Good Lifestyle

Kapag sinubukan ng mga taomagbawas ng timbang, ito ay hindi lamang pagbabawas ng ilang pounds karaniwang sila pagkatapos-achieving isangflat tiyan ay madalas na bahagi ng tapos na produkto na kanilang hinahangad. Habang ang ehersisyo at pagkain ng isang malusog, bahagi na kinokontrol na pagkain plano ay mahalaga para sa pagkamit ng parehong pagbaba ng timbang at isang leaner midsection, maraming mga tao din bumaling sa flat tiyan supplement sa pag-asa sila ay makakatulong sa kanila malaglag timbang at slim kanilang waistline mas mabilis. Gayunpaman, ito ay hindi lamang isang whittled waistline na maaari mong maranasan kapag kumuha ka ng flat supplement ng tiyan. Bago mo pop ang isang tableta upang i-trim down ang iyong midsection, basahin sa upang matuklasan ang mga epekto ng pagkuha ng flat suplemento ng tiyan, ayon sa agham. At para sa ilang mga suplemento na talagang nagkakahalaga ng pagkuha, tingnanAng isang bitamina doktor ay humihimok sa lahat na kumuha ngayon.

Green tea., Ang isang sangkap na natagpuan sa maraming flat suplemento ng tiyan, ay maaaring magsulong ng higit na kabutihan ng kaisipan pati na rin ang pagbaba ng timbang, ayon sa kamakailang pananaliksik. Ayon sa isang 2020 na pag-aaral na inilathala sa.Plant na pagkain sa nutrisyon ng tao, L-theanine (L-ang), isang amino acid na natagpuan sa green tea, ay natagpuan upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa at stress, habang ang isang 2014 review na inilathala saCanadian Pharmacists Journal. Natagpuan na ang mga indibidwal na kumuha ng berdeng tsaa sa isang 12-linggo na panahon ay nawala ang higit na timbang kaysa sa isang control group.

Para sa pinakabagong balita sa kalusugan at pagbaba ng timbang na inihatid sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter!

Kung kumukuha ka ng langis ng krill upang patagin ang iyong tiyan, maaari mong makita ang iyong sarili na tinatangkilik ang ilang hindi inaasahang mga benepisyo para sa iyongCardiovascular Health., din. Ayon sa 2014 na pag-aaral na inilathala sa journalPananaliksik sa Nutrisyon, 12-linggo na suplemento sa Krill Oil sa isang pangkat ng 300 katao na kadalasang kumain ng maliit na isda ay nagresulta sa mas mababang antas ng serum triglycerides-isang uri ng taba sa daluyan ng dugo na maaaring makakaimpluwensya sa panganib ng cardiovascular-ngunit hindi ito nadagdagan mga antas ng LDL o "masamang" kolesterol.

Ang psyllium husk-based flat belly supplements ay maaaring gawin higit pa sa pagkontrol mo ang iyong panunaw-may katibayan na maaari nilang suportahan ang iyong kalusugan ng tupukin, pati na rin. Isang maliit na 2019 na pag-aaral na inilathala sa.International Journal of Molecular Sciences. natagpuan na ang psyllium husk supplementation ay partikular na binibigkas benepisyo sa gut microbiome ng constipated mga kalahok.

Kung ikaw ay na-diagnosed na may hypertension o nais lamang upang makuha ang iyongpresyon ng dugo Sa isang mas malusog na hanay, ang mga suplemento ng flat belly na naglalaman ng hibiscus ay maaaring makatulong. Isang 2019 na pag-aaral na inilathala sa.Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research. Natagpuan na, sa isang pangkat ng 46 na paksa ng pag-aaral na may hypertension, ang mga ibinigay na Hibiscus Sabdariffa supplementation ay nabawasan ang kanilang average na systolic at diastolic presyon ng dugo sa pamamagitan ng "makabuluhang mas mataas" kaysa sa mga nasa control group. Para sa higit pang mga simpleng paraan upang makuha ang iyong presyon ng dugo sa mas malusog na teritoryo, tingnan ang20 pinakamainam na pagkain na mas mababa ang presyon ng dugo.

Matagal nang na-tout ang luya bilang potensyal na kapaki-pakinabang para sa mga indibidwal na nagsisikap na magbuhos ng ilang pounds, at maaaring magkaroon din ito ng mga benepisyo na umaabot sa iyong timbang. Ayon sa isang maliit na 2011 na pag-aaral na inilathala sa.Pananaliksik sa pag-iwas sa kanser, Kabilang sa populasyon ng pag-aaral ng 33 na kalahok lamang, ang mga nag-araw-araw na suplemento ng luya sa loob ng 28-araw na panahon ay nabawasan ang kanilang mga antas ng prostaglandin e2 (PGE2), isang marker ng pamamaga na nauugnay sa colorectal cancer, sa pamamagitan ng isang average ng 28%.

Katulad nito, isang 2016 na pag-aaral na inilathala sa.Oncotarget. Natagpuan na ang ugat ng dandelion, isa pang pangkaraniwang sahog sa flat supplement ng tiyan, ay natagpuan upang mag-prompt ng kamatayan ng cell sa colorectal cells cancer, pati na rin. At para sa ilang higit pang mga karagdagan sa iyong diyeta na maaaring magkaroon ng proteksiyon na epekto,Maaaring babaan ng isang pagkain ang iyong panganib sa kanser sa colorectal, sabi ng bagong pag-aaral.