Good Lifestyle

Ang mga nangungunang gastroenterologist ay tumutukoy na hindi kinakailangan na gamitin ang mga artipisyal na nutritional supplement o bitamina sa mga tabletas sa kondisyon na ang nutrisyon ng tao ay tama at balanse. Ang lahat ng mga kinakailangang kapaki-pakinabang na sangkap ay maaaring matanggap ng katawan mula sa iba't ibang mga produkto na nahuhulog dito. Ang mga hiwalay na pampalasa pagkakaroon ng isang bilang ng mga nutritional properties ay maaari ring tratuhin mula sa iba't ibang mga karamdaman. Noong sinaunang panahon, ang mga doktor ay inireseta bilang mga ordinaryong gamot.

At kahit na sa pag-unlad ng industriya ng pharmaceutical, ang mga doktor ay umalis mula sa gayong paraan ng paggamot, ang lahat ng mga benepisyo ng kanilang mga pampalasa ay hindi nawala. Hindi isang lasa ng lamang ... pati na rin ang pampalasa ay maaaring mailapat, na marahil ay tiyak sa bawat kusina.

Turmerik

Ang turmerik ay itinuturing na isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na pampalasa, dahil ito ay may malakas na anti-inflammatory at cooling properties, pati na rin ang antioxidants. Ang kaakit-akit na pampalasa ay maaaring magbigay ng malaking tulong sa pagpapagamot ng maraming sakit.

Pinapadali nito ang mga sintomas ng arthritis sa pamamagitan ng pag-alis ng pamamaga sa mga joints. Ang regular na paggamit ng pampalasa na ito ay isang mahusay na prophylaxis ng diyabetis, ang pagbuo ng mga clots ng dugo at kahit na malignant na mga tumor. Bilang karagdagan, ang pagkilos ng mga pampalasa ay positibong nakakaapekto sa pagpapatakbo ng metabolismo, utak at atay, na pumipigil sa pinsala sa cell at pagpapasigla ng pag-withdraw ng apdo mula sa katawan.

Ang pinaka-maginhawang paraan upang magamit ang turmerik ay upang maghalo ng isang kutsarita ng pampalasa sa isang baso ng mainit na tubig. Ang pagkilos ng pampalasa ay talagang malakas, kaya mas mahusay na hindi ito abusuhin at bago konsultahin ang doktor.

Paprika

Ang maliwanag na pulang pampalasa ay ginawa mula sa pinatuyong at lumipat na chili pepper, ngunit hindi katulad ng talamak na gulay paprika ay may mas kalmado na lasa. Ang benepisyo ng pampalasa ay pinoprotektahan nito ang mga selula mula sa oxidative stress na nangyayari sa katawan sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang negatibong mga kadahilanan, tulad ng paninigarilyo.

Ang paprika ay mayaman sa bitamina P at C, na mas malaki kaysa sa sitrus. Ang Spice ay nag-aambag sa pagpapabuti ng pancreas, digestive at circulatory system. Bilang karagdagan, ang mga pampalasa na ito ay kadalasang kasama ang isang tao na may stress, depresyon at paghihirap ng insomnya, dahil positibong nakakaapekto ang Paprika sa nervous system, nakapapawi nito.

Carnation.

Ang mga therapeutic properties ng cloves ay malawakang ginagamit sa Chinese medicine. Naglalaman ito ng malaking bilang ng mga bitamina A, B, C, E, Omega-3, mahahalagang langis at iba't ibang mineral.

Tumutulong ang Spice sa paglaban sa mga parasito at iba't ibang mga pathological microorganism. Maaari mong ligtas na palitan ang gum sa mga dry carnation boat. Kapag ang regular na chewing ng pampalasa na ito, maaari mong kalimutan ang tungkol sa stomatitis, periodontal disease at isang hindi kanais-nais na amoy ng iyong bibig.

Sa komposisyon ng mga cloves ay eugenol, na nagpapabagal sa paglago ng mga tumor ng kanser at pinipigilan ang pagbuo ng mga bago. Tinutulungan ng Spice na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at upang maiwasan ang malubhang karamdaman.

Contraindications para sa paggamit ng cloves - mga problema sa duodenum, pati na rin ang nadagdagan presyon ng dugo.

Thyme (tymis)

Ang napakalakas na damo ay sumisira sa mga virus ng influenza, herpes, streptococcus at higit sa limampung iba pang sakit. Ang mga pampalasa ng thyme ay antiseptiko, antisposmic, antitoxic at maraming iba pang mga anti -... mga katangian.

Ang mga pampalasa ay inirerekomenda na lumanghap sa sakit sa lalamunan, ACMI, ubo, brongkitis, impeksyon sa dibdib, lalamunan at ilong, lalo na para sa pag-iwas sa Coronavirus. Siguraduhing kailangan mong lumanghap sa maliliit na dosis, sa ibang kaso, ay maaaring maging isang reverse effect.

Dahil ang damo ay may malakas na antibacterial properties, malawak itong ginagamit sa mga medikal na solusyon para sa pagdidisimpekta taon. Ang mga mahahalagang langis ng thyme ay isa sa ilang, na para sa ilang oras ng pagsingaw, pumatay ng hanggang sa 90% ng bakterya.

Isa sa mga pinaka-laganap na pamamaraan para sa paggamit ng thyme - magdagdag ng pampalasa sa tsaa, na puno ng inumin ng isang maayang lasa.

Kanela.

Ang pinakasikat na pampalasa sa mga Matamis at kape ay mayaman sa potasa, bakal, sink, bitamina A, B, C, E, K, hibla, pektin, kaltsyum at maraming iba pang kapaki-pakinabang na sangkap. Binabawasan ng kanela ang antas ng mga gulong sa dugo, kaya walang mga bihirang doktor na isama ito sa diyeta na may mga pasyente na may type 2 na diyabetis. Ang puspos na komposisyon ay nag-aambag sa pagbawas sa kolesterol, na isang pag-iwas sa atake sa puso at isang stroke.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na paggamit ng cinnamon ay positibong nakakaapekto sa gawain ng lahat ng mahahalagang sistema ng organismo. Ang Spice ay nagpapabuti ng pangkalahatang tono, tumutulong sa konsentrasyon ng pansin, nagre-refresh ng paghinga at dissolves ang akumulasyon ng gas.

Ang pinaka-laganap at kaaya-aya na paraan upang magamit ang kanela - pukawin ang ikaapat na st. Pulbos ng pampalasa sa isang kutsara ng honey. Ang mga pampalasa ay magagamit muli ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey. Ang bitamina "bomb" ay hindi lamang isang magandang prophylaxis, kundi pati na rin ang epektibo at masarap na mga gamot para sa matinding impeksiyon sa paghinga.

Luya

Ang ugat ng himala ay tumataas sa pulbos at kadalasang ginagamit bilang pampalasa upang mapahusay ang lasa ng mga pinggan. Bilang karagdagan sa nutritional properties, pinipigilan ng luya spice ang maraming sakit. Bilang karagdagan sa tradisyunal na paggamot ng mga sipon at viral disease, nililimas ang mga arterya nang perpekto, binabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo at ginagamit upang maiwasan ang mga sakit sa oncological. Ang pampalasa ng luya ay tumutulong upang mapupuksa ang mga problema sa isang gastrointestinal tract.

Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa contraindications. Ito ay ipinagbabawal na gamitin ang allergic, na may atay cirrhosis at mga bato sa biliary tract.