Good Lifestyle

Ang iyong gulugod ay binubuo ng dalawang pangunahing bahagi. Isang vertebral body at intervertebral disc. Ang mga istruktura ay bumubuo ng fibrocartilaginous joint na kumikilos bilang shock absorbers sa gulugod.

Sa kasamaang palad, habang kami ay edad, ang ilang mga istraktura sa loob ng ating katawan ay napapagod o nagsimulang pababain. Dahil dito, ang ilang mga kondisyon ng degenerative ay maaaring ibabaw, ang isa ay disc desiccation.

Ano ito?

Ang disc desiccation ay isang degenerative disease na nakakaapekto sa matatandang tao. Ang mga intervertebral disc ay maaaring maging "chronically dehydrated" upang magsalita at mawala ang kanilang pagkalastiko at shock absorbing properties.

Ito ay isang kondisyon na maaaring maging sanhi ng maraming sakit at kakulangan sa ginhawa, sa kasamaang palad.

Ano ang dahilan nito?

Tulad ng ito ay isang degenerative sakit, ang pinaka-karaniwang panganib kadahilanan ay edad. Hindi ito nangangahulugan na ang mga mas bata ay hindi maaaring makuha din ito. Ito ay dahil may iba pang mga sanhi ng disc desiccation, tulad ng trauma sa spinal region, hindi tamang weightlifting at biglaang nakuha ng timbang, na nagiging sanhi ng karagdagang pagsisikap sa vertebral discs.

Ano ang mga palatandaan?

Karaniwan, kapag ang isang tao ay naghihirap mula sa disc desiccation maaari silang makaranas ng sakit sa likod lalo na sa lugar ng panlikod. Ang sakit na ito ay maaari ring magningning sa iba pang mga lugar ng katawan tulad ng hips at binti o kung ang sakit ay matatagpuan sa upper back region, sa iyong leeg at kamay.

Mayroon ding pandamdam ng kahinaan at / o tingling sa nasabing mga lugar. Ngunit ang pinaka-debilitating sintomas ay ang sakit na sanhi.

Paano ito makita?

Karamihan sa mga karaniwang, pagkatapos ng isang kwalipikadong doktor ay nagsagawa ng kinakailangang pisikal na pagsusulit, na magkakaroon ng mga tumutukoy sa mga detalye tungkol sa pasinaya ng mga sintomas at ang kanilang mga katangian, isang x-ray, CT scan o MRI ay maaaring mag-order. Ang mga pagsusulit sa imaging ay magpapahintulot sa iyong doktor na makakuha ng isang malinaw na larawan ng kondisyon ng iyong gulugod kabilang ang istraktura ng disc.

Paano ito gamutin?

Mayroong maraming mga ruta ng paggamot upang pumunta para sa kondisyong ito. May mga tradisyonal, kirurhiko pamamaraan, pati na rin ang mga di-nagsasalakay na alternatibong paraan.

Ang massage therapy ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang ilan sa mga sakit na nauugnay sa disc desiccation. Ang isang propesyonal na masahe ay maaaring bawasan ang pag-igting sa loob ng likod, habang nagpapatahimik din sa sufferer. Gayundin, ang yoga ay maaaring maging mahusay na benepisyo bilang ang kahabaan at pagbabalanse kinakailangan ay tiyak na magpapagaan ang sakit.

Ang pagkuha ng isang likas na sakit reliever tulad ng turmerik o willow bark minsan ay nag-aalok ng lunas. Ang mas malakas na mga alternatibo ay magiging mga painkiller na inireseta ng isang doktor.

Mayroon ding mga opsyon sa kirurhiko tulad ng vertebral fusion, kirurhiko decompression o sintetikong implanted disc. Ang isang siruhano ay ilalagay kung ano ang pinakamainam para sa mga kinakailangan at sitwasyon ng bawat indibidwal.

Kumunsulta sa doktor

Dapat mong palaging kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa anumang sakit na nauugnay sa iyong spinal area. Ang pagkuha ng mga regular na check-up ay lubos na iminungkahing lalo na para sa mga matatandang tao.

Ang pagsisikap na pigilan ang anumang degenerative disease ay may malaking halaga din, tulad ng sinasabi ng "isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng isang libra ng lunas". Subukan na laging manatiling hydrated, mapanatili ang isang malusog na timbang at maiwasan ang paninigarilyo. Ang mga ito ay lahat ng mga tip na maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang anumang mga kondisyon ng spinal.