Good Lifestyle

Ang seminismo ay tumutukoy sa lohika, ang ilan sa kanila ay hindi nakakaalam ng negatibong epekto na ginagawa nila sa mga taong nakikitungo sa kanila. Ang iba ay tila nasiyahan sa pagsasahimpapawid ng sedisyon at kagalit-galit ng iba. Gayunpaman, gayunpaman, mayroong isang makabuluhang pinagmumulan ng hindi kinakailangang mga komplikasyon, mga salungatan at matinding pag-igting. Ang ganitong uri ng relasyon ay maaaring humantong sa maraming mga paghihirap sa araw-araw na buhay. Kaya narito ang ilang mga tip kung paano makalayo mula sa isang tao na masakit kaysa sa mga benepisyo.

Mapanatili ang distansya

Ang mga lason na figure na tinatangkilik ng makasarili at kalooban at pagkasumpungin ng pesimismo at patuloy na nakatira sa papel ng biktima; Ang isang mahusay na pag-igting sa mga miyembro ng kanilang komunidad. Kaya kung wala kang pagkakataon na mag-iwan ng isang guro o ulo o isang Sam, subukan na lumayo mula sa kanila hangga't maaari, kabilang ang pag-iwas sa kanilang mga balita tungkol sa iyong personal na buhay.

Kontrolin ang lahat

Madaling mahulog sa vortex ng lason. Ngunit sa halip na makibahagi, pinakamahusay na i-save ang iyong sarili. Pag-aralan ang iyong pag-uugali ay nagbibigay-daan sa iyo upang makatwiran, layunin at perowell sa iyong mga damdamin bukod at pamahalaan ang iyong mga pakikipag-ugnayan dito.

Pamahalaan ang iyong mga emosyon

Kapag nakaharap ka sa sama, madaling mawalan ng kontrol. Kaya kailangan mong maiwasan ang pagtuon na ito sa iyong paksa, ano ang nararamdaman ko, galit, pagkasuya, pagkakasala? Kapag nakilala ang iyong mga damdamin, mas madaling matutunan kung paano haharapin ito at hindi pinapayagan ang iyong sarili sa pagkapagod.

Ilagay ang mga limitasyon sa iba

Karamihan sa mga tao ay may posibilidad na magbigay ng mga limitasyon ng mode sa iba. Dahil nagtatrabaho sila o nakatira sa isang tao na patuloy, wala silang kontrol sa relasyon na ito, ngunit hindi, sa kabaligtaran; Maaari mong iguhit ang mga hangganan, ngunit dapat mong gawin iyon nang maingat at hindi kaugnay. Dahil kung iniwan mo ang mga bagay na nangyari sa kanilang sarili, mapanganib mo ang paglahok sa mahihirap na talakayan at nagagalit at nagalit para sa kung ano ang ipapadala. Kung magpasya ka kung kailan at saan mo haharapin ang kumplikadong pagkatao, magkakaroon ka ng higit na kontrol sa disorder sa paligid mo. Ang tanging lihim dito ay upang tumayo matatag at panatilihin ang hangganan sa lugar kapag ang tao ay sumusubok na tumawid.

Kumpiyansa sa sarili

Madaling i-shake ang taong may kaunting tiwala sa sarili kumpara sa screed ng kanyang sarili, at ang mga nakakalason na character ay may kamalayan at pinili ang layunin nito sa katotohanang ito. Kung ang iyong tagapamahala ay sinenyasan at hilingin ang imposible, sa halip na mahahanap ang iyong sarili na nakakaengganyo, sabihin sa iyong sarili na ginagawa mo ang iyong makakaya at binabawasan ang iyong mga pamantayan ng paghatol para sa iyong sarili, tanggapin upang maging isang tao, simple.

Tumutok sa mga solusyon sa halip ng mga problema

Sa iyong pakikitungo sa mga tao, lalo kang nakatuon sa mga character na ito, tuwing gumuhit sila ng lakas. Kaya; Itigil ang pag-iisip tungkol sa mga problema na dulot mo at naisip tungkol sa iyong ginagawa upang harapin. Sa pamamagitan ng paglalagay sa iyo sa upuan ng kumander, ang pamamaraan na ito ay gagawing mas mahusay at binabawasan ang halaga ng pag-igting na nauugnay sa kanila.

Pamumura ng mga negatibong ideya

Ito ay okay na magdusa mula sa kung paano ang isang tao ay magdadala sa iyo, ngunit kung ano ang sinasabi mo para sa iyong sarili ay maaaring dagdagan ang negatibong tono, o tumutulong sa iyo pagtagumpayan ang mga ito. Ang negatibong panloob na monologo ay hindi kailangan at mapanira. Kung saan ka magdadala sa iyo sa isang emosyonal na spiral at haharapin ang napakahirap na lumabas. Kaya iwasan ang mga uri ng mga ideya hangga't maaari.

Alamin kung paano humiling ng tulong

Mahalaga, sinusubukan na harapin ang lahat ng nag-iisa. Gayunpaman ito ay hindi palaging ang pinaka-angkop na solusyon. Ang astronomiya ay hindi malabo sa mga tao, dapat kang makatanggap ng isang malinaw na hitsura sa iyong paraan upang lapitan ang mga ito at ang mga pagkakamali na kinakatawan nila. Kung hindi mo alam kung paano gawin ito, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang taong tiwala o mula sa isang taong dalubhasa na magiging mas malamang at para sa solusyon.