Good Lifestyle

Ako, ang manunulat, ang unang umamin na hindi ko magagawaOne. Cookie. Gayunpaman, tiyak na hindi ako lumalayo sa klase ng pag-ikot o malata mula sa gym ng araw ng binti upang ganap na i-undo ang aking pag-eehersisyo sa isang dessert-na kung saan ay kung bakit ko pored sa bawat kalaban sa listahan na ito, omitting at pagbabago hanggang ako ay tiwala na bawat isa sa mgaMalusog na mga recipe ng cookie Pagkasyahin sa loob ng mga paligid ng isang malusog, balanseng diyeta-at nagkakahalaga ng bawat mahalagang calorie. Walang anuman.

At kung mahilig ka sa pagluluto ng hurno,Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Naghahanap ng isang bagay na matamis at chocolaty upang masiyahan ang labis na pagnanasa na mayroon ka? Ang mga cookies na ito ay magbibigay sa iyo ng lahat ng iyon at higit pa sa pamamagitan ng pag-iimpake sa ilang masustansyang oats at niyog sa batter.

Kunin ang aming recipe para sa.Cocoa-coconut-oat cookies na may chocolate chunks..

Ang recipe na ito ay gluten-free, sugar-free, at low-carb. Kaya kung naghahanda ka ng isang gamutin para sa mga taong may iba't ibang mga alerdyi ng pagkain o mga paghihigpit sa pandiyeta, ang recipe na ito ay dapat masiyahan lamang tungkol sa lahat.

Kunin ang aming recipe para sa.Peanut butter cookies..

Kailangan na magkaroon ng ilang uri ng dessert handa para sa mga bisita sa isang pakurot? Ang mga madaling, apat na ingredient cake cookies recipe ay darating sa iyong pagliligtas! Ang recipe na ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala madaling ihagis at maaari kahit na ginawa gamit ang maramihang iba't ibang mga lasa ng cookie.

Kunin ang aming recipe para sa.Chocolate & Lemon Cake Cookies..

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Ang paghanga ng oatmeal chocolate chip cookies ay namamalagi sa texture: isang perpektong chewy interplay ng mantikilya-pinalambot harina at inihurnong oats, na may isang kamangha-mangha jolt ng chocolaty kabutihan. Ang oatmeal ay nagbibigay ng isang mahusay na pagkakataon upang magdala ng isang malusog na sahog sa isang dessert.

Kunin ang aming recipe para sa.Oatmeal Chocolate Chip Cookies..

Kung ikaw ay nasa makapal ng iyong baking holiday o ikaw lamang ang labis na pananabik ng isang plato ng mga cookies ng snickerdoodle, ang madaling recipe na ito ay ang iyong paboritong go-to cookie upang maghurno.

Kunin ang aming recipe para sa.Snickerdoodle cookies..

Kung naghahanap ka para sa isang madaling at maraming nalalaman recipe ng cookie ng asukal, mayroon kami para sa iyo dito mismo.

Kunin ang aming recipe para sa.Matamis na galyetas.

Ang mga cookies na ito ay tunay na kasing ganda ng iyong karaniwang go-to gamutin (oo, talaga!). Ito ay isang recipe para sa deliciously decadent chocolate chip cookies.

Kunin ang aming recipe para sa.Chocolate chip cookies..

Kung mayroon kang ilang peanut butter at isang bag ng Hershey kisses sa kamay, dapat mong ganap na gawin ang mga peanut butter blossoms para sa mga pista opisyal. Ang mga ito ay isang klasikong, kid-friendly na cookie na hihilingin nila para sa taon-taon!

Kunin ang aming recipe para sa.Peanut Butter Blossoms cookies..

Maaari mong gamitin ang anumang jam o halaya ang iyong mga hangarin sa puso. Gumamit ng ubas, presa, aprikot, prambuwesas, peach, o anumang iba pang mayroon ka sa kamay. Hindi mo kailangang manatili sa isang uri ng jam para sa buong batch ng cookies! Paghaluin ito sa iba't ibang uri ng jams para sa ilang iba't.

Kunin ang aming recipe para sa.Jelly Thumbprint Cookie..

Ang recipe ng chocolate chip cookie na ito ay napakahusay, hindi ka man naniniwala na ito ay keto-friendly. Ang recipe na ito ay patunayan na ang keto cookies ay maaaring maging masarap bilang tradisyonal na cookies.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto chocolate chip cookies..

Wala kang magarbong piping set upang palamutihan ang cookies? Hindi mo kailangan ang isa. Maaari mong madaling ice cookies sa pamamagitan ng paggamit ng isang plastic bag. Idagdag lamang ang icing sa isang sandwich bag at i-cut ang isang napakaliit na sulok sa ibaba. Seal ang bag at dahan-dahan yelo ang mga gilid ng cookies!

Kunin ang aming recipe para sa.Gingerbread Cookies..

Kung ito man ay ang kapaskuhan o hindi, ang mga peppermint chocolate cookies ay palaging pindutin ang lugar-lalo na kapag ipinares sa isang tasa ng kape. O isang baso ng pulang alak-hindi namin hahatulan.

Kunin ang aming recipe para sa.Peppermint Chocolate Cookies..

Ang mga masarap at mabangong keto lemon cookies ay nakakakuha ng double dosis ng lemon lasa. May mga kasiyahan at juice sa kuwarta ng cookie, kasama ang ilang higit pang lemon juice sa frosting at isang pakurot ng asin upang talagang bigyang-diin ang zestiness (pagdaragdag ng asin ay ang lansihin sa pagtulong na dalhin ang lasa mula sa iba pang mga sangkap). Gusto mong hayaan ang lemon aroma punan ang iyong kusina!

Kunin ang aming recipe para sa.Keto lemon cookies na may lemon frosting..

Ang mga cookies ng Amaretti ay isang klasikong Italian treat, na may isang feathery light texture at isang maputla, lalawigan, hindi mapag-aalinlanganan. Ngunit huwag hayaan ang kanilang mapagpakumbaba na mukhang lokohin mo-ang mga maliliit na maliit na almond bomb na ito ay isang makapangyarihang aroma na maaaring punan ang isang silid na may lahat ng nostalhik nito.

Kunin ang aming recipe para sa.Amaretti Almond Cookies..

Mahirap na hindi obsessMga recipe ng abukado, Panahon, pabayaan ang isa na talagang isang dessert. Pagkatapos ng lahat, ang minamahal na prutas ay isang whitting-whitting na tagapagligtas. Sa katunayan, ayon saJournal of Diabetes Care., Ang isang diyeta na mayaman sa monounsaturated taba ay maaaring talagang pigilan ang pamamahagi ng taba ng katawan sa paligid ng tiyan sa pamamagitan ng pagtubos sa pagpapahayag ng ilang mga taba na gene. At isa pang pag-aaral na inilathala sa.Nutrition Journal. Natuklasan na ang mga kalahok na kumain ng kalahating sariwang abukado na may tanghalian ay nakaranas ng 40 porsiyento na nabawasan ang pagnanais na kumain ng mga oras pagkatapos.

Makuha ang recipe mula sa.Mansanas ng aking mata.

Ang aming mga paboritong bagay tungkol sa mga kagat ng mint chip cookie ay na walang ganap na pagkain dye. Sa halip, ang mga ito ay kulay na may chlorophyll, ang natural na nagaganap na pigment na matatagpuan sa mga halaman. Tinutulungan din nito na ang mga ito ay gluten-free, grain-free, itlog-free, at nut-free-dahil lahat ay nararapat dessert.

Makuha ang recipe mula sa.Purely twins.

Kami ay sinaktan ng combo ng cookie dough at popsicles, ngunit pagkatapos ay nakita naminGriyego Yogurt. Sa listahan ng sahog at alam namin na ito ay magiging isang walang katapusang pag-ibig. Ang satiating Griyego regalo ay busaksak na may buto-lakas kaltsyum, pati na rin ang gut-friendly probiotics na sinasabi ng agham mapabuti ang cognitive function at tiyan-pagpuno protina.

Makuha ang recipe mula sa.Chocolate and Carrots..

Kung ikaw ay isang PB Junkie, hindi mo kailangan ng maraming nakakumbinsi na kumagat sa isang ito. Gayunpaman, kung natatakot ka na ito ay sumisira sa iyong mga layunin sa katawan, maaari kang maging mas kawili-wiling magulat. Para sa mga starter,Pagkuha ng peanut butter. ay mas maraming satiating kaysa sa karamihan ng iba pang mga pagkain-na nangangahulugan na mas mababa ang ubusin mo. Ngunit isipin ang mga cookies na maaaring taasan ang iyong potensyal na calorie-scorching. Ayon sa isang pag-aaral saInternational Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders., Maaaring madagdagan ng mga mani ang iyong metabolic furnace. Sa pag-aaral na iyon, ang metabolic rate ng mga paksa ay tumalon ng 11 porsiyento kapag kumain sila ng halos 500 calories ng mga mani araw-araw sa loob ng 19 linggo.

Makuha ang recipe mula sa.Balanse ng veggie.

Kung sundin mo ang isang gluten-free na diyeta dahil nagdusa ka mula sa celiac disease o iiwasan mo lamang gluten dahil ito ay gumagawa ng pakiramdam mo maulap, ang mga thumbprint cookies ay isang ganap na gamutin. Sa halip na puno ng mga fillers fillers, tulad ng maraming mga gluten-free na mga produkto pagbaha grocery store istante, naglalaman ang mga ito ng coconut harina at almond pagkain sa lugar ng regular na harina. Ang natitirang bahagi ng mga sangkap ay kapaki-pakinabang at hindi ginawa sa isang lab.

Makuha ang recipe mula sa.Ang payat na tinidor.

Ang pagkuha ng iyong mini-ako upang kumain ng higit pang mga veggies ay hindi maliit na gawa, na kung saan ay kung bakit namin gustung-gusto recipe tulad ng isang ito, na nagtatago ng isang nutritional superfood sa loob ng isang toddler-kasiya-siya gamutin.

Makuha ang recipe mula sa.Little House Living..

Kung naghahanap ka para sa isang paraan upang mapanatili ang iyong tag-init glow, pumpkins ay ang iyong bagong BFF, salamat sa kanilang natutunaw na mga pigment na tinatawag na carotenoids. Dagdag pa, na may higit na hibla at protina kaysa sa asukal, ang lung ay isang natural na suppressant ng gana. Habang ito ay hindi nangangahulugang isang dahilan upang pumunta sa isang batch ng mga cookies, ito ay isa pang paraan upang makuha ang iyong araw-araw na kalabasa sa at upang samantalahin angSuperfood's. sobra ng mga benepisyo sa kalusugan.

Makuha ang recipe mula sa.Amy sa kusina.

Sa lahat ng plethora ng mga recipe ng chocolate chip cookie, pinili namin ang isang ito. Narito kung bakit: walang puting harina, walang asukal, at dalawang tablespoons lamang ngtunaymantikilya sa buong batch. Dagdag pa, ang mga ito ay ginawa sa calorie-scorching kanela at tiyan-slimming oats. Ito ay isang cookie na kung saan ang iyong cookie monster craving nang hindi undermining ang iyong mga layunin sa katawan.

Makuha ang recipe mula sa.Ang pagkain charlatan..

Saging, unsweetened coconut flakes, isang processor ng pagkain, at isang baking sheet. Hindi ito mas simple kaysa iyon.

Makuha ang recipe mula sa.Sariwang planeta lasa.

Ang mga karot ay malawak na kilala para sa kanilang paningin-pagprotekta reputasyon, ngunit talagang sila ay may maraming higit pa upang mag-alok. Ang orange veggie ay nagpapalaki ng kaligtasan sa sakit, nagtataguyod ng makulay na balat, binabawasan ang kolesterol, nagpapalaki ng kalusugan sa bibig, pinoprotektahan ang puso, nagpapabuti ng panunaw, nagdaragdag ng cardiovascular health, at nagpapalabas ng katawan, salamat sa isang kalabisan ng mga bitamina at mineral. Ito ay hindi na madalas maaari mong kumagat sa isang cookie at pakiramdam ito mabuti tungkol dito.

Makuha ang recipe mula sa.Baking Ginger..

Ang mga mansanas ay naka-pack na may antioxidants, flavonoids, at phytonutrients na maaaring makatulong sa ward off ang lahat mula sa kanser at diyabetis sa sakit sa puso. Habang ang paboritong dessert ng America ay walang pinakamaliit na rep, ang pagkain nito sa form ng cookie ay nagbibigay-daan para sa walang hirap na kontrol sa bahagi.

Makuha ang recipe mula sa.Omg chocolate desserts..

Ang mga kagat na ito ng mga cookies ng asukal ay napakaganda at 78 calories lamang. Ngayon na ang isang treat maaari mong lababo ang iyong mga ngipin sa.

Makuha ang recipe mula sa.Ang payat na tinidor.

Pagtawag sa lahat ng mga queens ng cardio (at mga hari): Ang chia seed ay isa sa mga pinakamahusay na pinagkukunan ng halaman na nakabatay saomega-3 fatty acids., na nakikipaglaban sa pamamaga sa katawan. At kung ingest mo ang mga ito pre-ehersisyo maaari silang makatulong upang panatilihin kang hydrated at fueled, salamat sa kanilang kakayahan na sumipsip ng hanggang sa 10 beses ang kanilang timbang sa likido! Munch sa isa sa mga cookies ng almusal isa hanggang dalawang oras bago ang iyong sweat sesh at maaari ka lamang makakuha ng mas mahusay na ehersisyo.

Makuha ang recipe mula sa.Bumalik sa nutrisyon ng libro.

Ang "Fudgy, Chocolatey, at Super Chewy" ay nag-screeching ng mga alarma sa anumang mga tainga ng dieters-maliban sa oras na ito. At ang lahat ng kinuha nito ay anim na kapaki-pakinabang na sangkap upang lumikha ng isang dessert na hindi tumatagal ng anumang sulok at hindi malutas ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Makuha ang recipe mula sa.Deliciously yum..

Tummy-calming luya, pamamaga-pagbabawas ng cloves, gut-friendly na kardamono, at kanela, na ipinapakita sapabilisin ang metabolismo Magkasama upang lumikha ng perpektong chai lasa para sa mga cookies ng snickerdoodle. At sa 144 calories bawat dalawa-cookie serving, maaari mong talagang tangkilikin ang dessert nang walang lingering pagkakasala.

Makuha ang recipe mula sa.Healthy Baking ni Amy..

PB & J sa cookie form na may madilim na tsokolate-na nangangailangan ng nakakumbinsi dito? Ang recipe na ito ay labanan ang stress, cravings, at gutom, lahat habang whittling ang iyong baywang. Sa katunayan, ayon sa American Chemical Society'sJournal of Agricultural and Food Chemistry., ang madilim, makinis na paggamot ay bumababa sa taba ng katawan, salamat sa mga flavanol (o mga nutrient na nakabatay sa halaman) sa madilim na tsokolate. At dahil ang talamak na stress ay nagiging sanhi ng iyong katawan upang palabasin ang gutom-inducing cortisol, maaari mo talagang labanan ang mga epekto nito sa pamamagitan ng nibbling sa madilim na bagay-bagay nang regular, ayon sa isang pag-aaral na inilathala saJournal of Proteome Research.. Nasa loob kami.

Makuha ang recipe mula sa.Ang baker mama.

Ang Paleo Diet ay umaalis sa mga legumes sa paniniwala na ang mga Paleolithic na tao ay hindi kumain sa kanila-na nangangahulugan ng mga mani ay kung ito ang iyong dietary lifestyle. Ngunit pagdating sa.Nut Butter., Almond mantikilya ay ang go-to choice. Sa katunayan,Ayon kay Stephanie Middleberg, MS, Rd, CDN ng.Middleberg nutrition., "onsa para sa onsa, ang mga almendras ay isa sa mga pinaka masustansiyang mani."

Makuha ang recipe mula sa.Ambisyosong kusina.

Sabihin ang "Hello" sa mga magagandang, 35-calorie cookies. Oo, maaari kang magkaroon ng tatlong at pa rin ipagparangalan ang isang kahanga-hangang anim na pakete.

Kunin ang recipe mula sa skinny girl standard.

Kung ang mga nakaraang cookies ng almusal ay hindi kiliti ang iyong magarbong o hindi ka lamang maaaring kumain ng pagkain bago ka pumunta pawis, ang recipe na ito ay perpekto para sa isang post-workout trat. Naglalaman pa rin ito ng hydrating.chia seeds., kasama ang kalamnan-building quinoa, potassium-rich saging, malusog na walnuts, at stress-busting dark chocolate.

Makuha ang recipe mula sa. Simpleng quinoa. .

Ang mga mahihirap na cookies ay karaniwang lahat ng mantikilya, ngunit ang recipe ng cookie na ito ay puno ng protina sa halip. Makukuha mo ang iyong malusog na taba mula sa almond mantikilya, ngunit kadalasan ay mapapansin lamang kung paano mapagbigay ang mga lasa na ito. Subukan lang na tandaan na ibahagi!

Makuha ang recipe mula sa. Ang simpleng veganista .