Good Lifestyle

Marahil ay narinig mo ang makapangyarihang itojuice. sa araw na TV, o nakitabote nito sa cooler case ng bunga ng seksyon. Ito ay kilala para sa pag-iimpake ng mga makapangyarihang epekto sa kalusugan-at ngayon, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapatibay lamang sa isa sa mga pinakamahalagang benepisyo nito para sa iyong katawan.

Granada Ang mga buto (tinatawag din na "Arils") at ang juice na nagmumula sa kanila ay higit pa kaysa sa masarap. Ang pomegranate prutas ay natagpuan upang makapaghatid ng isang hanay ng mga mahusay na epekto, tulad nginhibiting weight gain. atPagpapanatili ng balat ng kabataan, tulad ng mga halimbawa.

Ngayon, isang bagong pag-aaral mula sa mga mananaliksik ng biology sa Mexico ay natagpuan najuice mula sa granada Maaaring mapabuti ang iyong mga antas ng ilan sa mga pinaka-tungkol sa mga marker para sa sakit sa puso.

Ang koponan ng pananaliksik ay pinangangasiwaan ng pomegranate juice sa mga daga na inilagay sa isang high-calorie diet upang mahawakan ang labis na katabaan. Pagkatapos ay sinukat nila ang mga hayop para sa mga physiological marker na madalas na nagpapahiwatig ng labis na katabaan at mga kondisyon na may kaugnayan sa puso, kabilang ang pamamaga, presyon ng dugo, at mga antas ng kolesterol.

Bilang mga resulta, ang pangkat ng pananaliksik ay nag-uulat na ang granada juice ay nagbawas ng konsentrasyon ng mababang density lipoprotein (kilala rin bilang LDL, ang "masamang" kolesterol) ng isang kapansin-pansin na 39%; at nadagdagan ang high-density lipoprotein, "magandang kolesterol," sa pamamagitan ng 27%. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang mga salik na ito ay nag-iisa na nabawasan ang panganib ng sakit na cardiovascular sa pamamagitan ng 12% hanggang 18%.

Higit pa rito, ang pomegranate juice ay nagbawas ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng 24% at nabawasan din ang mga antas ng pamamaga sa mga daluyan ng dugo.

Iminumungkahi ng mga siyentipiko na higit pang pananaliksik ay kinakailangan bago namin tiyak na sabihin na ang pomegranate juice slashes panganib sakit sa puso sa mga tao, pati na rin. Gayunpaman, ang bit ng katibayan na ito ay naghihikayat, at posibleng sapat na dahilan upang magtrabaho nang higit pa sa prutas sa iyong diyeta! Tignan mo21 kahanga-hangang mga recipe ng granada., atAng nag-iisang pinakamahusay na paraan upang i-cut ang isang granada.

Mag-sign up para saKumain ito, hindi iyan! Newsletter., at panatilihin ang pagbabasa para sa karagdagang pagkain at wellness News:

• Ipinahayag ni Kate Hudson ang kanyang eksaktong almusal, tanghalian, hapunan, at plano sa pag-eehersisyo upang manatiling magkasya
• Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng yelo malamig na tubig, sabi ng agham
• Mga sikat na pagkain na may mas maraming bitamina C kaysa sa orange.
• Ang pinakamalaking kadena ng kape ng Amerika ay isinasara ang mga lokasyon ng panaderya na ito para sa kabutihan
• Ito ang # 1 pinakamasama summer cooking injury, sabi ng dalubhasa