Good Lifestyle

Iyongatay ay isa sa mga pinakamahalagang organo sa iyong katawan. Madalas itong tinutukoy bilang natural na filter ng iyong katawan habang ito ay nag-aalinlangan sa pamamagitan ng iyong dugo, pagkuha ng mga toxin at iba pang mga impurities, upang alisin ang mga ito mula sa iyong katawan ganap.

Ngayon, dahil ang organ na ito ay natural na nagpapalaya sa katawan, maaari kang magtakaBakit kailangan ko ng mga pandagdag sa detox?Tama ang iyong mga hinala, hindi mo talaga kailangang kunin ang mga uri ng tabletas na iyon, sa kabila ng mga espesyal na benepisyoang kanilang mga label claim. maghandog. Gayunpaman,Kung ang isang tao ay may sakit sa atay o isang komplikasyon sa kalusugan na nagsasangkot sa atay, posible na makikinabang ang iyong organ mula sa ilang dagdag na nutrients.

Sa ibaba, pinagsama namin ang isang listahan ng apat na likas na suplemento na dati nang pinag-aralan upang makatulong sa pag-aayos ng mga selula ng atay at pagbutihin ang pangkalahatang pag-andar ng organ. Ngunit bago magdagdag ng anumang mga bagong suplemento sa iyong gawain,Tiyaking konsultahin muna ang iyong manggagamot.Pagkatapos, siguraduhing basahinAng isang bitamina doktor ay humihimok sa lahat na kumuha ngayon.

An.halamang gamot nagmula sa prickly purple plant, gatas thistle extract ay isa sa mga pinaka-popular na suplemento saDalhin para sa kalusugan ng atay. May isang aktibong tambalan sa planta ng Milk Thistle na tinatawagsilymarin Iyon ay ipinapakita upang makatulong na mabawasan ang pamamaga, muling pagbuo ng mga tisyu sa atay, at protektahan ang mga selula ng atay mula sa pinsala sa mga pag-aaral ng lab. Ang katas ay maaaring gumana nang pinakamahusay bilang A.Komplementaryong therapy para sa mga taong mayalkoholiko sakit sa atay, non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD), hepatitis, at kahit kanser.

Mga resulta mula sa.Iba't ibang pag-aaral Ang halo-halong sa espiritu ng suplemento, gayunpaman, sa karamihan ng mga indibidwal, hindi ito maaaring masaktan. Dahil ang herbal na lunas ay gumaganap bilang isang antioxidant, ito ay pinaniniwalaan na bawasan ang pinsala na libreng radicals na nagpapataw sa atay pagkatapos ng organ metabolizes nakakalason sangkap.

Nakarating na ba kayo narinig ng dandelion root ay tinutukoy bilang "liver tonic?" Iminungkahi ng pananaliksik na ang pangalan ay mula sa kakayahan ng halaman upang madagdagan ang daloy ng apdo. (Tandaan, ang apdo ay isang mahalagang likido na gumagawa ng atay upang tulungan ang panunaw.) A2017 Pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang polysaccharides (isang uri ng carbohydrate) sa dandelion ay maaaring suportahan ang pag-andar ng atay sa pamamagitan ng pagtataguyod ng detoxification. Gayunpaman, kung ang dandelion root extract o tsaa ay talagang nagbibigayMga benepisyo sa kalusugan sa iyong atay ay nananatili sa hangin, na nangangahulugan lamang ng mas maraming pananaliksik.

Kung gusto mospinach artichoke dip., Kung gayon ay nalulugod kang malaman na ang artichoke ay maaaring maprotektahan ang atay. Ilanpananaliksik na isinagawa sa mga hayop Nagmumungkahi ng artichoke dahon supplementation ay maaaring makatulong na muling ibalik ang mga selula ng atay na nasira. At saka,Pag-aaral ng tao na isinasagawa sa mga may NAFLD ay nagpakita na ang suplementobinabawasan ang mga marker ng pinsala sa atay kumpara sa mga kumuha ng placebo. Gayunpaman, ang mga klinikal na benepisyo ng lunas ay hindi pa maitatala.

Ang root ng licorice ay naglalaman ng isang aktibong tambalang tinatawag naglycyrrhizic acid., na maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga sa atay at kahit na matulungan ang nasira na mga selula ng atay na muling makabuo. Ang isang klinikal na pagsubok na isinasagawa noong 2012 na kasangkot sa ilalim lamang ng 400 katao na may talamak na hepatitis C ay natagpuan na ang mga lingguhang injection ng glycyrrhizin ay nabawasan ang mga sintomas. Ngunit, mas maraming katibayan ang kailangan bago ang anumang konklusyon ay maaaring gawin tungkol sa kakayahan ng licorice root upang maiwasan o gamutin ang sakit sa atay.

Para sa higit pa, siguraduhin na tingnanAng pag-inom ng higit pa sa ito ay maaaring mabawasan ang panganib sa sakit sa atay, sabi ng bagong pag-aaral.