Good Lifestyle

Kaya lumabas ka upang magluto ng iyong.hapunan Bawat gabi sa linggong ito. Ngunit ngayon na ikaw ay nasa gitna ng araw ng trabaho, iniisip kung gaano karaming trabaho ang kailangan mong gawin at kung anong oras ka makakakuha ng bahay, ang pag-asam ngnagluluto Ang pagkain ay maaaring mukhang nakakatakot. Huwag kailanman takot: Ang mga madaling linggo ng hapunan ay magkakasama sa isang flash. At higit pa, huwag palampasin ang mga ito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.

Para sa madaling weeknight hapunan, hindi mo matalo ang sheet pan meal. Ang mga fajitas ng manok ay kasiya-siya upang magtipon habang sila ay makakain, at ang iyong mga anak ay makakatulong sa pagpipiraso at paghahalo.

Kunin ang aming recipe para sa.Madaling Sheet Pan Chicken Fajitas.

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Ang mga sandwich ay ang pinakamadaling weekasnight dinners upang gumawa, dahil sila ay para sa mga tanghalian sa araw ng linggo, at ang recipe ng salad ng manok ay tiyak na beats deli meat. Ang pulbos ng kari ay nagdaragdag ng dagdag na sipa ng lasa, masyadong.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Chicken salad sanwits na may mga pasas at pulbos pulbos.

Ang paghagupit ng crispy fish sa bahay ay halos kasing dali ng pagpunta sa isang bar at pag-order ng isda at chips. Tinapay mumo, thyme, at sibuyas pulbos ipahiram ng maraming lasa sa kaginhawaan pagkain ulam.

Kunin ang aming recipe para sa.Crispy cod na may matamis na patatas fries.

Ang creamy na sopas na ito ay magkakasama sa loob lamang ng 15 minuto. Perpekto ito para sa tira ham, at maaari mong palaging kapalit ng manok sa halip, depende sa kung ano ang mayroon ka sa refrigerator.

Kunin ang aming recipe para sa.Creamy ham at broccoli na sopas.

Ang isa pang recipe ng isa-pan, ang mga tacos na ito ay sigurado na maging isang paborito sa mga miyembro ng iyong pamilya. Ang Flank Steak ay ganap na kumpleto sa Guacamole at Pico de Gallo para sa isang pagpuno at di malilimutang pagkain.

Kunin ang aming recipe para sa.Steak tacos.

Isang recipe na tumatagal ng ganap na walang pagluluto? Lagdaan tayo. Ang recipe ng salad na ito ay nakakakuha ng mga puntos ng bonus para sa paggawa ng iyong madaling weeknight dinners pakiramdam lamang ng isang maliit na bit fancier.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Fig, prosciutto, & kambing cheese salad.

Mayroong magkano ang maaari mong gawin sa pizza kuwarta! Ang mga pizza ay hindi kailangang magsama ng tomato sauce kung hindi mo gusto ang mga ito. At ang itlog pizza ay kasing ganda ng mga katapat nito sa saucier.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Maaraw-side up itlog pizza.

Ayaw mong maghugas ng isang grupo ng mga pinggan sa isang gabi ng gabi? Sheet Pan Easy Weeknight Dinners ang sagot. Ang flavorful pork chop recipe ay mahusay para sa mga bata at matatanda magkamukha, at isinasama nito ang maraming sariwang veggies.

Kunin ang aming recipe para sa.Sheet-pan Italian Pork Chops.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain ng kaginhawahan.

Gamit angmaaari ng tuna ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring magkaroon ng sariwang pagkain! Ito ay isa sa mga pinakamahusay na tuna natutunaw mo na sinubukan, at sigurado na mangyaring kahit picky eaters. Dagdag pa, ito ay tumatagal ng ilang minuto upang magtapon, ginagawa itong isa sa pinakamabilis na madaling linggo ng hapunan para sa iyong abalang iskedyul.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Mabilis at madaling Italyano tuna matunaw.

Ang mga pagkain na pinaglilingkuran sa mga skewer ay mas masaya, tama ba? Ang mga manok na ito ay nagluluto sa isang grill pan, at maaari mong paglingkuran ang mga ito sa tasang litsugas para sa isang sariwang tumagal sa hapunan.

Kunin ang aming recipe para sa.Asian-inspired chicken meatballs.

Ang iyong mga anak ay tumalon sa pagkakataon na tumulong sa kusina kung nangangahulugan ito na makakakuha sila ng mga daliri ng manok para sa hapunan. At ang homemade honey mustard ay ang perpektong paglusaw para sa mga bata sa lahat ng edad.

Kunin ang aming recipe para sa.Oven-baked chicken fingers na may chipotle-honey mustard.

Hindi sa mga tacos na nakabatay sa karne? Subukan ang mga seafood na ito sa halip! Ang mga ito ay madaling maghanda, at ang iyong pamilya ay sigurado na mahalin ang iba't-ibang.

Kunin ang aming recipe para sa.Spicy tuna at avocado fish tacos.

Ang recipe na ito ay tunay na hindi madali-ilagay lamang ang mga sangkap sa isang sheet pan at itapon ito sa oven. Ang katotohanan na ang manok drumsticks ay ilan sa mga pinaka-abot-kayang mga pagpipilian sa karne out doon ay isang dagdag na bonus.

Kunin ang aming Recipe para sa A.5-Ingredient BBQ Chicken Sheet Pan Dinner.

Laktawan ang takeout at tangkilikin ang homemade orange chicken recipe sa halip. Gustung-gusto ng iyong mga anak ang pagtulong sa paghahalo ng mga sangkap nang sama-sama at idagdag ang orange zest sa itaas.

Kunin ang aming recipe para sa.Dalandang manok.

Tacos at pasta sa isang recipe? Ito ay isa sa aming mga paboritong madaling weeknight dinners, at sigurado na mangyaring ang buong pamilya. Dagdag pa, ang solong kawali ay perpekto para sa madaling paglilinis, masyadong.

Kunin ang aming recipe para sa.One-skillet taco pasta.

Ilipat ang paglipas, mga pakpak ng manok! Narito ang mga pakpak ng pabo, at hindi lamang sila para sa panonood ng malaking laro. Ang mga pakpak na ito ay perpekto para sa isang hapunan ng hapunan-ipares lamang ang mga ito sa mashed patatas atgravy..

Kunin ang aming recipe para sa.Inihurnong mga pakpak ng pabo.

Ay Chicken ang iyong go-to weeknight protein? Subukan ang paglipat ng mga bagay sa recipe na ito na inspirasyon ng Italyano. Ito ay tumatagal lamang ng isang kalahating oras upang gawin, kaya perpekto para sa mga abala sa gabi.

Kunin ang aming recipe para sa.Manok piccata.

Magdagdag ng isang touch ng timog sa iyong hapunan table na may ganitong blackened recipe ng isda. Ang Frozen Fish Sticks ay hindi maaaring humawak ng kandila sa flavorful, madaling tipunin.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Blackened Fish Sandwich na may abukado at repolyo.

Ang Meatloaf ay isang sangkap na hilaw sa American Dinner Table. Bakit hindi subukan ang madaling recipe na ito, inspirasyon ng klasikong timog kadena?

Kunin ang aming recipe para sa.Copycat Cracker Barrel Meatloaf.

Isa pang spin sa klasikong manok, ang recipe na ito ay nagtatampok ng garam masala at chili pulbos upang sipa ang mga bagay up ng isang bingaw. Paglilingkod ito sa kuliplor florets para sa isang pagpuno ng pagkain.

Kunin ang aming recipe para sa.Tandoori chicken.

Ito ay isa pang recipe na gagawin mong manumpa sa takeout para sa kabutihan. Gustung-gusto ng mga bata ang slurping up ang mga noodles na ito, at mahalin ng mga matatanda ang lasa na naka-pack sa ulam na ito.

Kunin ang aming recipe para sa.Thai beef stir-fry.

Sa lahat ng mga recipe ng manok na ito, hindi ka magkakaroon ng tuyo, hindi na muli ang dibdib ng manok para sa hapunan. Ang Italyano na ulam na ito ay tumatagal lamang ng isang pan upang magluto, ginagawa itong isa sa pinakamadaling recipe ng weeknight out doon.

Kunin ang aming recipe para sa.Chicken Scaloppine.

Ang sinasabi "Itakda ito at kalimutan ito" ay totoo lalo na sa ito mabagal-cooker recipe. Pagsamahin lamang ang lahat ng mga sangkap at hayaan silang magluto-ito ay halos magic.

Kunin ang aming recipe para sa.Slow Cooker Beef Goulash.

Instant pot Ang mga pagkain ay perpektong madaling weeknight hapunan para sa iyo! Ang hipon ay hindi nangangailangan ng isang tonelada ng oras upang magluto, na ang dahilan kung bakit ang instant pot na hipon at brokuli recipe ay ang perpektong recipe upang mamalo sa isang busy weeknight. Nagsilbi sa bigas, ocauliflower rice. Upang panatilihin itong mababa-carb, ang recipe na ito ay isa na gusto mong gawin muli at muli.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant pot shrimp at broccoli..

Paano mo ginagawang crispy breaded chops baboy sa isang malusog na paraan? Paggamit ng An.Air Fryer., syempre! Ito ay magbawas sa prep at oras ng pagluluto pati na rin ang isang malaking halaga ng calories at taba. Dahil ang pork chop ay hindi pinirito sa langis, hindi ito nakakaramdam ng mabigat at mataba tulad ng iyong pinirmahan sa kawali.

Kunin ang aming recipe para sa.Breaded Air Fryer Pork Chops..

Ang mabilis na pag-aagawan na ito ay naka-pack na may Mediterranean flavors mula sa Bell Peppers, Feta, Parsley, at mga kamatis, ngunit kung naghahanap ka para sa dagdag na lasa boost, subukan ang pagdaragdag ng sun-dried na mga kamatis sa langis, capers, o kahit na olibo.

Kunin ang aming recipe para sa.10-minutong Mediterranean tofu scramble..

Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit ang recipe na ito ay perpekto para sa isang busy weeknight-ang aktibong oras ng pagluluto ay nabawasan sa isang minimum, maaari mong gamitin ang maraming nalalaman baboy sa maraming iba't ibang mga paraan, at ito ay isa sa mga pinaka-masarapKeto Recipe. Natikman na namin. Maaari mong balutin ang baboy na ito na may slaw sa isang mababang-carb tortilla at tawagan ito ng isang keto taco, o tamasahin ito bilang isang mataas na protina, mababang-carb mangkok.

Kunin ang aming recipe para sa.Shredded BBQ-Rubbed Pork Shoulder na may Creamy Slaw..

Ang salmon at asparagus ay palaging mahusay na magkasama inihaw, ngunit ang inihurnong recipe ng salmon ay mas angkop para saKeto diet.Mga tagasunod dahil nagdadagdag ito ng mas masarap na taba sa omega-3 na mataba acids na natagpuan natural sa salmon. Ang pahiwatig ng limon sa mayo-based topping ay masarap sa asparagus, masyadong.

Kunin ang aming recipe para sa.Butter-baked salmon at asparagus.

Sa pagkain na ito, makakakuha ka upang ibuhos ang iyong chimichurri sa scallops (at para lamang malaman mo, sa palagay namin ang mga scallop ay ang pinaka-underrated ng lahat ng seafood). Ang mga ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala sandalan, ngunit may isang matamis, karne lasa na gumagawa ng mga ito pakiramdam indulgeng. Dagdag pa, nagluluto sila nang walang kahirap-hirap sa loob ng 5 minuto.

Kunin ang aming recipe para sa.Scallops na may Chimichurri..

Ang marka ng isang mahusayvegetarian Ang ulam ay isa na sabik na nilamon ng isang diehard carnivore. Ang isang ito ay umaangkop sa bill sa Spades: Meaty hiwa ng Portobello sautéed sa isang kasukalan ng peppers at mga sibuyas, pagkatapos ay nakatago sa isang toasted roll at topped sa isang cap ng melted provolone.

Kunin ang aming recipe para sa.Mushroom Cheesesteak..

Ang paggawa ng mga sticker ng palayok ng manok sa bahay ay isang 10 minutong proyekto, at pinapayagan ka nitong i-cut calories at mapalakas ang nutrisyon sa pamamagitan ng pagyurak sa ulam na may mga mushroom at snap peas.

Kunin ang aming recipe para sa.Mga sticker ng palayok ng manok.

Mayroon bang kumbinasyon bilang kapaki-pakinabang at ganap na naka-calibrate bilang isang bacon, litsugas, at kamatissandwich? Gamit ang crispy, mausok na bacon na naglalaro ng cool na langutngot ng litsugas at ang acidic tamis ng hinog na kamatis, ito ay isang nangungunang kalaban para sa huling pagkain sa katayuan ng lupa.

Kunin ang aming recipe para sa.Ultimate BLT Sandwich..

Ang mga enchiladas ay hindi lamang mas madaling gawin kaysa saAmerikanong bersyon. Naglingkod sa karamihan sa mga restawran, ngunit ang mga ito ay mas tastier at naglalaman lamang ng 30 porsiyento ng mga calorie.

Kunin ang aming recipe para sa.Chicken Mole Enchiladas..

Ito ay isang simpleng formula-noodles na sakop sa pulang sarsa, speckled na may keso, marahil ng isang bit ng karne-ngunit ang mga Italyano restaurant ay maaaring madalas na makakuha ng ito kaya mali sa pamamagitan ng paglo-load ng pagkain na may labis na halaga ng saturated taba na walang sinuman sa kanilang tamang isip ay dapat bayaran kumain. I-save ang iyong cash-at ang iyong ticker-at kumain ng aming malusog na bersyon sa halip. Maaari mong madaling gawin ito sa bahay, at hindi ito timbangin pababa. Ito ay lutuin ng pagkain sa bahay sa pinakamagaling nito.

Kunin ang aming recipe para sa.Baked Ziti..

Ang maliit na ceramic vessels ay perpekto para sa mga itlog ng pabahay, karne, keso, at gulay at pagkatapos ay paghuhugas sa oven. Ano ang lumilitaw 10 minuto mamaya ay A.Perpektong lutong itlog-Fought malambot ngunit matatag, yolk gloriously runny-napapalibutan ng isang masarap at pagpuno supporting cast.

Kunin ang aming recipe para sa.10 minutong inihurnong itlog na may kabute at spinach..

Ang pagpapares ng creamy fresh mozzarella, juicy hinog na kamatis, at taba dahon ng matamis basil ay kaya mahusay na gusto mong maging mabaliw hindi upang pagsamantalahan ito nang madalas hangga't maaari upang gumawa ng iyong sarili hitsura ng isang culinary henyo. Ang recipe na ito ay nangangailangan ng ganap na walang pagsisikap, i-save para sa mga 2 minuto ng pagpipiraso at 2 minuto ng toasting.

Kunin ang aming recipe para sa.Caprese Sandwich..

Ang quesadilla na ito ay maraming cheesy, ngunit ang kasaganaan ng maanghang hipon at caramelized gulay teamed sa shattering crust ng tortilla ay nangangahulugan na maaari naming i-cut taba nang hindi sinasakripisyo lasa sa recipe na ito.

Kunin ang aming recipe para sa.Crispy Chipotle Shrimp Quesadilla.

Nagpatuloy kami at nakatulong sa iyo sa pamamagitan ng reinventing ang manok burger, gamit ang isang lean grind ng karne at isang hugely flavorful-ngunit nakakagulat na mababa-calorie-spiked mayo upang maihatid sa pangako ng isang tunay na malusog na burger maaari mong maligaya magpakasawa.

Kunin ang aming recipe para sa.Chicken Burger na may sun-dried tomato aioli..

Laktawan ang takeout at gumawa ng isa sa aming mga paboritong madaling weeknight dinners sa halip! Ang recipe na ito ay lumiliko ang pinirito sa ulo nito, umaasa sa isang tonelada ng sariwang gulay, mas mababa ang bigas, at isang bit ng langis para sa crisping ito.

Kunin ang aming recipe para sa.Takeout-level chicken fried rice..

Ang mga personal na pie ay ang bane ngpizzakaranasan. Maraming pizza joints ang nag-load ng mga indibidwal na pizza na may higit sa isang araw na halaga ng taba at sosa. Gayunman, ang mga muffin ng Ingles ay may built-in na bahagi na kontrol, kaya gaano man kalaki ang iyong adorno, hindi mo masira ang 400-calorie barrier. At iyon ang dahilan kung bakit nagsisilbi sila bilang perpektong base para sa aming personal, mini-sized na recipe ng pizza. Mayroon kaming tatlong iba't ibang mga pagkakaiba-iba, kaya ang anumang at lahat ng pizza cravings na maaaring mayroon ka ay nasiyahan. (Oo, kasama ang Hawaiian, masyadong!)

Kunin ang aming recipe para sa.Mini pizzas, tatlong paraan.

Ang inihaw na keso ay isa sa aming mga paboritong madaling weeknight dinners, kaya kinukuha namin ito ng isang bingaw. Ang kakaibang kumbinasyon ng mga matamis na mansanas, crispy pinausukang bacon, at matalim na cheddar cheese sa recipe ng sanwits na ito ay hindi lamang masarap. Naglalaman din ito ng mas mababa sa kalahati ng mga calories ng karamihan sa iba pang mga inihaw na keso sandwich out doon.

Kunin ang aming recipe para sa.Apple at Bacon Infused Grilled Cheese Sandwich..

Ang bolognese na ito ay sumusunod sa parehong pamamaraan na ginagamit para sa isang tunay, makinis na sarsa, ngunit subs sa Turkey para sa karne ng baka at lean sirloin para sa fattier beef. Maaari mong maglingkod ito sa paglipas ng tuyo spaghetti o fettuccine, ngunit ang sariwang pasta ay talagang pinakamahusay.

Kunin ang aming recipe para sa.Bolognese sauce.

Pasta ay isa sa mga pinakamadaling sangkap upang magluto, kaya bakit hindi gamitin ito upang gumawa ng isa sa aming madaling weeknight hapunan? Ang bersyon na ito ng fettuccine alfredo recipe ay nagsisimula sa isang béchamel sauce, pagkatapos ay blends na may inihaw na pulang peppers upang gumawa para sa isang mas magaan, mas maliwanag, mas mahusay na Alfredo-para sa isang isang-kapat ng calories.

Kunin ang aming recipe para sa.Buttery red pepper fettuccine alfredo..

Isipin ang pagkain na ito bilang isang salad, na may mga noodles na nakatayo para sa litsugas. Idagdag sa ilang mga protina at ng maraming-o bilang ilang-gulay na gusto mo, at itapon ang buong pakete na may liwanag ngunit malakas na dressing, at doon mayroon ka nito: ito ay ang paghantong ng apat na millennia ng noodle kaalaman! (Well, siguro hindi, ngunit ang linga na ito ng noodles recipe ay totoong masarap.)

Kunin ang aming recipe para sa.Sesame noodles na may manok.

Kapag ikaw ay may prepackagedgnocchi., Mayroong ilang mga madaling weeknight hapunan maaari mong gawin! Dito, kinukuha namin ang klasikong Italyano pasta pagpapares ng mga gisantes at prosciutto, palitan ang mga noodles na may dumplings, at itapon sa maraming asparagus upang i-round ang paglikha. Maaari mong gawin ito gnocchi recipe mas mahusay na may isang drizzle ng cream o kalahating at kalahati o isang bit ng mantikilya, ngunit ang isang ito ay mahusay na bilang-ay.

Kunin ang aming recipe para sa.Gnocchi na may mga gisantes at prosciutto..

California Pizza Kitchen. Ginawa ang mga buto nito na nag-iikot ng mga hindi kinaugalian na pizzas na nanguna sa mga sangkap tulad ng peras at gorgonzola, jamaican jerk chicken, at kahit isang full-blown salad. Ngunit walang mas sikat, o kakaibang kasiya-siya, kaysa sa orihinal na BBQ chicken pizza, na naglunsad ng CPK sa pambansang budhi sa '80s. Tulad ng kanilang mga ito, kami ay tiwala na ang aming barbecue chicken pizza recipe ay mas mahusay. Dagdag pa, mas mura ang gumawa sa bahay at may ikatlong bahagi lamang ng calories.

Kunin ang aming recipe para sa.Barbecue Chicken Pizza..

Kahit na ito ay liwanag sa calories, ito ay pa rin ng isang makapangyarihang mangkok ng kabutihan-nagsilbi sa isang lightly dressed salad, ito ay gumagawa para sa isang hindi kapani-paniwala araw ng hapunan. Perpekto din para saPagpaplano ng pagkain dahil ito ay magiging mahusay na frozen sa refrigerator. Double ang recipe at itatakda ka para sa linggo!

Kunin ang aming recipe para sa.Italian meatball soup..

Wraps sa mga lugar tulad nitoP.F. Chang's. atAng cheesecake factory Ang mga overwrought affairs packing ng maraming calories sa isang pampagana tulad ng dapat kang magkaroon sa isang buong pagkain. Isaalang-alang ang bersyon na ito ng isang napakaligaya, malusog, lasa na naka-pack na bumalik sa mapagpakumbabang pinagmulan ng wrap, at i-save mo ang daan-daang calories sa proseso.

Kunin ang aming recipe para sa.Beef lettuce wraps..

Ilang taon na ang nakalipas, naabot kami ni Carl Jr. at Hardee at humingi ng tulong sa pagdidisenyo ng isang bagong linya ng mga burger ng pabo na magpapabuti sa isang mataas na calorie menu. Maraming oras at pagsubok ang pumasok sa mga burger, na kung saan natutunan namin kung gaano kahusay ang Turkey ay tumatagal sa matinding, makulay na lasa na hindi maaaring mag-jibe pati na rin ang karne ng baka. Sa wakas, ang maanghang-cool na burger na ito ay hindi ginawa ito sa menu, ngunit ito ay nananatiling isa sa mga pinakamahusay na burger ng pabo na mayroon kami. Ngayon, sa recipe ng pabo burger na ito, maaari mong hatulan para sa iyong sarili ...

Kunin ang aming recipe para sa.Southwest Turkey Burger..

Paggamit ng malusog na mga langis at isang nakabubusog na paghahatid ng Sugar Snap Peas, ang ulam na ito ay isang perpektong balanse na mag-iiwan ng pakiramdam ng iyong panlasa na pinainit at nasiyahan, na may isang caloric na paggamit na mag-iiwan sa iyo na malusog at ma-renew.

Kunin ang aming recipe para sa.Chili-mango Chicken Stir-Fry..

Ang matamis at masarap na kumbinasyon ng mga pampalasa ay maaaring hadhad sa manok o baboy, ngunit nangangailangan ng mabuti lalo na sa (malusog) na kataba ngsalmon. Ang quinoa pilaf ay isang malusog, kumplikado, at texture butil na nagbibigay ng recipe na ito ng isang nakabubusog, pagpuno pakiramdam, masyadong. Maaaring maging iyong bagong paboritong salmon pairing!

Kunin ang aming recipe para sa.Moroccan salmon na may quinoa pilaf.

At kapag nagluluto ka sa bahay, huwag palampasin ang mga ito52 buhay-pagbabago ng kusina hacks na gagawing masiyahan ka sa pagluluto muli.