Good Lifestyle

Kapag nakakuha ka ng labis na pananabik para sa isang tiyak na uri ng pagkain, may talagang hindi nagbabago ang iyong isip, at may isang bagay na kasiya-siyaAsian cuisine., Wala ba? Ngunit kadalasan kung bumaling ka sa takeout, nakakakuha kaAmerikanong bersyon ng mga klasikong pagkain Iyon ay mataas sa calories at sosa at anumang at lahat ng nutrisyon ay nawala. Iyon ang dahilan kung bakit ang paggawa ng iyong sariling mga recipe ng Asya sa bahay ay ang perpektong solusyon.

Nilagyan namin ang 15 ng aming mga paboritong asian na inspirasyon ng mga pinggan upang makarating ka sa pagluluto sa isang mas matalinong, ngunit masarap na paraan, mismo sa iyong sariling kusina. Mula sa pinirito na kanin sa lo mein sa minamahal na entrée na karne ng baka at broccoli, may isang magandang pagkakataon na sa sandaling master mo ang pagluluto up ang mga pagkain, makikita mo itapon ang mga takeout na mga menu para sa kabutihan. Tiwala sa amin, ang mga recipe na ito ay mabuti!

Tingnan ang 15 pinakamahusay na mga recipe ng Asya na mas mahusay kaysa sa takeout.

Walang anuman tulad ng paghagupit up ng isang pukyutan para sa hapunan: ito ay mabilis-kaya makakakuha ka ng kumain ng maraming mas maaga-at maaaring maging masarap, lalo na kapag ikaw ay may kontrol sa mga lasa. Ang isang real kung pao dish ay may sipa, puno ng pinatuyong chiles, kaya sa recipe na ito, pinararangalan namin na sa pamamagitan ng pagdadala ng lahat ng init.

Kunin ang aming Recipepara saKung Pao na Manok.

Minsan, kung minsan,isang kahon ng fettuccine ay kung ano ang nasa mood mo para sa, at gumagana ang mga ito nang perpekto sa isang inspiradong pagkain ng Asya. Sa ulam na ito, ang susi ay pag-isipan ito bilang isang salad, na may mga noodles na naglilingkod bilang iyong "litsugas" na base. Susunod, idagdag sa ilang protina (aka ang manok), tonelada ng mga gulay, at itapon ang lahat sa isang light pa flavorful dressing.

Kunin ang aming Recipepara saSesame noodles na may manok.

ItoSalad. Ay talagang popularized sa pamamagitan ng Chef Wolfgang Puck sa kanyang restaurant pabalik sa 1980s, at ngayon, ito ay tunay na isang sangkap na hilaw, inaalok sa lahat ng dako mula sa apat na bituin kainan sa mabilis na pagkain joints, masyadong. Ang aming bersyon ay mas magaan kaysa sa mga makakakita ka ng dining out bagaman, dahil tinitiyak namin na hindi masyadong mabigat sa dressing o pritong noodles.

Kunin ang aming Recipepara saChinese Chicken Salad..

Ang ulam na ito ay tungkol sa pag-upgrade ng isang pangunahing stir-fry na may klasikong maanghang at matamis na kumbinasyon ng lasa. Ang init ay mula sa chili sauce at ang matamis mula saMango. chunks. Kasama ng malusog na mga langis tulad ng mga linga at peanut na bersyon at isang mapagbigay na paghahatid ng Sugar Snap Peas, ang ulam na ito ay mag-iiwan sa iyo na ganap na nasiyahan nang walang pakiramdam overstuffed.

Kunin ang aming Recipepara saChili-mango Chicken Stir-Fry..

Ang inspirasyon para sa mga chicken meatballs ay mula sa street-corner grills na makikita mo sa Vietnam at Thailand. Na may maraming lasa-tulad ng luya, lemongrass, bawang, at jalapeño peppers-pinagsama sa char ng isang grill, at nagsilbi sa steamed bigas, cucumber, at malaking litsugas dahon upang balutin ang lahat ng bagay sa burrito-estilo, ang iyong lasa buds ay pagpunta sa maging masaya.

Kunin ang aming Recipepara saChicken Meatballs..

Ang karne ng baka at broccoli ay isang sangkap na hilaw sa tonelada ngChinese-American. Mga menu ng takeout, ngunit ang aming bersyon ay nagtatampok ng mabigat na kayumanggi sauce, dagdag na langis, at sosa na nakilala mo kapag nag-order ka ng pagkain. Sa halip, nakatuon kami sa pagpunta mabigat sa lean karne at sariwang broccoli at kumuha ng mas magaan na diskarte sa sarsa.

Kunin ang aming recipe para sa.Karne ng baka na may broccoli..

Ang lutuing Asyano ay pinagkadalubhasaan ang sining ng paggawa ng isang tunay na kaakit-akit, pagpuno ng sopas, at sa amingSlow-cooker-friendly Recipe, pinagsama namin ang mayaman na luya at toyo-spiked sabaw na may mga chunks ng karne ng baka, noodles, at sariwang bok choy. Yep, ang sopas na ito ay karapat-dapat na maging isang full-on na pagkain.

Kunin ang aming Recipepara saBeef Noodle Soup..

Ang recipe na ito ay inspirasyon ng Thai dish na tinatawag na Gai Pad Grapow, na nakakakuha ng lahat ng kanyang mouthwatering goodness mula sa Chiles, Bawang, at Fresh Herbs. Kaya hindi lamang kayo ay gagamitin sa tunay na masarap na lasa na may sipa, ngunit lahat sila ay nangyayari na maging malusog para sa iyo, at kilala rin ang metabolismo.

Kunin ang aming Recipepara saSpicy Thai Chicken with Basil..

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan.

Ang Thai curry ay isang kamangha-manghang trabaho ng pagdadala ng sama-sama luya, lemongrass, chiles, at coconut gatas sa isang ulam na pares ganap na ganap sa manok at veggies. Ito ay maalat, maasim, mapait, at mainit, lahat sa parehong oras, paggawa para sa isang kahima-himala kumbinasyon maaari ka lamang makakuha mula sa Southeast Asian cuisine.

Kunin ang aming Recipepara saThai Chicken Curry..

Oo, alam namin kung ano ang iyong iniisip: ito ay isang muling paggawa ng lumang Homer Simpson go-to ng chops ng baboy at applesauce. Ngunit taya namin ang Homer ay hindi kailanman nagkaroon ng isang pagputol tulad ng ito na babad na babad sa isang matamis, garlicky teriyaki marinade. Ipinapares sa mga mansanas na na-sautéed sa luya at mga pampalasa ng Tsino, ang mga chops ng teriyaki na baboy ay tunay na isang laro-changer. Dagdag pa, napakadaling magluto, kung naghahanap ka para sa isang mabilis na ideya ng hapunan o nais na subukan ang isang ulam na mapabilib ang iyong mga bisita sa hapunan!

Kunin ang aming Recipepara saTeriyaki Pork Chops na may Sautéed Apples..

Ang susi sa lo mein na ito ay tiyakin namin na ito ay naka-pack na may veggies, hipon, at maraming mga klasikong lasa na natagpuan sa Asian cuisine, habang natitirang liwanag sa noodles at langis. Ito ay magkano iba't ibang, ngunit ito ay lasa kahit na mas mahusay kaysa sa isang tayout na bersyon.

Kunin ang aming Recipepara saHipon lo mein..

Oo, ang fried rice ay maaaring maging malusog, masyadong! Muli, kung ano ang kailangan mong tandaan ay ang pagbaba ng halaga ng bigas at upping ang mga add-in ay susi. Kaya sa pagitan ng isang mapagbigay na halo ng mga gulay at ang pagdaragdag ng isang solong,just-cooked egg. Sa itaas, ikaw ay nasa para sa isang ulam ng bigas na nakakatugon sa iyong mga cravings ng takeout mula mismo sa iyong sariling kusina.

Kunin ang aming Recipepara saVegetable Fried Rice..

Tulad ng alam mo na, pinirito na bigas-kahit na sa pagkakaroon ng protina at gulay-ay maaaring makakuha ng lubos na caloric nang napakabilis, na iniiwan ka ng isang ulam na hindi gaanong walang tunay na nutritional value. Gayunman, ang aming recipe ay isang iba't ibang tumagal sa pritong kanin, pagdaragdag sa isang tonelada ng sariwang gulay, pagkakaroon ng mas kaunting bigas, at isang bit ng langis para sa crisping ito lahat up.

Kunin ang aming Recipepara saChicken Fried Rice..

Ang mga dumplings ng Intsik ay may posibilidad na palaging ang pinakamainam na opsyon sa seksyon ng pampagana ng menu, ngunit handa na sila sa loob lamang ng 10 minuto sa bahay, kaya bakit hindi mo subukan ang paggawa ng mga ito sa iyong sariling kusina? Sa aming bersyon, tinitiyak namin na magdagdag ng isa pang tulong ng nutrisyon sa ulam, salamat sa mga mushroom at snap peas.

Kunin ang aming Recipepara saChicken Potstickers..

Sino ang nagsabi na ang mga pakpak ay kailangang palaging makuha ang paggamot sa buffalo sauce? Sa ganitong mas malusog na recipe, ang manok ay babad sa isang Asian atsara, pagkatapos ay inihaw sa oven hanggang sa sila ay ganap na malutong, sa halip na malunod sa langis sa isang malalim na fryer. Ang mababang-calorie lasa-bursting wings ay palaging isang magandang ideya sa amin!

Kunin ang aming Recipepara saInihaw na pakpak ng manok sa isang Asian marinade.