Good Lifestyle

The.Amerikanong asosasyon para sa puso ay nagsasaad na sa paligid ng 121.5 milyong Amerikano ay nagdurusa mula sa ilang anyo ngcardiovascular disease. (CVD), at sa taong 2035, 45% ng lahat ng Amerikano ay magkakaroon ng ilang anyo ngpuso sakit. Kapansin-pansin, kung ikaw ay isang taong na-diagnosed na may sakit sa puso at nakikibahagi sa paminsan-minsang, katamtamanpag-inom, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang partikular na pattern ay maaaring hindi lamang hindi kailangan para sa iyo upang baguhin, ngunit itomaaari talagang makatulong na pigilan ka na makaranas ng higit pang mga kaugnay na kondisyon.

Sa linggong ito, isang pangkat ng publikoKalusugan at mga mananaliksik ng kardyolohiya sa U.K. Nai-publish ang isang pag-aaral sa peer-reviewed medical journal,BMC Medicine.. Alam nila na natagpuan ng mga nakaraang pag-aaral ang "light-to-moderatealkohol Ang pagkonsumo ay iniulat na maging cardio-proteksiyon sa tila malusog na indibidwal. "Kaya, ang koponan ay naglagay upang siyasatin kung ang alak ay nagpapakita ng ilang benepisyo sa mga indibidwal na mayNasa. ay na-diagnosed na may sakit sa puso.

Kaugnay:15 underrated mga tip sa pagbaba ng timbang na talagang gumagana

Na-access ng mga mananaliksik ang umiiral na data mula sa halos 63,000 kalahok sa mga nakaraang pag-aaral o mga survey sa kalusugan ng Britanya. Pagkatapos, ang weighting ang self-reported lifestyle gawi ng mga kalahok, sinuri ng mga mananaliksik kung ilan sa mga kalahok ang nagpatuloy na masuri na may karagdagang cardiovascular illnesses, o mamatay mula sa cardiovascular disease.

Sinusuportahan ng mga natuklasan ng koponan ang paniwala nailan Ang pag-inom sa mga pasyente ng cardiovascular na naka-ilaw sa katamtamang mga inumin ay maaaring bawasan ang panganib ng karagdagang mga medikal na kaganapan sa puso, pati na rin ang kamatayan mula sa cardiovascular disease. Sila ay nagsasabi: "Para sa pangalawang pag-iwas sa CVD, ang mga kasalukuyang drinkers ay hindi kailangang huminto sa pag-inom."

Dagdag pa, ipinaliwanag nila: "[O] ang pag-aaral ng ur ay nagpapakita na ang isang alkohol ay umabot ng hanggang 105g (o katumbas ng 13 yunit ng UK, na may isang yunit na katumbas ng kalahating pinta ng beer / lager / cider, kalahating baso ng alak, o isang sukatan ng espiritu) isang linggo ay nauugnay sa mas mababang mga panganib ng parehong dami ng namamatay at kasunod na mga kaganapan sa cardiovascular sa mga pasyente ng CVD. "

Ang mga mananaliksik ay nagtuturo ng dalawang mahahalagang caveats: mga pasyente "ay dapat ipaalam na ang pinakamababang panganib ng mortalidad at pagkakaroon ng isa pang cardiovascular event ay malamang na nauugnay sa mas mababang antas ng pag-inom," at, "ang mga di-pag-inom ng mga pasyente ay hindi dapat hikayatin na kunin Banayad na pag-inom dahil sa mga kilalang salungat na epekto sa iba pang mga kinalabasan ng kalusugan, tulad ng mga kanser. "

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga posibleng paliwanag para sa mga natuklasan na ito4 Ang mga pangunahing epekto ng pag-inom ng serbesa ay nasa iyong kalusugan, sabi ng bagong pag-aaral atIsang kamangha-manghang epekto ng pag-inom ng alak, sabi ng bagong pag-aaral.

Gayundin, huwag makaligtaan:

• Ang mga 7 cancers ay sanhi ng paggamit ng alak, sabi ng bagong pag-aaral
• Pinakamahina gawi sa almusal para sa isang flat tiyan, sabihin dietitians
• Isang pangunahing epekto ng pagkain ng buong butil, sabi ng bagong pag-aaral