Good Lifestyle

Walang pagkain ay kumpleto nang walang isang mataas na baso ng iyong mga paboritong inumin, at maaari mong halos pakiramdam tulad ng royalty kapag iniharap sa malawak na seleksyon nginumin Magagamit saGrocery store.. Mula sa soda hanggang juice, pinutol mo ang iyong trabaho para sa iyo kung gusto mong piliin ang perpektong saliw sa isang pagkain o nais lamang na pawiin ang iyong uhaw. Sa lahat ng mga opsyon na ito na magagamit, sinusubukan na pag-uri-uriin sa pamamagitan ng nutritional nilalaman ng seksyon ng inumin kapag gumawa ka ng shopping trip ay maaaring ang tanging bagay na mas nakakatakot kaysa sa pag-uunawa kung ano mismo ang mga produkto na nais mong i-stock up.

Kapag kailangan mong mahanap ang perpektong inumin upang magkasya ang iyong plano sa pagkain, snagging ang perpektong inumin ay maaaring pakiramdam imposible. Habang ang gawaing ito ay maaaring gumawa ng ulo ng sinuman, huwag hayaan ang pagpili at uhaw makakuha ng pinakamahusay sa iyo. Upang i-streamline ang iyong susunod na grocery run, trekked namin sa pamamagitan ng aisle ng inumin at binuo ng isang listahan ng mga pinakamahusay at pinakamasama inumin maaari mong kunin.Ginamit namincalories., taba, sosa, at asukal bilang mga pangunahing sukatan kapag ito ay dumating sa paghahambing ng mga top-shelf na inumin at eksklusibong napagmasdan ang mga inuming tatak ng pangalan, kaya huwag asahan na makita ang mga generic colas o juice sa ranggo na ito.

Basahin ang upang makita kung saan nahuhulog ang iyong mga paboritong inumin sa master list na ito, at kung kailangan mo ng isang uhaw na quencher na makakatulong sa iyo na magsunog ng ilang pounds, siguraduhin na tingnanAng 14 pinakamahusay na inumin upang humimok ng pagbaba ng timbang, ayon sa mga eksperto Kapag nais mong palamig sa ilang mga nakakapreskong inumin na maaaring gumawa ng anumang pagkain masaya.

Pagraranggo bilang isa sa mga pinakamasamang inumin na maaari mong ipagpatuloy, tiyakin na ang vanilla enlive shake tops out sa isang napakalaki 350 calories. Ang inumin ng inumin sa isang karagdagang 11 gramo ng taba, at 20 gramo ng asukal, lalo itong masama para sa iyo.

Kaugnay:Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mas malusog na mga tip sa grocery sa iyong inbox!

Tiyakin na mapapanatili ang bola na lumiligid sa kanilang presaPagkakapalit ng pagkain Shake., na kung saan lamang gumagalaw ang listahan salamat sa pagkakaroon ng isang bit mas mababa sosa at puspos taba.

Kapag kailangan mo ng ilang mabilis na enerhiya, maaari kang gumawa ng mas mahusay kaysa sa kung ano ang nasa Rockstar Boom! Sa 270 calories at 66 gramo ng asukal, hindi mo kailangang i-pack ang iyong katawan sa maraming carbs na ito sa pangalan ng mas maraming enerhiya.

Orihinal na Rockstarinuming pampalakas lamang ang mas mahusay kaysa sa boom! Salamat sa pagkakaroon ng kaunting asukal.

Kapag nais mo ang isang soda upang pawiin ang iyong uhaw, huwag maabot ang isang malaking pula. Pagraranggo bilang isa sa mga hindi malusog na soda sa istante, ang inumin na ito ay nagtatampok ng isang tonelada ng calories at 63 gramo ng asukal.

Para saprotina Pick-me-up, ang mga pack na ito ng inumin sa protina ngunit maaaring timbangin ka pababa sa 3.5 gramo ng taba, hindi upang banggitin ang 2 gramo ng taba ng puspos. Ang iyong katawan ay isang pabor at laktawan ang inumin na ito.

Ang iconikong maliwanag na kulay ng berdeng kulay ng bundok ay maaaring gumuhit sa iyo, ngunit ang napakalaki ng 65 gramo ng asukal ay dapat na panatilihin kang malayo mula sa sikat na soda.

Kaugnay: 33 fruit-flavored sodas ranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason sila

Ang mga inumin ng enerhiya ay maaaring magpapanatili sa iyo, ngunit ang iyong katawan ay tiyak na pinahahalagahan ito kung pumasa ka sa anumang inumin na may 61 gramo ng asukal. Gamit ang maraming carbs, ang inumin na ito ay may potensyal na pabagalin ka.

Atkins. ginawa ang kanilang pangalan sa pamamagitan ng touting isang diyeta mababa sa carbohydrates at ang kanilang protina iling buhay hanggang sa pangako na ito. Habang ang inumin ay kulang sa asukal, madali itong makaramdam sa iyo ng tamad salamat sa 14 gramo ng taba at 3.5 gramo ng saturated fat.

Kapag umisip kavegan, mga larawan ng positibong kalusugan ng spring sa isip. Huwag tumalon sa mga konklusyon masyadong mabilis-orgain ng makinis na chocolate shake pa rin naglo-load up sa 29 carbs at 7 gramo ng taba.

Kapag kailangan mo ng isang kapalit na kapalit ng pagkain, maaari kang gumawa ng mas masahol pa kaysa sa matiyak na madilim na tsokolate shake, ngunit maaari mo ring tiyak na mas mahusay. Ang inumin na ito ay naglo-load sa mga carbs at lamang ang mas mataas na salamat sa bahagyang mas mababa taba at sosa kaysa sa iba pang mga shake kapalit ng pagkain.

Kung kailangan mong panatilihin ang paglipat ng iyong araw,Starbucks. May potensyal na makuha ka kung saan kailangan mong pumunta, ngunit hindi ka makaramdam ng mabuti. Sa isang tonelada ng asukal at isang kapansin-pansin na halaga ng taba, ang pag-inom ng masyadong maraming ng mga double shot ay mabilis na nagdaragdag.

Ang mga full-sugar sodas ay hindi kailanman gumawa ng iyong katawan ng anumang mga pabor at ang 52 gramo ng asukal ng Fanta Grape ay may potensyal na mag-pack sa pounds.

Sa 5 gramo ng taba at 18 gramo ng asukal, huwag uminom ng napakaraming espesyal na K Rich Chocolates Shake o maaari kang magbayad ng presyo.

Kellog's Strawberry Special K Shake pulls maaga ng tsokolate bersyon salamat sa bahagyang pagputol pabalik sasosa, ngunit siguraduhing lumapit sa inumin na ito nang maingat.

Crush peach soda pulls out ang lahat ng mga hinto na may 48 gramo ng asukal, ginagawa ito soda isang walang laman calorie black hole.

Maaari mong hindi inaasahan ang Arizona lemon iced tsaa upang ihambing sa isang soda, ngunit may 45 gramo ng asukal at 180 calories, ang tsaa pack sa pounds kung magpakasawa ka ng masyadong maraming.

Kaugnay:Ang pinakamahusay at pinakamasama teas sa Amerika sa 2021-ranggo!

Ang Arnold Palmers ng Arizona ay nahuhulog nang bahagya ng limoniced tea. Salamat sa bahagyang pagputol sa asukal.

Ang Black Cherry Soda ni Dr. Brown ay hindi gagawin ang iyong katawan anumang pabor salamat sa pag-iimpake sa 45 gramo ng asukal ngunit ang minimal na bilang ng sosa ay ginagawang isang bahagyang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa iba pang mga inumin.

Ang Arizona ay naglalagay ng mas kaunting asukal sa matamis na tsaa nito kaysa sa ilan sa iba pang mga produkto nito, ngunit hindi nalulungkot-ang produktong ito ay nagdaragdag pa rin sa walang laman na calories.

Ang root beer ay may potensyal na mag-pack sa pounds, at ang A & W ay tumagal sa sikat na soda ranggo bilang isa sa pinakamasama salamat sa isang nakakagulat na 46 gramo ng carbs.

Para sa isang nakakapreskong soda, tingnan ang 45 gramo ng asukal sa araw-araw ay hindi gagawing masaya ang pagkain.

Blue Sky Root beer 43 gramo ng asukal ay maaaring gumawa ng sinuman na kailangang mawalan ng ilang wince ng timbang. Na may ilang iba pang mga benepisyo, iwasan ang sobrang pagtaas ng labis sa mayayamansoda.

Ang Atkins ay mananatiling tapat sa kanilang tatak sa pamamagitan ng pagtiyak lamang ng 1 gramo ng asukal ang ginagawa nito sa inumin na ito. Factor sa 9 gramo ng taba at 2 gramo ng taba ng puspos, at mayroon ka pa ring isang produkto na maging maingat sa.

Kaugnay:7 Healthy Protein Shake Hacks para sa pagbaba ng timbang

Maaari kang gumawa ng mas masahol pa sa isa pang tatak ng root beer, ngunit ang Barq ay hindi manalo sa napakaraming tao na kailangang panoorin ang kanilang paggamit ng asukal, salamat sa 44 gramo ng asukal sa inumin.

Ang isang strawberry limonada soda tunog mahusay, ngunit pagkatapos ng mga tuntunin sa 43 gramo ng asukal, maaari mong madaling mahanap ang isang mas nakakapreskong soda out doon.

Ang Cherry Flavor ni Dr. Pepper ay naglo-load sa 43 gramo ng asukal, na ginagawang mas mahirap na bigyang-katwiran kung kailangan mong panoorin ang iyong mga calorie.

Ang mga bersyon ng mga sikat na soda ay may potensyal na mag-load sa asukal, atPepsi ay hindi naiiba. Sa 42 gramo ng asukal, panoorin ang carb-heavy soda na ito.

Ang ugat ng beer ni Virgil ay naglo-load sa asukal, ginagawa itong isang hindi kanais-nais na pagpipilian kung tunay mong hinahangad ang isang soda.

Naglo-load ang Atkins ng isa pang ng kanilang mga shake na may 9 gramo ng taba, ngunit namamahala upang mapanatili ang calories hanggang sa 160, ginagawa itong isa sa mas mahusay na inumin ng tatak.

Para sa isang protina iling na may mas mababa taba at asukal, equate nagtatapos up naghahanap ng mas mahusay na salamat sa kanyang minimal na taba atCarb. nilalaman.

Pagdating sa isang bit mas mababa sosa, ang Chocolate Protein Protein ng Premier ay mas mataas kaysa sa mga kakumpitensya ng tatak.

Pagkatapos ng pagputol ng ilang mga carbs, ang mga strawberry at cream ng premier ay nagtatapos bilang isang mas malusog na opsyon kung kailangan mo ng isang solidong alternatibo at hindi maaaring mabuhay nang walang premier.

Pinapanatili ng Premier ang kanilang streak sa kanilaCaramel. Protein shake, na nagtatampok ng bahagyang mas mababa sosa kaysa sa kanilang mga strawberry at cream na bersyon.

Sa kahit na mas mababa sosa, gumawa ng mga saging at cream ng premier ang iyong go-to kung hindi ka makakakuha ng sapat na protina iling.

Pagkatapos ng pagputol sa mga carbs, ang vanilla protein ng Quest ay nakikipag-ugnayan sa isang maliit na bilang ng mga kakumpitensya salamat sa napakaliit na taba at carb na nilalaman nito.

Habang ang Chocolate Shake ng Fairlife ay naglalaman ng bahagyang mas carbs kaysa sa iba pang mga kakumpitensya, ang mas mababang calorie count nito ay maaaring gumawa ng isang tonelada ngDieters. masaya.

Ang cheerwine ay maaaring maglaman ng parehong caloric na nilalaman tulad ng iba pang mga protina shakes, ngunit ang 42 gramo ng asukal panatilihin ito mula sa ranggo mas mataas.

Ginawa ni Pepsi ang pangalan nito salamat sa iconic na lasa nito, ngunit ang mga walang laman na calories nito mula sa 41 gramo ng asukal sa bawat serving ay gumawa ng soda na ito ng no-go kung kailangan mong panoorin kung anong mga inumin ang iyong pinapansin.

Ang soda ay hindi maaaring gawin ang iyong katawan ng maraming mga pabor, at ang mug root beer ng 41 gramo ng asukal ay tiyak na hindi makakatulong sa iyo kung kailangan mong pagmasdan ang iyong diyeta.

Si Dr. Pepper ay bumaba sa parehong pitfall ng marami sa mga kakumpitensya nito salamat sa paglo-load sa asukal, kahit na bahagyang mas mababa kaysa sa iba pang mga soda.

Maraming isaalang-alang ang juice bilang isang malusog na alternatibo sa soda ngunit ang guava nectar ng Goya ay lumiliko ang ideya na iyon sa ulo nito, salamat sa 33 gramo ng asukal sa bawat paghahatid.

Kapag kailangan mo ng isang protina iling na may mas asukal, siguraduhin na tingnan ang mga blueberries ng Premier at cream shake. Hindi ito ranggo bilang isa sa mga pinakamahusay na inumin kailanman ngunit tiyak na nakatayo sa itaas ng marami pang iba.

Tiyaking tumatagal ang kanilang protina shakes sa susunod na antas sa pag-aalok na ito, paghahatid ng isang hubad 1 gramo ng asukal at 140 milligrams ng sosa.

Ang Coca Cola ay tumataas sa maraming iba pang mga sodas salamat sa naglalaman lamang ng 140 calories at 39 gramo ng asukal. Nagdaragdag pa rin ito bilang walang laman na calories, ngunit hindi bababa sa hindi ka makakakuha ng maraming bawat serving.

Ang iconic Inca Kola ay madaling maihahambing sa Coca Cola salamat sa magkaparehong nutritional content nito.

Kung manabik ka ng kaunting asukal, kunin ang isang 7up at tangkilikin ang 38 gramo ng asukal. Siguraduhin na maiwasan ang labis na pagtaas sa produktong ito, habang mabilis na idagdag ang mga carbs.

Ang 37 gramo ng asukal sa Cherry ng Barq ay madaling maglagay ng dent sa anumang diyeta. Siguraduhin na maging madali sa malambot na inumin na ito kapag ang isang labis na pagnanasa.

Ang Canada Dry's BlackBerry-Flavored Ginger Ale ay nagtatakda sa iyo ng anumang iba pang soda, salamat sa 36 gramo ng asukal.

Kung ipinapalagay mo ang Ginger Ale ng Canada na nag-alok ng mas kaunting calories kaysa sa mga katunggali, isipin muli. Ang 36 gramo na natagpuan sa bawat serving ay gumawa ng inumin na ito ng isang mahinang pagpili kung kailangan mong panoorin ang iyong carb intake.

Pagkatapos magtrabaho, walang hit ang lugar tulad ng isang gatorade, ngunit ang kanilang strawberry watermelon flavor ay may potensyal na i-undo ang lahat ng iyong hard-won progreso salamat sa 35 gramo ng asukal.

Ang glacier cherry flavor ng Gatorade ay hindi mas mahusay, salamat sa 34 gramo ng asukal nito.

Ang Grapefruit Soda ni Jarrito ay nag-iisa sa ilan sa mga produkto ng Gatorade salamat sa isang mas maliit na bilang ng sosa.

Kapag kailangan mo ng isang enerhiya boost, Starbucks mocha doubleshot pack sa 2 gramo ng taba at 19 carbs, ginagawa itong isang masamang paraan upang mapanatili ang paglipat ng iyong araw.

Kaugnay:Ang pinakamahusay na inumin ng enerhiya para sa 2021, ayon sa dietitians

Kahit na sa lahat ng mga benepisyo ng Green Tea, ang 34 gramo ng produkto ng Arizona ay maaaring garantiya upang itakda ang iyong plano sa pagkain.

Ang sparkling juice ng Sanpellegrino ay tila nagbibigay ng ilang positibong nutrisyon, ngunit ang 33 gramo ng carbs ng brand orange na lasa ay madaling maihahambing sa anumang soda.

Kapag kailangan mo ng isang nakakapreskong pick up ako, huwag pumunta sa Schweppes para sa isang malusog na oras. Na may 32 gramo ng asukal, ang soda na ito ay maaaring itakda sa iyo pabalik.

Ang isang sparkling lemon drink ay hindi tunog kaya masama hanggang sa mapagtanto mo ang mga pack ng inumin sa 26 gramo ng asukal. Iwasan ang handog na ito, lalo na kung ipinapalagay mo ito ay malusog.

Si Dr. Brown's cream soda packs sa isang tonelada ng asukal ngunit hindi bababa sa ito ay naglalaman ng isang pindutin ang mas kaunting carbs kaysa sa iba pang mga inumin sa listahang ito.

Kapag kailangan mo ng sports drink, pineapple ng bodyarmor's pineapple coconut sports drink packs sa isang solid na halaga ng asukal na maaaring i-undo ang progreso mula sa iyong ehersisyo.

Ang isang sabog ng enerhiya ay hindi maaaring magpatunay sa 29 carbs at 26 gramo ng asukal na naka-pack sa bawat laki ng paghahatid ng Red Bull.

Habang ang orange juice pack sabitamina C, Natural ng Florida ay may malaking halaga ng asukal sa bawat serving, na ginagawang mahirap upang bigyang-katwiran kung kailangan mong panoorin ang iyong carb intake.

Walang pagkakaiba sa pagitan ng natural na orange juice ng Florida na may ilang pulp o walang anumang, kahit na suriin mo ang nilalaman ng hibla. Sapagkat ang juice na ito ay may mas maraming pulp, huwag ipagpalagay na mas mabuti para sa iyo.

Ang orange juice pack ng Tropicana sa eksaktong parehong mga benepisyo sa kalusugan bilang pangunahing kakumpitensya nito at may 22 gramo ng asukal, ang juice na ito ay kailangang tangkilikin sa pag-moderate.

Kaugnay:10 juice ng prutas na laging umalis sa mga istante ng grocery store

Bilang malayo bilang sodas pumunta, maaari kang gumawa ng mas masahol pa kaysa sa Sunkist orange soda. Ito pa rin ang pack sa 27 gramo ng asukal, ngunit lamang 100 calories.

Para sa isang mas mahusay na orange soda karanasan, maabot para sa isang Fanta, na kung saan ay bahagyang mas mababa sosa kaysa sa isang sunkist.

Monster Energy Drinks pack sa isang bit mas mababa nutrisyon kaysa sa isang soda, clocking sa sa 23 gramo ng asukal at lamang 100 calories. Maaari kang gumawa ng mas masahol pa, ngunit maaari ka ring gumawa ng mas mahusay.

Ang Fever-Tree ay nag-aalok ng isang linger beer na hindi magbabago ng diyeta laro ng sinuman ngunit nag-aalok ng mas mababa asukal kaysa sa iba pang malaking pangalanluya ales..

Ang sisingilin ng bundok ng bundok ng orange Storm Game Fuel lamang ay naglalaman ng 90 calories, ngunit ang 23 gramo ng asukal pa rin gawin itong mahirap upang magpakasawa kung kailangan mong panoorin ang iyong mga carbs.

Na may 17 gramo lamang ng asukal, ang tropicana red grapefruit juice ay nagbibigay ng mas kapaki-pakinabang na alternatibo sa kanilangOrange juices..

Ang body armor's strawberry banana sports drink ay maaaring magpapanatili sa iyo hydrated, ngunit tulad ng maraming iba pang mga inumin sa sports, maaaring humantong sa iyo packing sa ilang mga dagdag na calories mula sa 21 gramo ng asukal na natagpuan sa uhaw quencher.

Sa kabila ng pangalan nito, ang Vitaminwater ay hindi makakatulong sa iyo na maabot ang maraming mga layunin sa kalusugan at may 22 gramo ng asukal, ang inumin ay madaling maihahambing sa isang soda.

Ang Gatorade Frost Glacier Freeze ay may mas maraming sosa at parehong halaga ng asukal bilang drink sports ng katawan ng armor, ngunit may 10 mas kaunting calories, maaari kang magpakasawa ng kaunti nang malaya sa pagpipiliang ito.

Kaugnay:Mas malusog na pagkain para sa hydration kaysa Gatorade.

Ang sports drink na ito ay naglalaman ng parehong nutritional value bilang glacier freeze flavor, ibig sabihin maaari mong asahan ang parehong mga resulta at maaaring stock up sa alinman para sa parehong mga resulta.

Tulad ng iba pang mga gatorade frosts, ang flavor ng ubas ay may parehong mga benepisyo at pitfalls.

Kapag kailangan mo upang makapagpahinga pagkatapos ng isang sesyon ng pag-eehersisyo, ang isang gatorade frost Arctic Blitz ay maaaring makatulong sa iyo na palitan ang iyong mga electrolytes ngunit ang mga 21 gramo ng asukal ay maaaring magdagdag ng up kung pumunta ka masyadong matigas sa inumin na ito.

Ang orange citrus flavor ng bundok ng kickstart ay nagtatapos na naglalaman ng mas kaunting calories at asukal kaysa sa produkto ng punong barko ng tatak, ngunit ang malaking bilang ng asukal sa inumin ay maaari pa ring magdagdag.

Ang V8 Splash Mango Peach juice ay naglalaman ng 20 carbs, maihahambing sa iba't ibang mga soda, ginagawa itong mas mababa kaysa sa maayos na juice upang pumili.

Ang prutas medley lasa ng V8 ay naglalaman ng mas mababa asukal kaysa sa bersyon ng Mango Peach, na ginagawang mas mainam na dapat mong piliin.

Kamakailan ay ipinakilala ng Coca Cola ang isang linya ng soda na naka-pack na may kape, at habang ang inumin na ito ay naglalaman lamang ng 70 calories, ang 18 gramo nito ng dagdag na asukal ay madaling magtapon ng isang plano sa pagkain.

Sa isang napakalaking caloric leap, ang Rockstar's Zero Carb Energy Drink ay nagtatampok lamang ng 25 calories, na ginagawa para sa isang kahanga-hangang tulong ng enerhiya kapag kailangan mo ng ilang dagdag na PEP.

Kapag kailangan mong i-recharge pagkatapos ng isang mahigpit na pag-eehersisyo, ang blueberry ng blueberry granada ng katawan ay maaaring maligtas, na may 4 gramo lamang ng asukal.

Kung gusto mo ng ilang dagdag na enerhiya pagkatapos ng isang ehersisyo ngunit nais upang maiwasan ang carbs, katawan armor ng peach mangga sports inumin ay ang iyong pangalan dito.

Ang mga inumin sa sports ay maaaring magdala ng sinuman pabalik pagkatapos ng isang sesyon ng pag-eehersisyo, ngunit maaaring makatulong ang tubig ng niyog ng Bai, lahat habang naglalaman lamang ng 10 calories.

Kung gusto mo kahit na mas kaunting carbs, mag-opt upang makuha ang isang Bai Kula watermelon inumin para sa higit pang kaginhawaan.

Kung ang mga tunog ng Bai ay nakakatawa ngunit nais mong subukan ang ibang lasa, tingnan ang kanilang São Paulo Strawberry Lemonade para sa isang mahusay na oras na kasama lamang ang 11 carbohydrates.

Kapag nais mo ang ilang mga iced tea, laktawan ang iba pang mga tatak at tingnan ang Bai's Narino Peach Tea.

Sa pamamagitan lamang ng 10 calories, hindi ka maaaring magkamali sa tubig ng peach-flavored ng Bai.

Umupo at magrelaks sa pinakamababang calories na matatagpuan sa Costa Rica ng Bai Clementine Water, na maaaring makatulong sa iyo na mag-recharged kapag kailangan mo ito.

Huwag ipagpalagay na kailangan mong uminom ng isang tonelada ng asukal upang madama ang pag-uplift. Ang Orange Dreams Dreams Dreams Dreams Dreams Dreams ay lamang ang bilis ng kamay na may lamang 3 carbs.

Kung ang isang orange dreamle drink ay hindi tunog sumasamo, reign's strawberry sublime enerhiya inumin ay maaaring pindutin lamang ang lugar habang nag-aalok ng parehong nutritional nilalaman.

Para sa isang iba't ibang mga uri ng karanasan sa enerhiya inumin, isaalang-alang ang Reign Energy Drink's Jalapeno strawberry lasa para sa isang mababang-carb jolt.

Para sa kahit na mas kaunting carbs, isaalang-alang ang pilak na yelo ng Rockstar purong zero energy drink, itulak ang isang minimal na bilang ng carb sa mga limitasyon.

Pagkatapos ng mahabang ehersisyo,lagyang muli at rehydrate na may Gatorade G Zero glacier freeze para sa isang karanasan na hindi magbabanta upang i-undo ang alinman sa iyong mga pagsusumikap.

Huwag ipagpalagay na kailangan mong tumira para sa glacier freeze-maaari kang makakuha ng parehong mga benepisyo at nutritional nilalaman mula sa Gatorade Zero's glacier cherry.

Huwag ipagpalagay na kailangan mo lamang tamasahin ang Gatorade para sa isang mababang-calorie sports drink. Pinapanatili ka ng cherry water ng propel na walang carbs.

Para sa isang dalisay na nakakapreskong itinuturing na nagpapanatili ng mahinang nutrisyon sa pinakamaliit, siguraduhing subukan ang pagkain ng berdeng Arizona para sa isang mahusay na karanasan sa anumang tagahanga ng tsaa ay maaaring makuha.

Gatorade G Zero's Fruit Punch ay maaaring magkaroon ng 2 buong carbohydrates, ngunit may lamang 5 calories, hindi ka maaaring magkamali sa sports drink na ito.

Kung mahilig ka sa Lemon Lime, ikaw ay nasa Luck-Gatorade G Zero's Tangy Te to on a workout refresher ay maaaring magkasya sa anumang diyeta.

Kung mahilig ka sa orange flavor ng Gatorade ngunit ayaw mong mag-alala tungkol sa mga carbs, ang inumin na ito ay may pangalan mo dito.

Tulad ng iba pang mga gatorade g zero na inumin, ang pag-aalok ng inumin na ito ay maaaring panatilihin ang sinuman na na-refresh nang walang pag-iimpake sa halos anumang calories.

Ang sobrang enerhiya na inumin ng Rockstar ay tumatagal ng calories hanggang sa isang malapit 0, at nagbibigay ng isa sa mas mahusay na karanasan sa pag-inom ng enerhiya sa merkado.

Sa pamamagitan lamang ng 270 mg ng sodium, ang tubig na ito ay hindi maaaring masaktan kapag kailangan mong mag-refuel pagkatapos ng ehersisyo.

Kung gusto mo ng berries higit sa mga ubas, huwag kalimutang i-grab ang tubig na ito upang bigyan ang iyong sarili ng kaunti pa pep kapag kailangan mo upang palitan ang iyongElectrolytes..

Kung binibilang mo ang iyong sarili bilang isang lemon fan, subukan ang produktong ito na nag-aalok ng parehong nutritional content.

Para sa isang mahusay na karanasan sa soda, ang Zero Sugar Soda ng Dry ng Canada ay maaaring mag-aliw sa tiyan at hindi makagagawa ng sinuman na mahabag tungkol sa pagdaragdag ng anumang dagdag na calories sa kanilang diyeta.

Diyeta Sunkist ay dumating sa pagsagip para sa sinuman na craves isang solid orange soda karanasan na hindi magdagdag sa anumang calories.

Maraming mga root beers cram sa asukal, ngunit ang pagkain ng root beer ng A & W ay nagbibigay sa iyo ng parehong mahusay na lasa nang walang anuman sa asukal o calories.

Kaugnay:Mga lihim na epekto ng pag-inom ng diyeta soda, sinasabi ng mga eksperto

Para sa isang tunay na enerhiya buzz na may zero calories, hindi ka maaaring magkamali sa reign's razzle berry energy drink.

Maaari mong isipin ang isang carnival candy drink upang maglaman ng tonelada ng carbs, ngunit ang paghahandog na ito ay nag-iingat ng asukal sa isang minimum habang kumukuha ng calories mula sa larawan.

Para sa isang walang kasalanan na inumin na enerhiya, ang Peach Fizz ay maaaring magpatuloy sa iyo nang hindi tumitimbang sa iyo ng anumang asukal.

Kung hindi mo naramdaman ang isang lasa ng kendi ng karnabal, ang paghahari ay gumagawa din ng kanilang 0 calorie energy drink sa isang tradisyonal na lasa ng lemon.

Ang Powerade ay nagpapanatili ng mga carbs sa isang minimum at pinutol ang anumang calories sa kanilang lasa ng berry cherry, na gumagawa para sa isang solidong post-workout pick-me-up.

Kung ikaw ay nasa isang tropikal na mood ng mangga, ang Powerade ay may lamang produkto para sa iyo. Tulad ng iba pang mga inumin nito, ang inumin na ito ay nagpapanatili ng mga carbs, calories, at sosa sa pinakamaliit.

Ang Georgia Peach Sweet Tea Energy Drink ay nagsisimula sa diskarte sa nutritional nilalaman ng tubig, habang binibigyan ka ng enerhiya upang panatilihing gumagalaw.

Para sa isang lemon drop lasa na may zero pagkakasala, kailangan mong makuha ang iyong mga kamay sa Lemon drop ng Bang Sweet Tea Energy Drink.

Sinuman na kailangang singilin nang walang pag-load sa asukal ay dapat isaalang-alang ang sisingilin ng watermelon shock ng watermelon ng watermelon ng bundok para sa isang energized na oras na walang tipikal na mahinang nutrisyon na natagpuan sa brand name soda.

Kung ang pakwan ay hindi para sa iyo, ang raspberry lemonade ng Mountain Dew ay nagbabalik ng sinuman na mababa sa enerhiya na may 0 calories.

DiyetaMountain Dew. Sneaks nangunguna sa enerhiya ng tatak ng mga inumin salamat sa bahagyang mas maliit na bilang ng sosa.

Ang Fazeberry ay tunog tulad ng isang lasa na nagkakahalaga ng pagsubok, lalo na kapag ang G Fuel ay nag-aalok ng isang inumin na naglalaman lamang ng 70 mg ng sosa.

Ang asul na ice flavor ng inumin na ito ay maaaring makakuha ng sinuman na tinukso upang subukan ang Guel ng G na naglalaman ng isang maliit na 70 mg ng sosa.

Rainbow Sherbert Tunog tulad ng dapat itong dumating sa isang tonelada ng asukal, ngunit ito inumin sneaks sa mahusay na lasa nang walang pagdaragdag ng anumang calories sa iyong diyeta sa bawat serving.

Ang diyeta na si Dr. Pepper ay maaaring gumawa ng sinuman na masaya sa kanyang hubad na 65 mg ng sosa, ginagawa itong isang mahusay na inumin para sa kapag ang isang labis na pagnanasa.

Kung gusto mo ng ilang enerhiya at isang nutritional nilalaman na katumbas ng pagkain Dr. Pepper, makuha ang iyong mga kamay sa isang G Fuel Bahama Mama para sa isang magandang panahon.

Sa mga pantay na epekto, ang sour chug rug ng G Fuel ay maaaring magpapanatili sa iyo para sa higit pang salamat sa kakaunting 65 mg ng sosa.

Tropical rain tunog masarap at ang tanging bagay na maaaring gumawa ng lasa na ito mas kaakit-akit ay isang 60 milligram sosa bilang.

Kapag nais mo ang isang bagay na mahina at matamis, hindi ka maaaring magkamali sa diyeta 7up. Ang inumin ay naglalaman lamang ng 45 mg ng sodium, ginagawa itong isang panalong pagpipilian.

Ang luya ale ng Zevia ay madaling makikipagkumpitensya sa diyeta 7up, na nag-aalok ng pinakamaliit at pinakamataas na halaga ng lasa.

Para sa isang kasalanan-libreng itim na seresa soda, subukan ang Zevia ay naglalaman lamang ng 45 mg ng sosa.

Cream soda dumating nakaimpake na may asukal. Huwag lamang asahan ang anumang bagay na masyadong mabigat mula sa soda ng Zevia, na nagtatampok lamang ng 45 mg ng sosa.

Ang Rockstar ay muling itinaas ang bar para sa sarili nito sa pamamagitan ng pagbibigay ng enerhiya na inumin na nagbabawas ng lahat maliban sa 45 mg ng sosa.

Ang klasikong pagkain Coca Cola ay tumatagalDiet soda Sa mga bagong antas sa pamamagitan ng pagpuputol ng 5 mg ng sosa, nagdadala ng inumin na ito upang hubad ang mga antas ng nutrisyon.

Kung mahilig kaDiet Coca Cola. Ngunit nais na i-cut ang caffeine, huwag mag-alala tungkol sa paggawa ng pagpipiliang iyon. Gamit ang caffeine-free soda option equating sa regular na pagkain soda, ditching caffeine nararamdaman mas madali kaysa dati.

Sa 0 calories at 40 mg ng sodium, ang radikal na pag-iimbak ng enerhiya ng Bang ay tumatagal ng pumped up inumin sa mga bagong taas.

Maaaring hindi mo inaasahan ang isang rainbow unicorn drink sa kanal na asukal at calories, ngunit ang bang ay tapos na muli.

Kapag nais mo ang isang black cherry vanilla pagsabog ng lasa sa isang enerhiya inumin na may 0 calories at asukal, siguraduhin na panatilihin bang sa iyong radar.

Kung hinahangad mo ang isang bagay na tangy at kailangan ng ilang dagdag na enerhiya, ang asul na raz energy drink ng Bang ay ang iyong pangalan dito.

Huwag diskwento ang power punch ng Bang kapag kailangan mong singilin nang hindi nababahala tungkol sa calories.

Para sa ilang mga enerhiya na may isang gilid, maabot para sa isang bang purple na manipis na ulap na walang anumang pagkakasala ng pag-iimpake sa pounds salamat sa kanyang 0 calories at 0 asukal.

Damhin ang natatanging lasa ng isang Miami Cola para sa iyong sarili na may isang Bang Energy Drink na naglalaman ng isang minimal na 40 mg ng sosa.

Diet pepsi lumalampas kahit putok upang maabot ang isang hubad 35 mg ng sosa at tonelada ng lasa sa bawat serving.

Ang Vanilla Cream Soda ng Virgil ay naglalaman ng 0 calories, 0 mg ng sosa at 0 gramo ng asukal, ngunit sa paanuman ay may 18 gramo ng carbs. Hangga't hindi mo kailangang panoorin ang iyong carb count, huwag mag-atubiling magpakasawa sa soda na ito.

Tulad ng cream soda ni Virgil, naglalaman lamang ang root beer ng tatak ng carbs, ginagawa itong isang mas mahusay na beer ng ugat na maaari mong makuha kapag ang isang labis na pagnanasa.

Para sa isang lasa-nakaimpake na inumin na may ilang mga epekto, maabot para sa isang sparkling ice cherry Limeade sparkling na tubig para sa isang masaya at nakakapreskong karanasan sa inumin.

Ang Zevia ay muling hinahamon ang lahat ng iba pang mga diyeta soda upang kanal ang lahat ng sosa, asukal, at calories sa kanilang pagkuha sa klasikong kola.

Para sa isang lasa ni Dr. Pepper na wala sa walang laman na calories, kunin ang isang Zevia para sa isang nakakapreskong oras na hindi magdagdag ng isang sentimetro sa iyong baywang.

Para sa higit pang mga tip sa pag-inom, siguraduhing magbasa saMga sikat na inumin na pagwasak sa iyong katawan, sabi ng mga dietitians.