Good Lifestyle

Tulad ng lahat ng aspeto ng balanseng diyeta, alam namin iyanover-boozing. ay hindi sa aming pinakamahusay na interes.Alkohol Ang epekto ng halos bawat sistema sa ating katawan, kaya ang pakiramdam ng hit-by-a-train kapag nagtatapos tayo ng sobrang alak nang sabay-sabay.

Unang una sa lahat, ang alkohol ay nakakaapekto sa panunaw. Alkohol talagapagkaantala ng panunaw sa pamamagitan ng pagbagal sa pag-alis ng tiyan. Ang mekanismo na ito ay may malubhang downstream na kahihinatnan kapag paulit-ulit na pangmatagalan.

Habang mas mabagal ang panunaw ay maaaring mukhang benign sa ibabaw, ito ay nauugnay sa maraming malubhang epekto tulad ng nakuha sa timbang, nabawasan ang pagsipsip ng nutrients, at digestive distress.

Paano pinabagal ng alak ang aming digestive system?Dahil ang alkohol ay itinuturing na isang lason sa aming sistema, ang katawan ay nag-prioridad ng panunaw ng alak sa pagkain. Kaya, ang panunaw ay makabuluhang nagpapabagal at hindi ipagpatuloy hanggang sa maiproseso ang alkohol mula sa ating sistema.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, na ipinares sa isang mataas na calorie na pagkain, maaarihuminto ang panunaw at dagdagan ang nakuha ng timbang. Kapag isinasaalang-alang mo na madalas na overindulging sa boozy inumin ay isinama sa mataas na calorie kaginhawaan pagkain, hindi nakakagulat kung paano ang mga pagbabago sa timbang mangyari.

Upang gumawa ng mga bagay na mas malubhang, nabawasan ang panunaw direktang nakaugnay sa nabawasan pagsipsip ng nutrients. Sa katunayan, ang alkohol ay nagtatanggal ng maraming nutrients sa sarili nito bago pa man isinasaalang-alang ang mga epekto ng mabagal na tiyan sa pag-alis.Ang nabawasan na pagsipsip mula sa pag-inom ng alak ay maaaring humantong sa imbbalans nutrisyon at maaaring mag-ambag sa digestive distress. Marami sa atin ang nakaranas ng umaga-pagkatapos ng epekto na umaalis sa atin na tumatakbo sa banyo sa isang gutom na estado. Kadalasan, ang panunaw ay nagpatuloy sa karaniwan nito sa umaga, ngunit ito ay nag-iiwan sa amin ng isang pagkamahabagin habang ang gabi bago ay sa wakas ay nakahahalina sa amin.

Kung ang alkohol ay biglang tila ito ay nagpapahiwatig ng mabibigat na kahihinatnan, maaari kang magtataka kung anong buhay ang magiging hitsura ng mas kaunting imbibing. Kung ikaw ay kakaiba, naritoAno ang mangyayari sa iyong katawan kapag nagbigay ka ng alak.