Good Lifestyle

Ang mga pagbabagong-anyo ng timbang ng celeb ay mga kagiliw-giliw na aralin para sa sobrang timbang na mga tao na sundin. Sila ay natukoy sa pamamagitan ng pagsasanay Yoga, pagsunod sa diets, ehersisyo, at gym. Ito ay hindi malusog upang mapanatili ang labis na timbang, at ang mga fitness trainer ay maaaring magbigay ng mga tip na gumagana. Gayunpaman, upang maging mas nakakamalay sa iyong timbang ay maaaring makatulong sa form ng isang sustainable weight loss plan.

Janet Jackson.

Janet Jackson's Fitness Trainer - Nakatulong si Paulette Sybliss sa kanya ng 70 pounds ng timbang. Si Janet ay dumaan sa isang masiglang sesyon ng pagsasanay anim na linggo matapos siyang manganak ng 50 taong gulang. Sa pamamagitan ng pagsasama ng 45-minutong iskedyul ng pagsasanay apat na beses sa isang linggo at perpektong plano sa pagkain; siya transformed sa isang slimmer hugis. Ayon sa E! Balita; Matapos ang kapanganakan ni Eissa, napahiya si Janet ng kanyang timbang at nagpasiya na ibuhos ang ilan.

Mariah Carey.

Ang dating asawa ni Nick Cannon at RNB Queen - Idinagdag ni Mariah Carey ang 30 pounds habang siya ay buntis ng kanyang twins (Monroe at Moroccan). Nagsimula siya sa weight-shedding exercise at nakipagtulungan sa American Heart Association upang maikalat ang kamalayan tungkol sa mga coronary disease. Siya ay tumigil sa pagkain ng hindi malusog na pagkain at mabilis na pagbuhos ng timbang.

Christina Aguilera.

Noong 2013 halos 50 pounds-weight ay ibinuhos ng mang-aawit - Christina Aguilera. Ayon sa Grammy Award nominee; Bukod sa katawan, ang kanyang isip at ang Espiritu ay binago rin. Ginamit ni Aguilera ang mga espesyal na diet, ehersisyo at espirituwal na paglilinis ng Reiki (isang uri ng yoga) upang makakuha ng isang bagong hugis. Bukod sa kanyang nakaraang katawan hugis, ang kanyang kalusugan ay rejuvenated.

Drew Carey.

Ang American comedian at aktor - Drew Carey nawala 80 pounds ng timbang. Ang pagbaba ng timbang na ito ay ginawang posible sa pamamagitan ng pagsasagawa ng 45 minuto ng cardio araw-araw at pagputol sa carbohydrate diets. Drew Carey Sino ang TV show host ng 'ang presyo ay tamang host' ay gumamit ng ehersisyo at diets upang makamit ang isang matinding pagbaba ng timbang.

Jennifer Hudson.

Popular na mang-aawit - Jennifer Hudson transformed mula sa isang sukat-16 hanggang 6. Sa 2010 ang tanyag na tao artista malaglag ang tungkol sa 80 pounds sa pamamagitan ng kanyang pangako sa pagkain pacing at mas kaunting ehersisyo. Nagpapasalamat siya sa mga propesyonal na tagamasid ng timbang na gumabay sa kanya sa pamamagitan ng kanyang panahon ng pagbabagong-anyo.

Adele.

Ang British music icon - Adele ay isang halimbawa ng isang transformed body. Noong 2015, pinanatili ni Adele ang isang programa ng pagkain na walang asukal upang bumuo ng isang bagong slim na hugis. Matapos ang kapanganakan ng kanyang anak, hindi siya nagdulot ng sobrang timbang. Sa halip, ang kanyang bagong laki ay nakatulong upang bumuo ng lakas para sa mga paglilibot sa musika. Gayunpaman, ang mang-aawit ng top-charting ay hindi ibubunyag kung gaano karaming timbang ang ibinuhos niya.