Good Lifestyle

May talagang walang katulad ng isang nakapirming hapunan. Ang kailangan mo lang ay isang microwave (o oven kung nakakaramdam ka ng magarbong) at limang minuto mamaya, handa na ang iyong pagkain. Para sa mga gabi kapag wala kang oras o ang enerhiya upang puksain ang isang buong ulam mula sa simula, walang mas maginhawa. Plus, itoFROZEN MEALS. tila sa halip na dekadent, katumbas ng kung ano ang gusto mong mag-order mula sa isang restaurant-o kaya tila sila.

Ngunit may ilang mga frozen na hapunan out doon na hindi katumbas ng halaga.

Nagpunta kami at kinuha A.Deep dive sa frozen foods pasilyo at natagpuan ang pinakamasama frozen dinners na lamang ang hindi malusog. Namin pa rin ang mga ito mula sa masama hanggang sa pinakamasama ng pinakamasama para sa iyo, masyadong. At habang gumagawa ka ng kuwarto sa freezer, tingnan ang mga ito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalikLabanan!

Ang mga pagkain sa luklukan ay kilala sa pagiging mas magaan, mas malusog na opsyon kumpara sa iba pang mga nakapirming pagkain, ngunit ang linga ng manok ng manok ay nagbibigay sa iyo ng breaded chicken na itinapon sa 15 gramo ng asukal. Kasama ang mas maraming sosa bilang maaari kang makakuha mula sa walong at kalahating pretzel rods. Laktawan!

Ang ulam na ito mula sa Amy ay binubuo ng limang keso na layered kasama ang marinara sauce. Ito ay naka-pack na 680 milligrams ng sosa para sa isang maliit na serving ng pasta. Nag-aalok ang Amy ng mga tonelada ng iba pang mga frozen na pagpipilian na mas mahusay para sa iyo!

Paumanhin, ngunit ang pagpunta para sa isang matamis at maasim na pagpipilian ng manok ay hindi mas mahusay kaysa sa linga manok-sa ​​katunayan, ito ay mas masahol pa! Ang ulam na ito mula sa Marie Callender ay gawa sa battered chicken na nahuhulog sa mga gulay, pinya, at matamis at maasim na glaze sauce sa ibabaw ng bigas. Habang ito ay may isang solidong protina paghahatid, ito ay packing 29 gramo ng asukal, halos hangga't makakakuha ka kung kumain kaTatlong orihinal na glazed donuts mula sa Krispy Kreme..

Ang pasta na ulam na ito mula kay Michelina ay tila napakabuti upang maging totoo, dahil ito ay 240 lamang na calories para sa buong pagkain. Ngunit huwag mong ipaalam sa iyo. Kita n'yo, ang tortellini pasta dito ay pinalamanan ng isang creamy na timpla ng Ricotta, Parmesan, at Romano cheeses, at lahat ay tossed sa isang mayaman na alfredo sauce. At alam mo naSi Alfredo sauce ay palaging isa upang maiwasan kapag tungkol sahindi malusog sauces.Labanan! Sa kabuuan, ang pagkain na ito ay may 960 milligrams ng sosa, para sa isang maliit na ulam.

Pinakamainam na iwasan ang anumang bagay nana may label na "pinirito," At ang manok na ito na pinirito na pagkain ng manok ay patunay. Ito ay naka-pack na halos 1,000 milligrams ng sodium! Tandaan naInirerekomenda ng American Heart Association Hindi hihigit sa 2,300 milligrams sa isang araw, lumipat patungo sa isang perpektong limitasyon ng hindi hihigit sa 1,500 milligrams bawat araw para sa karamihan sa mga matatanda. Ang isang pagkain na ito ay nagtatapos sa gastos sa iyo halos kalahati ng halaga ng iyong araw ng sosa.

Naghahanap ng higit pang tulong sa pag-navigate sa grocery store?Ang iyong Ultimate Restaurant at Supermarket Survival Guide ay ditoLabanan!

Sa ngayon, dapat itong maging malinaw na habang ang Mac at keso ay naisip na isa saNangungunang mga pagkaing pagkain ng pagkain, hindi ito talagang ginagawa para sa iyo, pagsasalita ng nutrisyon. Ang inihurnong bersyon mula sa Stouffer ay nangunguna sa buttery romano bread crumbs, na lumilikha ng pagkain na puno ng taba at sosa.

At ang isang gramo ng.trans fat.? Iyon ay isang mahirap na pass, bilang trans fats aynapatunayan upang maging mapanganib. Hindi lamang nila babaan ang iyong mga antas ng HDL (kung hindi man ay kilala bilang iyong mahusay na kolesterol), ngunit maaari pa ring mag-trigger ng sakit sa puso, stroke, diyabetis, at iba pang malalang kondisyon, ayon saHarvard Health..

Ang mangkok ng stouffer na ito ay binubuo ng pritong manok, mashed patatas, mais, at gravy, na lumilikha ng pagkain na halos katuladKFC's Famous Bowl.. Habang ito ay tiyak na mas caloric kaysa sa bersyon ng KFC, ang pagkain na ito ay masyadong mataas sa sosa.

Ang pasta dish na ito ay naka-pack na may mga bola-bola at italyano sausage, na lumilikha ng pagkain na nag-aayos sa linya ng pagigingmasyadong mataas sa protina At muli, ay isang sosa bomba.

Ang mga banquet ay sumalakay muli. Sa oras na ito, ang mga ito ay naglilingkod sa steak na sinasabog sa gravy sa tabi ng creamy mashed patatas, matamis na mais, at isang kanela mansanas na dessert. Mayroon lamang masyadong maraming sosa at carbs dito upang bigyang-katwiran ang pagkain ng isang ito!

Sa pagkain na ito mula sa gutom-tao pipili, makikita mo ang ginintuang battered manok at fries na swimming sa isang cheese sauce. Ginagawa ito para sa A.mataas na caloric dis.H na puno ng asin. Salamat nalang!

Nagpatuloy si Digiorno at gumawa ng mga maliliit na pizzas na perpektong bahagi para sa isang tao na kumain ng lahat sa pamamagitan ng kanilang malungkot. Ngunit ang tatlong meat-topped mini.Frozen Pizza Pie. Nagtatampok din ang isang crust na pinalamanan na may keso, na lumilikha ng pagkain na mataas sa calories, sosa, at taba.

Alam mo na kung paano masamang trans fats, at ang katunayan na makakakuha ka ng 1 gramo dito ay may problema. The.2020-2025 American Dietary Guidelines. Talaga inirerekumenda ang mga tao na limitahan ang trans fats sa mas mababa hangga't maaari, na karaniwang nangangahulugan na hindi ka dapat magkaroon ng anumang.

At ngayon ipinapakita namin ang isa sa pinakamasamang frozen na mga pagpipilian sa hapunan na makikita mo. Ang gutom na pagkain na ito ay gawa sa dalawang pritong manok patties na hinahain sa Mac at keso. Ang katotohanan na ito ay may higit sa 2,000 milligrams ng sosa ay lubos na nakakatakot. Pagkatapos ay isaalang-alang mo ang dami ng calories at taba na nakukuha mo pati na rin at ito ay halataAng frozen na hapunan na ito ay hindi dapat gawin sa iyong freezer.