Good Lifestyle

Handa para sa isang nostalhik tumango sa mga pananghalian ng pagkabata? Ang mag-ilas na ito ay inspirasyon ng isang peanut butter at jelly sandwich, pagpapares maasim na prutas na may creamy nut butter. Maaari mong gamitin ang napapasadyang formula upang palitan ang mga raspberry para sa mga strawberry o iba pang mga berry, o cashew butter para sa peanut o almond butter.

Ang mga cashew ay naglalaman ng malusog na monounsaturated taba, at mayaman sa protina. Ang mga ito ay isang mahusay na vegetarian pinagmulan ng tanso at sink. Frozen Raspberries Magdagdag ng isang magandang kulay rosas na kulay, 9 gramo ng hibla, pati na rin 60% ng araw-araw na halaga ng bitamina C sa iyong smoothie.

Cottage Cheese. ay isang matalinong pagpili para sa.Probiotics. na mahalaga para sa kalusugan ng gat at ang immune system. Upang gawin ang recipe vegan, gamitin ang isang vegan cottage cheese kapalit o swap ito para sa silken tofu.

Gumagawa ng 2 smoothies.

Mga sangkap

3/4 tasa frozen raspberries.
1/2 tasa cottage cheese.
1 tbsp cashew butter.
1 tasaPacific Foods Cashew Original Plant-Based Inumin

Paano gawin ito

1. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender. Blend sa mababa, pagkatapos ay tapusin sa mataas para sa 1 hanggang 2 minuto, hanggang sa makinis.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan