Good Lifestyle

Ang mga mushroom ay kalusugan ng pagkain sa lahat ng bituin. Ang hugis ng payong ang mga veggies ay isang mahusay na pinagkukunan ng potasa, na mahalaga para sa kalusugan at pagbawi ng kalamnan habang binababa din ang presyon ng dugo at nagpapababa ng mga epekto ng isang mataas na sosa na pagkain. Tama sila sa bahayPlant-based,vegan, atvegetarian diets, at maaaring kainin saKeto. atpaleo Diet, masyadong. Kung ikaw ay isang carnivore, gamitin ang mga malusog na mga recipe ng kabute para saWalang karne Lunes. o talagang anumang araw ng linggo-napakahusay na hindi mo naaalagaan ka na kumakain ng vegetarian.

Madali bilang isa, dalawa, tatlo! Ang aming sautéed mushroom grilled cheese ay isang naka-bold twist sa isang sangkap ng pagkabata. Ang Gooey Swiss cheese ay kahanga-hanga na may mga caramelized mushroom at mga sibuyas.

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na keso na may sautéed mushrooms..

Ang paghahanap ng veggie na maaaring mag-play-play bilang isang burger patty ay ang lahat ng kinakailangan upang magkasama ang isang kasiya-siya-pa-malusog na hapunan. Ang recipe na ito ay tumatawag para sa isang makatas na Cap ng Portobello, na may langis at balsamic at pagkatapos ay inihaw sa pagiging perpekto, na may slice ng melty mozzarella cheese sa itaas.

Kunin ang aming recipe para sa.Vegetarian Mushroom Burger na may Mozzarella Cheese..

Ang simpleng "cheesesteak" na resipe ay may 14 gramo ng taba at kalahati ng calories ng isang klasikong Philly Cheesesteak. Plus ikaw ay nabanggit na karne para sa isang talagang masarap na veggie combo. Ito ay isang panalo.

Kunin ang aming recipe para sa.Mushroom Cheesesteak..

Na may mga 16 gramo ng protina at isang mahusay na halaga ng parehong bitamina A at C, ang gnocchi concoction na ito ay isa sa mga healthiest pasta dishes maaari kang kumain. Nakakuha din ito ng isang mahusay na halo ng lasa-mula sa isang walnut basil-mas pesto sa sariwang arugula.

Makuha ang recipe mula sa.Pakurot ng yum..

Kung ikaw ay miso-nahuhumaling, ang recipe na ito ay magiging totoo ang iyong mga pangarap. Ang mushroom based na ulam na ito ay naka-pack na may isang kamangha-manghang halaga ng hibla. Ang chef mismo ay nagsasabi na ang lasa na ito, "isang flavorful umami bomb!"

Makuha ang recipe mula sa.Feasting sa bahay.

Laktawan ang buong kanta sa takeout at sayaw, at mag-zoom in sa pinakamagandang bahagi-ang dumplings. Ang mga crispy, pan-fried mushroom dumplings ay ipinares sa isang matamis-at-maalat na luya linga dipping sarsa ikaw ay pangangarap ng para sa mga araw.

Makuha ang recipe mula sa.Kalahating inihurnong ani.

Kung kailangan mo ng isang mabilis na huling-minutong recipe ng kabute, narito ito. Ang isang-palayok na ito ay tumatagal ng mas mababa sa 30 minuto upang gawin, at isinasama ang mga mushroom sa isang kaginhawaan na pagkain na maaaring pantay na matagumpay bilang isang pangunahing ulam o isang bahagi. Ang iba't ibang mga lasa at mga texture ay gumagawa ng simpleng bigas na ito.

Makuha ang recipe mula sa.Diethood..

Ang mga maliit na planta na nakabatay sa pizza ay magbabago sa iyong buhay! Ang combo ng base ng kabute na may tomato sauce at isang load ng mga sariwang veggies ay nagdudulot ng isang vegetarian simponya sa iyong lasa buds.

Makuha ang recipe mula sa.Minimalist Baker..

Ang klasikong Mexico na ito ay higit pa sa isang maliit na twist. Ang mga quesadillas na ito ay tumutulo sa melty, cheesy goodness, at ang Gouda at mushroom combo ay wala sa mundong ito!

Makuha ang recipe mula sa.Pakurot ng yum..

Nakakuha ng mga 30 minuto at mas mababa sa 200 calories na ekstrang para sa hapunan? Oo, natagpuan namin ang isang recipe na umaangkop sa bill! Hindi banggitin, ang flavorful stir fry ay tumatawag lamang para sa 10 sangkap. Makipag-usap tungkol sa isang all-around win !!

Makuha ang recipe mula sa.Minimalist Baker..

Ang nutty quinoa ay nagbibigay ng matamis na kinis ng mga caramelized na sibuyas sa pick na ito. Umami-packed sautéed mushroom ipahiram ang ulam ng isang mas malalim na lasa profile, na kung bakit namin gustung-gusto munching sa itoQuinoa Bowl. para sa tanghalian o pagpapares ito sa isang matangkad na protina para sa hapunan.

Makuha ang recipe mula sa.Kumain. Uminom. Pag-ibig.

Coin meatless Martes at Miyerkules na may ganitong delish vegan meal. Hindi tulad ng karaniwang karne ng karne, ang pick na ito ay naka-pack na may isang mahusay na balanse ngmalusog na taba, hibla, at protina, lahat salamat sa cremini mushroom, lentils, at chia seeds. Dagdag pa, ito ay tulad ng maraming nalalaman bilang iyong regular na ol 'meatball, kaya huwag mag-atubiling ilagay ito sa isang kama ng zoodles o buong-grain spaghetti. Yum!

Makuha ang recipe mula sa.Ang organic dietician.

Kanan kapag naisip mo ang iyong mga paboritongcheat meal. Hindi maaaring makakuha ng anumang mas mahusay, Mac at keso ay transformed sa ilang mga sineseryoso sopistikadong lasa. Ang cheesy classic na benepisyo mula sa isang umami-packed makeover na may drizzles ng puting truffle langis at isang mabigat na dousing ng Parmesan. Dahil ito ay isa sa mga mas mapagpakumbaba sa aming mga pick ng shroom-tastic, umupo lamang sa halos kalahating tasa ng mga bagay.

Makuha ang recipe mula sa.Ang almond eater..

Ang listahan na ito ay hindi kumpleto nang walang isang mapangarap na cream ng kabute sopas. Dahil ang sabaw na ito ay kilalang taba, pinagaan namin ito sa pamamagitan ng subbing sa langis ng oliba para sa mantikilya at ginagamit lamang ang ¾ tasa ng cashews. At para lamang sa 171 calories at isang disenteng 5.4 gramo ng protina, hinuhukay namin ang ulam na ito para sa hapunan ngayong gabi.

Makuha ang recipe mula sa.Laban sa lahat ng butil.

Upang masiyahan ang iyong mga cravings ng Tex-Mex, mag-opt para sa paghagupit ng ilan sa mga tacos na puno ng veggie na topped na may nakakapreskong mangga salsa. Ang mga itim na beans at bountiful veggies ay nagpapahiram sa mga tacos na ito ng isang kahanga-hangang 13 gramo ng hibla at mga 16 gramo ng protina. Hindi mahalaga kung gaano kapaki-pakinabang ang mabilis na casual chain, hindi mo mahanap ang mga mushroom ng button at snow peas saChipotle.-Sa makuha ang iyong d.i.y. sa iyong kusina ngayong gabi!

Makuha ang recipe mula sa.Pagkain, fitness, sariwang hangin.

Thanksgiving ay hindi kumpleto nang walang isang pinalamanan kabute appetizer upang pregame ang ibon na may. Spice up ang iyong starter sa pamamagitan ng pagdaragdag ng masarap na sausage at puting cheddar sa halo at pagkatapos baking ang caps para sa 10-12 minuto hanggang sa sila browned at malambot. Pagkatapos nito, handa ka nang magugulo!

Makuha ang recipe mula sa.Lemons para sa Lulu.

Swap out deli meats para sa karne portobellos sa nakabubusog na ito 'na may zucchini at creamy muenster keso stacked sa pagitan ng artichoke spread-slathered toast. Ang balsamic vinegar at dijon-roasted veggies ay ang bituin ng sammy na ito at nagbibigay ng isang makatarungang halaga ng hibla.

Makuha ang recipe mula sa.Pagkain sa kapitbahayan.

Wala nang pinuputol sa pamamagitan ng dekadenteng mga layer ng masarap na sarsa at tinunaw na keso sa Lasagna, ngunit ilang mga kagat ng lahat na ang kabutihan ng gooey ay maaaring mag-alis ng iyong diyeta. Iyon ang dahilan kung bakit lubos naming hinuhukay ang mas mababang calorie na kabute at spinach rendition na puno ng skin-healing bitamina A at immunity-boosting Bitamina C. Para sa mas mababa sa 400 calories, maaari mo ring magkaroon ng iyong lasagna at kumain din ito.

Makuha ang recipe mula sa.Pagkain, mga tao, at kasiyahan.

Kung ano ang mas mahusay na paraan upang punan up sa superfoods kaysa sa isang nakabubusog mangkok ng curry-rubbedkale at chewy portobello mushroom? Ipinagmamalaki ng ulam na ito ang isang napakahusay na nutritional profile, dahil ito ay puno ng anemia-fighting iron, metabolismo-na kumokontrol sa mangganeso, at bitamina A, B6, at C.

Makuha ang recipe mula sa.Pagkain, fitness, sariwang hangin.

Tanggihan ang walang katapusang pagpapakilos risotto at lutuin ang recipe na ito na i-save ka ng ilang mga aktibong oras ng pagluluto. Kinakailangan ang minimal na kapangyarihan ng kalamnan at isang buong maraming damo tulad ng rosemary at thyme, ang recipe na ito ay tumatawag para sa shiitake at oyster mushroom.

Makuha ang recipe mula sa.Isang magandang plato.

Simulan ang iyong araw sa isang suntok ng protina at hibla sa pamamagitan ng pambalot up fillings tulad ng mushroom, black beans, at spiced tofu sa isang buong-trigo tortilla.

Makuha ang recipe mula sa.Magsimula sa nutrisyon.

Technically isang recipe ng gulay kung saan ang mga mushroom ay nakakakuha ng isang starring role, mga itoKababs ay isang mahusay na paraan upang gawin vegetarian skewers. Kahit na ito ay hindi pag-ihaw panahon, maaari mo pa ring i-string ang mga ito papunta sa kanilang mga sticks at itapon 'em sa oven, at sila ay mahusay para sa mga partido, masyadong!

Makuha ang recipe mula sa.Sumpain ang masarap.

Oo, ito ay tinatawag na isang salad, sa kabila na ang bituin ng plato na ito ay malinaw na ang plump portobello. Sa 10 gramo ng hibla, ang kale-spiked dish na ito ay makakatulong na mapanatiling malinis ang iyong katawan ng mga toxin na lumilipad sa aming pagkain tuwing ngayon at pagkatapos. Para sa higit pang mga recipe ng salad, tingnan ang mga ito30 Mga recipe ng salad para sa pagbaba ng timbangLabanan!

Makuha ang recipe mula sa.Blissful Basil..