Isang pangunahing epekto ng pagkuha ng mga powders ng gulay, sabi ng dietitian
May dahilan kung bakit ang mga tao ay nagdaragdag ng mga suplemento sa kanilang mga gawain.
Ikaw ay isang tagahanga ng.malusog na smoothies.? Pagkatapos ay marahil ikaw ay naglalagay ng berdeng pulbos sa iyong go-to a.m. Smoothie, post-workout iling, o, well, kapag kinuha mo ang blender upang gumawa ng isang nakakapreskong inumin. Iyan ay mahusay na balita mula sa ganitoGreen Powders. (Tinatawag din na Superfood Green Powders o Superfood Powders) ay isang paraan na walang pagsisikap upang mapalakas ang profile ng kalusugan ng iyong iling-o kahit na magdagdag ng dagdag na nutrisyon sa oatmeal, yogurt, chia puddings, at iba pa.
Kaya kung ano ang eksaktong gawin ang mga makapangyarihang packets na naglalaman? "Ang Superfood Greens Powders ay isang pulbos na pagsasama ng mga prutas at veggies na nagbibigay ng nutrient-siksik, antioxidant-rich na produkto upang suportahan ang pinakamainam na kalusugan," sabiLauren O'Connor, MS, Rd., may-ari ngNutri Savvy Health., sa aming round-up ngPinakamahusay na Powders ng Greens Maaari kang bumili.
Habang hindi mo maaaring mapagtanto ito habang binababa mo ang iyong susunod na pag-iling,ang mga powders ng gulay ay maaaring talagang makatulong na panatilihin ang pamamaga sa bay, at para sa mga spinach- at kale-averse crowds, sa isang walang hanggang paraan, upang mag-boot.
Nauugnay:Ang # 1 pinakamahusay na suplemento upang mabawasan ang pamamaga, sabihin ang mga dietitians
Habang kumakain ng mga prutas at veggies sa kanilang likas na estadoay palaging perpekto, para sa mga kasama sa amin na hindi eksaktong pag-ibig sa pagkuha ng kanilang pang-araw-araw na servings ng mga gulay, ang mga powders ng Greens ay maaaring patunayan ang isang welcome vessel para matiyak na nakakakuha ka ng nutrients mula sa mga pagkain sa iyong diyeta.
Maraming berdeng powders ang mayroon ding dagdag na bonus na naglalaman ng chlorella, isang uri ng algae na puno ng nutrients.
"Ang Chlorella ay isang kahanga-hangang sahog, dahil ito ay isang likas na pinagkukunan ng phytonutrients. Naisip na magkaroon ng mga katangian ng antioxidant at maaaring makatulong na mapabuti ang mga antas ng kolesterol kapag ginamit bilang regular na pandagdag sa pandiyeta, ayon sapananaliksik saNutrients., "sabi ni.Amy Gorin, MS, Rdn., isang nakarehistrong nakarehistrong dietitian at may-ari ng halamanPlant-based eats. sa Stamford, Ct.
Sa katunayan, ang pagpili para sa malusog na mga pagpipilian sa pagkain ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matiyak mong panatilihin ang iyong mga antas ng cholesterol sa tseke. Tingnan ang artikulong ito para sa.17 Pagkain na mas mababang kolesterol. Para sa higit pang nutrient-siksik na mga karagdagan sa iyong diyeta.
Bilang Dr. Alejandro Junger, MD, tagapagtatag at punong medikal na opisyal ngMalinis na programa, na nagbebenta ng mga pandagdag at nutritional powders, inilalagay ito, din ang mga tala ng berdeng powders, "ang ilang mga berdeng powders [din] ay naglalaman ng chlorella at spirulina, parehong magbigkis sa mga mabibigat na riles (lead, mercury) at tulungan ang natural na pag-aalis ng katawan, na higit pa Kapaki-pakinabang, "dagdag niya. (Spirulina ay isa pang uri ng algae.)
Para sa higit pang mga kamangha-manghang dahilan upang magdagdag ng isang pulbos ng gulay sa iyong pang-araw-araw na gawain, basahin ang aming gabay sa kung ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng superfood powder araw-arawdito.
Para sa mas malusog na balita sa pagkain, siguraduhin naMag-sign up para sa aming newsletter!
Basahin ang susunod na ito:
37 Mga Pelikula Ang bawat tao na higit sa 40 ay dapat na mag-quote
Ang bitamina na ito ay maaaring "pivotal" laban sa Covid, sabi ng bagong pananaliksik
