Good Lifestyle

Kapag iniisip mo ang iyong.Paboritong Candy Bar., malamang na isipin mo ang mga alaala sa pagkabataTrick-or-treating. o nagpapalimos sa iyong mga magulang para sa kendiSinusuri ang grocery store. Candy barsmalinaw naman walang pagkain sa kalusugan, Alin ang dahilan kung bakit sila ay isang galang bilang isang bata at pa rin hanggang sa araw na ito. Sa kasamaang palad, hindi mo mapagtanto kung gaano masama ang iyong paboritong kendi bar ay maaaring maging sa iyong kalusugan.

Narito ang ilan sa mga pinaka-nakakalason na mga bar ng kendi sa merkado, niraranggo mula sa masama hanggang sa ganap na pinakamasama. Maaari ba kaming magmungkahi ng isang kasiya-siya na bar sa halip? At marahil ay sige at idagdag ang anuman saAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon sa pag-ikot ng pagkain habang ikaw ay nasa ito.

Pagdating sa 200 calories, ligtas na sabihin ang mga calories na ito ay mas mahusay na inilalaan patungo sa isang malusog, fueling snack na hindi mag-iiwan sa iyo ng isang pag-crash ng asukal ilang oras mamaya. Ang 100 grand bar ay may 22 gramo ng asukal, kaya kung magpasya kang magpakasawa,Inirerekomenda ito sa pinakamahusay na pagtagumpayan isang pag-crash ng asukal sa pamamagitan ng pag-ubosMalusog na mapagkukunan ng protina.

Kung hindi ka pamilyar sa pagkuha ng Reese 5, ang kendi bar na ito ay may limang pangunahing bahagi-peanuts, peanut butter, pretzels, caramel, at tsokolate-na ang bawat isa ay mataas sa calories, asukal, taba, o kumbinasyon ng tatlo. Kahit na ang mga sangkap na ito ay maaaring tangkilikin nang hiwalay sa pag-moderate, pinagsasama ang lahat ng ito sa isang napakalaking kendi barSpells kalamidad para sa iyong kalusugan.

Ang orihinal na kit kat bar ay hindi ang pinakamainam, at ang puting tsokolate na bersyon ay hindi mas mahusay. Ang opsyon na ito ay may mas mataas na calorie count at mas puspos na taba.

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Noong 1914, ang Heath Bar ay isang mahabang panahon na binubuo ng toffee at gatas na tsokolate. Isinasaalang-alang na ang toffee mismo ay ginawa sa mantikilyaat Caramelized asukal, hindi kanais-nais na ang kendi bar na ito ay napakataas sa asukal. Ang Heath Bar ay mayroon ding mas maraming taba kaysa sa maraming iba pang mga bar ng kendi sa listahang ito. Yikes.

Ginawa ni Cadbury, ipinakilala si Caramello sa merkado ng kendi noong 1968. Hindi nakakagulat, ang karamelo na naka-cloiled sa isang makapal na layer ng tsokolate ay malayo sa mabuti para sa iyo.

Ang Almond Joy ay ipinakilala noong 1948 bilang isang spin-off sa Mounds. Hindi tulad ng mga mound, almond kagalakan ay binubuo ng gatas na tsokolate (sa halip na madilim na tsokolate) at mga almendras, bilang karagdagan sa niyog. Ang Almond Joy ay may bahagyang mas kaunting calories kaysa sa katapat nito, ngunit hindi pa rin ito isang malusog na opsyon.

Hershey's Original Milk Chocolate. Ay isang iconic candy bar na unang ginawa debut nito sa 1900. Kahit na ito tunog simple at tila tulad ng ito ay isang mas mahusay na pagpipilian kumpara sa mga bar sa lahat ng mga kampanilya at whistles, ang kendi bar na ito ay may higit sa 220 calories at 25 gramo ng asukal.

Ang isang relatibong mas bagong pagpipilian sa merkado, ang Whatchamacallit, ipinakilala noong 1978 at binago sa kasalukuyang formula nito (na may tsokolate!) Noong 1987, ay isa pang kendi bar na may mas maraming calories at sugars sa isang serving kaysa sa dapat kumain. Isang whatchamacallit talagaHigit pang asukal kaysa sa isang frosted strawberry pop-tart!

Mula noong 1919, ang Mounds ay nalulugod sa maraming lasa. Sa ibabaw, ang kumbinasyon na ito ng madilim na tsokolate at niyogtila tulad ng isang malusog na pick, ngunit ito ay pa rin bilang puno ng asukal. Ang listahan ng mga sangkap ay kinabibilangan ng mais syrup, asukal, taba ng gatas, at semi-matamis na tsokolate, bukod sa iba pang mga sangkap-isang malayong sigaw mula sa simpleng madilim na tsokolate at niyog.

Ang Dove ay higit pa sa isang adult na madla kaysa sa maraming iba pang mga bar ng kendi, ngunit ang mga pagsisikap nito sa pagpapanatili (ito ay Rainforest Alliance Certified) ay hindi nakakabawas sa mga hindi malusog na katangian nito: mataas na calories, mataas na taba, at mataas na asukal. Sa kabutihang-palad, ang mga bar na ito ay pinutol na may mas maliit na mga parisukat, upang maaari mong masira ang isang pares para sa isang mas mahusay na-para-ikaw na bahagi ng laki.

Ang sikat na crunch bar ng Nestle ay nasa produksyon mula pa noong 1928 at nagtatampok ng crisped rice na pinahiran sa gatas na tsokolate. Sa kabila ng pagiging simple, ang crunch ay mataas sa parehong calories at asukal. Sa kabutihang-palad, ito ay isa pang kendi bar na may kasiya-siya na pagpipilian kung talagang gusto mo ito.

Anumang bagay na nananatili sa iyong mga ngipin na ito ay dapat na puno ng asukal, at ang Butterfinger ay nabubuhay hanggang sa inaasahan. Sa katunayan, ang nangungunang dalawang sangkap ay mais syrup at asukal. Ang listahan ay napupunta upang banggitin ang langis ng palma, na kung saan ay tungkol sa iyong personal na kalusugan pati na rinPampubliko at planetary na kalusugan.

Marahil ay pamilyar ka sa Kampanya sa Kaliwang Twix / Right Twix na advertising, at hindi ka nag-iisa kung natawa ka lamang sa konsepto at kinakain ang parehong sa isang upuan. Ngunit isang full-sized package-left twix.at Kasama ang tamang twix-may mataas na halaga ng calories at asukal. Depende sa iyong mga pangangailangan sa pandiyeta, kabilang din ito tungkol sa1/4 ng iyong inirerekumendang paggamit ng taba. Siguro talagang dapat ka lang pumili ng isang gilid ...

Sino ang maaaring labanan ang karamelo at chocolate concoction na isang snickers bar? Ang nasa lahat ng kendi na ito ng kendi ay nasa bawat bag ng Halloween ng Trick-or-Treater, at tila pinangungunahan ang kendi na pasilyo sa grocery store. Ngunit bago mo makuha ang kendi bar na ito, tandaan na ang mataas na calorie count na naitugma saMataas na nilalaman ng asukal maaari talagang i-spell ang problema para sa iyong kalusugan.

Si Mr. Goodbar ay sumali sa lineup ng Hershey noong 1925 at kahit na ibinebenta bilang isang nutritional tanghalian opsyon sa panahon ng Great Depression dahil kasama dito ang mga mani. Ngunit kahit na ang mga mani ay nagpapakita ng problema sa kalusugan-sila ay pinahiran sa taba at pinirito!

"Gusto naming mag-eksperimento sa isang peanut bar, ang mga mani ay isang popular na produkto sa mga Amerikano," paliwanag ni Samuel Hinkle, developer ng Mr. Goodbar, sa isang1975 Interview.. "Napagpasyahan namin na mas mahusay naming gamitin ang mga mani ng Espanyol sa halip na Virginia Peanuts. Kami ay dumating sa ganitong Espanyol peanut, isang maliit na round peanut, at iniwan namin ang maliit na pulang shell sa labas. Tinawag namin itong inihaw, ngunit talagang kami ay nagprito ng mani sa taba at pinagsasama ang mga ito sa aming gatas na tsokolate. "

Sa 260 calories bawat bar, mas mahusay kang mag-skipping ito at munching sa isang maliit na plain peanuts.

Sa nakalipas na mga taon, ang mga kumpanya ay muling nagnanais ng mga klasikong bar ng kendi, ngunit hindi ito palaging isang magandang bagay. Ang payday-na nasa paligid mula noong 1932-ay isang pangunahing halimbawa. Noong 2020, inilunsad ni Hershey ang isang tsokolate payday. Ang bagong Candy Bar ay nagdaragdag ng chocolate coating-plus 20 more calories at 6 more gramo ng asukal-sa orihinal na bar ng kendi. Kung kailangan mong pumili sa pagitan ng dalawa, manatili sa orihinal!

Ang Baby Ruth Candy Bar ay isang paborito ng tagahanga mula noong 1921. Sa halos 100 taon, ang mga bata at matatanda ay nagustuhan ang maraming sanggol na si Ruth. Ngunit ang sikat na kendi bar na ito ay isa sa pinakamataas na calorie bilang ng lahat ng mga bar ng kendi, at ito ay tiyak na hindi skimping sa asukal, alinman.

Sa Candy Bar Universe, ang Milky Way ay isa sa mga pinakamasamang opsyon na maaari mong kainin. Ang 31 gramo ng asukal sa kendi bar na ito aytatlong beses ang halaga ng asukal Gusto mong mahanap sa isang glazed donut! Ayon kayHarvard Medical School., idinagdag asukal ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng sakit sa puso, at iyon ang pinakamalaking salarin na makikita mo sa maraming mga bar ng kendi. At kahit sanakakagulat na mga pagkain na hindi mo naisip ay naka-pack na may asukal .

Ang isang 3 musketeers bar ay hindi kaibigan sa iyong kalusugan, dahil inaangkin nito ang No 1 spot bilang pinakamasamang bar ng kendi. Kahit na ito ay bahagyang mas mababa sa calories kaysa sa ilang iba pang mga contenders sa listahan na ito, isang full-sized 3 musketeers bar ay dumating sa itaas bilang ang hindi malusog na kendi bar salamat sa napakalaki ng 36 gramo ng asukal sa isang serving. . Inirerekomenda ng American Heart Association Ang isang maximum na 36 gramo ng asukal sa isang araw para sa mga adult na lalaki at 25 gramo para sa mga babaeng pang-adulto, kaya ang isang solong 3 musketeers bar ay pumutok sa iyong badyet ng asukal para sa araw. Ngayon isipin na nagbibigay sa kendi bar na ito sa isang bata!