Good Lifestyle

Mahal ang iyong sarili upang matuto nang napakahirap. Kaya, naiintindihan namin kung ano ang kailangan ang aming katawan o utak, ngunit ito ay awtomatikong ginagawa namin, dahil ito ay kinakailangan. Ngunit kapag ang puso ng tao ay naglalayong mahalin, una, kinakailangan upang malaman ang iyong sariling mga damdamin para sa iyong sarili.

1. Baguhin ang kaugnayan sa isang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan

Mahalin ang iyong sarili madalas na gumagambala sa isang pakiramdam ng hindi kasiyahan. Tila sa amin na hindi sapat ang pagiging maganda, matalino at lahat ay patuloy na mapabuti. Gusto mong maging slimmer, mas mabilis, propesyonal, atbp Ang pakiramdam ng kawalang kasiyahan ay hindi nagbibigay sa iyo upang manatili sa isang lugar. Kung nagustuhan mo ang lahat ng bagay na hihinto ka sa pag-unlad, ngunit nilikha ng kalikasan ang utak upang lagi mong nais baguhin para sa mas mahusay. Samakatuwid, ito ay kinakailangan na huwag hatulan ang sarili para sa pagnanais na maging mas mahusay, at pasalamatan ang pang-amoy na ito. Ngunit, sa bawat oras, kapag nawawala ang ulo na hindi ka nasisiyahan sa isang bagay - ayusin ito. Itigil para sa isang pangalawang hayaan ang pakiramdam na nagdudulot sa iyo ng hindi sums at isang ngiti.

2. Patawarin ang lahat ng mga larawan

Ang mga hindi gusto ay madalas na nakaupo nang malalim sa hindi malay. Ang mga ugat ay nalulubog nang malalim sa pagkabata at mga taon ng paaralan. Sa oras na iyon, kami ay nakasalalay sa pagtatasa ng third-party, ngunit tiyak na sa pagkabata ng dignidad, ang pagpapahalaga sa sarili at pagtitiwala sa sarili ay nabuo. Maaari ko bang ayusin ang nakaraan? Oo naman. Ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang sanhi ng hindi gusto sa sarili at patawarin ang lahat ng mga figurates na hindi napansin, teased o nasaktan ka sa nakaraan. Tanggapin mo lang ang iyong karanasan, salamat sa kanya at magpatuloy sa mga hakbang. Ang mga imahe sa ibang tao ay sirain tayo mula sa loob. Kaya huwag magkaroon ng isang imahe, ngunit hayaan ang isang taos-puso puso.

3. Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba

Maraming pagsasanay sa pagpapabuti sa sarili ang magsasabi sa iyo ng isa pa. Sila ay magpapayo upang makahanap ng isang gurus, isang guro, isang tao na equated sa kanyang buhay. Kaya, upang makita ang layunin, maaari mong equate ang mga tao na umabot na pinangarap taas, ngunit hindi kailangan upang ihambing ang kanilang sarili sa lahat ng iba pa. Maaari mong ihambing ang iyong mga nakamit ngayon sa iyong mga nakamit kahapon o isang taon na ang nakalipas. Ito ay magiging mas produktibo.

4. Alagaan ang iyong katawan

Huwag mahigpit ang iyong katawan. Ito ang iyong multifunctional shell upang isagawa ang anumang mga layunin. Alagaan ang iyong balat at buhok. Feed ang iyong sarili sa isang kapaki-pakinabang na pagkain, magpahinga mula sa mga naglo-load, gawin ang iyong mga paboritong sports, sayaw at magsaya araw-araw. Pahintulutan ang iyong katawan na magrelaks sa isang massage session o sa pool. Gustung-gusto ang bawat isa sa iyong di-perpektong balangkas at hayaan ang iyong sarili maging isang mahalagang at mahal na tao.

5. Huwag hayaan ang paglabag sa personal na limitasyon ng ibang tao

Hindi tahimik kung sa palagay mo na ang isang tao mula sa nakapalibot na mga tao ay lumalabag sa isang personal na limitasyon. Huwag pahintulutan ang iyong sarili na sabihin o i-uninstall ang payo. Sa tamang form, ipaliwanag na hindi mo magagawa. Mas madalas kaysa sa isang personal na limitasyon, ang mga tao ay may kaugnayan sa iyo: mga kamag-anak, mga magulang, mga kaibigan. Huwag mag-atubiling ipagtanggol ang iyong personal na teritoryo na hindi ka maaaring tumagal ng isang hakbang. Huwag sisihin at hindi pinahahalagahan ang iba, at huwag hayaan silang gawin ito sa iyo. Mga komento sa iyong bagong hairstyle, damit o kaliskis depreciate mo. Samakatuwid, mahalaga na emosyonal ka ay matatag at gabi-gabi na nagagalit o nagagalit sa iyo.

6. Magsagawa araw-araw isang oras pagkatapos ng iyong minamahal na negosyo

Maghanap ng isang lugar para sa trabaho na nagdudulot sa iyo ng kasiyahan sa iyong buhay. Sa isang pang-araw-araw na gawain nakalimutan naming gawin ang iyong panloob na bata. Tandaan kung ano ang gusto mo, gumawa ng isang listahan ng mga affairs na ito. At magbayad ng hindi bababa sa isang oras para sa kanilang pagpapatupad. Kung ikaw ay mahirap na makahanap ng isang buong oras sa isang abalang graph ng araw - turuan ang iyong sarili upang makakuha ng up para sa isang oras na mas maaga sa umaga. Hayaan ang oras na ito ay ginugol sa pag-unlad sa sarili, pagbabasa, yoga o pastry ng mga pie. Ang pangunahing bagay ay talagang nagustuhan ito.

7. Itala kung ano ang nangyari sa buong araw

Pag-aayos ng mga magagandang sandali na may kaugnayan sa iyong buhay, makikita mo kung magkano ang isang mahusay na mangyayari araw-araw. Ang mga pangyayari sa pagsasaayos ay magiging mabigat. Makikita mo na ang iyong buhay ay puno ng mga mahahalagang episode, at ikaw ang kalaban sa iyong buhay. Pagre-record ng isang minimum na tatlong mabuti at kaaya-aya sandali, matututunan mo upang makahanap ng isang kahanga-hangang bagay sa mga bagay na tila hindi halata. Sundin kung paano unti-unting magsimulang bumuo ng isang pakiramdam ng pag-ibig para sa iyong sarili. Pupunuin ka nito sa korona at magbubukas sa mundo.