100 madaling recipe kahit sino ay maaaring gumawa

Mula sa almusal hanggang sa hapunan sa dessert, natatakpan ka namin ng mga madaling recipe na ito.


Ang mga nakaranas ng mga cooker ay may posibilidad na makalimutan ang isang beses sa isang oras na hindi pa nila alam kung paano pakuluan ang tubig upang gumawa ng pasta. Ngunit naaalala namin. Natatandaan din namin na sa sandaling natutunan namin kung paano, binago nito ang lahat. Ang pag-alam kung paano pakuluan pasta ay nangangahulugan na maaari naming ilipat sa pag-aaral kung paano gumawa ng isang magandang tomato sauce. Pag-aaral kung paano gumawa ng tomato sauce ginawa sa amin pakiramdam handa na upang harapinPesto.. Ang pagputol ng basil at bawang ay nagbigay sa amin ng lakas ng loob upang subukan ang paghagupit ng isangChimichurri.. At ang pesto mismo ay tila isang magandang bagay upang i-tuck sa isangOmelet., kaya sinubukan namin ang aming kamay sa susunod na iyon. Sa sandaling naisip namin kung paano matalo ang mga itlog, natanto namin na maaari naming subukan ang isangCake Recipe.. At iba pa.

Biglang lumitaw sa amin na maaari naming basahin ang isang recipe nang walang pakiramdam nalulula. Alam namin kung paano sukatin ang parehong kayumanggi asukal at harina. Alam namin kung paano sasabihin ang isang simmer mula sa isang rolling pigsa. Naintindihan namin hindi lamang kung ano ang hitsura ng "Golden Brown" ngunit kung gaano kabilis ang mga bagay na maaaring pumunta mula doon upang overcooked. Ito ay, nang sabay-sabay, mahiwagang, empowering, at humbling, at lahat ng ito ay nagsimula sa pag-aaral ng ilang mga "pangunahing" mga recipe, na, sa pagmuni-muni, napagtanto namin ay hindi basic sa lahat, ngunit sa halip, foundational. Narito ang 100 tuladMabilis at madaling recipe., ang bawat isa sa kanila ay masarap, bawat isa sa kanila sa loob ng pagkakaroon ng sinuman, at ang bawat lihim na passcode sa mundo ng pagluluto.

Para sa higit pa, tingnan ang mga ito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.

1

Pasta

Spaghetti aglio olio
Shutterstock.

Walang intuitive tungkol sa kumukulo pasta. Ngunit maraming mga recipe ng pasta ay hindi nag-aalok ng maraming mga "magluto pasta ayon sa mga direksyon sa kahon." At ang kahon ay madalas na nag-aalok ng kaunti lampas kung gaano karaming mga minuto ang kinakailangan para sa pasta upang magluto. Kaya nililinis namin ang misteryo dito at ngayon kasama ang apat na simpleng hakbang na ito:

  1. Init ng isang palayok ng tubig-tubig malaki sapat upang mapaunlakan ang iyongniluto Pasta plus isang pulgada o dalawa ng pasta tubig (para sa isang libra ng pasta, gusto mo ng apat na quarts).
  2. Kapag ito ay kumukulo (makikita mo ang mga malalaking bula sa tubig at steam rising mula sa palayok), idagdag ang iyong pasta.
  3. Pagkatapos ng isang boil muli, itakda ang isang timer sa mga minuto na tinukoy sa pasta box, pagsasaayos ng apoy pababa kung ito ay nagsisimula kumukulo, na kung minsan ay mangyayari.
  4. Kapag bumaba ang timer, alisan ng tubig at banlawan ang pasta sa malamig na tubig upang itigil ang proseso ng pagluluto.

Ang lahat ng natitira ay nagdaragdag ng sarsa. Maaari ba naming inirerekumenda ang simpleng isa na ginawa mula sa bawang at langis ((at mula sa kung saan inangkop namin ang aming mga tagubilin sa pasta-cooking)?

Kunin ang aming recipe para sa.Pasta aglio e olio.

At kung mahilig ka sa pagluluto,Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

2

Steamed rice.

Quick veggie rice bowl recipe.
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Ang pagluluto ng kanin ay hindi mas magaling kaysa sa pasta. Una, may tanong kung banlawan bago magluto. Sa karamihan ng mga kaso-maliban sa sushi rice, thai sticky rice, at risotto-ang sagot ay "oo." Upang banlawan ang bigas, sukatin ito, ilagay ito sa isang colander, at banlawan sa malamig na tubig hanggang sa ang tubig ay tumatakbo nang malinaw. Pagkatapos ay may tanong kung upang simulan ang bigas sa malamig na tubig, kung saan ang sagot ay karaniwang "oo." Makikita mo ang pinakasimpleng sunud-sunod na mga tagubilin saito minimalist Baker Post.

Subukan ito nang isang beses, at ikaw ay handa na upang lumipat sa ito super-madaling veggie rice mangkok recipe, na, bilang isang bonus, nag-aalok ng mga tagubilin sa kung paano magprito ng isang itlog. Kaya ngayon malalaman mo rin iyan.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Vegetarian rice bowl..

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

3

Omelet.

omelet sprinkled with salt pepper and parsely
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Ang mga itlog ng pagluluto ay hindi kailangang kumplikado, kahit na ang mga chef ng TV ay maaaring tumingin sa ganitong paraan. Bilang patunay, tingnan angPaano Magluto ng Egg Perpektolahat ng paraan. Ngunit huwag mong kunin ang aming salita para dito; Subukan ang celebrity chef-approved recipe para sa isang omelet. Ito ay ang tanging temelet recipe na kailangan mo kailanman.

Kunin ang aming recipe para saPinakamahusay na omelet..

4

Piniritong itlog

Healthy scrambled eggs with salmon asparagus and goat cheese
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang tanging bagay na gumagawa ng mga scrambling egg ay kumplikado ay ang mga tao ay may posibilidad na magkaroontunay tiyak na scrambledEgg-spectations.: wet versus dry, hard versus soft, man o hindi upang i-crack ang mga itlog nang direkta sa kawali, kung ano ang idaragdag sa mga itlog bago mag-scramble, atbp.Ang post na ito mula sa inspiradong lasa Ipinapaliwanag ang lahat ng ito sa simpleng mga termino, na dapat maghanda sa iyo para sa anumang recipe na nangangailangan ng piniritong itlog, kabilang ang isang ito para sa isang na-update na bersyon ngMagandang Ole Lox at Egg..

Kunin ang aming recipe para sa.Piniritong itlog na may salmon, asparagus, at kambing na keso.

5

Guacamole.

Guacamole
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Sa isang punto, bago ang Covid-19, inihanda ng ilang restaurant ang Guacamole upang mag-order sa iyong mesa. Sa kabila ng makikita mo sa iyong sariling mga mata kung gaano kadali, ang teatro ng palabas ay isang misteryoso na dapat namin ngayon demystify isang beses at para sa lahat na may ganitong simpleng recipe na sinuman ay maaaring magkasama at dumating off naghahanap tulad ng isang pro. At dahil maaaring magamit ito,Narito ang paraan ng aprubahan ng chef para sa pagputol ng isang abukado.

Kunin ang aming recipe para sa.Guacamole..

6

Inihaw na Chicken Avocado Salad.

Grilled chicken salad with cranberries avocado and goat cheese
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Kaya ... Tandaan na ang oras na natutunan mong i-cut ang mga avocado para sa aming madaling recipe ng guacamole? Tiyak na ginagawa mo, at narito ang isa pang pagkakataon na magsanay. Tulad ng abukado, ang iba pang salad fixin ay napakadaling maghanda (ang ilan ay nangangailangan ng higit pa kaysa sa pagsukat). At ang kabayaran ay nagre-refresh at delish. At ngayon, dahil handa ka na, narito ang limang higit paMadaling recipe ng manok..

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na Chicken Avocado Salad..

7

Pesto sarsa

Pesto
Shutterstock.

Kung nakuha mo ang limang minuto at isang grupo ng mga sariwang basil, ikaw ay nasa kalagitnaan ng isang ridiculously madali pesto sarsa na halos hindi makilala mula sa anumang kautusan sa pinakamahusay na mga Italyano restaurant. Seryoso, itapon lamang ang basil sa A.blender na may ilang mga bawang, langis ng oliba, at asin at paminta sa panlasa. Level up sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pine nuts, at mayroon kang isang bagay na maaari mong i-swirl sa piniritong itlog nang madali hangga't maaari mong gamitin ito sa tuktok sariwang linguine.

Kunin ang aming recipe para sa.Pesto..

8

Tomato sauce

tomato sauce in wooden bowl with wooden spoon
Shutterstock.

Ang isa sa mga kamatis at isang drizzle ng langis ng oliba ay ang lahat ng kinakailangan upang gawin itong maliwanag, matamis, at bahagyang tangy tomato sauce, na maaaring magamit bilang ay higit sa pasta, pizza, at veggies. O kung ikaw ay pakiramdam ng adventurous, magpatuloy at doktor ito sa caramelized mga sibuyas, na, bilang ito lumiliko out, ay napakabilis din.

Kunin ang aming recipe para sa.Tomato sauce.

9

Caramelized sibuyas

Caramelized onions
Shutterstock.

Kung naisip mo na "Paano silaDo. Na? "Kapag ang pag-ibig ng isang mahilig sa matunaw-in-your-mouth savory-sweet caramelized na mga sibuyas, narito kami upang sabihin sa iyo na walang kumplikado tungkol dito. Ang mga caramelized na sibuyas ay madaling maghanda habang sila ay mahalin.

Ang ilang mga recipe ay gumagamit ng mantikilya. Ang atin ay gumagamit ng langis ng oliba, na gumagana nang pantay-pantay, at ang resulta ay halos hindi makilala. Ang ilang mga recipe ay gumagamit ng mga dilaw na sibuyas. Ang aming mga gumagamit ng pula, na ginagawang mas matamis ang resulta.

Kunin ang aming recipe para sa.Caramelized sibuyas.

10

Chimichurri.

Paleo scallops with chimichurri
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang argentinian sauce na ito ay hindi maaaring maging mas madali upang maghanda. Itapon lamang ang walong ingredients sa isang processor ng pagkain, at ilang pulses mamaya, magkakaroon ka ng masarap na pagkalat / paglubog ng sarsa para sa mga sandwich, karne, veggies ... pangalanan mo ito. At ngayon na ikaw ay komportable sa isa, narito17 Gumagamit ang creative para sa isang processor ng pagkain.

Kunin ang aming recipe para sa.Chimichurri..

11

Inihaw na flank steak na may Chimichurri.

steak chimichurri recipe
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Kung maaari kang gumawa ng chimichurri, maaari mong harapin ang recipe na ito, kung saan ang tanging hindi kilala ay kung paano mag-ihaw flank steak. Ngunit huwag mag-alala: Ang mga tagubilin ay simple, at ang aming karanasan sa Flank Steak ay na ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala kooperatiba. Ito ay parang itoNais. Upang maging maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili bilang isang lutuin.

Habang naghihintay ka sa tatlo hanggang apat na minuto para sa iyo upang magluto sa pagiging perpekto, tingnan itoGabay sa Steak Doneness., kumpleto sa tumpak na temperatura (at oo, buong puso naming ini-endorso gamit ang isangkarne thermometer., bagaman angPindutin ang pagsubok Gumagana rin rin).

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na flank steak na may Chimichurri..

12

Inihaw na Chicken Sandwich na may Chimichurri.

Healthy grilled chicken sandwich with chimichurri
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang recipe na ito para sa isang inihaw na sandwich ng manok ay ipinapalagay na alam mo kung paano gumawa ng Chimichurri. Well, hulaan kung ano? Ginagawa mo.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Inihaw na Chicken Sandwich na may Chimichurri..

13

Pico de gallo.

Bowl of salsa
Shutterstock.

Si Pico de Gallo, na kilala rin bilang Salsa Cruda, ay mahalagang isang deconstructed salsa. Tulad ng tradisyonal na salsa, ito ay isang simpleng halo ng mga kamatis, sibuyas, peppers, at cilantro. Ngunit habang ang salsa ay pinaghalo hanggang sa ang iba't ibang mga sangkap ay halos hindi makilala mula sa isa't isa, ang Pico de Gallo ay tinadtad kaya ang mga lasa ay sumasakit nang hindi nawawala ang kanilang mga pagkakakilanlan.

Kung may anumang bagay sa lahat ng hamon tungkol sa paggawa ng pico de gallo, ito ay nagsasangkot ng chopping at mincing, ngunit huwag mag-alala:Ipinaliwanag namin na lahat dito. Ang iyong gantimpala ay isang pampalasa para sa paglubog ng chips at crudites o para sa pag-jazz up inihaw na karne, chili, itlog, at salad.

Kunin ang aming recipe para sa.Pico de gallo..

14

Cranberry orange relish.

healthy orange cranberry relish
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Tulad ng Pico de Gallo, ang Cranberry Relish ay maaaring gamitin bilang isang pampalasa, pagkalat, o kahit isang paglubog. Tulad din ng Pico de Gallo, seryoso itong madaling gawin. Kung hindi ka kaya sa pagpuputol at mincing, mas madali ang Cranberry Relish. Bukod sa grating ng isang bit ng sariwang luya, ito ay nagsasangkot ng walang "sharps" kahit ano pa man. Ang kailangan mong gawin ay walang laman ang isang pakete ng frozen cranberries sa isang palayok o isang pan at kumulo sa daluyan ng init na may juice ng isang orange at isang bit ng asukal.

Kunin ang aming recipe para sa.Cranberry orange relish..

15

Blackening Spice.

Paleo blackened tilapia with garlic lime butter
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang blackening spice ay maaaring maging anumang karne sa pinsan ng Cajun gamit lamang ang pitong dry ingredients na malamang na mayroon ka sa iyong spice cabinet. Gustung-gusto namin ito sa itim na isda sandwich na nasa susunod. Love Cajun Flavors? Tingnan ang mga ito15 Iconic New Orleans Recipe..

Kunin ang aming recipe para sa.Blackening Spice..

16

Blackened Fish Sandwich.

Paleo blackened fish sandwich
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ngayon na alam mo kung paano ihalo ang isang batch ng blackening spice, medyo alam mo ang lahat ng kailangan mo upang gawin ang aming mga paboritong itim na isda sanwits, na gumagamit ng hiwa abukado bilang isang cool na kaibahan sa aming blackening spice. Well, hindi mo maaaring malaman eksakto kung paano magluto ng fillet ng isda, ngunit tulad ng makikita mo mula sa recipe na ito, ito ay sobrang simple at tumatagal ng mas mababa sa walong minuto.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Blackened Fish Sandwich..

17

Taco seasoning.

Homemade taco seasoning mixed together in a bowl.
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Tulad ng aming blackening spice recipe, ang aming Taco seasoning recipe ay tumatawag para lamang sa isang maliit na bilang ng mga dry ingredients na malamang na mayroon ka sa iyong kusina. Gayundin tulad ng aming blackening spice recipe, ang aming taco seasoning recipe ay mabilis, madali, at super-versatile. Maaari mo itong gamitin sa alinman sa mga ito12 Healthy Taco Recipe..

Kunin ang aming recipe para sa.Taco seasoning..

18

PICKLED ONIONS.

pickled red onion in a light brown ceramic bowl
Shutterstock.

Kung ang ideya ng pag-aangkat ng pagkain ay nagpapakita ng mga larawan ng isang proyekto sa katapusan ng linggo na kinasasangkutan ng kakaibang kagamitan at ang pagtitiis ng isang santo, ang aming recipe para sa mga pickled na mga sibuyas ay magbabago sa iyong mindset, na may ilang mga sangkap at ilang minuto sa kalan. Dagdag pa, na-unlock mo na ngayon ang lihim na "sarsa" na gumagawaAng aming Recipe para sa Hipon Tacos. kaya hindi mapaglabanan.

Kunin ang aming recipe para sa.PICKLED ONIONS..

19

Pickled Jalapeños.

pickled jalapeños in bowl
Shutterstock.

Ang mga pickled jalapeños ay nagdaragdag ng isang matamis at maanghang na sipa sa halos anumang bagay, mula sa piniritong itlog sa mga sandwich sa mga stir-fries. At huwag sabihin sa sinuman, ngunit mas madali silang gumawa kaysa sa mga sibuyas na sibuyas.

Kunin ang aming recipe para sa.Pickled Jalapeños..

20

Balsamic vinaigrette

plated salad of lettuce strawberries chicken with balsamic vinaigrette
Shutterstock.

Napakadali na gumawa ng isang homemade balsamic vinaigrette. At ang resulta ay mas mahusay kaysa sa kung ano ang maaari mong bilhin sa isang bote mula sa supermarket, na pagkatapos mong gawin ito nang isang beses, maunawaan mo kung bakit umaasa sa tindahan-bumili ng dressing ay sa aming listahan ng20 mga pagkakamali ng salad ang dapat mong iwasan sa lahat ng mga gastos.

Kunin ang aming recipe para sa.Balsamic vinaigrette.

21

Ginger Lime Vinaigrette.

watermelon radish meat salad with ginger-lime vinaigrette
Shutterstock.

Idagdag ang Asian-inspired vegan vinaigrette sa iyong listahan ng mga dahilan kung bakit ang homemade salad dressing ay mas mahusay kaysa sa tindahan-binili. Ito ay maliwanag na may luya at dayap, at bilang isang bonus, alam mo na kung eksakto kung paano ang pukyutan ay nakakakuha ng isa sa mga pinaka natatanging lasa (spoiler alert: ito ang linga langis).

Kunin ang aming recipe para sa.Ginger Lime Vinaigrette..

22

Homemade Ranch dressing

Ranch
Shutterstock.

Sa ngayon malamang na napagtanto mo na ang paggawa ng isang vinaigrette ay hindi lamang maaaring gawin ngunit hindi kapani-paniwalang madali. Ngunit ano ang tungkol sa creamy dressing? Yup, maaari din itong maging madali. Ang recipe na ito para sa ranch dressing ay may mas kaunting mga sangkap kaysa sa alinman sa dalawang mga recipe ng vinaigrette na binanggit namin. At nakakakuha ito ng Tang mula sa mataas na protina na estilo ng yogurt ng Griyego.

Kunin ang aming recipe para sa.Homemade Ranch dressing.

23

Homemade nut butter.

Creamy peanut butter in jar
Shutterstock.

Homemade nut butter? Oo, maaari mo itong gawin, at narito ang pinakamagandang bahagi: kapag ginawa mo ito sa bahay, alam mo nang eksakto kung ano ang nasa loob nito.

Kunin ang aming recipe para sa.Homemade nut butter..

24

Chicken Adobo.

Paleo chicken adobo
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Anim na sangkap at 45 minuto sa kalan. Ano ang hindi pag-ibig tungkol sa masarap at ridiculously madaling ulam? Halos hindi namin kailangang banggitin ang katunayan na ang mga orasan nito sa ilalim ng 250 calories bawat serving ... ngunit tingnan kung ano ang ginawa namin doon.

Kunin ang aming recipe para sa.Chicken Adobo..

25

Chicken Mole Enchiladas.

Low-calorie chicken mole enchiladas
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Mga tagahanga ng paboritong palabas sa telebisyonSchitt's creek Maaaring tandaan si David at Moira Rose na nakikipaglaban nang tawagin sila ng kanilang enchiladas sa "fold" sa keso. Kung ang dalawang walang hapless cooks na ito ay nagkaroon ng aming recipe para sa tunay na manok na taling enchiladas. Walang kinakailangang natitiklop, isang sprinkling lamang ng keso sa dulo. Sa paraphrase Alexis Rose, "Yum."

Kunin ang aming recipe para sa.Chicken Mole Enchiladas..

26

Instant Pot Creamy Chicken na may Spinach.

creamy chicken with spinach and cracked black pepper from an instant pot
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Hapunan para sa walong sa ilalim ng 30 minuto? Bakit, oo, pakiusap. Oh, at salamat,Instant pot. Gusto mong mahalin ang iyong instant palayok kahit na higit pa? Narito ang15 Instant Pot Hacks na magbabago sa iyong hapunan laro.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant Pot Creamy Chicken na may Spinach..

27

Instant pot buffalo wings.

finished chicken wings with blue cheese dip and celery on a plate
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Ang katotohanan tungkol sa buffalo-style chicken wings ay hindi lahat ay mahirap gawin, kung gumagamit ka ng isang instant pot o hindi. Ngunit ang paggamit ng isang instant na palayok upang lutuin ang mga pakpak bago i-braso ang uncovers ang pangmatagalang misteryo kung paano upang matiyak na ang iyong mga pakpak makakuha ng crispy sa labas at makatas sa loob.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant pot buffalo wings..

28

Spanish bawang hipon

Healthy spanish garlic shrimp
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang mabuting balita tungkol sa hipon ay ito cooks hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mabilis. Kung may masamang balita tungkol sa hipon, ito ay mabilis na nagluluto, ang iyong buong karanasan sa pagluluto ay nasa isang flash. Gayundin, kailangan mong alalahanin ang iyong sarili sa hindi overcooking ito, ngunit iyan ay tiyak kung ano ang isang kusina timer ay para sa. Idagdag iyon sa listahan ng.Mga mahahalagang kusina na gusto mong panatilihin.

Kunin ang aming recipe para sa.Spanish bawang hipon.

29

Butter-baked salmon at asparagus

keto butter baked salmon with asparagus on the side horizontal
Waterbury Publications, Inc.

Ginagawa ng salmon ang aming listahan ngpinakamalusog na isda na maaari mong kainin. Ginagawa rin nito ang aming bilang-hindi na nai-publish na listahan ng pinakamadaling isda upang magluto. Ang salmon ay rippling langomega-3 fatty acids., na nangyayari sa aming listahan ng20 pinakamainam na taba na tumutulong sa pagbaba ng timbang. Ang mga mataba acids ay nagbibigay ng isang matatag at mataba na istraktura upang ang iyong salmon ay hindi mahulog sa mga piraso tulad ng flakier isda (hal., Flounder). Plus, ang Keto-friendly na recipe ay nagtatampok ng asparagus at isang lamang 10 minuto ng oras-sa oras.

Kunin ang aming recipe para sa.Butter-baked salmon at asparagus.

30

Sheet Pan Pork Chops.

sheet pan pork chops
Waterbury Publications, Inc.

Kilalanin ang iyong bagong matalik na kaibigan,ang sheet pan., ang pundasyon na kung saan ang pinakamadaling solusyon ng hapunan ay itinayo. Gamit ang isang item na ito, maaari mong gawin kung ano ang maaaring maging ang healthiest-at pinaka-flavorful-baboy chops at veggies hapunan recipe sa kasaysayan.

Kunin ang aming recipe para sa.Sheet Pan Pork Chops..

31

Potato chips.

Bowl potato chips
Shutterstock.

Ang simpleng recipe para sa inihurnong potato chips ay mas simple kung mayroon kang isang processor ng pagkain na may 1/8-inch slicer. Ngunit ang paggamit ng isang kutsilyo ay pagmultahin rin.

Kunin ang aming recipe para sa.BAKED POTATO CHIPS..

32

Pinausukang Paprika Potato Chip.

smoked paprika potato chips on black plate with dipping sauce
Shutterstock.

Kaya, ginawa mo ang aming mga inihurnong potato chips, at ngayon handa ka na para sa isang hamon. Paano ang tungkol sa paghuhugas ng iyong mga hiwa ng Russet sa isang halo ng langis ng oliba, asin, paminta, at paprika bago i-bake ang mga ito? Subukan ang aming bersyon ng pinausukang paprika na inihurnong mga chips ng patatas, na, ang katotohanan ay sinabi, ay hindi lahat na mapaghamong dahil alam mo na ang iyong paraan sa paligid ng isang batch ng mga inihurnong potato chips.

Kunin ang aming recipe para sa.Pinausukang Paprika Potato Chip..

33

Mausok na inihurnong beans

Baked beans
Shutterstock.

Kung kami ay nag-atubili na isama ang ulam na ito sa aming listahan ng 100 masasarap na pagkain kahit sino ay maaaring magluto, ito ay dahil lamang ito ay nangangailangan ng mga sibuyas na sibuyas. Ngunit alam mo na kung paano magluto ng mga sibuyas, salamat sa aming nabanggit na caramelized na recipe ng sibuyas. Ngayon ilagay ang kaalaman sa mabuting paggamit, at habang ikaw ay nasa ito, level up sa mga itoMga tip para sa pag-iimbak ng mga sibuyas.

Kunin ang aming recipe para sa.Mausok na inihurnong beans.

34

Chicken Nachos.

Low-calorie nachos with chicken and black beans
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang tanging bagay na mayroon ka sa prep dito ay dayap juice. Maaari mong madaling bilhin ito pre-squeezed, ngunit kami ay tungkol sa upang ipaalam sa iyoang lihim sa lamutak limes at lemons.. Lahat ng iba pa sa listahan ng mga sangkap ay isang bagay na maaari mong madaling hatiin o dice, o bumili lamang sa supermarket.

Kunin ang aming recipe para sa.Chicken Nachos..

35

Inihaw na mahi-mahi sa Harissa

Paleo grilled mahi with red pepper sauce
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Harissa Ay isang maanghang, Middle Eastern-naiimpluwensyahan chili paste na pinaka-madalas na nauugnay sa Tunisia. At habang malugod kang magpatuloy at gawin mo ito, hindi mo kailangang. Maaari mong bilhin ito handa at gamitin ito sa inihaw na mahi-mahi sa recipe na ito para sa isang madaling pa kumplikadong hapunan na bilang malalim na lasa bilang ito ay malusog.

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na mahi-mahi sa Harissa.

36

Inihaw na mahi-mahi na may salsa verde.

Grilled mahi mahi with salsa verde
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ngayon na ikaw ay papunta sa katunayan na ang paggawa ng Mahi-Mahi ay isang walong minutong cinch, bakit hindi subukan ito sa iba't ibang mga sarsa tulad ng salsa verde na ito, kung saan, kung ginawa mo Chimichurri, ay pakiramdam comfortingly pamilyar. Gusto mo ng higit pang mga sauces upang subukan ang lavishing sa iyong inihaw na mahi-mahi? Subukan ang isa sa mga itoLimang-Ingredient Salsa Recipe..

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na mahi-mahi na may salsa verde..

37

Inihaw na Mexican-style na mais

Vegetarian grilled mexican-style corn
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Susunod na oras na ikaw ay nasa mood para sa Mexican street style corn, sundin lamang ang mga simpleng direksyon na ito, na magtuturo sa iyo hindi lamang kung paano mag-ihaw ng mais-on-the-cob sa pagiging perpekto ngunit din kung bakit may isang mahusay na swap para sa mantikilya. Totoo iyan hindi lamang sa recipe na ito, kundi pati na rin upang gawin ang iyongInihaw na keso isang perpektong ginintuang malutong.)

Kunin ang aming recipe para sa.Mexican-style corn..

38

Inihaw na prutas kebabs.

Healthy grilled fruit kebabs with yogurt and honey
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Habang nakuha mo na ang grill fired up, paano ang tungkol sa isang madaling recipe para sa inihaw na prutas kebabs na may tangy dipping sarsa na gawa sa Griyego yogurt at honey?

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na prutas kebabs..

39

Inihaw na mga aprikot

Vegetarian grilled apricots
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang mga inihaw na prutas ay kahanga-hangang salamat saMaillard Reaction., na, sa kasong ito, lumiliko ang mga ordinaryong aprikot sa isang mainit-init, matamis, at masarap na sistema ng paghahatid para sa isa pang sarsa na nakabatay sa griyego na ito, oras na ito na may isang pahiwatig ng maple at walnut.

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na mga aprikot.

40

Inihaw na strawberry shortcake na may balsamic.

Vegetarian strawberry shortcake with balsamic
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Matutuklasan mo na hindi lamang ito ang bunga na makikinabang mula saMaillard Reaction.. Sa ganitong deceptively simpleng inihaw na dessert recipe, matututunan mong caramelize ang kung hindi man ay banayad na lasa ng anghel-pagkain cake sa isang decadent host para sa balsamic-suka spiked strawberries.

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na strawberry shortcake na may balsamic..

41

Madilim na tsokolate-dipped saging.

Dark chocolate dipped bananas
Waterbury Publications, Inc.

Ang tanging lansihin sa paggawa ng prutas na tsokolate ay nagpapatakbo ng pasensya upang hayaan ang tsokolate na mag-set up bago ka magbigay sa tukso. Ang recipe na ito para sa tsokolate-dipped saging ay isang mahusay na unang foray sa paggawa ng chocolate-dipped prutas dahil saging ay maganda at matibay, lalo na kung pinalamig mo ang mga ito para sa ilang minuto bago paglubog ang mga ito.

Kunin ang aming recipe para sa.Madilim na tsokolate-dipped saging..

42

Madaling Kiwi Acai Bowl.

acai bowl with blueberries and kiwi in white bowl with spoon
Waterbury Publications, Inc.

Ang paggawa ng smoothies at smoothie bowl ay kasing dali ng paghuhugas ng mga bagay sa isang blender, kahit na sa tamang mga kumbinasyon at sukat. Bilang isang resulta, ang paggamit ng isang recipe ay may maraming upang mag-alok sa mga tuntunin ng pag-uunawa kung aling mga prutas ang magaling sa isa't isa. Nakikita ng isang ito ang matamis na lugar sa isang halo ng mga saging, blueberries, acai, at kiwi. At alam moHindi mo kailangang i-skin ang Kiwi.?

Kunin ang aming recipe para sa An.Madaling Kiwi Acai Bowl..

43

Acai blueberry smoothie bowl.

acai blueberry smoothie bowl on white background
Waterbury Publications, Inc.

Ngayon na nauunawaan mo kung gaano kadali ang gumawa ng isang smoothie mangkok, subukan ang isang ito, na nagtatampok ng halo-halong berries, pecans, at ang tangy creaminess ng Griyego yogurt.

Kunin ang aming recipe para sa An.Acai blueberry smoothie bowl..

44

Avocado Berry Smoothie.

avocado berry smoothie
Rebecca Firtser / Kumain ito, hindi iyan!

Ang mga smoothie bowl ay madaling gawin ngunit nangangailangan ng ilang sandali ng pag-upo upang tamasahin ang mga "bunga" ng iyong paggawa. Ang mga smoothies, sa kabilang banda, ay madaling gawin at handa nang pumunta saan ka man pupunta. NaritoAno ang mangyayari kapag umiinom ka ng isang mag-ilas na manliligaw araw-araw.

Kunin ang aming recipe para sa An.Avocado Berry Smoothie..

45

Peach at Cherry Smoothie.

paleo fruit smoothie in glass on wooden surface
Rebecca Firtser / Kumain ito, hindi iyan!

Ang paleo-friendly na smoothie recipe na ito ay hindi lamang madali upang timpla up ngunit din nababaluktot. Maaari mong gawin ito nang eksakto tulad ng nakasulat, o maaari mong gawin ang alinman sa peach o ang cherry bahagi at tangkilikin ito sans swirl.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Peach at Cherry Smoothie..

46

Chocolate Coconut Banana Smoothie.

Chocolate coconut banana smoothie
Jason Donnelly.

Mga tunog decadent, huh? Masarap din ito ng dekadente. Ngunit sa katotohanan, ang chocolate coconut banana smoothie ay nakakakuha ng matinding tsokolate na lasa mula sa unsweetened Cocoa, ang tamis nito mula sa saging, at ang tropikal na lilt nito mula lamang sa isang kutsara ng flaked niyog. Simple at malusog.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Chocolate Coconut Banana Smoothie..

47

Affogato

Affogato
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Naghahanap ng isang bahagyang mas dekadent na bersyon ng isang cool at creamy dessert? Tumingin walang karagdagang kaysa sa affogato, na kung saan tunog paraan fancier kaysa sa recipe nito ay nagpapakita ito. Mag-isip ng dalawang sangkap: ang isa ay ice cream at ang isa ay espresso. Scoop, ibuhos, lasa.

Kunin ang aming recipe para sa.Affogato.

48

Ice Cream Sandwiches.

low calorie ice cream sandwiches
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang mapaglarong recipe na ito ay sobrang simple, ito ay inilaan upang ipakilala ang mga bata sa "pagluluto." Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ka maaaring magkaroon ng kaunting kasiyahan sa pagkain-prep.

Kunin ang aming recipe para sa.Ice Cream Sandwiches..

49

Masarap na olive oil ice cream

ice cream topped with olive oil

Kung maaari mong buksan ang isang bote ng langis ng oliba at ambon ito, ikaw ay higit sa kalahati sa masarap na olive oil ice cream. Inirerekomenda namin ang Breyer.Narito kung bakit ang ilan sa iba pang mga tatak ng tindahan ay hindi nagkakahalaga ng taba at calories.

Kunin ang aming recipe para sa.Masarap na olive oil ice cream.

50

Avocado Ice Cream

two bowls of avocado ice cream with spoons
Waterbury Publications, Inc.

Sa tingin mo ay hindi maaaring gumawa ng kamay artisanal ice cream? Mag-isip muli. Ang kailangan mong malaman upang gawin ang aming bersyon ng avocado ice cream ay kung paano i-cut ang isang abukado at kung paano i-pilit ang isang dayap. At kung sumusunod ka, alam mo ang parehong mga bagay na iyon sa ngayon. Kahit na ito ay tumutulong kung mayroon kang isang ice cream maker (Narito ang pito sa pinakamaganda), hindi mahalaga.

Kunin ang aming recipe para sa.Avocado Ice Cream.

51

Yogurt parfait.

mixed berry yogurt parfait mint
Shutterstock.

Narito ang isang napakabilis, sobrang malusog na dessert na kasing ganda upang gumawa ng makakain. Gumagana ito pati na rin ang recipe ng ice cream sandwich para sa pagtuturo ng mga bata tungkol sa pagsunod sa isang recipe, at ito ay mas mataas sa protina.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Yogurt parfait..

52

Grilled Banana Split.

Low-calorie grilled banana split
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang paggawa ng saging split ay kasing dali ng plopping ng ilang scoops ng ice cream sa ibabaw ng isang split banana at pagkatapos ay kutsara sa mga toppings. Ang aming inihaw na bersyon ay may mga antas ng caramelizing ang saging at nag-aalok ng isang magandang, mainit-init na lugar kung saan ang mga scoops ay maaaring magpahinga bago sila makakuha ng gobbled up.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Grilled Banana Split..

53

Ice cream bread.

slice of peach ice cream bread topped with peach slices
Sa kagandahang-loob ng Baker Mama.

Ang ice cream at self-rising flour ay ang tanging dalawang sangkap na kailangan mong gumawa ng ice-cream na tinapay, na isang shortcut sa mabilis na tinapay, na hindi nangangailangan ng lebadura na tumaas. Iyon ay dahil ang ice cream ay naglalaman ng asukal, taba, at likido, at ang pagtaas ng harina ay nagbibigay ng almirol at baking powder. Ang recipe na ito ay gumagamit ng peach ice cream, ngunit sige at subukan ang anumang lasa, at huwag mag-atubiling i-cut ang lahat ng iba pang mga sangkap para sa isang mas madali, malusog na bersyon.

Makuha ang recipe mula sa.Ang baker mama.

54

Coca-Cola Cake.

biting into a slice of coca cola cake on a grey plate
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Ngayon na kami ay matatag sa baking realm (at hindi ito mahirap, ito ba?), Tila isang magandang panahon upang subukan ang iyong kamay sa klasikong itoSouthern Recipe. na nakakakuha ng tamis at liwanag na texture mula sa Coca-Cola. Tangkilikin ang malagkit na tamis at alam mo sa iyong puso na napakadaling magkasama at maghurno.

Kunin ang aming recipe para sa.Coca-Cola Cake..

55

Buttermilk.

Cup of homemade buttermilk on a marble counter
Kumain ito, hindi iyan!

Dapat nating banggitin na kung wala kang tindahan na bumili ng buttermilk sa kamay para sa iyong mga pangangailangan sa pagluluto (at kakailanganin mo ito para sa cake-cola cake na tinalakay sa itaas), maaari mo itong gawin sa loob lamang ng 10 minuto sa dalawang sangkap lamang .

Kunin ang aming recipe para sa.Buttermilk..

56

No-bake cookie dough.

Keto no-bake cookie dough balls
Beth Lipton.

Narito kung saan ang pagkain ng keto, kaligtasan ng pagkain, at lubos na kasuklam-suklam na intersect na may simpleng mga tagubilin. Ang mga kagat ng kuwentong ito ay masarap, keto-friendly, at gumamit ng almond harina, sa halip na harina ng trigo, upang maalis ang panganib ng harmonella na nakuha ng harmonella (hilaw na harina ng trigo ay isa sa17 mga pagkain na malamang na magbibigay sa iyo ng Salmonella.).

Kunin ang aming recipe para sa.No-bake cookie dough..

57

Peanut butter cookies.

keto peanut butter cookies
Beth Lipton / Kumain ito, hindi iyan!

Hindi ka naniniwala na maaari mong gawing libre ang asukal, gluten-free, low-carb, keto-friendly na peanut butter cookies mula lamang sa tatlong sangkap hanggang sa subukan mo ito, at lubos naming hinihikayat ka na magpatuloy at gawin ito.

Kunin ang aming recipe para sa.Peanut butter cookies..

58

Shortbread cookies.

keto shortbread cookies on cooling rack
Beth Lipton / Kumain ito, hindi iyan!

Ang katotohanan ay, ang lahat ng shortbread ay madaling gawin. Sa pamamagitan ng kahulugan, shortbread ay asukal, mantikilya, at harina. Hindi mo kailangang i-crack ang isang itlog. Ngunit kung bakit ang mga espesyal na cookies na ito ay espesyal na ang mga ito ay keto-friendly, na ginawa sa almond harina at isang kapalit ng asukal na tinatawag na Lakanto.

Kunin ang aming recipe para sa.Shortbread cookies..

59

Pumpkin bar.

keto pumpkin pie bars
Beth Lipton / Kumain ito, hindi iyan!

Para sa maraming mga cooks, ang pinaka-mahirap na aspeto ng pie-paggawa ay figuring out eksakto kung paano makakuha ng crust lamang flaky sapat, lamang nakabalangkas sapat, at hindisoggy sa ilalim. Well, kalimutan ang lahat ng na para sa sandali at tamasahin lamang ang pagiging simple ng recipe na ito para sa kung ano ang mahalagang pumpkin kamay pie. Ang crust ay may tatlong sangkap lamang, at walang mga magic trick na kasangkot. Lamang gumalaw, pat, at maghurno. Mas madali ang pagpuno, at pinaka-mahalaga, ang resulta ay malusog at masarap.

Kunin ang aming recipe para sa.Pumpkin pie bars..

60

Coconut vanilla fudge.

tahini coconut vanilla fudge
Beth Lipton / Kumain ito, hindi iyan!

Ang tanging bagay na makikita mo mapaghamong tungkol sa recipe na ito ay ehersisyo ang kontrol ng bahagi pagkatapos mong halo-halong ito at ipaalam ito sa refrigerator. Gamit ang kaakit-akit na lasa ng Tahini tucked sa loob, ang maple, vanilla, at coconut fudge ay tumatawag sa iyong pangalan. Magandang bagay na ito ay keto-friendly.

Kunin ang aming recipe para sa.Coconut vanilla fudge..

Raspberry cheesecake mousse.

raspberry mousse in glass jars with fresh raspberries
Shutterstock.

Mangyaring sumali sa amin ngayon bilang wax poetic tungkol sa simpleng biyaya ng mahimulmol na cheesecake na ito na may lasa na may sariwang raspberry. Habang nangangailangan ito ng isang bit ng paggawa (kailangan mong linisin ang isang blender, isang electric mixer, at isang mesh sieve), napakadaling gawin din, kami ay lalabas sa isang paa at tawagan ito halos walang palya.

Kunin ang aming recipe para sa.Raspberry cheesecake mousse..

62

Strawberry Mascarpone.

strawberries and vanilla mascarpone keto dessert
Waterbury Publications, Inc.

Kung ikaw ay isang kasintahan ng cheesecake at hindi mo pa natuklasan ang mascarpone cheese, ano pa ang hinihintay mo? Mascarpone ay isang pinag-aralan, bahagyang acidic spoonable keso-halos tulad ng isang kahanga-hangang cheesecake nang walang idinagdag na asukal. At sino ang nangangailangan ng asukal kapag mayroon kang sariwang strawberry at isang bit ng ahit na tsokolate?

Kunin ang aming recipe para sa.Strawberry Mascarpone..

63

Inihaw na keso na may mga mansanas at bacon

Healthy grilled cheese with apples and bacon
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang aming pag-ibig para sa keso at prutas ay umunlad nang kaunti mula sa cream cheese at jelly sandwich ng aming pagkabata. Ngunit dahil lamang sa kasiyahan namin ang isang bit ng fig jam sa aming mga brie o ilang mga hiwa ng peras sa aming gorgonzola ay hindi nangangahulugan na hindi pa rin namin mahulog para sa magic ng mansanas tucked sa inihaw na keso-lalo na kapag pinag-uusapan natin ang Granny Smiths at Cheddar .

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na keso na may mga mansanas at bacon.

64

Ultimate Club Sandwich.

Healthy ultimate club sandwich with super mayo
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ihalo lamang ang isang maliit na mustasa sa iyong Mayo at handa ka nang simulan ang pagbuo ng triple-decker sandwich layer na ito sa layer. Ang ultimate club sandwich na ito ay halos gumagawa mismo.

Kunin ang aming recipe para sa.Ultimate Club Sandwich..

65

Sunrise Sandwich Ham.

Healthy sunrise sandwich with turkey cheddar guacamole
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Oo, kailangan mong magprito ng isang itlog para sa swoon-karapat-dapat na sandwich, ngunit hindi mahirap, tulad ng makikita mo mula sa recipe (basagin ang isang itlog sa isang mainit, mantikilya pan at maghintay para sa puti na itakda). Pagkatapos nito, itayo lamang ito mula sa tinapay. Kapag naglilingkod, siguraduhin na hatiin ito sa gitna. Pagkatapos ay dahan-dahan, kapansin-pansing, itulak ang dalawang halves. Kapag nagpupuno ka ng iyong mga mata sa itlog na itlog na dumadaloy sa mga layer ng sanwits at papunta sa plato, mauunawaan mo.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Sunrise Sandwich..

66

Healthy BLT Sandwich.

Healthy ultimate blt
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang aming mataas na protina BLT sandwich ay gumagawa din ng henyo na paggamit ng isang pritong itlog. Ang itlog ay tila natural dito, kailangan nating magtaka kung bakit hindi naimbento ang BLT bilang isang sinturon.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Healthy BLT Sandwich..

67

Turkey Reuben Sandwich.

Healthy turkey reuben
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Para sa bersyon ng pabo ng klasikong reuben sandwich (ang klasikong ay ginawa gamit ang corned beef), hindi mo na kailangang ihalo ang dressing Russian. Siguraduhin momaaari Bilhin ito mula sa tindahan. Ngunit habang sinasabi namin, ang ginagawa mo sa bahay ay halos hindi kaya mas mahusay, at, tulad ng alam mo ngayon, kagulat-gulat madali.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Turkey Reuben Sandwich..

68

Avocado crispbreads sa lahat ng bagay bagel seasoning.

avocado crisps with lemon and radish
Carlene Thomas / Kumain ito, hindi iyan!

Paano mo pinapanatili ang iyong toast mula sa pagkuha ng soggy kapag gumagawa ng avocado toast? Subukan ang pagpapalit sa crispbreads sa halip ng toast. At para sa isang bonus, magdagdag ng sprinkle ng.Lahat ng Bagel Seasoning..

Kunin ang aming recipe para sa.Avocado crispbreads sa lahat ng bagay bagel seasoning..

69

Abukado sa lahat ng bagay bagel seasoning.

everything bagel avocado
Posie Brien / Kumain ito, hindi iyan!

Para sa isang buong30-friendly na bersyon ng avocado crispobreads sa lahat ng bagel seasoning, lamang tuktok abukado halves sa lahat ng bagay bagel pampalasa.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Almusal Avocado..

70

Chicago Hot Dogs.

Low-calorie chicago dog
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang paggawa ng isang mainit na aso, mismo, ay medyo basic, lalo na dahil ang karamihan sa mga mainit na aso ay may pre-luto. Ano ang ginagawa ng anumang mainit na aso espesyal ay kung ano ang iyong inilagay sa itaas, at narito16 toppings upang makilala ang iyong aso. Ngunit bago ka sumisid sa butas ng kuneho, bakit hindi magsimula sa simpleng klasikong na nagbigay inspirasyon sa lahat ng iba pa?

Kunin ang aming recipe para sa.Chicago-style hot dogs..

71

Cranberry Orange Granola.

cranberry orange granola bowls with bowl of berries and spoons
Waterbury Publications, Inc.

Bumalik bagoChex mix. dumating handa na sa isang bag, ang mga bata ay gumagawa ng isang pagluluto proyekto sa labas ng ito. Bakit? Dahil masarap at madali. Ang parehong napupunta para sa homemade granola. Ang isang ito ay nakakakuha ng ilang mga Autumn-inspirasyon lasa mula sa pinatuyong cranberries, orange zest, at isang pahiwatig ng tunay na maple syrup.

Kunin ang aming recipe para sa.Cranberry Orange Granola..

72

Honey Pecan Cherry Granola.

Honey pecan cherry granola
Jason donnelly / kumain ito, hindi na!

Sa honey, pecans, at niyog, ang homemade granola na ito ay may katimugang pakiramdam at gumagawa ng isang makalangit na almusal sa katapusan ng linggo. At pagsasalita ng tag-init, ito rin ay mangyayari na maging isang kamangha-manghang sahoghomemade ice cream.

Kunin ang aming recipe para sa.Honey Pecan Cherry Granola..

73

Madilim na Chocolate-Covered Almond Clusters.

Dark Chocolate-Covered Almond Clusters with Coconut Matcha Sprinkle
Waterbury Publications, Inc.

Narito ang apat na magkakaibang mga recipe para sa.spiced nuts.na isang cinch na gagawin. Ngunit kung ikaw ay labis na pagnanasa ng isang bagay na matamis at nutty, pumunta sa recipe na ito para sa madilim na tsokolate na mga clusters na sakop ng tsokolate.

Kunin ang aming recipe para sa.Madilim na Chocolate-Covered Almond Clusters..

74

Banana tinapay pancake

whole30 banana bread pancake on plate
Posie Brien / Kumain ito, hindi iyan!

Ang pangunahing tenet ng buong diyeta ay ang diin sa buong pagkain at pag-aalis ng asukal, alkohol, butil, toyo, pagawaan ng gatas, at mga sangkap na hindi mo maaaring bigkasin. Tulad ng maaari mong asahan sa anumang mga recipe na umaangkop sa loob ng buong 30 pilosopiya, ang mga saging na tinapay na pancake ay ginawa sa pamamagitan lamang ng ilang mga buong ingredients. Haluin lang sila at magluto sa isang mainit na kawali.

Kunin ang aming recipe para sa.Banana tinapay pancake.

75

Grain-free oatmeal

whole30 grain-free oatmeal in bowl
Posie Brien / Kumain ito, hindi iyan!

Ang kumbinasyon ng mga mani, buto, at pampalasa (at isang pahiwatig ng nut flour) ay isang perpektong at perpektong madaling opsyon sa almusal na gumagana para sa buong30 dieters. Basta sukatin ang mga sangkap at pukawin sa mainit na gatas para sa isang madaling almusal na hindi dumating sa isang pag-crash sa kalagitnaan ng umaga.

Kunin ang aming recipe para sa.Grain-free oatmeal.

76

Sausage at mushroom frittata.

Paleo sausage frittata with mushrooms
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang isang Frittata ay isang itlog ng itlog ng Italyano na maaaring inilarawan bilang isang quiche na tumawid sa isang torta. Ngunit hindi katulad ng isang quiche, hindi ito nangangailangan ng crust. At hindi katulad ng isang torta, kapag gumawa ka ng isa, maaari mong paglingkuran ang buong pamilya. At kung ikaw ay drizzle ng isang bit ng Marinara sa isang ito, maaari mong halos isipin na kumakain ka ng pizza.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Sausage at mushroom frittata..

77

Healthy Spring Vegetable Frittata.

spring vegetable frittata in black cast iron skillet
Waterbury Publications, Inc.

Fresh dill, feta cheese, at leeks bigyan ito spring gulay Frittata isang natatanging at sariwang panlasa na, bilang ang pangalan ay nagmumungkahi, panlasa natatanging spring-y. Bilang isang bonus, kapag ginawa mo ang Frittata na ito, malalaman mo kung paano malapitan ang spinach, na nangangahulugang malalaman mo kung paano malalamansinuman Leafy green para sa isa sa mga pinakamadaling gulay side dishes kailanman.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Healthy Spring Vegetable Frittata..

78

Bawang lemon wilted spinach / slidetitle]
Vegan garlic lemon spinach in a bowl
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Sa iyong bagong kaalaman kung paano malalaman ang spinach, ito ay magiging isang sine upang gawin itong madaling side dish na binubuo ng tatlong sangkap na nagbibigay ito ng pangalan nito, kasama ang asin at paminta.

Kunin ang aming recipe para sa.Bawang lemon wilted spinach..

[slidetitle num = "79"] broccoli cheese eggs sa isang saro

broccoli cheese eggs in mugs with forks
Waterbury Publications, Inc.

Grab isang mug sapat na malaki upang i-hold ang dalawang itlog at isang maliit na maliit na ginutay-gutay keso, at makakuha ng crack (literal). Pagkatapos ng 45 segundo ng oras ng microwave, magkakaroon ka ng mainit, malusog na almusal at isang ulam lamang upang linisin.

Kunin ang aming recipe para sa.Brokuli keso itlog sa isang tabo.

80

Kambing keso veggie scramble.

Vegetarian shiitake, spinach & goat cheese scramble
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang isa pang napakabilis na almusal, ang kambing na ito ng keso veggie scramble ay medyo malapit sa isang krus sa pagitan ng wilted spinach at piniritong itlog, maliban kung ikaw ay naghuhugas din sa mga mushroom at kambing na keso. Ang punto ay, hindi ito mas simple kaysa ito upang tangkilikin ang mainit, malusog na almusal. Dagdag pa, ang isang ito ay nagsisilbing apat.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Kambing keso veggie scramble..

81

Deviled itlog sa bacon.

Healthy smokey deviled eggs
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Deviled eggs ay madaling devilishly madali. Basta gumawa ng isang batch ng pinakuluang itlog (Maaari mong gamitin ito bilang isang gabay), halve 'em, scoop out ang yolks, ihalo sa mayo at seasonings, at pagkatapos ay kutsara ang halo ng yolk sa itlog puting halves.

Kunin ang aming recipe para sa.Deviled itlog sa bacon..

82

Turkey Sweet Potato Breakfast Hash.

turkey sweet potato breakfast hash in cast iron skillet
Waterbury Publications, Inc.

Kung ang "hash" ay nasa pangalan, ang isang recipe ay dapat na simple-Ang hash ay imbento bilang isang simpleng paraan upang magamit ang mga tira. Ang bersyon na ito ay nagsasama ng matamis na patatas, pabo sausage, at kampanilya peppers para sa isang hash na napupunta ganap na may mga itlog para sa almusal.

Kunin ang aming recipe para sa.Turkey Sweet Potato Breakfast Hash..

83

French toast

pouring syrup on french toast
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Sino ang hindi nagmamahal sa nakakagising sa nakalalasing na pabango ng French toast na sizzling sa griddle? French toast ay tulad ng isang masarap na itinuturing, maaari mong kalimutan kung gaano kadali gawin.

Kunin ang aming recipe para sa.French toast.

84

Cauliflower rice.

cauliflower rice in a skillet scooped into a blue bowl on a marble counter
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Bilang isang malaking tagahanga ng cauliflower rice, medyo nagpakumbaba ako na umamin na hindi ko naisip ang paggawa nito sa sarili ko. At isang maliit na nahihiya, dahil ngayon na nabasa ko ang recipe at sinubukan ito, napagtanto ko na halos walang pagsisikap kaysa sa heating store-bumili ng cauliflower rice. Dagdag pa, mas mahusay ang panlasa.

Kunin ang aming recipe para sa.Cauliflower rice..

85

Pepperonata.

bowl of pepperonata
Shutterstock.

Ang maanghang, tangy, matamis at maasim na paminta ng pepper ay napakasaya habang nagluluto, isang halos nais na mas matagal ang pagluluto. Alas, kailangan lang ng ilang minuto. Sa maliwanag na bahagi, tumatagal ito hanggang sa isang linggo sa refrigerator, tulad ng mga pickled na pagkain.

Kunin ang aming recipe para sa.Pepperonata..

86

Matamis at maasim na mga sibuyas

Caramelized onions
Shutterstock.

Dahil ang aming recipe para sa matamis at maasim na mga sibuyas na tawag para sa mga sibuyas ng perlas, walang kutsilyo-trabaho na kasangkot dito sa lahat. Iyon ay gumagawa para sa isang napakadaling sibuyas na ulam na magiging mabuti bilang isang bahagi ng ulam o isang pampalasa, at kung saan ako ay nagpaplano sa paggamit sa halip na raw na mga sibuyas sa susunod na gumawa ako ng isang estilo ng Chicago na mainit na aso, tulad ng nabanggit namin bago.

Kunin ang aming recipe para sa.Matamis at maasim na mga sibuyas.

87

Sweet potato toast.

sweet potato toasts on blue plate with butter
Waterbury Publications, Inc.

Sino ang nakakaalam na ang mga matamis na patatas sa malutong toast ay maaaring simple ito? Salamat,Sweet potato toast., para sa pagdating sa aming buhay at pagbibigay sa amin ng gluten-free, bitamina b- at bitamina na mayaman na alternatibo sa malutong tinapay. Subukan ito sa anumang o lahat ng mga toppings na kasama sa recipe na ito. Maaari mong mahanap ang iyong sarili pagkuha ng pahinga mula sa abukado toast para sa isang bit.

Kunin ang aming recipe para sa.Sweet potato toast..

88

Instant pot cheeseburger soup.

cheeseburger soup topped with cheese and bacon
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

kung ikawMagsimula sa tindahan-binili Mirepoix. At gumamit ng isang instant na palayok, maaari kang magkaroon ng isang mababang-carb na bersyon ng cheeseburger sop na halos ginagawang mismo.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant pot cheeseburger soup..

89

Rosemary butternut squash soup.

whole 30 rosemary butternut squash soup
Posie Brien / Kumain ito, hindi iyan!

Ang mga ugat na gulay tulad ng butternut squash ay maaari ring imbento para sa paggawa ng masaganang mga sopas ng taglamig. Sa unang pagkakataon na gumawa ka ng isang ito, ikaw ay nagtataka kung gaano kadali ito, lalo na kung aalisin mo ang kutsilyo-trabaho sa pamamagitan ng pagbili ng iyong butternut squash pre-cut.

Kunin ang aming recipe para sa.Rosemary butternut squash soup..

90

Copycat Cracker Barrel Chicken and Dumplings.

Chicken and Dumplings served with traditional Cracker Barrel sides
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Bilang malaking tagahanga ng klasikong timog pagluluto, nakita namin ang aming makatarungang bahagi ng mga recipe para sa katimugang comfort classic na pagkain, ngunit walang kasing simple at tapat na ito ng copycat ng minamahal na cracker barrel na bersyon, na naglalagay ng karamihan sa diin sa manok at ang dumplings. Kung nakita mo ang iyong sarili na pananabik para sa mga veggies at herbs sa sopas, pagkatapos ay huwag mag-atubiling idagdag ang mga ito, pre-luto, sa parehong oras na idagdag mo ang lutong manok pabalik sa palayok.

Kunin ang aming recipe para sa.Copycat Cracker Barrel Chicken and Dumplings..

91

Copycat Wendy's Chili.

wendy's copycat chili in three bowls on a marble counter with cheese and sour cream
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Ano ang nakaka-access ng chili recipe na ito para sa mga cooks ng lahat ng antas ay hindi ito nangangailangan ng pag-uuri at pambabad ng beans o dicing at saucing ng mga kamatis. Para sa isang tao na nakakahanap ng kanilang paraan sa pamamagitan ng kusina, napakalaking iyon. Itinuturo din nito ang isang mahalagang aral: ang mga de-latang beans at mga kamatis ay ganap na kahanga-hanga, at kung hindi ka sa nabanggit na pag-uuri, pambabad, pagpipiraso, pagkukulang ng bagay, pagkatapos, sa lahat ng paraan, buksan ang isang lata o dalawa o tatlo. Ito ay hindi para sa walang naka-kahong beans at de-latang mga kamatis na ginawa ang nangungunang dalawang spot sa aming pag-ikot ng10 pagkain na dapat mong palaging panatilihin sa iyong pantry..

Kunin ang aming recipe para sa.Copycat Wendy's Chili..

92

Pumpkin potato mash.

Pumpkin potato mash in a large bowl with chives, oil, and salt.
Blaine moats.

Ang naka-kahong kalabasa ay kilalang kalabasa-hinamon, na may marami sa mga de-latang kalabasa na makikita mo sa mga tindahan na walang kalabasa kahit ano pa man. Ngunit narito kami upang sabihin sa iyo na huwag hayaan na itigil mo mula sa paggamit ng de-latang kalabasa. Narito ang20 bagay na magagawa mo at dapat gawin sa de-latang kalabasa, kabilang ang isang malusog, mas flavorful na bersyon ng mashed patatas.

Kunin ang aming recipe para sa.Pumpkin potato mash..

93

Spicy sweet mashed potatoes.

mashed sweet potatoes
Shutterstock.

Narito ang isa pang bersyon ng isang matamis at maanghang root veggie mash, ang isang ito na ginawa ng matamis na patatas, sa halip na kalabasa. Sa isang pahiwatig ng Chipotle, ito ay nagdudulot ng init at ang matamis.

Kunin ang aming recipe para sa.Spicy mashed sweet potatoes..

94

Bawang mashed patatas

Vegan roasted garlic mashed potatoes
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

May isang dahilan na mayroon kaming maraming mashed dish sa roundup na ito. Mashed foods ay lubhang mapagpatawad upang maaari kang tumuon sa mga pangunahing kaalaman ng lasa, texture, at aroma, sa halip na mag-alala tungkol sa kung ang iyongSpatchcocking. Ang mga kasanayan, halimbawa, ay hanggang sa snuff. At dahil sila ay madalas na halos goof-patunay, mashed pinggan tulad ng aming bawang minasa patatas ay kamangha-mangha confidence-gusali.

Kunin ang aming recipe para sa.Bawang mashed patatas.

95

Mashed cauliflower.

Ricotta roasted garlic mashed cauliflower
Shutterstock.

Lamang kamakailan lamang natuklasan namin na ang cauliflower ay gumagawa ng gandang stand-in para sa bigas atPizza crusts.. Ngunit alam namin para sa edad na ang mashed cauliflower ay maaaring hawakan ang sarili nito sa anumang kumpetisyon sa mashed patatas. At wala itong halos maraming calories.

Kunin ang aming recipe para sa.Mashed cauliflower..

96

Instant pot cauliflower "mac" & cheese.

scoop of cheesy cauliflower mac and cheese from an instant pot
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Patuloy sa aming cauliflower love-fest, ang instant pot & cheese recipe na ito ay ginagawang mas madali ang pagluluto ng cauliflower dahil hindi ito nangangailangan na masira ang isang raw cauliflower, na maaaring magulo. Sa halip, binubugbog mo ang buong ulo sa iyong instant na palayok, lutuin ito hanggang malambot ito, at pagkatapos ay i-break ito bago ang topping na may shredded cheese.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant pot cauliflower "mac" & cheese..

97

Roasted shrimp cocktail.

Healthy shrimp cocktail
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang shrimp cocktail ay isang ulam halos kahit sino ay maaaring gumawa, at kami ay tumutukoy sa parehong hipon at ang cocktail sauce. Ang hipon, mismo, mga lutuin sa mga minuto lamang. Tulad ng para sa sarsa, bakit bilhin ito bote kapag maaari mong madaling gawin ito sa iyong sarili?

Kunin ang aming recipe para sa.Roasted shrimp cocktail..

98

Hipon Scampi Linguine.

Garlic shrimp scampi recipe with linguine on a marble counter with squeezed lemon
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Kung alam mo kung paano pakuluan pasta, at hulaan namin sa ngayon ginagawa mo, ang ulam na ito ay nasa iyong wheelhouse. Maaari mo ring gamitin ang pre-cooked shrimp kung ikaw ay kaya hilig, kahit na gusto mong makaligtaan sa pabango ng hipon sautéing na may sariwang tinadtad na bawang?

Kunin ang aming recipe para sa.Hipon Scampi Linguini..

99

Gnocchi na may mga gisantes at prosciutto.

Healthy gnocchi with peas and prosciutto
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

May isang magandang pagkakataon na ang gnocchi ay hindi ang unang pasta na lutuin mo. Ngunit kapag nakakuha ka sa pagluluto sa gnocchi, makikita mo kung bakit iyon. Medyo mas madali upang gumana kaysa sa mahaba, mahigpit na pasta, ito ay nagluluto nang mas mabilis kaysa sa anumang tuyo pasta, at ito ay lumulutang sa ibabaw kapag ito ay niluto, kaya walang duda (hindi katulad ng iba pang mga uri ng pasta). Ang madaling paghahanda ng gnocchi dish ay gumagamit ng mga gisantes at prosciutto, at maaari mong gamitin ang anumang gnocchi na gusto mo. Ngunit marahil isaalang-alang ang pagsubokTrader Joe's cauliflower gnocchi.?

Kunin ang aming recipe para sa.Mabilis na gnocchi na may mga gisantes at prosciutto..

100

Vegetarian Pesto Gnocchi.

Vegetarian pesto gnocchi with green beans and tomatoes
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang mabilis at madaling pesto gnocchi ulam ay walang karne, ngunit hindi mo mapapansin dahil nakakakuha ito ng napakagandang lasa mula sa Basil Pesto, na maaari kang bumili ng premade o gawin itong iyong sarili. O, habang nagmumungkahi ang recipe, baka gusto mong isaalang-alang ang paggawa ng pesto mula sa isang bagay maliban sa Basil. Kale? Sun-dried tomatoes? Fennel? Ang mga pagpipilian ay walang katapusang.

Kunin ang aming recipe para sa.Vegetarian Pesto Gnocchi..

At para sa higit pang mga paraan upang gawing mas madali ang paghahanda ng prep, huwag makaligtaan ang mga ito52 buhay-pagbabago ng kusina hacks na gagawing masiyahan ka sa pagluluto muli.

5/5. (2 mga review)

Categories: Mga Recipe
Ang pinaka -mapaghiganti na zodiac sign, ayon sa mga astrologo
Ang pinaka -mapaghiganti na zodiac sign, ayon sa mga astrologo
Kung plano mong bumili ng isang produkto ng Apple pagkatapos ng Hulyo 1, basahin ito ngayon
Kung plano mong bumili ng isang produkto ng Apple pagkatapos ng Hulyo 1, basahin ito ngayon
10 mga tatak ng kotse na may pinakamataas na rate ng aksidente, mga bagong palabas ng data
10 mga tatak ng kotse na may pinakamataas na rate ng aksidente, mga bagong palabas ng data