Good Lifestyle

Kung gumagawa ka ng sandwich o pagpainittira Ang manok mula sa hapunan ng huling gabi, kung minsan kailangan mo ang dagdag na tulong sa lasa at ang tamang pampalasa ay maaaring magbigay ng anumang pagkain sa bagay na iyon. Ang tanong ay, alam mo ba kung ang pampalasa ay binibili mo sa pinakamahusay na isa, nutrisyon na nagsasalita?

Habang may karaniwang hindi mga pagkakaiba sa tradisyonal na condiments, may mga bahagyang mga at kung regular mong gamitin ang mga ito, maaaring ito ay nagkakahalaga ito upang mag-opt para sa tatak na gumagawa ng isang malusog na bersyon. Hindi namin pinag-uusapan ang mga detalyadong barbeque sauce o funky.Salad dressings. Dito, ngunit sa halip ang orihinal na mga condiments na malamang na nakaimbak ang lahat sa kanilang refrigerator. Sinuri namin ang iba't ibang mga tatak at pinili kung ano ang naisip namin ay ang pinakamahusay na bote ng ketchup, mustasa, mainit na sarsa, at mayonesa pati na rin ang pinakamasama.

Basahin ang tungkol sa kung aling mga tatak ang pinuri namin at kung alin ang nagbigay kami ng isang maliit na lilim sa pagdating sa pinakamahusay at pinakamasamang condiments.

Ketchup.

Ang tunay na ginawa ng pagkain ay ginawa mula sa mga gulay, ibig sabihin ang tamis ay nagmumula sa likas na pinagkukunan sa halip naNagdagdag ng sugars.. Halimbawa, ang listahan ng mga sangkap sa kanilang ketchup ay tomato puree, apple, at isang katas ng gulay na gawa sa karot, butternut squash, at spinach.

Ang Heinz ay malamang na ang pinakamamahal (at kilalang) kumpanya ng ketchup sa merkado. Gayunpaman, hindi ito ang pinaka-makabuluhang opsyon na pampalasa na may 4 gramo ng asukal, hindi bababa sa kalahati nito ay idinagdag, bawat isang kutsara. Hindi banggitin, naglalaman itoMataas na Fructose Corn Syrup, isang sweetener na nakabatay sa asukal na karaniwang ginagamit sa mga naprosesong pagkain. Ipapasa namin ang Heinz sa oras na ito at mag-opt para sa gulay na nakabatay sa ketchup sa halip.

Mustard

Ang organikong dilaw na mustasa ni Annie ay ang aming nangungunang pick pagdating sa mga condiments ng mustasa. Bakit? Mas mababa ito sa sosa at naglalaman ng mga organic na sangkap, lima sa pitong nito ang organic. Ang mustasa na ito ay mag-ayos ng anumang pabo at abukado na sandwich!

Kaugnay: Ang iyong gabay saanti-inflammatory diet na nagpapagaling sa iyong gat., Pinapabagal ang mga palatandaan ng pag-iipon, at tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Texas Pete's mild honey mustard sauce packs pa ng ilang mga additives pagkain kabilang ang Maltodextrin Xanthan gum. Habang ang mga ito ay hindi nakakapinsala sa pagkonsumo sa maliliit na dami, mas gusto namin ang mga pagkain na may minimal at natural na sangkap. Hindi banggitin ang dalawang tablespoons ng mga bagay na ito ay may anim na gramo ng idinagdag na asukal at 200 milligrams ng sosa.

Maanghang na sawsawan

Tingnan lamang ang mga nutritionals-zero gramo sa buong board! Tulad ng inaasahan, ang isang kutsarita ay naka-pack ng kaunti ng sosa, ngunit ang karamihan sa kailangan mo ay tungkol sa dalawang anyways. Gayunpaman, ang listahan ng mga ingredients ay mas kahanga-hanga sa amin. Ang unang sangkap ay sariwang karot at ang pangalawa ay isang mash ng paminta ng Habanero. Ang mga sibuyas, lime juice, suka, bawang, at asin ang lahat ay nagpapatuloy at ang huling sahog (na nagpapahiwatig na ito ay hindi bababa sa ginamit) ay Xanthan gum. Dadalhin namin ito!

Ang aming pangunahing isyu sa mainit na sarsa ay naglalaman ito ng ilang mga preservatives at additives: benzoate at binagong pagkain almirol. Ang La Victoria Salsa Brava Hot Sauce ay hindi isang masamang pagpili, gayunpaman, mayroong mas mahusay na mga pagpipilian upang pumili mula sa. Iyon lang ang sinasabi namin dito!

Mayo

Gustung-gusto namin itomayo Dahil ang ginawa nito sa mga tunay na sangkap, ang pinakamataas na dalawa na avocado oil at sertipikadong makataong libreng yolks ng itlog. Ang langis ng abukado ay mayaman sa mga monounsaturated fats na gumagawa ng mga kababalaghan para sa iyong kalusugan sa puso. Mayroong kahit na.ang ilang mga pananaliksik Sa langis ng abukado na nagpapahiwatig na mayroon itong anti-inflammatory effect sa katawan.

Ang katotohanan ay sinabi, napakahirap na pumili ng isang mayo na ang pinakamasama kapag ang lahat ng mga ito ay binubuo ng parehong mga sangkap at may halos magkapareho nutritional halaga. Kung kailangan naming iisang isa, magkakaroon ito ng kewpie mayo dahil naglalaman ito ng msg, na isang Flavor Enhancer. . Gayunpaman, kung msg ay nakakapinsala sa iyo (sa malaking dami) ay para sa debate. Gayunpaman, ang MSG ay na-link sa. Pag-atake ng sobrang sakit ng ulo .