Good Lifestyle

Protina bar. ay madaling maging portable, dessert-tulad ng treat na nakuha mo sa pamamagitan ng pinakamasama ng beses (kapag ang iyong tiyan ay bubuo na baritone roar) at ang pinakamahusay na beses (kapag dinurog mo ang iyong squat pr sa gym). Ngunit hindi lahat ng mga bar ay nilikha pantay, at kung pinili mo ang maling isa, maaari mo ring magingkumakain ng mga snicker. Ang ilang mga bar ay may mas maramingasukal at taba bilang isang kendi bar, at iba pa ay naglalaman ng higit pang mga calorie kaysa dapat mong kumain sa pagitan ng pagkain. Upang matulungan kang gumawa ng tamang pagpipilian para sa iyong malusog na mga pangangailangan sa snack, pinalitan namin ang pinakamahusay at pinakamahusay sa pinakamasamang bar at namarkahan sila batay sa nutrisyon, malinis na sangkap, hitsura at pagkakayari, at panlasa.

Basahin sa upang malaman kung aling mga portable na protina ang ginawa ng hiwa, at pagkatapos ay tingnan kung bakit ang ilang mga bar (kasama ang iba pang mga palihim na culprits) ay ginawa ang aming listahan nghindi malusog na pagkain sa planeta.

Narito ang apat na sukatan na ginamit namin upang matukoy ang huling grado ng bawat bar.

Nutrisyon

Maaaring gumana ang mga protina bar bilang mahusay na kapalit ng pagkain, post-workout fuel ng kalamnan, o kahit naMataas na protina meryenda na nakakakuha ka sa 2 p.m. pag-crash. Ngunit ang ilang mga grab-and-go picks ay puno ng sapat na asukal upang maging sanhi ng isang pag-crash o paraan masyadong maraming calories na itinuturing na isang meryenda. Iyon ang dahilan kung bakit binabalangkas namin ang mga nutrisyon ng bawat bar para sa iyo upang magpasiya kung magkasya sila sa iyong mga layunin.

Malinis na sangkap

Maraming mga bar ang naglalaman ng isang bungkos higit pa sa "tsokolate peanut butter" o "inasnan caramel cashew," na ang dahilan kung bakit ang sahog pulis ay dito upang ipatawag ang lahat ng mga nakakataba mga nagkasala sa labas ng iyong tanghalian bag, at mapanganib additives.

Hitsura at Teksto.

Kung hindi mo nais na tingnan ito, bakit gusto mong tikman ito? Namin ang lahat ng mga uri ng mga inaasahan tungkol sa kung ang bar ay embellished sa isang tsokolate drizzle o lamang ang mangyayari sa matunaw sa iyong bibig tulad ng meringue.

Lasa

Isang ibinigay na ito. Hindi namin maaaring i-rate ang isang bar masyadong mataas kung ito ay nag-iskor ng isang + sa nutrisyon, malinis na sangkap, hitsura at texture, at pagkatapos ay bumaba flat para sa panlasa.

Niraranggo mula sa pinakamasama sa pinakamahusay

Mga sangkap: Ang mga mapagkukunan ng protina ng bar na ito ay organic cashew butter, organic sprouted brown rice protein, organic pea protein, organic cashews, organic puffed brown rice, at organic sprouted flax, at sweetened with organic coconut sugar.

Hitsura at Texture: Ang bar na ito ay patag at mas malawak kaysa sa lahat ng iba pa na sinubukan at napansin ang chewy at mahirap na masira, na nangangahulugan na malamang na hindi ito para sa pagbabahagi.

Taste: Bago masakit sa bar na ito, napansin namin na ang amoy nito ay nakapagpapaalaala sa mga cinnamon roll ng IKEA. Ito ay kagustuhan tulad ng creamy cashews na may isang pahiwatig ng kanela, bagaman ito ay hindi masyadong matamis sa kabila ng 11 gramo ng asukal ito pack.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Ang Gomacro MacRobar Protein Paradise sa Cashew Caramel ay hindi eksaktong naghahatid ng tropikal na pagtakas na ipinangako nito. Ito ay kulang sa malilimot na lasa at lubos na napalampas sa anumang makinis na mga tala ng lasa ng caramelly. Kung ano ang bumagsak sa amin ay ang organic brown rice syrup (isang binagong asukal na may labis na katabaan-inducing glycemic index ng higit sa 100!) Ay ang unang sangkap na nakalista. Isa pang hindi masyadong matamis na kadahilanan? Ipinagmamalaki ng Gluten-, Soy-, at GMO-free pick ang isang mataas na 30 gramo ng carbs, kung saan isang gramo lamang ang hibla at 10 gramo ay asukal-ang katumbas ng isang krispy na orihinal na glazed donut!

Mamili ngayon sa Amazon.

Mga sangkap: Ang bar ng bar na ito sa protina nito mula sa gisantes at brown rice proteins pati na rin ang mga almond, almond mantikilya, alfalfa sprouts, chia seeds, at hemp seeds. Ito ay pinatamis sa organic brown rice syrup, madilim na tsokolate, organic petsa paste, at organic agave syrup.

Hitsura at Texture: Ang unang bagay na napansin namin ay ang vega protein + bar ay may tsokolate drizzle at nakakalat na mga piraso ng nut sa itaas, na malinaw na mukhang masarap, ngunit ang artipisyal na karamelo pabango ay humadlang sa akin mula sa kulang na kumuha ng kagat. Sa sandaling ginawa ko, ito ay napaka-chewy, tulad ng tunay na karamelo.

Taste: Sa halip na ipagmalaki ang lasa ng tsokolate, ang pick na ito ay may natatanging peanutty caramel lasa na sinamahan ng isang chalky aftertaste.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Ang kakulangan ng tsokolate ay disappointing at sa gayon ay ang pagsasama ng brown rice syrup at agave syrup, na may mataas na fructose content (at na naka-link sa sakit sa atay at bato, mataas na presyon ng dugo, at kahit na premature aging). Para sa 11 gramo lamang ng protina, maaari kang makahanap ng isang mas mahusay na bar na hindi potensyal na buwis sa iyo sa pagkatapos ng funky ingredients.

Mamili ngayon sa Amazon.

Mga sangkap: Ang bar na ito ay pangunahing ginawa sa toyo protina ihiwalay, na may dagdag na protina na nagmumula sa whey protina concentrate at macadamia nut butter. Ito ay pinatamis sa organic cane syrup at organic tuyo cane syrup.

Hitsura at Texture: Ang katotohanan na ito ay mukhang isang twix bar ay nagtatayo ng mataas na inaasahan sa kalangitan-at ang sobrang chewy, ngipin-lumubog-sa texture na inihatid.

Taste: Ang pag-awit ni Luna ng chocolate chip cookie dough ay tila tulad ng (ultra sweet) petsa paste, ngunit gayunman, medyo nagbibigay-kasiyahan. Ngunit, hindi katulad ng meryenda ng iyong go-to hatinggabi, wala itong bountiful chunky chipolate chips.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Ang over-sweetened cookie dough flavor ay nahulog ng isang maliit na flat at hindi namin gusto na Luna threw sa maraming mga uri ng asukal, kabilang ang tuyo cane syrup, na kung saan ay isa sa mgapinakamasamang sweeteners. Pati na rin ang alkalized cocoa (aka "Dutch processed") na karaniwang nangangahulugan na ang likas na acidity ng kakaw ay nabawasan ng isang ahente ng alkalizing, na minimizes din ang flavonoid at polyphenol nilalaman makabuluhang.

Mamili ngayon sa Amazon.

Mga sangkap: Ang pangunahing protina at pinagkukunan ng hibla ng bar ay nagmumula sa organic sacha inchi, organic prebiotic digestive resistant tapioca fiber, at organic sunflower butter. Ito ay pinatamis sa monk prutas.

Hitsura at Texture: Ang isang bagay na sobrang kakaiba ay ang bar na ito ay langis-slicked at halos slipped out ng kanyang packaging. (Dahil kapag ang mga protina bar ay greasy?!) Isa pang sagabal: mukhang siksik bilang texture nito.

Taste: Tulad ng maraming tsokolateProtein Powders., Pegan manipis ay may isang napaka-chalky lasa at malupit na pangpatamis aftertaste. Ang pinakamasama bahagi ay marahil ang katotohanan na ito ay kulang sa anumang totoong lasa ng kakaw.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Kahit na ipinagmamalaki nito ang isang kahanga-hangang 20 gramo ng protina at mas nakakaakit ng 26 gramo ng hibla, bukod pa sa mga probiotiko ng gut-balancing, nalulungkot kami na mag-ulat na wala itong natuklasang lava cake. (Ipasok ang umiiyak na emoji dito.) Kung maaari mong tiyan ang kakaibang lasa ng powder para sa masaganang benepisyo ng bar na ito, binibigyan namin kayo ng berdeng ilaw.

Mamili ngayon sa Amazon.

Mga sangkap: Ang bar na ito ay pangunahing ginawa mula sa mga mani, mga almendras, at sunflower seed, na may dagdag na protina na nagmumula sa toyo protina na ihiwalay at patuyuin ang protina. Ito ay pinatamis ng asukal, mais syrup, fructose, gliserin, at dextrose, at nakagapos na may isang timpla ng mga langis ng gulay.

Hitsura at Texture: Ito ay isang nakakaakit na tsokolate layer na sumusuporta sa layer ng nutty sa itaas. Nagbigay din ito ng kasiya-siyang crunch salamat sa inihaw na mani, almonds, at sunflower seeds.

Taste: Hindi ko inaasahan na gusto ang compressed trail mix kaya ginawa ko: ito balanced parehong ang matamis at ang maalat pati na rin ang nakaimpake sa isang mayaman, tsokolate pundasyon na ganap na masarap.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Habang nakumpleto namin ang mga tagahanga ng lasa, ang bar na ito ay hindi tunay na mapabilib sa amin sa pagdaragdag ng dextrose o fructose, na nagiging taba, nagpapaalab na compounds, at nagiging sanhi ng metabolic disorder tulad ng insulin resistance, mataas na kolesterol at triglycerides, taba ng tiyan akumulasyon, at pinataas ang presyon ng dugo. Plus, ang kalikasan lambak ay nagtutulak ng isang liko ng tiyan-bustingMga langis ng gulay na hindi mas mahusay kaysa sa dagat ng idinagdag na sugars.

Mamili ngayon sa Amazon.

Mga sangkap: Ang bar na ito ay pangunahing ginawa ng mga organic peanuts at organic na bpkin seed protein pati na rin ang organic pea protein. Ito ay nakasalalay sa organic tapioca syrup at sweetened na may organic semi-sweet chocolate chips at organic petsa paste.

Hitsura at Texture:Sa sandaling hindi ko binubuksan ang aloha bar na ito, ako ay na-hit sa isang whiff ng peanut butter-na malinaw naman ay hindi ang pinakamasama bagay sa mundo. Ang texture ay kasing mayaman bilang maalat na BFF ng Jelly at kahit na may kasiya-siya na mga piraso ng mani at chocolate chips sa buong.

Taste: Ang Pb-colored bar na ito ay tasted eksakto tulad ng unang sangkap at kulang sa kahit na ang slightest cocoa hints.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Ang lasa ng PB ay napigilan ang tsokolate nang malaki sa punto kung saan dapat lamang tinanggal ng Aloha ang nawawalang lasa upang mabawasan ang asukal. Sa pangkalahatan, ito ay masyadong mataas sa calories, asukal, at sosa para sa amin upang ranggo ito anumang mas mataas.

Mamili ngayon sa Amazon.

Mga sangkap: Ang pangunahing pinagmumulan ng protina ng bar na ito ay ang grass-fed whey protein concentrate, whey protein isolate, whey protein concentrate, at almonds. Ito ay naka-pack sa responsable-nahuli na langis ng isda para sa omega-3 at sweetened sa asukal at monk prutas extract.

Hitsura at Texture: Woah, na ang squint-inducing artipisyal na pabango ng prutas ay kumbinsido ako ng paggamot na ito ay lasa mas tulad ng isang maasim patch bata, sa kabila ng kanyang crispy texture.

Taste: Sa halip na puting tsokolate, ang bar ng oatmega ay tasted tulad ng artipisyal na sweetened vanilla at walang tulad ng antioxidant-rich raspberries.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Taste-wise, ang pick na ito ay hindi mangyaring ang aming mga kritikal na lasa buds. Ang nutrisyon ay matalino, gusto namin na ito ay naka-pack sa pastulan-itataas, damo-fed whey at isang disenteng halaga ng hibla at protina para sa ilalim ng 200 calories. Oatmega din throws sa puso-friendly Omega-3, kaya kung hindi ka tagahanga ng lasa na ito, huwag kumatok ito bago mo subukan ang brownie malutong o tsokolate coconut crisp!

Mamili ngayon sa Amazon.

Mga sangkap: Ang timpla ng protina ng bar na ito ay gawa sa gatas na protina na ihiwalay at whey protein na may dagdag na protina na nagmumula sa mga almendras. Ito ay pinatamis sa Erythritol at Stevia.

Hitsura at Texture: Ito ay kahawig ng bean-based brownie at pinatunayan na patuloy na siksik na walang anumang pop ng langutngot o malasutla na kininis na iyong inaasahan mula sa tsokolate. Ang texture ay crumbly sans chunks chunks.

Taste: Kung ito ay bersyon ng paghahanap ng isang brownie, talagang hindi ito sumunod. Ang lasa ay hindi kinakailangang hindi masama, inaasahan lang namin ang isang mas mapagbigay na sipa ng tsokolate na hindi katulad ng magaspang na pulbos ng protina.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Kahit na ang Erythritol tunog tulad ng produkto ng isang kakaibang eksperimento sa agham, ang pangpatamis na ito ay talagang mahusay para sa iyo! Dahil ito ay natural na natagpuan sa kalikasan (sa mga ubas, peras, melon, at kahit mushroom), ito fructose-free sweetener ay hindi maging sanhi ng parehong mga problema sa digestive tulad ng iba pang mga asukal alkohol o taasan ang mga antas ng glucose ng dugo. Kahit na ang lahat ng mga tunog ay napakainam, ang lasa ay hindi gaanong kaya, ngunit kami ay meryenda sa kahanga-hangang fiber- at protina na naka-pack na bar anumang araw.

Mamili ngayon sa Amazon.

Mga sangkap: Ang bar na ito ay nakakakuha ng protina mula sa whey protein concentrate, organic cashew butter, organic cashews, whey protein isolate, organic brown rice protein, at organic pea protein. Ito ay pinatamis sa organic na pinatuyong cane syrup.

Hitsura at Texture: Sabihin nating sabihin, ang nut-spiked top resting sa isang kama ng tsokolate ay napaka-imbita. Ito kahit na smelled tulad ng crème brûlée. Oh, at ito ay crispy. Sa madaling salita, mayroon tayong mataas na pag-asa.

Taste: Ito ba ay isang rice krispies gamutin o isang protina bar? Dahil talagang hindi namin masasabi ang pagkakaiba! Ang tsokolate at karamelo ay kumuha ng sentro ng yugto habang ang cashew ay nakipaglaban upang gumawa ng cameo nito.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Clif Nailed ang nostalhik cereal-tulad ng lasa, at may 14 gramo ng protina at limang gramo ng asukal, maaari naming siguradong sumang-ayon na ang bar na ito "ay kung ano ang gusto mong makuha sa iyong susunod na pakikipagsapalaran." Ang tanging downside ay na ang mga adventurous founders ng great na ito ay nagpasya na ihagis palm kernel langis sa halo, na kung saan ay ipinapakita sa pamamagitan ng maraming mga siyentipikong pag-aaral upang taasan ang kabuuang kolesterol pati na rin ang LDL cholesterol antas.

Mamili ngayon sa Amazon.

Mga sangkap:Ang pagsasama ng protina ng bar na ito ay pinagsasama ang toyo na protina na ihiwalay, ang whey protein ay ihiwalay, calcium caseinate, at pinatamis na may asukal na natagpuan sa dark chocolate coating.

Hitsura at Texture: Ang chocolate-coated bar smells tulad ng kendi at pinahahalagahan namin ang pandekorasyon tsokolate ripples sa itaas. Ang texture: kamangha-manghang chewy, bagaman inaasahan namin ang ilang mga chunks matapos basahin ang lasa sa label.

Taste: Yum, naniniwala ako, ay isang sapat na paglalarawan. Ang bar ay halos matamis, na may parehong pinong peanutty at madilim na tsokolate lasa tala. Nilamon ko ang buong bagay.

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Dahil sa lasa at texture at texture ng non-GMO Bar, at isang satiating 10 gramo ng protina at limang gramo ng hibla (para lamang sa 150 calories!) Gayundin ang mga idinagdag na bitamina at mineral, ang meryenda na ito ay tuwid sa isang katipunan ng mga kuwento.

Mamili ngayon sa Amazon.

Mga sangkap: Ang bar na ito ay pangunahing ginawa ng brown rice protein at pea protein at pack sa dagdag na protina mula sa mga almond. Ang tamis nito ay mula sa Erythritol, Monk Fruit Extract, at Stevia.

Hitsura at Texture: Sa kabutihang palad, ang Super Lemony Scent ay hindi tulad ng Windex at ang kulay ng bar ay tumugma sa kulay ng lemon meringue pie crust, at gayon din ang pagkakapare-pareho.

Taste: Ito ay kung saan ang bar ay nanalo sa amin. Ito ay literal na natikman tulad ng lemon meringue, at may isang gramo lamang ng asukal (bilang karagdagan sa calorie-free natural monghe prutas at antioxidant-rich erythritol) at zero na mga produkto ng hayop tulad ng mga itlog o mantikilya (ito ay lahat ng protina ng halaman, kaya ang pangalan na "hindi Cow "), wala kaming tinatangay ng hangin!

Kumain ito, hindi iyan! Hatol:

Ito ay pag-ibig sa unang kagat. Ang nakapagpapalakas na bar na ito ay hindi masyadong matamis o maalat, ay walang kakaibang pang-sweetener aftertaste (mga pangunahing punto!), At may lampas sa stellar nutritionals (tingnan lamang ang protina, asukal, at fiber count!). Kahit na hindi inaasahan ang isang silky makinis na texture-bar na ito boasts ng isang bit ng isang kagat at crumbles sa iyong bibig tulad ng inihurnong tinapay.

Mamili ngayon sa Amazon.