13 Keto Starbucks Hacks na i-save ang iyong mababang-carb, kape-addicted buhay
Lahat ay nasa mababang-carb train ngayon. Ang pananatiling magkasya ay ang modernong tao at prayoridad ng babae. Ngunit gayon din ang pakikisalamuha at tinatangkilik ang magandang tasa ng Coff ng Starbucks
Lahat ay nasa mababang-carb train ngayon. Ang pananatiling magkasya ay ang modernong tao at prayoridad ng babae. Ngunit gayon din ang pakikisalamuha at tinatangkilik ang magandang tasa ng Starbucks Coffee. Sa pag-iisip na iyon, hindi na kailangang mag-alala sa ibaba makikita mo ang 13 Keto Starbucks hacks na i-save ang iyong Keto lifestyle.
Hindi na kailangan para sa mapait na itim na kape
Bilang malayo sa itim na kape ay nababahala, kung ito ay nagsilbi plain, walang asukal o anumang iba pang mga matamis flavorings, ito ay karaniwang bilang Keto bilang ito ay nakakakuha. Maaari kang magdagdag ng mabigat na cream, kanela o nutmeg upang mag-spice ng mga bagay nang kaunti. Gayundin, ang mga artipisyal na sweeteners ay isang mahusay na pagpipilian dahil sila ay carb-free.
Paano ang tungkol sa ilang tsaa
Ang hot tea o iced tea na walang likidong asukal sa tubo ay maaaring maging lamang kung ano ang iyong hinahanap. Kung naghahanap ka para sa mga herbal teas, dumating sila sa maraming lasa tulad ng itim, puti, at berde. Mayroon ding mga infusion na nag-iiba ayon sa lokasyon, ngunit maaari mong karaniwang makahanap ng pinya, strawberry, at melokoton.
Tandaan lamang na tanungin ang iyong barista kapag nag-order, upang ma-unsweetened ang iyong inumin.
Ang tsokolate ay iyong kaibigan
Ang Keto Mocha ay isang natitirang pagpipilian kapag ang chocolate craving kicks in. Maaari kang pumunta para sa kalahati at kalahati o mabigat na cream, depende sa kung magkano ang carbs ikaw ay handa na kumusta. Humingi lamang ng maikling mocha na may tatlong sapatos na pangbabae ng skinny mocha .
Isipin ang rosas
Kahit na ito ay hindi eksaktong lasa tulad ng normal na "pink drink" ito ay kulay at lasa ay talagang isang bagay na kapansin-pansin at mouthwatering. Mag-order lamang ng isang iced passion tea na walang likidong asukal sa tubo at isang pares ng mga sapatos na pangbabae ng vanilla ng asukal at din ng ilang mabigat na cream sa itaas. Tangkilikin!
Ikaw ay malamig bilang yelo
Tiyak na naisip mo ang isang ito, ngunit maraming mga bagay ang maaari mong gawin sa iced coffee at cold brew. Ang isang bagay na dapat panoorin para sa kahit na siguraduhin na mag-order ka ng iyong inumin "unsweetened" bilang Starbucks's iced coffees ay may syrup bilang default.
Double down para sa Keto Power.
Ito ay dapat na uminom para sa mga mahilig sa kape. Karaniwan, kapag nag-order ng isang venti double-shot, sila ay magtapon ng limang shot ng espresso inalog sa yelo at topped off na may 2% gatas. Humingi lamang ng 2% na mapalitan ng almond milk o mabigat na cream. Maaari ka ring magdagdag ng mga flavorings tulad ng vanilla-free na vanilla upang baguhin ang mga bagay.
Maglagay ng vest sa kape na iyon
Ang bawat isa at ang kanilang ina sa Keto lifestyle ay pamilyar sa hindi sinasadyang kape. Walang anuman tulad ng pagdaragdag ng ilang taba ng lasa sa tasa ng Joe '.
Kung naghahanap ka para sa isang kapalit sa na bulletproof kape, kapag ikaw ay out at tungkol sa, maaari ka lamang mag-order ng isang grande espresso kape sa yelo na may mabigat na cream at marahil ng isang pares ng mga sapatos na pangbabae ng asukal-libreng kanela syrup.
Ang iyong macchiato sir.
Ang Caramel Macchiato - isang mas mataas na opsyon na carb ngunit kung nagpasyang sumali ka para sa matangkad na inumin ay hindi ito magkakaroon ng higit sa 3-6 gramo ng carbs. Maaari kang mag-order ng isang payat na caramel macchiato na may almond milk at walang caramel drizzle. Maaari ka ring makakuha ng mabibigat na cream kung kailangan mo ng dagdag na calories.
Kumusta naman ang ilang grub.
Makakakuha ka ng ilang mga almond, keso, at salami. Gayundin, may itlog at keso protina kahon para sa mga nagnanais na maiwasan ang carbs. Iwanan lang ang prutas.
Moon cheese.
Ang mga bola ng keso ay keto-friendly dahil sila ay ginawa pulos mula sa keso. Maaari mo ring idagdag ang mga ito sa salad at iba pang mga pagkain.
Kunin ang iyong Turkey
Ang ilang mga sikat ng Starbucks ay nag-aalok ng isang kahon ng protina na may sukat na protina ng pagkain. Tiyakin lamang na maiwasan ang tinapay.
Panini para sa Win.
Yep, alam namin kung ano ang iniisip mo. Baliw ka ba? Paano maaaring maging Keto-friendly ang Panini? Well, mahal na mambabasa, ang bilis ng kamay ay upang iwanan lamang ang tinapay. Iyan ay tama, kunin lamang ang loob ng sanwits at handa ka nang pumunta. Maaari kang mag-order ng turkey pesto o ang manok at double smoked bacon.
Kung ano ang dapat iwasan
Siguraduhing lumayo mula sa Stevia dahil karaniwang ito ay halo-halong may fructose. Anumang regular na syrup ay isang no-no bilang maaari mong isipin. Ang frappuccino ay kumatok sa iyo mula sa ketosis dahil naglalaman ito ng tonelada ng asukal. Panoorin ang para sa tugma mix pati na rin dahil ito ay nagmula sa asukal.
Ang mga makapal na thighs ay maaaring aktwal na i-save ang mga buhay, mga bagong palabas sa pag-aaral
7 tunay na natatanging mga lungsod upang bisitahin.
