Ang mga lihim na epekto soda ay nasa iyong atay
Ang matamis na inumin ay maaaring malubhang makapinsala sa mahalagang organ na ito.
Sa ngayon ay malamang na pamilyar ka sa epektoPag-inom ng soda (atDiet soda) May sa iyong baywang, ngunit ang mga matamis, carbonated na inumin ay maaari ring negatibong nakakaapekto sa iyong atay sa malubhang at matibay na paraan.
Sa katunayan, ang soda at diyeta soda ay maaaring nakapipinsala sa iyong atay na ang pag-inom ng patuloy na ito ay maaaring katulad sa kung paano ang paggamit ng medikal na gamot at labis na pag-inom ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay. Ito ay dahil maraming mga kemikal na natagpuan sa malambot na inumin ay may negatibong epekto sa atay at iba pang bahagi ng katawan.
Halimbawa, aspartame, Anartipisyal na pampatamis na natagpuan sa maraming mga soft drink at iba pang mga produkto ng pagkain, ay natagpuan upang baguhin ang functional na katayuan ng atay sa daga, na kung saan ay maaaring humantong sa hepatotoxicity. Ang hepatotoxicity ay pinsala sa atay na karaniwang sanhi ng mga droga, tulad ng ibuprofen at erythromycin.
Isinasaalang-alang ang atay ay isang mahalagang bahagi ng katawan na nag-uugnay sa karamihan sa mga antas ng kemikal sa dugo at metabolizes taba, dapat mong sikaping panatilihin ito bilang malusog hangga't maaari.
Panatilihin ang pagbabasa para sa higit pang pang-agham na katibayan na nagpapakita kung paano maaaring makapinsala sa soda ang iyong atay. Basahin sa, at para sa higit pa sa kung paano kumain ng malusog, huwag makaligtaan7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.
NonalcoHolic fatty liver disease.
Ayon sa isang 2008 na pag-aaral na nakalimbag saCanadian Journal of Gastroenterology., ang soft drink consumption ay maaaring mag-ambag sa nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD). Ang mga mananaliksik, na nakabase sa Israel, ay sinusubaybayan ang 310 na pasyente na may nafld na na-diagnosed sa pamamagitan ng ultrasound para sa 36 na buwan. Tatlumpu't isang pasyente na may NAFLD na walang klasikong mga kadahilanan ng panganib ay inihambing sa 30 malusog na mga kontrol.
Sa bawat koponan ng pananaliksik, 25 ng mga 31 katao (80%) ang natupok ng higit sa 50 gramo ng dagdag na asukal sa isang araw mula sa mga soft drink sa loob ng 36 na buwan, kumpara sa 20% lamang sa malusog na mga kontrol. Kabilang sa mga pasyente na kumain ng labis na malambot na inumin, lahat sila ay may iba't ibang antas ng mataba na sakit sa atay, mula sa banayad hanggang malubhang. Bukod pa rito, kapag kinokontrol para sa iba pang mga kadahilanan, kabilang ang pandiyeta komposisyon at pisikal na aktibidad, soft drink consumption inumin ay ang tanging independiyenteng variable na magagawang upang mahulaan ang pagkakaroon ng mataba atay sa 82.5% ng mga kaso.
Nimer Assy, isa sa mga mananaliksik na nagsagawa ng pag-aaral, iminungkahi na ang aspartame na natagpuan sa Diet Coke (at iba pang mga diyeta soda) ay maaaring dagdagan ang insulin resistance at trigger mataba sakit sa atay.
Hepatotoxicity.
Sa pagsasalita ng aspartame, ang artipisyal na pangpatamis na kadalasang ginagamit upang magbigay ng diyeta soda isang matamis na tulong, maaaring makapinsala sa iyong atay. Isang 2017 na pag-aaral na na-publish saJournal of Nutrition & Intermediary Metabolism., natagpuan na ang aspartame ay maaaring kumilos bilang isang chemical stressor upang baguhin ang functional na katayuan ng atay sa mga daga, na maaaring humantong sa hepatotoxicity.
Ang hepatotoxicity ay karaniwang pinsala sa atay na dulot ng pagkakalantad sa mga droga. Sa madaling salita, ang aspartame ay may kapangyarihang maging mapanganib sa atay na ito ay karaniwang nakakapinsala sa organ ng paggawa ng droga.
Akumulasyon ng pormaldehayd.
A.Paghiwalayin ang pag-aaral na isinagawa sa Espanya na natagpuan na kahit na maliit na dosis ng aspartame ay nagdulot ng pormaldehayd upang makaipon sa mga daga 'livers atmagbigkis sa mga molecule ng protina.
Ang formaldehyde ay isang natural na nagaganap na gas na ginagamit sa maraming mga produkto ng sambahayan at maaaring idagdag bilang isang pang-imbak sa pagkain. Bukod pa rito, maaari itong maisagawa bilang resulta ng pagluluto at paninigarilyo.
Ito ay ipinapakita upang maging sanhi ng kanser sa mga hayop sa pagsubok ng laboratoryo, habang ang pagkakalantad sa medyo mataas na halaga ng pormaldehayd sa mga medikal at occupational setting ay nagingnaka-link sa ilang mga paraan ng kanser sa mga tao.
Cirrhosis
Ang cirrhosis ng atay, na kadalasang nauugnay sa pag-abuso sa alak, ay ang hindi gumagalaw na pinsala sa atay na maaaring mangyari mula sa iba't ibang dahilan. Maaari itong humantong sa pagkakapilat at pagkabigo sa atay kung hindi ginagamot.
Ang soda ay na-link sa cirrhosis dahil sa isang kemikal na natagpuan sa inumin na tinatawag na sodium benzoate, na isang pang-imbak na maaaring maiwasan ang amag. Ayon sa A.British researcher. Pinangalanang Peter Piper sa Sheffield University, Sodium Benzoate-aka E211-ay masamang balita para sa iyong katawan dahil maaari itong makapinsala sa mga selula sa iyong atay at iba pang mahahalagang bahagi ng katawan.
Sinubukan ni Piper ang epekto ng sodium benzoate sa mga lebadura ng lebadura sa kanyang lab at natagpuan na ang benzoate ay nasira ng isang kritikal na lugar ng DNA sa "power station" ng mga selula na kilala bilang mitochondria. Sa katunayan, natuklasan ni Piper na ang sosa benzoate ay may kapangyarihan upang maisama ang DNA sa mitochondria, na maaaring humantong sa malubhang mga malfunctions ng cell at na-link sa Parkinson at isang host ng neurodegenerative diseases.
Kahit na ang ilang mga tatak tulad ng Coca-Cola at Pepsi ay tumigil sa paggamit ng sodium benzoate sa kanilang mga soft drink, nagkakahalaga pa rin ito kapag binabasa mo ang label ng nutrisyon.
Basahin ang susunod na ito:
24 pinakamahusay na malusog na carbs upang kumain para sa pagbaba ng timbang
15 mga paraan na binago ng mga nutrisyonista ang kanilang mga pagkain sa nakalipas na 5 taon
