Good Lifestyle

Mayroon bang anumang mas mahusay kaysa sa isang inihurnong apple itinuturing sa isang malutong na araw ng taglagas? Mayroon lamang isang bagay tungkol sa prutas na evokes ang mga damdamin ng taglagas at makulay na dahon. At habang ang Apple Pie ay isang klasikong American na itinuturing, maraming iba pang mga paraan upang isama ang mga mansanas sa pagpili ng iyong recipe ng taglagas.

Kunin, halimbawa, ang apple-cranberry crisp. Pinagsasama ang masarap na lasa ng mga mansanas na may cranberries, oats, at mga walnut, itodessert ay medyo magkano mahulog sa isang mangkok. Dagdag pa, maaari mo itong gawin sa isang cooker ng presyon, kaya hindi maraming mga elbow grasa (at maruruming pinggan) na kinakailangan. Kapag ang mga sangkap ay binuo, ang kailangan mo lang gawin ay itakda ang presyon ng cooker para sa 30 minuto at hayaan itong alagaan ang mahirap na bahagi.

At habang ang Apple at Cranberry ay tradisyonal na taglagas flavors, walang dahilan na hindi mo maaaring gawin ang masarap na gamutin taon-round, masyadong. Sino ang hindi gusto ng higit pang mga dessert sa bahay sa kanilang buhay? Sa tingin namin ang Apple-Cranberry Crisp Recipe ay umaangkop sa kuwenta para sa isang madaling, malusog na dessert Magugustuhan mo.

Nutrisyon:210 calories, 5 g taba (1 g puspos), 16 mg sosa, 29 g asukal, 2 g protina, 5 g hibla

Gumagawa ng 4 servings.

Mga sangkap

1 tbsp butter.
3/4 tasa regular na pinagsama oats
1/4 tasa tinadtad na mga walnuts.
6 tbsp purong maple syrup
1 1/2 tsp ground cinnamon.
2 1/2 pounds cooking mansanas, peeled, cored, at hiwa
3/4 tasa sariwa o frozen cranberries, thawed.
1/4 tasa naka-pack na kayumanggi asukal
3/4 tasa orange juice.
2 tbsp cornstarch.

Paano gawin ito

1. Sa isang 6-quart electric presyon cooker, matunaw mantikilya sa sauté / browning setting. Magdagdag ng mga oats, walnuts, 2 tablespoons ng maple syrup, at 1/2 kutsarita ng kanela. Magluto, natuklasan, 5 hanggang 8 minuto o hanggang sa ang mga oats at walnuts ay nagsisimula sa toast. Maglipat ng halo sa isang plato upang palamig.
2. Magdagdag ng mga mansanas, cranberries, kayumanggi asukal, at ang natitirang 4 tablespoons maple syrup at 1 kutsarita kanela sa cooker. Sa isang maliit na mangkok, kumulong magkasama orange juice at cornstarch. Idagdag sa apple mixture at pukawin upang pagsamahin. Lock lid sa lugar. Itakda sa mataas na presyon upang magluto ng 30 minuto. Hayaan ang presyon ng release natural. Maingat na bukas ang lid.
3. Hayaan tumayo ng 10 minuto bago maghatid. Budburan ang oat na topping at maglingkod sa mainit.

Kumain ng tip na ito

Paggawa ng maaga prep? Ibabad ang mga hiwa ng mansanas sa isang solusyon ng kalahati ng isang kutsarita ng kosher asin sa isang tasa ng malamig na tubig upang panatilihin ang mga ito light-colored at crispy hanggang handa ka na magluto.

Kaugnay:Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan.