Good Lifestyle

Ang tag-init ay halos narito, at may mga kasiyahan ng mga prutas at gulay ng tag-init. Mula sa makatas strawberry sa sariwang mais sa COB, ang bounty ng tag-init ay perpekto para sa pagtangkilik sa labas sa sikat ng araw. At ano ang mas mahusay na paraan upang magamit ang tagagawa ng tag-init kaysa sa isang salad? Nilagyan namin ang ilan sa mga pinakamahusaySummer Salad Recipe. upang panatilihing ka cool sa lahat ng panahon mahaba.

Sa lahat ng mga kahanga-hangang pana-panahong ani na nagmamalasakit sa aming mga supermarket-halo, mga linya ng Rainbow Produce at Fragrant Herbs-ngayon ay ang pinakamainam na oras upang bust out ang mga mangkok at makakuha ng creative sa kusina. At kung mahilig ka sa pagluluto,Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Mayroon bang mas mahusay kaysa sa pag-upo sa labas at tinatangkilik ang ilang mga sariwang calamari? Paano ang tungkol sa isang salad na nanguna sa masarap na pagkaing-dagat? Ito ang tunay na pagkain sa tag-init.

Kunin ang aming recipe para sa.Spicy Grilled Calamari Salad..

Ang mga salad ay hindi lamang para sa litsugas! Nagtatampok ang "salad" na asparagus at prosciutto, na pinagsama sa pinaka masarap na paraan.

Kunin ang aming recipe para sa.Asparagus salad na may pritong itlog at prosciutto..

Ilagay na ang mais ng tag-init sa mabuting paggamit sa ganitong flavorfulMexican Recipe.Labanan! Ito ay magiging mas madali (at mas masarap!) Kaysa kailanman upang isama ang quinoa sa iyong mga pagkain na may ganitong madaling summer salad.

Kunin ang aming recipe para sa.Mexican Quinoa at Chicken Salad..

Kaugnay: 150+ mga ideya sa recipe na makakakuha ka ng sandalan para sa buhay.

Ito ba ay sa amin, o gawin ang mga avocados mas mahusay sa tag-init? Ang prutas ay nagdaragdag ng sobrang dosis ng taba sa salad ng tag-init na ito upang panatilihing matagal ka pagkatapos mong matamasa ito.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Inihaw na manok at abukado na salad.

Sa tingin pa rin ang mga salad ay mayamot? Babaguhin mo ang iyong tune pagkatapos sinusubukan ang isang ito!

Kunin ang aming recipe para sa.Chinese Chicken Salad..

Huwag hayaan ang panahon ng fig palayo mula sa iyo sa taong ito! Ang recipe na ito ay gumagamit ng prutas sa isang pinaka-masarap na dulo-ito complements ang maalat na karne at keso ganap na ganap.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Fig, Prosciutto, & Goat Cheese Salad..

Naghahanap para sa isang madaling side ulam upang maglingkod sa inihaw na karne? Ang pickled cucumber salad ay gagawin lamang ang bilis ng kamay.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Mabilis na pickled cucumber salad..

Pagpaplano ng masarap na piknik sa beach? Huwag kalimutan na i-pack ang iyong palamigan sa liwanag at flavorful summer salad. Ito ay naka-pack na may nakapagpapalakas na sangkap tulad ng sariwang lime zest, basil, pipino, at feta, at ito ay mayaman sa maraming satiating hibla mula sa mais.

Makuha ang recipe mula sa.Lil 'luna.

Ang barbecuing ay ang pundasyon ng mahabang araw ng tag-init, kaya bakit hindi ipares ang iyong mga karne sa isang mainit na salad? Pinagsasama ng recipe na ito ang caramelized carrots, makatas strawberry, tamari-roasted seeds, at mais sa cob para sa isang tunay na daliri ng daliri.

Makuha ang recipe mula sa.Naturally sassy..

Sa halip na slathering almond mantikilya sa toast, subukan ang paghagupit ng iyong nut butter na may masarap na bawang at dayap para sa isang natatanging dressing na gagawing tumingin ka sa tanghalian muli. Ang superfood-packed bowl na ito ay puno ng malusog na taba upang mapanatili kang slim at satiated, pati na rinBitamina C-Packed Broccoli. Upang matulungan kang itakwil ang mga pesky post-season colds.

Makuha ang recipe mula sa.Naturally sassy..

Fork sa isang bagay maliban sa iyong go-to bowl ng mixed greens sa pamamagitan ng prepping ito madali, halaman-based na pagkain. Fiber-rich asparagus, peas, at zucchini lumiwanag ang pasta base habang ang capsaicin-packed chili pulbos at immunity-boosting bawang ay nagdaragdag ng ilang mga coveted zest.

Makuha ang recipe mula sa.Naturally sassy..

Kapag ang mga araw ay mahaba at sweltering, ang huling bagay na gusto naming gawin ay pihitan sa oven upang makakuha ng pagkain sa talahanayan. Ang Southwest-inspired salad na ito ay ang perpektong mainit na lunas sa araw. Magsimula sa pamamagitan ng pag-ihaw ng manok, mais, at poblanos sa backyard bbq; Ihagis ang mga labanos, cotija cheese, at mixed greens; At tapusin ito sa isang probiotic-packed yogurt dressing na bumps up ang creaminess at protina nilalaman.

Makuha ang recipe mula sa.Little Family Adventure..

Fancy crunchy tortilla chips ngunit hindi t0o masigasig sa kale? Ang salad na ito ay kumbinsihin sa iyo na ang divisive green ay talagang medyo ang masarap na salad staple. Ang mangkok na ito ay naging mapagbigay sa matamis na mais at isang gumuho na keso na topping na tutulong sa iyo na makalimutan na ikaw ay may malusog na gulay.

Makuha ang recipe mula sa.Flavorrd..

Para sa isang naka-istilong tumagal sa iyong mga paboritong pagkain sa kalye, layer taco fixings tulad ng beans at salsa sa isang malalim na mason jar. Tandaan lamang na idagdag ang sarsa upang maiwasan ang hindi kanais-nais na sogginess at wilted gulay.

Makuha ang recipe mula sa.Sinubukan at totoo.

Ang isang malubhang underrated green, watercress ay ipinagmamalaki ang mas maraming buto-gusali kaltsyum at balat-repairing bitamina C kaysa sa spinach. Ang kagat ng peppery plant ay neutralized salamat sa papaya at ang tamis ng vinaigrette. Paglilingkod sa tabi ng iyong mga paboritong protina ng hapunan tulad ng inihaw na salmon o inihurnong manok.

Makuha ang recipe mula sa.Pagluluto ng bahay ni Mommy..

Spruce up ang iyong pals 'potluck hapunan sa pamamagitan ng pagdadala ng isang batch ng ito refresh slaw na sigurado na tumayo sa mga hanay ng mga concoctions carby. Ang pick na ito ay puno ng unsaturated-fat-filled na mga buto ng kalabasa, bitamina A-rich kale, at pinya-na mataas sa bromelain, isang enzyme na tumutulong sa pagbagsak ng protina at banish bloat, nakakakuha ka ng beach-handa na sa walang oras.

Makuha ang recipe mula sa.Flavorrd..

Naghahanap upang pasibres ang iyong brunch nang walang paggastos oras eksperimento sa kusina? Pagsamahin lamang ang sanggol spinach, cucumber, oranges, scallions, walnuts, at linga buto na may velvety tahini-based dressing para sa isang tunay na kahanga-hangang ulam.

Makuha ang recipe mula sa.Zenbelly..

Isaalang-alang ang nakabubusog na salad na iyong panlunas sa lahat-masyadong-regular na romaine. Ang parsley-based na sarsa ay nagdadagdag ng isang freshness profile habang ang mga peach ay nag-aambag ng natural na tamis sa pag-ikot ng ulam. Huwag mag-atubiling maglaro sa paligid ng iyong mga add-in at mag-eksperimento sa pamamagitan ng paghuhugas sa mga ubas o plum at iwisik ang ilang pecans para sa langutngot.

Makuha ang recipe mula sa.Zenbelly..

Upang matiyak na ang iyong steak ay sobrang malambot at masarap, inirerekomenda ng blogger na ito ang marinating na karne na may halo ng malusog na langis ng oliba, limon, cumin, at paprika. Habang ang masarap na flatiron ay tila tulad ng bituin ng salad na ito, ang avocado cilantro topper ay malayo mula sa iyong humdrum bottled dressing. Ipinagmamalaki nito ang ilang malubhang texture salamat sa makapal na yogurt ng Griyego at pagpuno ng abukado.

Makuha ang recipe mula sa.24 Carrot Life..

IyongInstant pot Maaaring nagsilbi ang layunin nito sa buong napakalamig na taglamig, na gumagawa ng warming chilis at toasty soups, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong itabi ito ay dumating sa tag-init. Ang restaurant-inspired combo ng arugula, kambing keso, beets, walnuts, at balsamic salad dressing ay ginagawang simple sa isang push ng isang pindutan. Ang beets ay luto sa isang mabilis na 20 minuto at magdagdag ng isang pop ng kulay sa zingy greens.

Kunin ang recipe mula sa pintura ang kusina pula.

Isa sa pinakamadaling-at cheapest-paraan upang bulk up ng satiety factor ng iyong salad ay upang itapon ang ilang tuna sa itaas. Ang omega-3-rich na isda ay gumagawa ng isang stellar accompaniment sa hard-pinakuluang itlog, inihaw na patatas, at maalat na mga olibo sa klasikong, family-friendly combo na ito.

Makuha ang recipe mula sa.Ang napapanahong ina.

Kung ikaw ay prepping para sa isang pool party o naghahanap ng isang light dinner pagkatapos noshing sa pritong karnabal pamasahe, ang salad na ito ay magiging iyong go-to. Sa halip na gumamit ng store-bumili ng matamis na potato chips, ang blogger na ito ay nagtataguyod ng kanyang sariling may ilang simpleng sangkap: langis ng oliba, asin sa dagat, paminta, pulbos ng bawang, at may edad na cheddar. Bilang isang pangwakas na pagpindot, ang superfood bowl ay garnished na may luscious avocado cream.

Makuha ang recipe mula sa.Kumakain ng pagkain ng ibon.

Trade ang iyong karaniwang plato para sa isang mangkok sa pamamagitan ng pagkahagis ng mga hiwa ng blackened chicken na may karne mushroom, pabo bacon, abukado, at crumbled asul na keso. Ang Poultry's Sapid seasoning blend ay malayo mula sa mura at jam-pack ang iyong mangkok na may boatloads ng protina at lasa.

Makuha ang recipe mula sa.Kumakain ng pagkain ng ibon.

Maraming nalalaman at madaling prep, ang salad na ito ay maaaring ma-bahagi sa isang pampagana o nagsilbi bilang isang standalone na entree. Nagtatampok ito ng mga paborito ng Deli tulad ng Pepperoni, Salami, at Mozzarella at pinalaki ito sa pagdaragdag ng mga inihaw na pulang peppers, mga kamatis, pulang sibuyas, at sariwang balanoy. Masarap ang tunog upang pumasa? Ang pick na ito ay prepped sa isang lamang 10 minuto!

Makuha ang recipe mula sa.Ipakita sa akin ang masarap.

Wala nang screams "tag-init" higit sa pana-panahong prutas at sariwang damo, na ang dahilan kung bakit ginawa ito ng salad sa aming listahan. Nagtatampok ito ng mga hiwa ng plum, mga milokoton, at nektarin, pati na rin ang creamy burrata cheese.

Makuha ang recipe mula sa.Ano ang pagluluto ng Gaby.

Ano ang ano ba ang freekeh, hinihiling mo? Ang masustansiyang buong butil na ito ay mababa sa taba at mataas sa parehong pagpuno ng hibla at protina. Ang sobrang butil ay isang sangkap na hilaw sa Middle Eastern cuisine at ipinagmamalaki ang isang kaaya-aya, nutty lasa at isang nutritional profile na rivals quinoa. Ang madaling recipe ay pinagsasama ang freekeh na may matamis na patatas, makatas na peras, at sage.

Makuha ang recipe mula sa.Masarap na masarap.

Si Fregula ay isang toasted pasta hailing mula sa Sardinia at medyo katulad sa lasa at texture sa couscous. Ito ay malayo sa malamig na salad, at ang pick na ito ay walang pagbubukod. Ang pinausukang trout ay nagdaragdag ng lalim ng lasa, habang ang mga pinatuyong cherries ay nag-aambag ng isang matigas na balanse ng tartness. Gawin ang ulam na ito ang iyong go-to summer, hapunan bilang tart cherries ay napatunayan na humimok ng pagtulog salamat sa kanilang likas na pinagkukunan ng melatonin.

Makuha ang recipe mula sa.Love & Olive Oil..

Kung isa ka sa bust out ang blender at gumawa ng isang batch ng homemade pesto upang mag-ayos ng anumang pagkain, magugustuhan mo ang deconstructed na bersyon na nagha-highlight sa bawat sahog. Pearl couscous ay meshed na may kalidad na langis ng oliba, pine nuts, basil, at ahit pecorino cheese sa halip na pulverized sa isang pagkalat. Trade ang kutsilyo ng mantikilya para sa isang kutsara at maghukay sa kagiliw-giliw na ulam na ito.

Makuha ang recipe mula sa.Love & Olive Oil..

Alalahanin ang iyong sarili mula sa blistering init sa labas sa pamamagitan ng pag-spiking ng iyong tanghalian sa ilang pampalasa. Ang recipe na ito ay ginawa gamit ang gluten-free Soba noodles at berdeng veggies at ginawa indulgent na may isang sauce whipped sa creamy peanut butter, honey, at Tamari sauce. Para sa dagdag na langutngot, ang blogger na ito ay sneaks sa maliwanag na lilang repolyo, pulang paminta, at durog na mani.

Makuha ang recipe mula sa.Pakurot ng yum..

Tulad ng kung paano pinagsasama ng minamahal na kitchen sink cookie ang isang array ng masarap na sangkap, ang salad na ito ay nagtatampok ng halos bawat sahog sa ilalim ng araw-at pinag-uusapan natin ang mga sunflower, lalo na. Sa sunflower seed butter at sunflower seeds, ang pick na ito ay busaksak sa cholesterol-lowering fats pati na rin ang Brussels sprouts at aromatic curry at cumin. Ito ay isang tunay na dapat-subukan upang squelch lahat ng iyong mga cravings tag-init.

Makuha ang recipe mula sa.Pakurot ng yum..