Ang pinakamahusay at pinakamasama sanwits sa panera tinapay
Ang isang mani ay hindi isang kulay ng nuwes; Kahit na ito ay naglalaman ng salita mismo, ito ay kabilang sa pamilyang legume. Tulad ng isang koala bear ay hindi isang oso, ngunit isang marsupial. Ito ay isang lumang aral na itinuro sa amin bilang mga bata: ang mga bagay ay hindi palaging kung ano ang tila nila.
Kunin angPanera Bread Menu., halimbawa, isang listahan ng calorie-clad ng "pagkain na dapat." Tulad ng mga pangalan ng item na nag-iisa ay hindi nagbibigay ng isang kumpletong ideya ng kung ano ang sa pagkain, calorie counts hindi maaaring sabihin sa amin ang lawak ng kung paano malusog-o hindi-isang bagay ay maaaring tunay na. Ang pinakamababang-calorie na opsyon ay maaaring ma-riddled sa sodium, samantalang ang isang mas mataas na calorie option ay maaaring naka-pack na puno ng puso-malusog na taba at magkano ang kailangan protina. Upang i-cut sa pamamagitan ng ingay - at ang lahat ng mga numero - pinagsunod-sunod namin sa pamamagitan ng nutrisyon katotohanan (lahat ng bagay mula sa calories at taba sa sosa at hibla) upang mahanap ang pinakamahusay at pinakamasama spili sandwich sa panera tinapay.
Kumain ito!
Roasted Turkey & Avocado Blt On Sourdough (Whole)
Hindi iyan!
Steak & White Cheddar Panini sa French baguette (buo)
Hindi mahalaga kung gaano kaunti ang print ay nasa calorie count, kahit na ang isang mapagtiwala mata ay maaaring mahuli ang apat na digit na strewn sa ilalim ng Steak & White Cheddar Panini. Ang taba na nakatago mula sa menu ay tulad ng masama - at mas masahol pa sa pitong hiwa ng Domino's Pizza. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong lumipat sa isang salad.
Manatili sa inihaw na pabo at abukado Blt. Kahit na hindi ito ang pinakamababang-calorie sandwich pick ng Panera, itinuring namin ang puso-masaya na pagkakasunud-sunod ang nagwagi salamat samalusog na taba Mula sa abukado-taba na ang isang kamakailang pag-aaral ay may kaugnayan sa kapangyarihan ng pakikipaglaban sa kanser ng prutas. Dagdag pa, makakakuha ka upang tamasahin ang isang klasikong bacon-topped tanghalian nang hindi derailing ang iyong araw ng malusog na pagkain. Nag-aalala tungkol sa calories at handang ibigay ang baboy? Hawakan ang bacon upang alisin ang lahat ng taba ng saturated, slash sosa sa kalahati at dalhin ang sandwich na ito sa pinakamababang-calorie na opsyon sa menu.
Para sa daan-daang higit pang mga ideya sa pagbaba ng timbang, mag-click dito para sa aming bagong aklatKumain ito, hindi iyan! 1,247 kahanga-hangang slimming swaps.. Mag-order ngayon upang makuha ang iyong libreng regalo!
