Good Lifestyle

Sigurado, ang mga tacos ng almusal ay nagbibigay ng kahuluganalmusal, ngunit kung ikaw ay isang tagahanga ng pagkakaroon ng almusal para sa hapunan tulad ng sa akin, pagkatapos ay kung bakit hindi tamasahin ang mga ito para sa iyong huling pagkain ng araw? Ang mga tacos ng almusal ay hindi kapani-paniwalang madaling magtapon kapag kailangan mo ng hapunan sa isang pakurot.

Habang ang ilang mga scrambled itlog ay ginawa sa gatas, nakita ko na scrambling up ang mga itlog at pagluluto sa kanila na may isang maliit na mantikilya sa isang kawali gumagana nang maayos. Ang pagdaragdag ng gatas (o kahit isang malambot na keso) ay gagawin ang mga itlog na fluffier, ngunit ang aking personal na kagustuhan ay magluluto nang wala; Gumagana rin ito.

Ang recipe na ito ay gumawa ng apat na tacos, isang itlog na accounting para sa bawat taco. Kung nais mong gumawa ng higit pang mga tacos ng almusal para sa isang pulutong, magdagdag ng itlog para sa bawat taco na iyong ginagawa. Kaya kung gumagawa ka ng 12 tacos, grab ang isang malaking kawali at pumutok bukas 12 itlog.

Habang karaniwan na pumili ng lupa karne ng baka o manok para sa Taco gabi,itlog ay isang mahusay na pagpipilian ng protina pati na rin. Ang mga itlog ay maaaring makatulong na mapalakas ang iyong metabolismo at mga antas ng enerhiya, habang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan. Ang iyong mga mata, ngipin, at kahit na ang iyong buhok ay positibong makikinabang mula sa paghahatid ng mga itlog. Dahil ang mga itlog ay mayroon ding mataas na nilalaman ng protina, maaari silang makatulong sa iyo na mas mahaba.

Ang taco recipe na ito ay maaaring gawin maraming iba pang mga paraan! Maaari mo ring mag-ayos ang.tacos na may ilang mga gulay, kabilang ang spinach at mushroom. O kung hindi ka tagahanga ng bacon, maaari mong iwisik ang mga chunks ng ham o breakfast sausage sa halip.

Ang recipe na ito ay may salsa at taco keso bilang isang topping, ngunit huwag mag-atubiling gawin ito sa iyong sarili! Piliin ang iyong mga paboritong uri ng salsa (o mainit na sarsa) upang pumunta sa itaas, pati na rin ang iyong mga paboritong keso.

Egg at bacon breakfast tacos recipe

Gumagawa ng 2 servings.

Mga sangkap

4 itlog
4 hiwa ng bacon, luto
4 Tortillas.
taco cheese.
Salsa
mantikilya (para sa pagluluto)

Paano gawin ito

1. Scramble up ang mga itlog sa isang mangkok.
2. Heat up ng isang kawali na may isang maliit na sliver ng mantikilya. Kapag ang mantikilya ay ganap na natunaw, ibuhos ang mga itlog papunta sa mainit na kawali.
3. Pag-aagawan hanggang sa ang mga itlog ay ganap na niluto.
4. Paghiwalayin ang mga itlog sa apat na tortillas. Gumuho ang bacon at magwiwisik, kasama ang taco cheese at salsa.
5. Maglingkod kaagad.

Kaugnay: Madali, malusog,350-calorie recipe ng mga ideya Maaari kang gumawa sa bahay.