Good Lifestyle

Ang mga mahahalagang langis ay malusog at may mga sangkap na kalmado ang stress. Naturally, ang mga mahahalagang langis ay mga antidepressant na kumokontrol sa hilik at nagpo-promote ng magandang pagtulog sa gabi. Ang lahat ng mahahalagang langis ay maaaring idagdag sa paliguan ng tubig o itinatago sa mga tasa sa tabi ng iyong kama. Ang nakapagpapagaling na aroma na inhaled mula sa mga mahahalagang langis ay nagpapalitaw ng aming nervous system sa relaxation.

Ylang Ylang Essential Oil.

Ang extracts mula sa Ylang-Ylang bulaklak (Cananga Odorata) ay isang malusog na langis na may mga therapeutic effect sa limbic system. Ang mahahalagang langis ay may mga sedative properties at maaaring idagdag sa paliguan ng tubig para sa mga shower ng gabi. Ang floral plant ng Ylang-Ylang ay may isang fruity amoy na relieves stress.

Frankincense Essential Oil.

Ang mga aktibong sangkap sa langis ng kamangyan na may halong langis ng carrier ay magagalak sa sistema ng limbic. Ang limbic system ng aming mga brains control impulses na nag-trigger ng komunikasyon sa nervous system. Gayunpaman, ang langis ng kamanyang ay tumutulong sa iyo na makatulog sa pamamagitan ng pagbawas ng pagkabalisa, pagpapabuti ng mood at pag-alis ng stress. Kaya, kalmado ang paghinga ng daloy ng hangin sa pamamagitan ng mga sipi ng ilong upang mabawasan ang hilik.

Lavender (Lavandula angustifolia) langis

Kuskusin ang ilang lavender oil sa mga bola ng koton at lakit ang aroma habang nakakarelaks sa kama. Gayunpaman, maaari mong ibuhos ang ilang langis ng lavender sa isang tasa at ilagay sa tabi ng iyong kama bilang isang tulong sa pagtulog. Ang mahahalagang langis na ito ay nagbibigay ng pag-igting, binabawasan ang hilik at pagtataboy ng mga lamok.

Clary Sage Oil.

Clary Sage (salvia sclilea) planta ay gumagawa ng mga mahahalagang langis na gumaganap bilang isang mood-lifter; eases tension at depression. Ang mga receptor ng GABA sa aming mga katawan ay tumugon sa aroma ng mga mahahalagang langis ng claries. Sa pagtulog, ang iyong mga daanan ng hangin ay libre mula sa mga sagabal na nagdudulot ng hilik.

Valerian Essential Oil.

Ang Valerian Root (Valeriana Fauriei) ay isang damo na may kaaya-ayang scenting oil extracts. Kapag ang mga tao ay nagngangalit at gumising sa gabi sa paghahanap ng pagtulog; Ang mga mahahalagang langis ng Valerian ay makakatulong sa kanila na makapagpatuloy sa pagtulog. Ang aroma ng mahahalagang mahahalagang langis na ito ay binabawasan ang hilik at ang bilang ng mga beses na mga sleepers ay gumising sa gabi.

Marjoram Essential Oil.

Ang planta ng Marjoram ay isang nakapagpapagaling na damo na ginagamit para sa pagluluto. Ang herbal na planta ay naglalabas ng ilang mood-relieving na mahahalagang langis. Naturally, ang aroma ay nag-aalok ng nerve-calming relief para sa mga pasyente na nakakaranas ng mga disorder ng pagtulog. Ang mahahalagang langis mula sa Marjoram Spicy Plant ay binabawasan ang hilik, induces restorative sleep at treats chronic joint pains.