Good Lifestyle

Sana, ang salitang "malusog" sa harap ng recipe ng blueberry-peach cobbler na ito ay hindi nakakatakot sa iyo. Alam namindessert ay dapat na isang mapagbigay na itinuturing-na ang dahilan kung bakit mayroon kami pagkatapos ng hapunan! Ang bawat tao'y nagnanais ng isang slice ng isang rich piraso ng tsokolate kabutihan, ngunit sa oras na ang mga araw ng aso ng tag-init dumating, hindi mo na pangangarap ngmainit na brownies. O.Chocolate Cake. para sa panghimagas; Sa halip, malamang na gusto mo ang isang bagay na parehong nagre-refresh at nagdiriwang ng panahon. Well, maghukay sa recipe na ito, dahil ang cobbler na ito ay pareho at natutugunan ang iyong matamis na ngipin. Sa core nito ay ang dalawa sa pinakadakilang bunga ng tag-init sa lahat ng oras (na mangyayari rin sa dalawa sa mga pinakamalusog na sangkap sa planeta, na sumisirahibla at makapangyarihang antioxidants), inihurnong sa isang estado ng matamis na intensity at topped saCrispy Tender Biscuits., Perpekto para sa pagbabad ng lahat ng mga magagandang juice ng prutas.

Nutrisyon:310 calories, 9 g taba (5 g puspos), 32 g asukal

Naglilingkod 6.

Kakailanganin mo.

2 lbs peaches, peeled, pitted, at bawat cut sa 6 wedges
1 tasa blueberries.
1/4 tasa + 2 tbsp sugar.
2 tsp cornstarch.
Juice ng 1/2 lemon.
1/4 kutsarita asin
1 tasa lahat ng layunin harina
4 tbsp malamig na mantikilya, gupitin sa mga cube.
3/4 tsp baking powder
1/4 tsp baking soda.
1/3 tasa plain 2%Griyego Yogurt.
1 tbsp brown sugar.

Paano gawin ito

1. Painitin ang hurno sa 350 ° F. Pagsamahin ang mga milokoton, blueberries, ang 1/4 tasa ng asukal, ang cornstarch, lemon juice, at isang pakurot ng asin sa isang 8 "x 8" baking dish.
2. Ihalo nang lubusan sa isang malaking kutsara.
3. Pagsamahin ang 2 tablespoons asukal, harina, mantikilya, baking powder, baking soda, at 1/4 kutsarita ng asin sa isang mangkok ng paghahalo.
4. Gamitin ang iyong mga daliri upang masira ang mantikilya at mash sa harina hanggang sa ang pagkakapare-pareho ay tulad ng magaspang na pagkain.
5. Idagdag ang yogurt at pukawin malumanay upang lumikha ng isang balbon kuwarta (huwag overmix o magkakaroon ka ng matigas biskwit).
6. Hatiin ang kuwarta sa 6 pantay na mound.
7. Ayusin ang mga mounds sa ibabaw ng mga milokoton at iwiwisik ang brown sugar.
8. Maghurno para sa mga 20 minuto, hanggang sa ang mga peaches ay bulubok at ang mga biskwit ay ginintuang kayumanggi.

Ang recipe na ito (at daan-daang higit pa!) Ay nagmula sa isa sa aming lutuin na ito, hindi iyan! mga libro. Para sa mas madaling mga ideya sa pagluluto, maaari mo rinBilhin ang aklatLabanan!