Good Lifestyle

Minsan, ang pinakamahirap na bahagi tungkol sa pagpapasya kung ano ang gusto mong makuha sadrive-thru. ay hindiang iyong pangunahing pagkain, ngunit kung ano ang iyong pupuntahan. Sa pagitan ng kagat ng.burgers atfries., kailangan mo ng inumin, tama? At habang inirerekumenda namin ang isang bote ng tubig, madaling makuha ang mga pagpipilian sa menu ng kapansin-pansin.

Ngunit ang ilang mga fast-food beverages ay nakakatakot lamang. Hindi lamang sila mataas sa calories at taba, kundiang halaga ng asukal isa sa mga inumin na ito ay naglilingkod ay wala lamang sa kontrol. Mahalagang tandaan iyanInirerekomenda ng American Heart Association Ang mga lalaki ay dapat kumonsumo ng hindi hihigit sa 36 gramo ng dagdag na asukal sa bawat araw, at ang mga babae ay hindi dapat magkaroon ng higit sa 25 gramo araw-araw. Mabilis mong mapapansin na ang lahat ng mga inumin na ito ay ganap na pumutok sa limitasyon ng tubig. Big yikes.

Kaya upang makatulong sa iyo na maiwasan ang pag-order ng isang kabuuang diyeta kalamidad, namin bilugan ang pinakamasama mabilis na pagkain pagpipilian inumin makikita mo sa mga sikat na chain. Kung talagang gusto mong magpakasawa, siguraduhin na pumunta para sa maliit o meryenda-laki na pagpipilian kung magagamit na! At siguraduhin na hindi mo kailanman ipinapadala ang iyong mga pagkain sa alinman saMga sikat na soda na niraranggo namin kung gaano sila nakakalason, alinman.

Ang isang milkshake ay palaging mukhang hindi nakakapinsala, ngunit madalas sila ay isa sa pinakamasamang bagay sa anumang menu.McDonald's. Ang strawberry shake ay gawa sa banilya soft serve na pinaghalo ng strawberry syrup at topped na may whipped cream, paggawa para sa isang iling na may maraming calories bilang dalawang mcdouble burgers. Pagkatapos ay tingnan mo ang halaga ng asukal dito at ito ay panga-dropping, pagdating sa 106 gramo ng matamis na bagay. Ito ay hangga't makakakuha ka mula sa walong jellydonuts mula sa Dunkin '...

Taco Bell.Ang maliwanag na kulay na frozen na inumin ay sinasabing naka-pack ang bawat sipi sa "isang tropikal na tamis [na] sigurado na maging mga bagay ng mga alamat." Well, ang pink na inumin na ito ay walang anumang aktwal na prutas dito, at talagang may mas maraming asukal bilang 21 piraso ng starburst candies. Paumanhin, ngunit walang maalamat na tungkol dito!

Oh,ang frappuccino. Maaaring ito ay A.Starbucks Staple., Ngunit hindi ito ginagawa para sa iyong baywang, lalo na hindi ang chocolate cookie crumble crème flavor. Ang isa sa mga inumin na ito ay binubuo ng mocha sauce at frappuccino chips na pinaghalo ng gatas at yelo, layered sa tuktok ng whipped cream at chocolate cookie crumble, topped na may vanilla whiped cream, mocha drizzle, at kahit na mas chocolate cookie crumble. Makipag-usap tungkol sa labis na karga! Hindi kataka-taka na ang isang order ng venti ay may mas maraming asukal kaysa sa 16 chips ahoy! cookies.

Ang limonada na ito ay sinasabing may lasa na may tunay na mga strawberry, ngunit ang strawberry puree na naglalaman ito ay binubuo ng asukal, strawberry, at mas asukal. Kung nais mong sumipsip sa isang bagay na matamis sa susunod na oras ikaw ay nasaWendy's., sa halip, pumunta para sa isang junior size frosty.

Sa ngayon, dapat itong malinawAng mga milkshake ay dangerou.s. Ang vanilla oreo lasa mula sa.BK. ay tulad ng masama, pagdating sa 716 calories at halos 100 gramo ng asukal. Ang isang pag-iling ay may higit pang mga calorie kaysa sa dalawang whopper Jr. sandwich, kaya isipin tacking ito sa iyong pagkain. Salamat nalang! Kung naghahanap ka upang subukan at limitahan ang iyong sweets intake,Tingnan ang Science-back na paraan upang pigilan ang iyong matamis na ngipin sa loob ng 14 na araw.

Ang isang fruit-flavored milkshake strikes muli.Chick-Fil-A.Ang bersyon ng Peach ay hindi mas mahusay kaysa sa Strawberry-Flavored Shake ng Mickey D's.

Ang frozen na tsokolate ni Dunkin ay sinasabing "isang mapagbigay na itinuturing," ngunit iyon ay inilagay ito nang mahinahon. Ang malaking sukat ng caramel swirl flavor ay may 165 gramo ng asukal-hangga't makakakuha ka mula sa 16 at kalahating apple 'n spice donuts. Walang sinuman ang dapat ubos na magkano ang asukal sa isang upo, lalo na alam na ito ay nagmumula sa isang inumin na packing 900 calories.

SonikAng mga frozen treat ay kung ano ang nagtatakda nito bukod sa iba pang mga fast-food chain, ngunit gusto mong maging maingat kapag nagpasya kang magpakasawa. Ang isang malaking sukat Cherry Limeade ay naka-pack na 97 gramo ng asukal, halos mas maraming ng mga matamis na bagay tulad ng makakakuha ka mula sa 10 orihinal na glazed Krispy Kreme Donuts. Hindi mo nais na sumipsip sa na, ngayon gusto mo?

Arby's. ay kilala para sa paglipat ng "limitadong-oras-lamang" medyo madalas, kaya ito ay maliwanag na ikaw ay tempted upang mag-order ng mga item mula dito. Hindi sila mananatili sa loob ng mahabang panahon! Ngunit ang orange cream shake ay maaaring gusto mong laktawan. Ang isang malaking sukat ay may halos 1,000 calories, kalahati ng calorie calorie ng karamihan sa isang buong araw. At 130 gramo ng asukal? Iyon ay isang kabuuan.

SA.Culver's., Ang pagdaragdag sa isang malta upang sumipsip habang kumakain ka ay maaaring masarap ang tunog, ngunit ito ay walang makatutulong dito.