Good Lifestyle

Kung nasasabik kang marinig ang pagkakaroon ng inumin o dalawaay maaaring mabuti para sa iyong puso, Sa kasamaang palad, ang mga mananaliksik ng Oxford University ay naghihikayat sa iyo na lumayo mula sa corkscrew. Iyon ay dahil ang kanilang bagong pag-aaral ay nagsiwalat napag-inom, kahit na isang maliit na halaga, ay talagang malupit sa kalusugan ng iyong utak at nervous system.

Gamit ang layunin upang suriin kung mayroong isang threshold para sa kung magkano ang alak ay nakakapinsala sa utak, isang pangkat ng mga saykayatrya at preventive health researchers sa Oxford Universitypinag-aralan Nakaraang data mula sa 25,400 kalahok, kung saan, limang porsiyento lamang ang nakilala bilang mga di-uminom. Kasama sa data ang edad ng mga kalahok, edukasyon, katayuan sa paninigarilyo, presyon ng dugo, mga gawi sa pag-eehersisyo, mga pagsusuri sa memorya, rekord ng ospital, pag-inom ng self-report na alak, at laki ng utak at kalusugan ng utak batay sa mga pag-scan ng MRI.

Kaugnay:15 hindi nauugnay na mga tip sa pagbaba ng timbang na talagang gumagana

Hinamon ng mga mananaliksik ang naunang paniniwala na ang pag-inom ng 14 solong yunit ng alak bawat linggo ay "mababang panganib." Matapos patakbuhin ang kanilang data laban sa mga pag-scan ng utak at iba pang mga rekord sa kalusugan, natagpuan nila na ang kanilang assertion ay suportado. Sa partikular, nag-uulat sila, "Ang mas mataas na dami ng pag-inom ng alak kada linggo ay nauugnay sa mas mababang kulay-abo na densidad." Ang Gray matter ay kumokonekta sa utak at gulugod upang makatulong na mapadali ang pagbibigay ng senyas sa buong central nervous system.

Natukoy din nila ang mga negatibong asosasyon sa pagitan ng pag-inom ng alak at ang integridad ng puting bagay ng utak, na tumutulong upang bumuo ng spinal cord.

Ang mga trend na ito ay ipinakita kahit na para sa mga indibidwal na uminom ng mas mababang halaga ng alkohol, habang ang mga mananaliksik ay nagtapos: "Walang ligtas na dosis ng alak para sa utak ay natagpuan. Ang katamtamang pagkonsumo ay nauugnay sa mas malawak na salungat na epekto sa utak kaysa sa dati na kinikilala ... kasalukuyang 'mababa Ang mga patnubay sa pag-inom ng panganib ay dapat na revisited upang isaalang-alang ang mga epekto ng utak. "

Habang ito ay totoo sa buong board, idinagdag nila na ang mga indibidwal na "na binge inumin o may mataas na presyon ng dugo at BMI ay maaaring maging mas madaling kapitan" sa mga negatibong epekto sa kalusugan ng utak.

Kung ikaw ay napipilitan ng agham sa likod ng kung ano ang aming ubusin, huwag makaligtaanAng nakakapinsalang pagkain sa packaging na ito ay nakatago ng FDA.

Basahin din:

• Ang 10 pinakamahusay na lungsod sa Amerika para sa serbesa, ayon sa bagong data
• Ang isang restaurant trick na ito ay nag-inom ng mas maraming alak, sabi ng bagong pag-aaral
• Ito ang bansa na umiinom ng pinakamaraming alak