Good Lifestyle

Protina bar. ay maaaring maging isang kalakasan go-sa para sa.Nutrisyon Sa run, ngunit ang isa ay tumingin sa karamihan ng mga listahan ng sangkap ay maaaring maging sanhi ka upang ilagay ang pakete pabalik. (Paano mo kahit paBiblia Ang ilan sa mga iyon, tama?) Iyan ang dahilan kung bakit ginagawa namin ito nang mas simple. Dito upang mapawi ang iyong protina bar overwhelm ay isang certified trainer sa celebs na mangyayari rin na maging isang rehistradong nars. Gusto niya ang kanyang sarili ang pinaka-power-packed protina bar,wala mga kemikal, ngunit may matatag na lasa.

Latoya Julce. ay isang sertipikadong personal trainer at magtuturo sa 305 fitness ng New York City. Nagtrabaho si Julce ng isa-isa na may ilang mga nakikilalang pangalan, tapos na fitness coursework na may ilan sa mga pinakamahusay na kilalang Hollywood Celeb trainer, at nagturo ng mga bituin tulad ng Hannah Bronfman, Amanda Seyfried, at Mary Kate Olsen at Ashley Olsen sa kanyang mga klase. Isang rehistradong nars, ang abalang iskedyul ni Julce ay nangangailangan sa kanya na manatiling energized sa buong araw. Iyon ang dahilan kung bakit seryoso siya tungkol sa paghahanap ng mga pagkain na gasolina sa katawan, at kailangan nilang maging malusog, madaling makuha ang on-the-go.

Tingnan kung ano ang sinasabi niya ay ang pinakamainam na protina bar (talaga, nagbabahagi siya ng dalawa!), At mag-sign up para saKumain ito, hindi iyan! Newsletter.. Hindi rin makaligtaanIsang pangunahing epekto ng pagkuha ng mga suplemento ng cider ng apple cider, sabi ng dalubhasa.

Mayroong maraming mga bar ng protina, ngunit isang tip ay tutulong sa iyo na paliitin ang larangan: Sinasabi ni Julce na isang susi upang matulungan kang maghanap ng kalidad ng protina ng protina ay upang tumingin para sa isa "sa mababang dulo ng sukat ng asukal," sabi niya. BasahinAng isang pangunahing epekto ng pagkain ay masyadong maraming asukal, sabi ng bagong pag-aaral.

Bakit mahal ni Julce ang isang protina bar? Dahil ang pangalan ay nagbibigay ng kanyang punto: ang isang protina bar ay may isang gramo lamang ng asukal, sinasabi ng trainer. (Gayundin, ang isang maikling pagsusuri ng mga sangkap sa isang protina bar ay nagpapahiwatig kung ano ang nasa may makabuluhang mas nakakatakot kaysa sa maraming iba pang mga tatak ng protina bar.)

Kaugnay:Ang pinakamasama protina bar upang kumain, ayon sa isang dietitian

Ang mga uri ng bar ay nasa paligid para sa ilang sandali, at ang kanilang mga protina bar sa partikular ay isa sa mga faves ni Julce. Iyon ay dahil sila ay medyo mababa sa asukal, bilang halimbawa lamang, ang madilim na tsokolate nut lasa ay may walong gramo. Samantala, naghahatid sila ng 12 gramo ng protina ng halaman, na may mga sangkap na karaniwang madaling maunawaan. Tignan moOo, maaari ka pa ring kumain ng mga uri ng bar at mawalan ng timbang.

Kung wala sa mga protina bar sa loob ng iyong maabot ang tunog tulad ng kung ano ang gusto mong pumunta para sa, Julce sabi ng isa pang paboritong meryenda ay isang mansanas na may peanut butter o almond mantikilya. "Kunin ko ang isang kutsara, at madaling pamahalaan," sabi niya. Hindi ito nakakakuha ng mas natural kaysa sa, kung alam moAno ang hahanapin sa iyong mga butter ng nut..

Kung naghahanap ka ng matalinong paraan upang mamili para sa mga produkto ng protina, tingnanAng isang protina pulbos hindi ka dapat bumili, sabihin eksperto. Panatilihin ang pagbabasa:

• Sinubukan namin ang 9 protina powders, at ang isang ito ay ang pinakamahusay
• Isang pangunahing epekto ng pagkain ng sobrang tinapay, sabi ng agham
• 7 mga pagkakamali hindi mo napagtanto na gumagawa ka ng peanut butter
• 9 walmart pagbili na "lumilipad off ang mga istante" ngayon