Ang pinakamahusay at pinakamasama frozen dessert sa america.

Mayroong isang buong maraming asukal sa pagtatago sa pasilyo na pasilyo.

Kapag iniisip mofrozen desserts., malamang na isipin mo ang ice cream, cake, pie, at lahat ng iba pang mga dekadent goodies sa mga grocery store freezer aisles. Ang mga ito ay isang kasiya-siyang itinuturing sa isang mainit na hapon o ang perpektong matamis na pagtatapos sa pagkain. Ngunit ang ilang mga malamig, matamis na treat ay ganap na puno ng asukal, itulak ang mga ito sa kategorya ng mga bagay na dapat mong palaging palagiMag-iwan ka habang ikaw ay grocery shopping.

Maaga, tiningnan namin ang ilan sa amingPaboritong frozen desserts. Makikita mo sa iyong lokal na tindahan ng grocery ngayon at niraranggo ang mga ito batay sa kanilang nutritional value. Kahit na ang dessert ay dapat na mapagpasensya, hindi mo nais na pumunta sa dagat, lalo na kung ikaw ay may ito sa araw-araw. Habang naniniwala kami na mahalaga na tingnan ang isang malusog na pamumuhay bilang pagkain ng lahat sa moderation, gusto mo pa ringumawa ng malusog na mga pagpipilianLabanan! Kaya narito ang dapat mong kainin at kung ano ang dapat mong iwasan, simula sa huli. (Gusto mong gumawa ng ilang sa halip? Narito ang100 pinakamadaling recipe na maaari mong gawin.)

Marie Callender's Chocolate Satin Pie.

1 / 6th of the pie.: 530 calories, 36 g taba (21 g puspos taba), 190 mg sosa, 47 g carbs (3 g hibla, 33 g asukal), 5 g protina

Saan ka magsimula sa chocolate satin pie na ito? Bukod sa kung gaano ito kagustuhan, walang tunay na mga katangian ng pagtubos pagdating sa nutrisyon. Para sa isang ganap na espesyal na okasyon, bagaman? Siguro.

Kaugnay: Upang makuha ang lahat ng pinakabagong tindahan ng grocery at balita sa kalusugan na naihatid karapatan sa iyong email inbox araw-araw,Mag-sign up para sa aming newsletter!

Ang orihinal na flaky crust ng Mrs. Smith ng Apple Pie

1 / ika-8 ng pie: 340 calories, 14 g taba (7 g puspos taba), 280 mg sosa, 50 g carbs (1 g fiber, 26 g asukal), 2 g protina

Sa pagitan ng langis, mantikilya, at asukal, hindi nakakagulat na ang pie na ito ay mayaman, dekadent, at puno ng calories at carbs. Huwag malinlang ng pagpuno ng mansanas-Ang mga mansanas ay mahusay, ngunit kapag sila ay pinatamis, doused sa mantikilya, at inihurnong pababa sa isang pie sila ay mawawala ang kanilang nutritional halaga.

Junior's Original New York Cheesecake.

1 / 6th ng cheesecake.: 390 calories, 29 g taba (17 g puspos taba), 330 mg sosa, 25 g carbs (1 g fiber, 21 g asukal), 6 g protina

Alam mo na ang A.Cheesecake. ay hindi magiging malusog. Ito ay puno ng keso at asukal-iyan ang ginagawang masarap! Ito ay tiyak na isang bagay na hindi mo nais na kumain araw-araw, ngunit isang beses sa isang habang magiging ok. Ito ay hindi masyadong malaki ng isang sakit sa puso, mas madalas mong kainin ito, mas masisiyahan ka kapag ginawa mo!

Friendly's Oreo Ice Cream Cake.

1 / 15th ng cake.: 210 calories, 11 g taba (6 g saturated fat), 110 mg sodium, 26 g carbs (1 g fiber, 19 g asukal), 3 g protina

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan na may cake na tulad nito ay nananatili sa laki ng paghahatid. Ang cake na ito ay talagang 15 servings, na nangangahulugang ang mga hiwa ay napakaliit. Kung nais mong sumunod sa mga laki ng paghahatid, sukatin lamang bago mo i-cut.

Edwards Key Lime Pie.

1 slice.: 330 calories, 16 g taba (12 g puspos taba), 240 mg sosa, 42 g carbs (1 g fiber, 32 g asukal), 4 g protina

Ang gusto namin tungkol sa mga hiwa ng pie ay walang mataas na fructose corn syrup o additives. Gayunpaman, ito ay puno pa rin ng calories at puspos na taba. Sa kabutihang palad, ang kahon ay may dalawang hiwa sa loob nito, kaya't maliban kung bumili ka ng ilang, limitado ka sa hindi kumain ng masyadong maraming ng key lime pie na ito nang sabay-sabay!

Pepperidge Farm Frozen confetti vanilla layer cake.

1/8 ng cake.: 240 calories, 12 g taba (6 g saturated fat), 130 mg sodium, 34 g carbs (0 g fiber, 23 g asukal), 1 g protina

Ang cake na ito ay asukal, asukal, at mas asukal-oh at carbs. Siyempre, ito ay inaasahan sa isang cake, at iyon ang dahilan kung bakit sila ay madalas na na-save para sa mga espesyal na okasyon. Ito ay isa pa na gusto mong i-bahagi nang maaga upang matiyak na hindi ka pumunta sa dagat.

Breyers Frozen Dairy Dessert Cookies & Cream.

⅔ Cup serving.: 190 calories, 6 g taba (4 g puspos taba), 150 mg sosa, 29 g carbs (<1 g fiber, 21 g asukal), 3 g protina

Kung mananatili ka sa isang serving size, na 2/3 ng isang tasa, hindi ito masama. Ito ay medyo isang bit ng asukal at carbs, ngunit para sa isang masarap na itinuturing sa pagtatapos ng araw, ito ay isang disenteng pagpipilian.

Nestle vanilla ice cream sandwiches.

1 Ice Cream Sandwich.: 160 calories, 3 g taba (2 g saturated fat), 150 mg sodium, 30 g carbs (1 g fiber, 15 g asukal), 2 g protina

Ang mga ito ay talagang nasa gitnang lupa hanggang sa napupunta ang nutrisyon. Ang impormasyon ay medyo run-of-the-mill para sa isang frozen na dessert, ngunit ang isang pre-portioned serving ay palaging isang malaking plus na may matamis na bagay.

Ben & Jerry's Ice Cream Half Bake.

⅔ Cups serving.: 390 calories, 21 g taba (11 g puspos taba), 210 mg sosa, 45 g carbs (2 g fiber, 23 g asukal), 6 g protina

Si Ben & Jerry ay mayroonMaraming ice cream varieties upang pumili mula sa-Ang isang hanay ng mga nutritional value-ngunit lahat sila ay magiging mabigat sa asukal. Gayunpaman, ang pag-ibig natin tungkol dito ay ang listahan ng sangkap ay binubuo ng mga bagay na maaari nating makilala. Iyon at ang ice creamay mula sa isang kumpanya na may mga halaga. Kaya sa pagtatapos ng araw, gustung-gusto namin ang isang ito.

Nestle Disney Mickey Mouse light ice cream bar.

1 bar.: 210 calories, 11 g fat (8 g saturated fat), 50 mg sodium, 24 g carbs (<1 g fiber, 20g sugar), 3G protein

Ang bagong bagay o karanasan ng mga ito ng mickey mouse ice cream bar ay gumagawa ng mga ito na nakakaakit. Oo naman, ang mga matamis na matamis at dekadent, ngunit ang pagkakaroon ng isang nakapirming dessert sa isang bahagi ng paghahatid ay tumutulong sa iyo na manatili sa set calories, kaya para sa kadahilanang iyon, hindi namin sinasadya ang mga ito.Oh boy!

Drumstick lil 'drums vanilla fudge swirl

1 drumstick: 110 calories, 4 g taba (2.5 g puspos taba), 45 mg sosa, 18 g carbs (<1 g fiber, 11 g asukal), 1 g protina

Ang pagbanggit lamang ng mga ito ay nagdudulot sa amin pabalik sa backyard barbecues bilang mga bata. Ngunit sa halip na kumain ng regular na laki ng drumstick upang ibalik ang higit pang mga alaala, subukan ang isa sa mga dram ng lil sa halip. Ang mga ito ay mas maliit sa sukat kaya hindi sila masyadong masama, ngunit pupunuin pa rin nila ang labis na pananabik para sa isang ice cream cone na ginamit mo pagkatapos ng isang araw sa pool.

Outshine lang indulgent strawberry fruit and dairy bars.

1 bar.: 60 calories, 2.5 g taba (1.5 g puspos taba), 25 mg sosa, 14 g carbs (0 g hibla, 13 g asukal), 5 g protina

Ito ay isa sa mga mas mahusay na pagpipilian para sa frozen dessert. Ginagawa ito sa buong sangkap tulad ng mga strawberry, cream, atbuttermilk., ngunit mayroon itong ilang carbs at asukal. Gayunpaman, kumpara sa mas maligaya na mga dessert sa listahang ito, ang isang ito ay isang mahusay na alternatibo na masisiyahan ang iyong matamis na ngipin nang walang katok ang iyong malusog na pamumuhay mula sa sampal.

Napaliwanagan ice cream bar, light, mint chip.

1 bar.: 90 calories, 4 g taba (3 g saturated fat), 75 mg sodium, 16 g carbs (6 g fiber, 3 g asukal), 8 g protina

Ang mga mint chip bar na ito ay mababa sa calories at taba, na gusto namin. Sila ay mababa din sa asukal, ngunit iyon ay dahil sila ay ginawa saErythritol., isang kapalit ng asukal. Bagaman hindi ito isang problema, ito ay isang bagay para sa iyo upang magpasiya-hindi lahat ay sa mga pamalit ng asukal sa kanilang pagkain.

Yasso Frozen Griyego Yogurt, Sea Salt Caramel Bars.

1 bar.: 100 calories, .5 g taba (0 g saturated fat), 100 mg sodium, 18 g carbs (0 g fiber, 16 g asukal), 5 g protina

Sa halip na ice cream, ang Yasso ay gumagawa ng frozen na pop nitoGriyego Yogurt.. Nagbibigay pa rin ito sa iyo ng creamy texture na walang masyadong maraming sobrang taba o calories. Sa halip, nakakakuha ka ng mas maraming protina kaysa sa karamihan sa mga bar ng ice cream, kaya't makaramdam ka rin ng mas matagal na matapos ang isa sa mga ito.

Blueberry Pops ni Chloe

1 bar.: 60 calories, 0 g taba (0 g puspos taba), 0 mg sosa, 15 g carbs (1 g fiber, 13 g asukal), 0 g protina

Ang mga ice pop na ito ay ginawa nang eksaktong tatlong sangkap: blueberry puree, tubig, at asukal sa tungkod. Kung naghahanap ka para sa isang malamig na itinuturing na walang ganap na mga additives, ito ay isang malinaw na nagwagi.Ang mga blueberries ay puno din ng mga antioxidant at bitamina, kaya nakakakuha ka ng ilang nutritional value sa bawat kagat.

Bubbies Mochi, Mango.

1 Mochi.: 90 calories, 2.5 g taba (2 g saturated fat), 10 mg sodium, 15 g carbs (0 g fiber, 10 g asukal), 1 g protina

Para sa isang mabilis na maliit na kagat ng isang bagay na matamis, ang mga mochi ice creams ay kahanga-hanga. Sila orasan sa ilalim ng 100 calories at mababa sa carbs at asukal salamat saMango., na natural na matamis. Ang mga ito ay chewy at creamy at ang perpektong meryenda!

Tru fru raspberries, dark chocolate.

1 oz serving.: 90 calories, 5 g taba (3.5 g saturated fat), 10 mg sodium, 10 g carbs (1 g fiber, 8 g asukal), 1 g protina

Maaaring mahulog ang mga ito sameryenda Kategorya kaysa sa dessert, ngunit madali mong gawin ang mga ito ng iyong dessert kung gusto mo ng isang bagay sa mas maliit at mas magaan na bahagi. Kunin ang isang maliit na dakot ng mga raspberry na ito ay dipped sa parehong puti at madilim na tsokolate para lamang sa isang pahiwatig ng tamis.

Categories: Mga pamilihan

Tags: dessert / Frozen Foods. / Mga pamilihan / Grocery shopping / Payong pang kalusogan

By: emily-shiffer

Good Lifestyle