Good Lifestyle

Kung gusto mong dalhin sa paligid ng iyong sariling bote ngmaanghang na sawsawan Sa iyong bag kapag kumain ka, walang paghatol dito. Hey, ang ilan ay tulad ng mainit! Plus,Ang pampalasa na ito ay isang napatunayan na paraan upang mapabilis ang metabolismo. Sinasabi nila na ang pagkakaiba-iba ay ang pampalasa ng buhay, ngunit pagdating sa mainit na sarsa, hindi ito totoo. Ang ilang mga tatak ay mas nakatuon sa pagdadala sa iyo ng isang sipa na walang kicking nutrisyon sa gilid ng bangketa.

Ang hot sauce ay isang kakaiba dahil ang mga pagkakaiba sa kalusugan ay hindi dumating sa anyo ng calories o carbs; Sa halip, ito ay tungkol sa sosa nilalaman at ang listahan ng sahog na kadalasang napapansin. Kapag nakikipag-ugnayan kami sa mga nakabalot na pagkain tulad ng mainit na sarsa, alam namin na makakahanap kami ng isang grupo ng mga artipisyal na sangkap na hindi namin nakikilala.

May magandang balita, bagaman: Ang ilang mga tatak ay namamahala sa itaasat Dalhin mo ang natural, nagliliyab na maanghang na lasa. Kaya, kung mayroon kang mga hots para sa mga nagniningas na sarsa, binabaling namin ang init sa iyong mga paboritong tatak. Basahin ang tungkol sa kung alin ang magpaputok sa iyong mga lasa ng lasa nang hindi derailing ang iyong mga layunin sa kalusugan. At higit pa, huwag palampasin ang mga ito21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng orasLabanan!

Paano namin niraranggo ang mga ito

Kapag tiningnan mo ang label ng nutrisyon sa anumang mainit na sarsa, nakasalalay ka upang makahanap ng 0s sa lahat ng dako. 0 calories, 0 carbs, 0 fiber. Nakuha mo ang larawan. Ang hot sauce ay (sana) na ginawa sa ilang, simple, mababang-calorie ingredients na may hindi napapansin na epekto sa mga katotohanan ng nutrisyon sa isang mababang laki ng paghahatid (1 kutsarita).

Gayunpaman, tulad ng sinabi namin, mayroong dalawang pulang bandila na gumagawa ng hitsura sa label:sosa at artipisyal na sangkap. Niranggo namin angpinakamahusay at pinakamasama supermarket hot sauces. batay sa dalawang salik na ito.

Gayunpaman, mahalaga na tandaan na ang artikulong ito ay nagmumula sa isang naka-zoom-in na pananaw. Theoretically, hindi ka kumakain ng mainit na sarsa sa napakalaking dami sa anumang naibigay na pagkain. Sa moderation, ang masamang tatak ay hindi papatayin ka! Ngunit ang kabuuanKumain ito, hindi iyan! Ang pamumuhay ay tungkol sa paggawa ng maliliit, madaling swap para sa pangkalahatang mabuting kalusugan.

Pag-isipan ito: Kung kumain ka ng isang mainit na sarsa na mataas sa sosa at additives araw-araw, sa paglipas ng panahon maaari mong makita ang ilang mga salungat na epekto. Sa kabaligtaran, kung pinapalitan mo ang mainit na sarsa para sa isa sa aming mga faves, maiiwasan mo ang mga negatibong ito. Ito ay kasing dali ng na-tulad ng pagpipiloto ng mga itohindi malusog na pagkain sa planeta.

Ang pinakamasamang mainit na sauces sa tindahan

Sosa: 90 mg

Mga sangkap: tubig, habanero paminta, kamatis, asin, pampalasa, acetic acid, xanthan gum, sitriko acid, kulay na may prutas juice, sosa benzoate

Pinahahalagahan namin ang mababang bilang ng sosa ng El Yucateco, ngunit hindi kami malalaking tagahanga ng listahan ng sahog. Xanthan gum,na matatagpuan din sa oat milk., ay isang stabilizer na maaaring maging sanhi ng bloating. Ngunit kung mainit at mabigat para sa el yucateco at hindi maaaring labanan ang masarap na pampalasa nito, ipares ito sa isa sa mga itoMalusog na mga recipe ng manok upang makakuha ng ilang mga nutrisyon at tiyan-pagpuno protina.

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Sosa: 92 mg
Mga sangkap: suka, may edad na peppers (peppers, asin, suka), tubig, xanthan gum, at benzoate ng soda

Ang Texas Pete ay isa sa mga pinakasikat na hot sauces sa Estados Unidos, at hindi kami masaya tungkol dito. Ang Texas Pete ay pandaraya lamang sa paligid. Malupit, alam namin. Ngunit ang mainit na sarsa ay hindi kahit na dumating mula sa Texas! Ano pa? Ang North Carolina na ipinanganak na pampalasa ay naglalaman ng mga artipisyal na sangkap. Idagdag sa isang 92-milligram sodium count, at ito ay isang hindi-kahanga-hangang sarsa.

Sosa: 110 mg
Mga sangkap: tubig, pulang peppers, asin, pampalasa, bawang, acetic acid, xanthan gum, sodium benzoate

Kung nagbayad ka ng pansin, malamang na alam mo kung ano ang darating. Kami ay dahan-dahan gumagapang up ang sodium-additive scale, at Tapatío ay tumatagal ito sa susunod na antas. Huwag mag-atubiling i-drop tapatío tulad ng mainit. Ang bawat serving ay naglalaman ng 110 milligrams ng sodium; Mayroong mas mahusay na mga pagpipilian out doon.

Sosa: 115 mg
Mga sangkap: distilled vinegar (suka at tubig), pulang peppers, asin, guar gum, xanthan gum, ascorbic acid, red # 40

Ang Trappey ay bahagi ng kasaysayan ng mainit na hot sauce ng Louisiana, ngunit tiyak na hindi ito ipinagmamalaki ng Southern State. Sa katunayan, ang Trappey ay isang mainit na gulo. Ang sarsa na ito ay mataas sa sosa at additives tulad ng iba pang mga sarsa, ngunit ito ay mas milder. Kung ang isang mainit na sarsa ay hindi kahit na magbigay sa iyo ng isang bagay ng isang sipa, ano ang punto? Huwag mag-atubiling bigyan ang pampalasa ng malamig na balikat.

Sosa: 125 mg
Mga sangkap: Distilled white vinegar, may edad na paminta ng cayenne, may edad na tabasco pepper, asin, xanthan gum

Maaari mong makilala ang Goya bilang tatak na nagbebenta ng beans sa canned aisle ng pagkain. Ang Goya ay talagang isang kumpletong Espanyol na tatak ng pagkain, na nagbebenta ng lahat mula sa kanin sa juice ng prutas. Sa tingin namin dapat silang manatili sa beans. (Sumbrero tip sa kapangyarihan ng pagkain, na kung saan ay isang mahusay na pinagkukunan nghibla!) Goya hot sauce, sa kabilang banda, ay may mataas na sosa at additives. Wala kaming problema na nagsasabi sa Sayonara sa sarsa na ito.

Sosa: 200 mg
Mga sangkap: may edad na peppers, suka, asin

Ang Louisiana Hot Sauce ay eksakto kung ano ang tunog tulad ng: ipinanganak at itinaas sa Louisiana at brewed sa tradisyonal na estilo na may peppers, suka, at asin. Ang kanilang slogan ay "hindi masyadong mainit, hindi masyadong banayad," ngunit sa palagay namin dapat silang magdagdag ng "paraan masyadong maalat." Ang mainit na sarsa ng sarsa sa 200 milligrams ng sodium, ang pinakamataas na bilang ng sosa ng lahat ng mga condiments sa listahang ito. DahilAng pagtaas ng asin ay nagdaragdag ng presyon ng dugo atpinatataas ang iyong panganib ng sakit sa puso, hindi namin maaaring pahintulutan ang pampalasa na ito. Gayunpaman, mayroon itong isang pagtubos na kadahilanan: Si Louisiana ang unang bottled hot sauce na ibebenta nang komersyo. Kung wala ito, hindi namin maaaring magkaroon ng mainit na sauces na alam namin at nagmamahal ngayon.

Sosa: 80 mg
Mga sangkap: chili, asukal, asin, bawang, dalisay na suka, potassium sorbate, sodium bisulfate, xanthan gum

Ahh, ito ay sa wakas dito. Ngunit taya namin ito ay hindi kung saan mo inaasahan ito. Alam namin na nilalabanan namin ang mga puso sa buong bansa sa pamamagitan ng pagraranggo ng Sriracha ang # 3 pinakamasamang mainit na sarsa para sa iyong kalusugan, ngunit ang foodie paborito ay may ilang mga hindi kanais-nais na sangkap. Ito anglamang mainit na sarsa sa aming listahan na may nilalaman ng asukalat isang calorie count. Mga simpleng carbs tulad nitopino ang mga sugars spike ang iyong asukal sa dugo, sa huli ay nagdudulot sa iyo na mag-imbak ng sobrang asukal bilang taba. Hey, mahal namin ang sriracha-at sriracha-lasa lahat ng bagay-gaya ng susunod na tao, ngunit ito ay tiyak na kumain sa moderation.

Sosa: 60 mg
Mga sangkap: tubig, tomato paste, pulang jalapeño peppers, mga sibuyas, binagong pagkain almirol, asin, distilled suka, pampalasa, sitriko acid, bawang, sosa benzoate

Hindi kami mga tagahanga ng binagong pagkain ng almirol na natagpuan sa recipe. Sa maraming iba pang mga mainit na sauces sa istante, walang dahilan upang splash naproseso carbs sa iyong pagkain. Iwanan ang La Victoria!

Sosa: 30 mg
Mga sangkap: tubig, tomato purée, suka, jalapeño peppers, asin, chili paminta, pinatuyong mga sibuyas, pampalasa, xanthan gum, sosa benzoate, potasa klorido, maltodextrin, lebadura extract, datem, natural na lasa

Maaari kang magtaka kung paano ang isang mainit na sarsa na may 30 milligrams lamang ng sodium ay natapos sa # 1. Well, tingnan lamang ang listahan ng sahog. Mukhang isang nobelang nakasulat sa isang wikang banyaga. Ngunit pinagkakatiwalaan mo kami-hindi Espanyol. Ang tanging bagay na maaaring isalin ang mga sangkap na iyonMga kahihinatnan sa kalusugan. Hindi talaga kami nagulatAng Taco Bell ay kilalang-kilala para sa pagbebenta ng mga nakakataba na pagkain na napakarami sa mga additives. Walang tunay na tungkol sa sarsa na ito, kaya nagsusumamo kami sa iyo upang madama ang pagkasunog mula sa iba pang lugar at sipa ang condiment na ito sa gilid ng bangketa.

Ang magandang mainit na sauces, niraranggo mula sa mas mahusay na pinakamahusay

Sosa: 55 mg
Mga sangkap: hot peppers, tomato paste, hot pepper extract, asin, cane vinegar, sibuyas, xanthan gum, bawang, sitriko acid, pampalasa

Ang Gourmet ni Dave ay kilala sa paglikha ng isang mainit na sarsa na masyadong mainit upang mahawakan. Inimbento ni Dave ang kanyang mainit na sarsa sa gulo na may lasing na mga tagatangkilik na pumasok sa kanyang Maryland Burrito joint sa late night hours. Gayunpaman, ang kanyang plano ay nag-backfired, at ang mga tao sa halip ay dumating sa mga droves upang subukan ang sarsa na ginawa ang kanilang mga mata pilasin at ang kanilang lasa buds tingle. Gustung-gusto namin ang kuwentong ito at ang mababang sodium count ng hot sauce. Gayunpaman, ang mainit na sarsa ay naglalaman ng xanthan gum atsitriko acid, isang additive na naka-link sa sakit ng tiyan, pagduduwal, at pagsusuka. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay niraranggo bilang kung ano ang mahalagang ang pinakamasama ng pinakamahusay.

Sosa: 110 mg
Mga sangkap: tubig, peppers (arbol & piquin), asin, suka, pulbos ng bawang, pampalasa, xanthan gum

Malamang na makilala mo ang isang ito mula sa iyong lingguhang paglalakbay saChipotle.. Nag-aalok ang Cholula ng isang malinaw na lasa ng Mexico na pampalasa ang iyong ulam sa isang natatanging paraan. Kami ay malalaking tagahanga ng kanyang (relatibong) mababa ang bilang ng sosa ngunit maaaring gawin nang walang artipisyal na Xanthan gum.

Sosa: 135 mg
Mga sangkap: may edad na pulang cayenne peppers, distilled vinegar, asin

Ang mga lutuin sa buong mundo ay gumagamit ng chili peppers upang pagandahin ang kanilang mga pagkain sa loob ng maraming siglo. Sa Amerika, ang mainit na sarsa ay hindi nagsisimula hanggang sa 1800s, nang sinimulan ni Louisiana ang mga mainit na tatak ng sarsa na naiwan at kanan. Ang kristal ay isa sa mga orihinal, at gusto namin kung paano sila nanatili tapat sa kanilang mga ugat mula sa araw isa sa pamamagitan ng paggamit ng simple, masustansiyang sangkap tulad ng Cayenne Pepper, dalisay na suka, at asin-iyon! Gayunpaman, muli, kami ay isang maliit na maalat tungkol sa nilalaman ng sosa.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Sosa: 190 mg
Mga sangkap: may edad na cayenne pulang peppers, suka, tubig, asin, pulbos ng bawang

Mayroon kang Frank upang pasalamatan ang mga pakpak ng Buffalo. Sineseryoso. Noong 1964, ang Buffalo Wing Sauce ay nakatago sa Buffalo, New York, na may redhot sauce ni Frank bilang pangunahing sahog. Sa lahat ng likas na sangkap, lubos naming ini-endorso si Frank kung hindi ito para sa 190 milligrams ng sosa. Hindi pinapansin ang nilalaman ng sosa sa aming listahanmga bagay na ginagawa mong taba, kaya ito ay isang mainit na sarsa hindi kamilubos handa nang kumuha sa ilalim ng aming pakpak.

Sosa: 64 mg
Mga sangkap: tubig, chili peppers, suka, asin, pampalasa, sosa benzoate

Si Valentina Salsa Picante ay nasa tamang landas. Ang produktong ito ay tuwid mula sa Mexico, na nag-aalok sa iyo ng isang mababang-sosa, tunay na pampalasa. Ang mga ito ay napakalapit sa pagkuha ng gintong bituin mula sa amin-kung hindi lamang sila gumamit ng sodium benzoate,isang pang-imbak na maaaring ma-convert sa Benzene, isang kilalang carcinogen. Ngayon, alam namin na malamang na hindi mo itatapon ang isang buong bote ng mainit na sarsa sa iyong pagkain (o marahil ikaw ay!), Ngunit bakit hindi makuha ang parehong sipa, walang panganib?

Sosa: 25 mg
Mga sangkap:tomato purée (tomato paste, tubig), jalapeño, butternut squash, karot, bawang pulbos, distilled suka, sibuyas pulbos, spinach, asin, cayenne paminta

Kung ikaw ay A.Sriracha Lover, marahil ikaw ay sa pagtanggi tungkol sa mga sangkap sa bote. Sosa, artipisyal na sangkap,at asukal? Paano ang isang bagay na kagustuhan ng mabuti, maging masama? Sa kabutihang palad, nag-aalok ang Veracha ng parehong matamis at maanghang na lasa bilang Sriracha, minus ang artipisyal na sangkap. Ang mainit na sarsa ay mula sa isang kumpanya na tinatawag na True Made Food na ganap na nahuhumaling. Naglalagay sila ng malusog, lahat-ng-natural na twists sa lahat ng iyong mga paboritong sauces mula sa ketchup sa BBQ sauce. Tinatanggal ng recipe na ito ang mga artipisyal na sangkap at talaganagdadagdag Sa nutritional powerhouses tulad ng squash, carrots, at spinach. Kaya, hindi lamang ang iyongPagbabati ng metabolismo, ngunit pinupuno mo ang kalidad ng mga calorie na tutulong sa iyo na makaramdam ng mas buong atmagbawas ng timbang sa katagalan.

Sosa: 80 mg
Mga sangkap: peppers (capsicum), tubig, suka, asin

Ang Hot Sauce ng Grace ay mula sa Jamaica upang bigyan ka ng isang lasa ng isla na mahirap labanan. Na may 80 milligrams ng sosa at walang artipisyal na sangkap, ito ay isang pulang mainit na chili pepperLahat tungkol sa. Ang listahan ng sahog ay maikli at matamis-mabuti, maanghang-na kung saan ay eksakto kung ano ang isang hot sauce ingredient list ay dapat na! Ipares ito sa isang masarapQuinoa Bowl. para sa tunay na taba-torching pagkain.

Sosa: 35 mg
Mga sangkap: Distilled vinegar, pulang paminta, asin

Ang Tabasco ay pagmamataas ng Amerika at kagalakan ng mainit na sarsa. Mahirap hanapin ang isang restaurant na walang Tabasco sa talahanayan o isangDuguan Mary Recipe na hindi tumawag para sa isang gitling o dalawa. Ang Tabasco ay may natatanging lasa ng vinegary-marahil dahil iyon ang unang sangkap sa listahan at marahil dahil ito ay isa lamang sa tatlong sangkap. Tulad ng Grace Hot Pepper Sauce, gusto namin ang simple, masustansiyang sangkap. Ngunit ang Tabasco ay nagtutulak ng isang pulgada dahil mayroon lamang itong 35 milligrams ng sodium.

Sosa: 80 mg
Mga sangkap: habanero pepper mash (tubig, habanero paminta), karot, sibuyas, lime juice, suka, asin, bawang, sitriko acid, xanthan gum

Mababang sosa? Walang artipisyal na sangkap? Idinagdag.superfoods? Hindi nakakagulat na ang Melinda ay ang aming No. 1 pagpipilian para sa supermarket hot sauce. Ang Melinda ay ginawa na sariwakarot, isang gulay na nagpapabuti sa pangitain, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, nagpapabuti sa kalusugan ng balat, binabawasan ang kolesterol, at higit pa. Dagdag pa, ang mga karot ay ipinares sa bawang (isang likas na metabolismo tagasunod) at dayap (isang natural na detoxifier ng katawan). Kung hindi mo masabi, lahat tayo ay mainit at nababagabag sa mainit na sarsa!