Good Lifestyle

Kung minsan ay isang hamon na subukan at makahanap ng over-the-counter cold medication. Ang isang bagay na hindi mo dapat gawin ay naglilista ng mga sangkap at tumutugma sa mga ito sa mga sintomas na mayroon ka. "Tayahin kung ano ang iniistorbo mo, at pagkatapos ay i-target ang gamot na angkop para sa sintomas," pinapayo ni William J. Hueston, MD, Propesor sa Department of Family Medicine sa Medical University of South Carolina sa Charleston. "Siguraduhing nauunawaan mo kung ano ang gamot para sa bago mo bilhin ito."

NSAIDS.

Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) maiwasan ang pamamaga at bawasan ang antas ng fevers. Ang mga ito ay mabuti para sa isang namamagang lalamunan, sakit ng ulo, sakit ng kalamnan, o lagnat. Kabilang dito ang ibuprofen (advil), aspirin, naproxen at (aleve), bukod sa iba pa. Maraming kumbinasyon ang malamig na gamot ay may kasamang isang NSAID.
Mga dahilan upang maiwasan ang:
Kung sakaling kumuha ka ng NSAID para sa mga clots ng dugo, rheumatoid arthritis, o ibang kondisyon, kumunsulta sa mga eksperto bago kumuha ng NSAIDs para sa malamig na kaluwagan. Ang mga ito ay masama para sa acid reflux o gastric ulcers o paghahalo sa kanila sa anumang gamot na nakakaapekto sa tiyan. Kung minsan ay nagpapalitaw din ang hika.

Acetaminophen.

Ang acetaminophen ay ang aktibong sahog sa Tylenol na ginagamit sa karamihan ng mga malamig na gamot na ibinibigay sa mga taong may lagnat o sakit at sakit. "Ang Tylenol ay kadalasang hindi gaanong nakakaapekto sa tiyan kaysa sa mga NSAID," ipinahayag ni Dr. Hueston.
Mga dahilan upang maiwasan ang:
Ang mga may hepatitis o cirrhosis ay dapat na maiwasan ang acetaminophen. Ito ay lubhang mapanganib para sa mga taong may problema sa atay.

Antihistamines

Ang mga antihistamine ay mabuti para sa mga sintomas ng isang allergy tulad ng hindi mapigil na pagbahin, isang runny nose, makati panlahi, at puno ng mata. Maaari silang maging diphenhydramine (benadryl), brompheniramine (dimetapp), at loratadine (claritin). Sinabi rin ni Dr. Hueston, "Kahit na kumuha ka ng mga gamot na kumbinasyon, ang antihistamine ay hindi ang sahog na tumutulong sa iyo."
Mga dahilan upang maiwasan ang:
Ang pag-aantok bilang isang resulta ng ilang uri ng antihistamine (benadryl, dimetapp) ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa trabaho, habang nagmamaneho, at ang iyong pang-araw-araw na gawain.

Decongestants.

Ang mga decongestant ay mabuti para sa isang nakabitin na ilong. Maaari silang maging maraming mga uri na katulad ng pseudoephedrine (sudafed) at phenylephrine (sudafed pe). "Maaari ka pa ring pumunta sa parmasya at kunin ang isang kahon, ngunit medyo mahigpit dahil kailangan mong mag-sign para dito sa counter," pinapayo ni Dr. Hueston.
Mga dahilan upang maiwasan ang:
Maaari mong makita ang iyong sarili na may mabilis na tibok ng puso at / o shakes mula sa mga gamot na ito. "Ang reaksyon na ito ay dahil sa paraan ng kanilang metabolize ang decongestant," clarifies Dr Hueston. Ang mga decongestants kung minsan ay nagdaragdag ng presyon ng dugo upang maipapayo na maiwasan ang mga ito kung mayroon ka nang malubhang hypertension.

Expectorants.

Ang mga ito ay kilala rin bilang mucolytics, tumutulong na mabawasan ang kasikipan dahil pinaluwag nila ang uhog na nakulong sa loob ng mga baga. Tumutulong sila sa pag-ubo. Ang pangunahing constituent ay tinatawag na guaifenesin (mucinex, robitussin chest congestion).
Mga dahilan upang maiwasan ang:
Ang mga side effect ay maaaring isang sakit ng ulo, pagduduwal, o pagsusuka.

Mga suppressant ng ubo

Kilala rin bilang antitussives, ang mga ito ay maaaring sugpuin ang pag-ubo kung sakaling mayroon silang dextromethorphan o codeine, sinabi ni Dr. Hueston. Ang codeine ay maipapayo para sa mga taong may malubhang ubo. Kailangan ng codeine ang isang reseta na mabibili mula sa parmasya. Ang Dextromethorphan ay ang pangunahing sahog sa karamihan ng mga gamot.
Mga dahilan upang maiwasan ang:
Ang mga taong may paninigas ng dumi at kailangang manatiling alerto sa kanilang trabaho ay dapat na maiwasan ang pagkuha ng codeine. Ang Dextromethorphan ay mayroon ding mga side effect ngunit milder.

Ilal decongestants.

Ang mga spray ng ilong tulad ng oxymetazolin (Afrin, Nasin, at iba pa) ay diretso sa ilong, tumutulong sa paglilinis ng sinus halos kaagad.
Mga dahilan upang maiwasan ang:
Kung ang isang nasal decongestant ay hindi ginagamit ito ay maaaring magresulta sa dependency. Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay dapat na maiwasan ang paggamit nito.

Mapanganib na mga kumbinasyon

Kung sakaling ihalo mo ang ilang mga over-the-counter na mga remedyo, maaari kang magtapos gamit ang higit pa kaysa sa malusog na dosis ng isang gamot o klase ng gamot. "Watch out kapag kumukuha ng dalawa sa parehong mga gamot," ipinapakita ni Dr. Hueston, "huwag kumuha ng dalawang magkakaibang decongestant, halimbawa, at kung kumukuha ka ng isang kumbinasyon o gamot na multi-sintomas, malamang na hindi ka dapat gumawa ng anumang bagay. "
Pinapayuhan ni Dr. Hueston ang mga tao na gumamit ng "isang gamot para sa isang sintomas."

Zinc

Tinutulungan ng sink sa pag-alis ng namamagang lalamunan ay nagpapakita kay Dr. Hueston, na nagpapahiwatig ng sink Lozenges na gagamitin ng mga pasyente na may namamagang lalamunan.
Mga dahilan upang maiwasan ang:
Ang sink ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa iyong bibig at kahit na napinsala ang iyong tiyan. Masyadong maraming sink ang maaari ring makapinsala sa iyong immune system.