Ang # 1 pinakamahusay na suplemento para sa enerhiya
Laktawan ang enerhiya na inumin para sa natural na suplemento.
Struggling upang manatili energized sa buong araw? Bago mo maabot ang isa sa mga iyonEnergy Drinks. Naka-pack na may mga kemikal at asukal, kadalasang nagdudulot ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti, tumingin sa isang suplemento sa halip. Maraming.mga suplemento na maaaring magbigay sa iyo ng enerhiya-boost na kailangan mo, ngunit gusto naming malaman kung alin ang pinakamahusay.
Upang mahanap ang suplemento para sa enerhiya na naghahari ng kataas-taasan, sumangguni kamiTrista pinakamahusay, mph, rd, ld., at isang nakarehistrong dietitian sa balanse ng isang suplemento para sa kanyang kadalubhasaan. At para sa higit pang ekspertong payo sa enerhiya tiyaking tingnan30 pinakamahusay na pagkain na nagbibigay sa iyo ng buong araw na enerhiya, ayon sa mga eksperto.
Ito ay hindi palaging lahat tungkol sa pagtulog, pagdating sa hapon na bumagsak na nagsisimula sa pagdating mo habang umupo ka sa iyong desk. Sa totoo lang, ayon sa pinakamahusay, "ang aming diyeta ay kadalasang maaaring maging sanhi ng aming pagkapagod at kung bakit kami ay madaling kapitan ng sakit."
Sa partikular, ang anemya ay kadalasang maaaring maging sanhi ng pakiramdam na labis na pagod o tamad-na maaaring humantong sa iyo na nangangailangan ng mabilis na enerhiya.
"Ang isang maliit na kilalang katotohanan ay may dalawang anyo ng anemia; anemia at pernicious anemia," sabi ni pinakamahusay. "Ang anemia pinaka isipin kapag naririnig nila ang salita ay may kaugnayan sa kakulangan ng bakal, ngunit ang pernicious anemia ay nakaugat sa isang kakulangan ng B12."
Ito ang dahilan kung bakit, sa lahat ng mga suplemento upang mapalakas ang enerhiya,Pinakamahusay na nagrerekomenda ng isang B-complex supplement.
"Ang B-Complex Supplement ay isang pagbabalangkas ng bitamina na kinabibilangan ng lahatB bitamina., kung saan may labintatlo, "sabi ni pinakamahusay.
Ang bawat isa sa B bitamina sa karagdagan na ito ay nag-aambag sa iba't ibang mga function sa katawan, kaya hindi lamang nakakakuha ka ng tulong ng enerhiya, ngunit nakakakuha ka rin ng mga karagdagang benepisyo. Iyan ay isang bagay na hindi mo nakukuha sa iyong enerhiya na inumin oTasa ng kape.
Kaya, sa susunod na hinahanap mo ang pinakamahusay na paraan upang makapasok sa araw ng trabaho, at ang iyong diyeta ay hindi lamang pinutol ito, pumunta para sa bitamina B. Supplement sa iyong diyeta sa ganitong paraan ay maaaring makatulong upang matiyak na hindi ka na naghihirap pagod at pagkapagod.
Kumuha ng mas malusog na mga tip nang diretso sa iyong inbox sa pamamagitan ngPag-sign up para sa aming newsletter.Labanan! Pagkatapos, basahin ang mga ito:
18 chef ang nagpapakita ng kanilang pinakamalaking pet peeves.
