

Cinnabon frosting napuno cinnapastry.

Bawat pastry.: 450 calories, 23 g taba (10 g saturated fat), 430 mg sodium, 55 g carbs (1 g fiber, 26 g asukal), 7 g protina

Walang paglalakbay sa mall ay nakumpleto na sa isang stop sa Cinnabon. Ang pagkakaroon ng ilan sa mga pastry na ito sa iyong freezer ay tila tulad ng ultimate treat. Isa lamang sa mga maliit na guys, bagaman, ay mataas sa calories at taba. Dagdag pa, ito ay naka-pack na 26 gramo ng asukal, na higit sa makakakuha ka kung kumain ka ng dalawang orihinal na glazed krispy kreme donuts ...

P.F. Chang's orange chicken.

Bawat serving, 1 1/2 tasa: 420 calories, 15 g taba (2 g saturated fat, g trans fat), 920 mg sodium, 53 g carbs (4 g fiber, 34 g asukal), 17 g protina

Hindi nakakain sa iyong lokal na P.F. Chang's? Ang kadena ay may ilang mga frozen na mga pagpipilian sa mga tindahan ng grocery, ngunit ang isa upang laktawan ay ang orange manok. Dito, ang manok ay ipinares sa mga karot, mga kastanyas ng tubig, at edamame na lahat ay glazed sa isang maanghang orange sauce. Ang isang paghahatid ng manok ay may higit sa 900 milligrams ng sosa at naka-pack na mas maraming asukal tulad ng makakakuha ka mula sa 11 Oreo manipis na cookies.

TGI Biyernes Frozen Appetizers Buffalo Style Chicken Wings.

Bawat serving ng mga pakpak na may sarsa: 240 calories, 16 g taba (3.5 g saturated fat, 0 g trans fat), 850 mg sodium, 10 g carbs (<1 g fiber, 0 g asukal), 14 g protina

Ang mga frozen na appetizer ay laging tunog tulad ng isang bagay na dapat mong magkaroon sa iyong freezer. Hey, hindi mo alam kung kailan maaaring tumigil ang isang tao at gusto mong mag-alok ng meryenda! Gayunpaman, ang buffalo-style TGI Biyernes Wings ay isa pang mataas na sosa pagpipilian. Ang kadena ay nag-aalok ng maraming iba pang mga nakapirming mga pagpipilian, kaya marahil pumunta sa ang spinach artichoke dip. sa halip?

Categories: Mga pamilihan

Tags: Mabilis na pagkain / Frozen Foods.

By: michele-promaulayko

Good Lifestyle